很多男性朋友时常会有这样的感受，在性生活中常常出现勃起硬度不够，导致性生活不能正常进行，专家提醒这种情况需警惕阳痿疾病。勃起硬度不够或是阳痿，我们一起来了解一下吧。
目录
1导致男性勃起障碍的原因
看色情片
美国性心理学家戴维·扎尔德调查发现，在观看大量色情片后，人们的大脑无法马上处理其他信息，注意力难以集中。性爱时，也不能集中精力享受对方带来的性刺激，勃起程度较差。
经常憋尿
刊登在美国《行为研究与疗法》杂志上的一项研究发现，经常憋尿会导致细菌增多，可能造成逆行性尿路感染，还可能引发前列腺炎，进而带来早泄、射精痛等症状，影响男性勃起功能。
老穿牛仔裤
调查发现，牛仔裤是男性健康的隐形杀手。穿过紧或不透气的裤子，会使男性盆腔内的血液循环不良，导致会阴温度过高，影响勃起功能。
女人的眼泪
美国《科学》杂志刊登一项新研究发现，悲伤情绪和女人眼泪会导致男人性趣顿失，雄激素水平骤降，性唤起明显减弱。这一结果与女性是否有吸引力无关。科学家分析称，眼泪可能会通过男性鼻腔传递某些化学信息素，进而让男人不能勃起。
皮肤过敏
美国一项涉及近4000名男性的新研究发现，患有湿疹(一种过敏性皮肤病)的男性发生ED的危险会增加60%。科学家表示，与湿疹有关的炎症可能会影响男人的血管系统，增加ED危险。专家建议，增加体育锻炼和服用维生素可以帮助减少体内炎症的发生。
吃得太油
美国性健康专家奥斯卡·麦克亨瑞指出，对男性来说，性爱时要保持坚挺、持久的勃起，需要多器官配合。一顿油腻、不健康的饮食，会极大地抑制睾丸激素的分泌，还会让血液集中到肠胃，进而降低勃起。
吃醋妒忌
《美国社会学》杂志刊登的一项涉及3005名男性的新研究发现，当女友与他的男性朋友言谈举止过于亲密时，该男子发生ED的几率就会大大增加。科学家分析指出，男人往往会将“女伴与别的男人距离更近”视为一种潜在威胁，这种担忧是妒忌心理的体现，最终会影响到自身性驱动，甚至导致ED。
2勃起硬度不够或是阳痿
男性勃起阴茎不够坚硬是阳痿的症状之一，阳痿的症状还有阴茎有自发的勃起，夜间睡眠或初醒时，手淫或色情联想时会有勃起，在想要性交时却不能勃起;或阴茎刚接触女体时能坚硬勃起，但企图插入时有萎软。此外，伴有精神症状，如焦急、忧虑、抑郁、精神不振等，有的可伴有早泄或性交不射精。
那么，哪些因素会引发勃起障碍呢?
1、血管性勃起功能障碍：阴茎勃起必须有3个方面的血管变化才能完成。即在神经反射作用下动脉主动扩张，海绵体血流量增加;海绵体血窦松弛、扩张、充血;海绵体静脉被动受压和主动收缩，阻力增高;另外，还需要一个正常的白膜。其中任何一方面的缺陷都可使阴茎勃起障碍，即血管性勃起硬度不够。
2、器质性疾病勃起功能障碍：这类勃起硬度不够是由疾病引起，如：心脏病、高血压糖尿病、高脂血症、中风、前列腺等疾病都与勃起功能障碍关系密切。另外长期，吸烟、酗酒、夜生活也都可能引起勃起障碍。
3、内分泌性勃起功能障碍：原发性生殖腺功能低下;继发性生殖腺功能低下;高泌乳素血症;甲亢、甲低等均可影响性激素的改变。
4、精神心理性勃起功能障碍：勃起硬度不够见于工作紧张，事业受挫、精神紧张忧郁，阴茎勃起中枢处于压抑状态;或夫妻感情不和，互相缺乏交流，缺乏性的激情;影响了中枢神经递质的释放，交感神经的兴奋和内分泌激素的调节平衡失调，都可使勃起障碍发生。
3肝病如何导致阳痿
患有肝病的人群，都是因为饮食没有规律性，或者是酒精中毒，饮食当中使用过多油腻性的食物，不经常的锻炼身体。这些因素，都会直接地造成肝脏出现损伤，会引起肝病的发生。尤其是酒精中毒，就会直接地造成肝病的引起，也会直接的导致男性出现阳痿。
为了能够预防阳痿的发生，我们就要调理好自己的肝病。患有肝病的人群，应该多注意选择适当的运动方法，可以选择太极拳或者是慢走，都能够及时的改善自身的体质，经常的练太极拳，也能够对慢性肝病起到非常好的治疗作用。
在饮食当中，患有肝病的人群可以正常的饮食，但是千万不要使用刺激性的食物，或者是油炸食品，以及那些高脂肪类的食物，尽量还是少吃，不要经常的抽烟或者是喝酒。肝病的最大的忌讳就是酒精，造成酒精中毒之后，就会直接的对肝脏造成损伤，也会直接的引起男性出现阳痿和性欲减退。
肝病患者，如果出现了阳痿，主要是和体内激素水平的改变，有直接的关系。所以，这种时刻，我们更应该注意自己的精神方面和心理方面的调节。一定要学会静养，千万不要大动干戈，遇到一些问题的时候，经常会动怒，也会直接的对肝脏造成一定的影响。性生活当中，一定要放松减轻自己的心理压力，不要太过于剧烈，或者是频繁进行性生活。
45类女人最易让男人阳痿
养生学中认为万物皆处于一种和平的平衡中，如某一方面突然滋长，那必然会导致另外一方面的黯然。好比男性女性的阳气和阴气，若这两者失调，突然阴气滋长，那必然导致阳气萎靡;或者阳气突然滋长，也必然导致阴气的萎靡。
阴阳的不平衡很有可能导致男性朋友的阳痿。众所周知，阳痿是导致家庭解体，婚姻破碎的罪魁祸首。试问，如果夫妻之间没有和谐的性生活，那该如何完美地维持夫妻感情，毕竟，没有夫妻之实的夫妻并不能算真正的夫妻。很多人说我可以不要性爱，况且不是还存在潘图拉式的爱情么?只能说这种情况是很少出现的，不是每个人都能成为圣人，也不是每个人都能忍受只有精神的爱恋。毕竟，爱情都是自私的，我爱你，那我会恨不得想方设法占有你的一切，包括精神包括肉体。
阳痿的诱导因素有很多。包括精神神经因素，这种情况一般指精神刺激或者心理因素。神经系统病变，这种情况一般指患者由于神经系统发生病变，缺乏性激素等的产生导致阳痿。内分泌病变，这种情况跟神经系统病变差不多，也是直接或间接缺乏某种化学物质所导致的阳痿。慢性疲劳，这种情况是由于总是有疲劳的感觉而无法产生兴奋感所导致的阳痿。
上面所说的精神神经因素中其中包括女人的类型这一项。据统计，其中5类女人最易让男人阳痿，包括女方不配合、女方嘲弄、女方魅力下降、女方孕娩和女方患病五种。所以说，男性患阳痿有时也有女性的一部分责任。对此，男女性双方都应该注意，维持夫妻之间和谐的性生活，维护好属于你们之间幸福的婚姻。
5阳痿患者吃些什么东西好
多吃壮阳食物：壮阳食物对于阳痿患者有着直接的作用。壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等 ，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。
水果是我们不可缺少的营养品，水果中蕴含着丰富的营养对我们有很大的作用。在水果的选择上要注意，一定要多吃那些营养含量高的，维生素高的，比如说草莓、大枣等这些食物对阳痿患者有所帮助。
平时一日三餐，吃的最多的就是主食了，所以这个一定要注意了，如果把握好，对以后疾病的恢复是非常有帮助的，主食应该多吃一些小米、玉米面、黑豆、薏米等。专家提醒说民间流传的一些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿、早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。
勃起功能障碍不仅仅会影响夫妻感情和家庭和睦，对个人的身体也有很大的影响。国外有资料显示，没有发现任何疾病，单单出现勃起功能障碍的人群，一般来说在发现勃起功能障碍4-5年以后，一般会出现高血压、心脏病、糖尿病等疾病。
因此如果及早治疗勃起功能障碍，这样可以把这些疾病出现的时机往后延长，甚至不再出现。这样也起到了对其他身体疾病的预防和治疗作用。
作为阳痿患者都想尽快把疾病治愈好，但是有些事情是急不来的，治疗阳痿是一个相关漫长的过程，期间只要阳痿患者安心治疗，再加上饮食调理，治愈不会是什么难事。
