男人最担心的就是性能力不够强，性能力的强弱会影响夫妻之间的感情，那么男人吃什么食物壮阳呢?接下来给大家介绍4大催情壮阳食物不靠谱!来看看吧。
目录
1盲目壮阳的危害有哪些
理应默认，一个别性存活的实力，是随着年纪的增长和身子的衰老而渐渐下降的。壮阳药的危害分外是男性在65岁、女性在50岁以后，这种下降尤为显着。因为上述补肾壮阳药，多数由鹿茸、淫羊霍、胡芦巴、补骨脂、锁阳等药物及某些动物的睾丸(药名叫“肾”)、阴茎(药名叫“鞭”)等成分凑集。
壮阳药的危害，像这方面药物为温热燥性，久服后易发生舌干口燥、口渴多饮、鼻咽整洁、眼红牙痛、鼻出血、咯呕血痰、大便干结、腹胀腹痛、肛裂、痔疮复发、低热、失眠多梦、苦恼易怒、血压攀升等一系列毒副作用。原患有高血压病者，甚至会产生药物中风，危及生物。市场上的某些壮阳药含有雄性激素，服用后虽能取效一时，但久服易致肝癌。壮阳药的危害是笨重，能成立晚年人性存活实力下降的前因，除前所述生感性衰老这一法则因素外，还受吸烟、饮酒及服药治病等繁多因素的攀扯壮阳药的危害。
24大催情壮阳食物不靠谱
助性传说食品一：巧克力
增强精子活力。可能与之富含优质蛋白， 中国人好像一直有喝生鸡蛋的习惯，提高男性精子质量，可以强元气、消除性交后的疲劳感，而且在国外，含蓄的说法是能壮阳养生。鸡蛋也是被奉为恢复元气最好的“还原剂”。而且它在体内还可转化为精氨酸，
也不可能使性腺更加强大， 而且锌元素在人体内有自我平衡功能，相反可能出现中毒情况。
即使过量地补充，
一直被人们看做爱情和性欲的化身。 还有大葱，
从而壮阳补阴。葱中的酶及各种维生素可以保证人体激素分泌正常，
还具有各种养生功效。食物不仅是用来解决温饱问题的，比如各种壮阳食物。这些传说中的催情壮阳食物是否真有那么神奇?然而，营养学专家逐一为我们分析。 中国人对食物有一种特别的态度，
解析：不能说韭菜因为长得快、生长力旺盛就可提高性功能;在营养学上讲不通。也没有检测到大葱中含有刺激人体激素分泌的任何特殊的酶存在。所以，吃韭菜能壮阳的说法，并且含量还不高，
而大葱中的各种维生素与其他食物中的维生素没有任何区别，
但对于成年男性来说，锌缺乏对胎儿和儿童的影响最大。儿童缺锌可造成人体生长发育不良，即使额外补锌，补锌可维持性功能的正常。但对正常者而言，
就营养素锌来说，可使男性出现生殖幼稚症和不育症。也不会使精子的生成量额外增加。
甜甜香香的味道，
巧克力的主要成分是可可，作为一种食物， 也许是情人节的关系，人们习惯把巧克力与爱情联系在一起。被认为是一种能使人快乐的食物。
助性传说食品二：鸡蛋
解析：一般而言，即便不能经常吃海鲜，也要经常吃些海带、紫菜等海藻类食物。凡体内缺锌者，因此，男性会出现精子数量减少且质量下降，
并伴有严重的性功能和生殖功能减退。
蛋白质是精子的主要成分之一。含有精氨酸的食物也很多，而含有优质蛋白的食物很多(绝不只是鸡蛋蛋白)，
并且得到这些食物非常容易，吃鸡蛋并不像我们想象的那么具有壮阳的效果。 解析：就蛋白质来说，精子的合成一定需要蛋白质的参与，如此推论，鸡鸭鱼肉我们也吃得很多，
它是肾虚阳痿、遗精梦泄的辅助食疗佳品，
对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。是一种生长力旺盛的常见蔬菜。 韭菜，又名起阳草、壮阳草，中医认为，
助性传说食品三：虾
助性传说食品四：韭菜
虾味甘性温，含有人体易于缺乏而又不可缺少的物质，就连西医也认为，其营养非常丰富。对肾虚阳痿、早泄遗精、腰膝酸软、四肢无力有很好的食疗作用。 中医养生认为，有补肾壮阳的功能。然而它到底有无壮阳作用呢?
虾是一种高蛋白、低脂肪食品，
但绝不可能让人一夜神勇，如同有的人在性爱之前喝一点酒来调节气氛，
解析：巧克力有抗氧化，降血压的作用，因为它所含的成分并不能刺激性欲、增强性功能。只是与当时的心情有关。这完全同食物营养作用无关，
3男人壮阳方法有哪些
1、要适度运动
保持好体力：走路、游泳、爬楼梯、打网球是最适合男人的好运动。
2、要增强自信心
权力是最好的壮阳药。做好生涯规范、好好调适自我，才能够把最好的自己献给另一半。
3、要戒绝烟酒
阴茎上有许多超级细的微血管，这些微血管负责阴茎的健康。烟酒一多，微血管循环就会受伤，影响生殖能力。
4、要定期体检
与医师密切合作，很多药品会让削弱生殖能力，所以有问题时，请速向男性门诊报到。与此同时在选择药物前，一定不要忘记利用免费咨询。
5、要均衡营养
六大类饮食不可少，金字塔饮食原则要遵守，果、蔬、奶、蛋、杂粮、肉齐全才有效。
6、要增强体力的男性食品
腰果、全麦面包、鸡蛋豆腐的摄取量有助于增强体力。有特殊需求的人、可以参考何首乌、人蔘、冬虫夏草的药膳做法，但是切记要配合个人体质。想要换口味，来点大蒜醉虾、白酒生蚝也不错，但是千万要选用新鲜卫生的海产食品。
7、安全性地选择男性产品
对于男性产品的选择一定要注意这样两点，第一要安全，无副作用;第二，效果要显著。
4吃什么水果壮阳
1、荔枝：荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。中医以为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。
2、香蕉：香蕉是一种快速的体力恢复剂，香蕉中富含的钾是维持心跳、血压等人体生命特征所必需的元素，此外，香蕉中富含的镁及维生素B6可以维持红细胞活力、增强人体免疫机能。
3、桂圆：桂圆含葡萄糖、蔗糖和维生素A、维生素B等多种营养素，其中含有较多的蛋白质、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效。
5狗肉怎么做才能壮阳
1、壮阳狗肉汤
原料：狗肉200克，菟丝子5克，姜50克，清水1200克，桂皮20克，盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克。
做法：取精华狗肉洗净斩件汆水，菟丝子洗净，姜切片待用。取净锅上火，放入清水、姜片、菟丝子、狗肉、桂皮，大火烧开转小火炖45分钟，待肉软烂时调味即可。
2、红烧狗肉
原料：鲜狗肉1000克，干红辣椒15克，生姜15克，大蒜25克，植物油75克，料酒50克，酱油50克，熟芝麻面10克，味精2克，精盐20克。
做法：
(1)将狗肉放入清水中浸泡一天。
(2)大蒜去皮，洗净，拍碎末;生姜去皮，洗净，切薄片;辣椒洗净，去蒂，切段，待用。
(3)再将狗肉取出，洗净，控水，剁成3厘米见方的块，放进锅里。加清水直到没过肉块为好，烧开，捞出，再用清水冲洗三次，控干水分。
(4)把油放入锅里烧热，投入狗肉，用旺火煸炒4分钟，烹入料酒和酱油，待水干后，放入葱段、辣椒须和清水，用温火煨，待肉烂时，放入盐、大蒜末、味精、烧开后盛入碗内，撒上熟芝麻面，趁热吃，即可。
