便秘似乎与女性附件炎(输卵管炎、卵巢炎)风马牛不相及，然而，近年来的医学研究表明，长期便秘的确会导致输卵管炎。长期便秘会导致附件炎？我们一起来了解一下吧。
目录
1长期便秘要怎么调理
在日常生活中注意：
1、饮食中必须有适量的纤维素。
2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。
3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。
4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。
5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于排便。
6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。
7、保持心情舒畅，生活要有规律。
可以参考一下方法：
一、每晚傍晚以后，可以做一个运动：
1.上身平躺(地板或床上)，两膝曲起。
2.两脚离地，将曲起的大腿靠近肚皮，用双手互扣环抱住小腿。
此动作维持约10-15分钟，(避免在刚吃饱饭后的一小时进行)，可有效处促进肠胃蠕动，帮助隔天的排便。
二、睡前躺在床上时用手按摩肚皮：以顺时针方向，由左向右，环型画圆的方式按摩你的肚皮也可以刺激胃肠的蠕动
三、白开水通便法：简单易行的通便方法,每天早晨起来,喝几杯白开水.即可顺利通便，多喝白开水。不但能保证人体的需要，还可起到利尿、排毒、消除体内废物的作用。
查看详情>>2长期便秘导致附件炎
便秘是指大便秘结不通，排便时间延长，或想解大便而由于粪便大干难于解出的一种病症。便秘似乎与女性附件炎(输卵管炎、卵巢炎)风马牛不相及，然而，近年来的医学研究表明，长期便秘的确会导致输卵管炎。
我们知道，妇女的子宫、输卵管、卵巢等内生殖器位于骨盆腔内，前与膀胱为邻，后面及左右两侧靠近肠管，特别是右侧输卵管挨着阑尾、盲肠，而左侧输卵管则与乙状结肠和直肠靠近。
长期便秘，停留在肠管内排泄物中的各种细菌、病毒、霉菌等病原体便可通过毛细血管、淋巴管直接侵犯到左侧输卵管及卵巢，引起炎症。轻者病变进展缓慢，症状不明显;重者常伴有下腹痛、腰酸痛、白带多、月经过多、痛经和性交疼痛等。另外，输卵管管腔较细。一旦被炎症堵塞，就会阻碍精卵相遇，造成不孕。
便秘者应力求改正不良习惯，每天早晨坚持喝一杯蜂蜜水，并养成经常喝水的习惯，平时要经常吃一些粗粮和蔬菜、水果等，尤其是多吃些含纤维多的食品，同时要求养成定时排便的习惯。至于您，除了做好上述的保健措施外，还要经常活动活动身体，如散步、做广播操或自我揉腹等。必要时，详细查查附件炎的真正“病因”，以免被便秘的假象所延误。
3附件炎的病因
附件炎虽然是指输卵管和卵巢的炎症，但输卵管，卵巢炎常常合并有宫旁结缔组织炎，盆腔腹膜炎，且在诊断时也不易区分，这样，盆腔腹膜炎，宫旁结缔组织炎，就也被划入附件炎范围了，在盆腔器官炎症中，以输卵管炎最常见，由于解剖部位相互邻近的关系，往往输卵管炎，卵巢炎，盆腔腹膜炎同时并存且相互影响。
(1)盆腔或输卵管邻近器官发生炎症如阑尾炎时，可通过直接蔓延引起输卵管卵巢炎，盆腔腹膜炎，炎症一般发生在邻近的一侧输卵管及卵巢。
(2)在宫内节育器广泛应用的同时，患者不注意个人卫生或手术操作不严格而引发。
(3)未经严格消毒而进行的宫腔操作，如吸宫术，子宫输卵管碘油造影，子宫颈管治疗，以及消毒不严格的产科手术感染等。
(4)不注意经期卫生，月经期性交或不洁性交等。
(5)身体其他部位有感染未经及时治疗时，病原菌可经血行传播而引起输卵管卵巢炎，多见于结核性疾病。
不良生活习惯(20%)：
(1)久坐。长时间坐着，下肢血液循环不畅，静脉回流受阻，子宫附件因无法正常排毒而发生炎症。(2)清洗不当。清洗阴部时如先洗肛门再洗外阴，肛门的细菌会进入阴道引发炎症。经期使用盆浴，水中的细菌进入阴道上行至子宫、输卵管引起炎症。(3)常穿紧身裤。太紧的裤子会使阴部不透气而引发炎症，炎症往上蔓延导致附件发炎。
分娩或流产(15%)：
附件炎的发生往往在分娩后或在施行人工流产术后。因为分娩或流产，女性的抵抗力下降，病原体经生殖道上行感染并扩散到输卵管、卵巢，继而整个盆腔，引起炎症。
肠道疾病引发(10%)：
肠炎致病菌可以通过经淋巴管进入到生殖器，引发附件炎。
性病传染(10%)：
性病病菌进入生殖道可引发附件炎，性病病菌传染不一定通过性行为，使用性病患者用过的浴缸、坐便盆、毛巾都有可能感染，这就是为什么处女感染性病病菌，从而患上附件炎。
4附件炎如何护理
1.注意个人卫生：加强经期、产后、流产后的个人卫生，勤换内裤及卫生巾，避免受风寒，不宜过度劳累。
2.多吃清淡的食物：饮食应清淡食物为主。多食有营养的食物如：鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。
3.喝水：附件炎容易导致身体发热，所以要注意多喝水以降低体温。
4.避免不必要的妇科检查：尽量避免不必要的妇科检查，以免扩大感染，引起炎症扩散。
5.经期避免性生活：月经期忌房事，以免感染。月经垫要注意清洁卫生，最好用消毒卫生纸。
6.医务人员需严守无菌操作：医务人员在分娩、流产宫腔手术操作时应严密消毒，严格遵守无菌操作规程，以免发生感染而引发附件炎。为预防起见，手术后叮适当服用抗生素预防感染。
5患有附件炎会有哪些症状
1、高热
急性附件炎患者会出现高热现象，体温可达39℃-40℃，伴随恶寒或寒战，并逐渐发展为不规则的弛张热。如炎性病灶由于粘连而被隔离，患者的体温就会很快下降;如体温下降后又复上升，说明患者的炎症病灶有蔓延扩展趋势或产生化脓性病灶，脉率加速情况与体温呈正比。
2、腹痛
急性附件炎常引发机体腹痛，且多为双侧性疼痛，在大便时加重，有时也有尿痛现象，并伴随便秘和腹胀，少数患者还会出现呕吐症状。
3、下腹部压痛
急性附件炎患者的下腹部压痛症状较为明显，严重的甚至出现痛处拒按以及明显的反跳痛现象，并伴有腹肌强直。患者在进行妇科阴道检查时还会发现局部脓性分泌物，宫颈也有不同程度的红肿。
4、一般全身症状
一般情况下，急性附件炎患者会出现颜面潮红、面色发黄、脉搏过速以及全身虚弱乏力等症状，其中脉搏速度如不超过每分钟100次，说明病症尚轻，如脉搏速度超过每分钟100次，则可提示病程迁延，有化脓性病灶出现。
