所谓口水就是唾液。人体口腔内有很多腺体，例如舌下腺、颌下腺、唾液腺、腮腺等，其中唾液腺日夜不停地分泌大量唾液，并通过细小管道直接放到口腔中去。一般来说宝宝流口水是一种正常的生理现象。那么，为什么成年人睡觉也流口水呢?睡觉流口水怎么办?下面小编为你详细解答。
目录
1成年人睡觉流口水原因
1、兴奋过度
身体疲劳、用脑过度或服用某些药物后，可能会诱发神经紊乱，睡觉时大脑会发出错误信号，引起唾液分泌增加，从而引起流口水。这种情况应从调节生活、饮食习惯入手，避免暴饮暴食或饥一顿饱一顿，注意休息。平时可多吃一些薏米、莲子、山药、扁豆、胡萝卜、香菇、大枣等。
2、睡觉姿势不对
睡觉的时候流口水，可能是睡觉姿势不当引起的，如趴在桌子上睡、侧卧位睡觉等。
3、口腔疾病
这个是比较外在的原因，牙齿的畸形可以引起睡觉时流面上的食物残渣或糖类物质的积存，容易发生龋齿、牙周病。这些不良因素有刺激，可造成睡觉时流口水。睡觉时流口水，有咸味，枕巾呈淡黄色，很可能是由于口腔卫生不良。如果口腔内有溃疡，疼痛的刺激会促进唾液分泌，诱发流口水。这时可用药促进溃疡愈合，流口水的情况会自动消失。
4、前牙畸形
这个是比较外在的原因，牙齿的畸形可以引起睡觉时流口水，尤其是一些凸牙型牙齿畸形的人。如果前牙向前凸的很明显，睡觉时唇部会不能完全覆盖着牙面，导致口水流出口腔。
5、脾胃失调
中医认为成年人流口水是脾胃功能失调的一种表现，这种情况常见于脾胃运动功能减弱、水湿停留、脾胃湿热或胃里存食下降、胃热上蒸，即所谓的“胃不和则卧不安”。
6、面神经炎或中风
面部受凉、吹风或感冒后，突然出现睡觉流口水的情况，一定要警觉。可以对着镜子笑一笑，如果发现有口角歪斜的情况，或是存在眼睛闭不严、头痛等症状，可能是面神经炎或中风的前兆，建议立即到医院进行相关检查。
2睡觉流口水怎么办
1. 不要再用嘴呼吸了
首先需要找出引起用嘴呼吸的具体原因是什么。
(1)感冒引起的鼻塞：可以试着口服一些能缓解鼻粘膜充血的感冒药(通常是药物成分中含有「伪麻黄碱」)，或者尝试使用通气鼻贴。但上述的两种方法都只能暂时缓解鼻塞症状。
最好还是赶紧多喝水、多休息，感冒好了鼻塞就自然缓解了。
(2)过敏引起的鼻塞，还是赶紧去看耳鼻喉科医生吧!医生会根据情况开药(包括口服的抗过敏药以及喷鼻剂)。有时候这些药会立马起效，让你告别鼻涕，重新拥有健康的鼻腔!
(3)因为慢性鼻窦炎引起的鼻塞，那就更要抓紧去看医生了，这种情况通常需要较长时间的专业治疗，包括手术和药物才能缓解。
不论是上述哪种情况引起的鼻塞，没有条件及时去看医生的时候，能够减轻鼻粘膜充血的药物，都能暂时缓解症状。
2. 躺平仰睡
如果是侧睡或者趴睡的忠实爱好者，突然改变睡眠姿势可能有些痛苦，但是为了让口水不要再尽情地流淌，必要的努力还是值得的。
首先试着保持平躺的姿势入睡，尽管有可能睡着后又习惯性地朝向一侧睡，但良好的开端已经是成功的一半了。如果半夜里醒来发现自己又侧睡了，那就立刻躺平仰睡过来。
为了让仰睡变得更舒适，可以去选购针对仰睡设计的枕头。这种枕头能更好地支撑头部和颈部;另外有些枕头中间会有一个契合后脑勺的凹陷，使用这些枕头可以增加睡眠过程中仰睡的机会。
3. 更换药物
如果问题在于现阶段服用的药物，建议与医生沟通一下，是否有可能换成另一种副作用较小的药物。
实在没有合适的药物更换，或者流口水的问题对生活干扰太大的话，也可以使用别的药物减少口水的产生，但同时这些药也会带来脱水和口干等副作用。
3治疗宝宝流口水的4款食谱
治宝宝流口水食谱：白术糖
原料：生白术30-60克、绵白糖50-100克
制作：先将生白术晒干后，研为细粉，过筛;再把白术粉同绵白糖和匀，加水适量，调拌成糊状，放入碗内，隔水蒸或置饭锅上蒸熟即可。
用法：每日服10-15克，分作2-3次，温热时嚼服，连服7-10天。
功效：健脾摄涎。适用于小儿流涎。
治宝宝流口水食谱：姜糖神曲茶
原料：生姜两片、神曲半块、食糖适量
制作：将生姜、神曲、食糖同放罐内，加水煮沸即成。
用法：代茶随量饮或每日2-3次。
功效：健脾温中，止涎。适用于小儿流涎。
治宝宝流口水食谱：益智粥
原料：益智仁30-50克、白茯苓30-50克、大米30-50克
制作：先把益智仁同白茯苓烘干后，一并放入碾槽内研为细末;将大米淘净后煮成稀薄粥，待粥将熟时，每次调入药粉3-5克，稍煮即可;也可用米汤调药粉3-5克稍煮。
用法：每日早晚2次，每次趁热服食，连用5-7天。
功效：益脾，暖肾，固气。适用于小儿遗尿，也可用于小儿流涎。
治宝宝流口水食谱：摄涎饼
原料：炒白术20-30克、益智仁20-30克、鲜生姜50克、白糖50克、白面粉适量
制作：先把炒白术和益智仁一同放入碾槽内，研成细末;把生姜洗净后捣烂绞汁;再把药末同白面粉、白糖和匀，加入姜汁和清水和匀，做成小饼15-20块，入锅内，如常法烙熟，备用。
用法：早晚2次，每次1块，嚼食，连用7-10天。
功效：健脾摄涎。适用于小儿口角流涎。
宜忌：对小儿口腔溃疡、小儿口疮所致的流涎忌服。
4如何预防睡觉流口水
1、矫正畸形的牙齿，如果因为牙齿的畸形会导致睡觉的时候合不拢嘴，很容易流口水，那有必要去矫正畸形的牙齿。
2、平时注意保暖，不要着凉。
3、睡觉前不要思考太多问题，也不要做剧烈的运动，不要让自己处于极度疲劳的状态。
4、调理好自己的脾胃。如果感觉自己的脾胃较弱，一定要进行一下调理和保养，可以多喝一点鸡汤有助于补脾胃。尽量不喝生冷的饮料。
5、保持口腔的清洁。养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯，睡觉前更要保持口腔清洁，睡觉前尽量少吸烟。
6、每天补充大量的水果，对缓解流口水是很有帮助的。
预防流口水是非常简单的事情，只要注意一些细节就可以不仅拥有很好的睡眠，同时也拥有良好的睡相。
5睡觉流口水的危害竟然这么大
站在中医的角度，口水代表的是脾。一旦人失去气血，脾脏功能减弱，就会对口水失去控制，就会出现大晚上惊醒，觉得脸上凉飕飕的，用手一抹，全是口水。
伴随着脾虚还有其他症状出现，例如脸色发黄，心情抑郁，精神萎靡等。此外，这些人往往还有气短，没有食欲的症状。
这是由于脾是负责将我们摄入的食物转化为营养的一个脏器，一旦它的功能减弱，全身都得不到营养的输送。
别再把睡觉流口水不当一回事儿了，它的危害很大!
除了以上的原因以外，不良的睡姿或者牙齿畸形，口腔清洁未到位都会引起。
小编特地给大家做了一个归类，晚上能用口水洗个脸的，可以尝试对号入座!~
成年人睡觉流口水的原因主要有以下几种：
1.中风先兆
当睡觉突然出现流口水，并且醒来口角出现歪斜或头痛，记得可能是中风。
2.动脉硬化
它会使大脑缺氧，从而导致面部肌肉失去弹性。
3.用脑过度
用脑过度会导致大脑常常发出错误的信号，造成半脸口水的结果。
4.面神经炎
人们着凉之后，会出现眼睛闭合不拢，口角歪斜的症状。
5.口腔炎症
当换上口腔炎症时，人们的唾液也随之增加，导致睡觉流口水。
口腔炎症会促进唾液分泌，引起口腔疼痛导致流口水。一般情况下，经过治疗炎症消除后，流口水的现象会自行消失。
所以别以为睡觉流口水是一件小事啦，它可小可大，跟人们的健康息息相关!希望大家别再睡醒来脸上冰冰凉凉咯!
