失眠使患者得不到休息，时间长了会严重影响患者白天的工作。很多患者急于求成，用服用安眠药的方法对失眠的症状进行遏制。但是长期服用安眠药，会使患者对药物产生严重的依赖感，既成瘾，那么，安眠药成瘾的失眠症该怎样治疗?
目录
1患上失眠切勿盲目用药
盲目用药易成瘾
据医生介绍，在失眠患者中，不合理用药的现象相当普遍。其中最大的问题就是盲目吃药，睡不着就找两片安定吃。安定类药物有成瘾性，服药者容易对其产生依赖性。况且，该类药物的半衰期很长，达50小时，若随意服用会使人昏沉，严重影响工作和生活。对于失眠，患者首先要分析原因，再进行针对性处理，不必都使用药物。
依赖安眠药也会产生更严重的睡眠障碍。目前涉及最多的药物主要是利眠宁、安定以及巴比妥、速可眠等。由于剂量的增加，白天药物残留效应情况加重，患者可能出现反应迟钝、言语含糊不清、傍晚情绪不安等。更糟糕的是，患者往往把这些症状错误地认为是失眠所致，到处求医。所以，安眠药或助眠药是绝对不能盲目使用的。
使用安眠药的注意事项
医生指出，在使用安眠药或助眠药前，应先寻找导致失眠的原因，针对不同原因而采用不同措施，必须用药时才可用药;其次，病人很难全面掌握安眠药的使用方法、毒性和副作用，所以必须在医生指导下使用。大多数安眠药长期连续使用会产生耐受性(即用药时间长了必须增加剂量才能保持同样疗效)和依赖性(不给药物就会出现焦虑、紧张和全身不适等症状)，突然停药还可能会导致更严重的失眠，因此应严格控制使用，并在医生指导下调换药物品种。同一种安眠药连续使用不可超过3~4周。
2安眠药成瘾的失眠症该怎样治疗
在治疗之前，首先医生要指导病人树立信心，使他认识睡眠的本质和失眠有关的各种症状，了解他自己失眠的具体情况，找出其失眠的原因，是属于哪一类型的失眠，同时也要使他了解失眠与吃药对他来说，是有两个“习惯”(包括长期失眠的习惯和吃药才能入睡的习惯)在他的身上，用生活中的例子，生动地解释说明任何习惯都是可以改变的。但是要了解到改变一个习惯，绝不像是搬开椅子那么轻而易举，治疗决不是一帆风顺，要付出一定代价的，要忍受住某些在治疗过程中不适的感觉，只要有坚强的毅力，只要有“坚持就是胜利”的决心是可以治好的。
其次，医生与病人共同拟定治疗方案，向病人解释治疗的意义、具体做法及治疗中可能有反复，甚至可能出现“通宵睡不着觉”的情况，白天可能出现头昏脑胀等现象，指出这些都是治疗过程中的“正常反应”，不要有任何紧张，只要坚持下去，这些现象是会消失的。
当病人有了正确的认识和充分的准备以后，就开始实行行为矫正治疗。罗忠悃编著的《睡眠和梦的奥秘》一书中介绍了一种具体的做法，兹予摘录：
(1)下午从事轻度体力劳动1小时，如浇花、种菜、拖地板等。下午起尽量少喝水，晚餐不喝汤，临睡前1小时停止脑力活动，到室外活动半小时，如跑步、跳绳等，并停止吸烟。活动后洗温水浴或用热水浸泡双腿20分钟，便立即上床睡觉。
上床后按照“怎样用‘行为矫正’方法治疗失眠”中介绍的身体放松及放好舒适的体位。
(2)上床后如超过半小时仍无睡意，即服用事前放在床旁的安眠药物。(这安眠药事先由医生发给，医生根据计划，先让其服用原量，以后逐渐改用其他类似药物，再逐步换用无关药物以代替安眠药物。具体是些什么药，病人不要计较与打听。)如上床后很快入睡，但不久就醒了，也可以服药。但在半夜以后醒来时则不要吃药。按照前述方法，诱导自己入睡。如果脑子清醒，则起床活动，待有睡意时再入睡，此时更不能服药。
(3)不论前一晚睡得如何，早晨一定要按时起床到室外活动。中午午睡1小时，没有午睡习惯的也躺着休息1小时，到时叫醒，参加白天的正常活动。
在治疗过程中，每天仍要坚持一定的脑力活动，如看书、读报或下棋等。每天活动都有严格的安排、严格执行，不能打折扣，每天要写病情日记。在治疗开始的阶段、可能会有昏昏沉沉或头昏脑胀的现象，这是夜晚没有睡好的缘故，或者是减药后的反应，而不是脑子坏了，只要坚持，或者用温水冲冲头、洗洗脸，这些现象就会消失的。有时偶而会出现恶心、发抖等现象，应及时告诉医生，以便采取措施，这种反应也是不多的。
3上班族失眠的几大原因是什么
失眠已经成了一种生活自然现象不是一种内科疾病，通常是先天操心型的人，遇到重大压力、精神负荷增大时，所以就更睡不着了，时间长了就成慢性失眠，很多上班族常伴有失眠的危害，半夜打电话找朋友聊天，活力无限，与神鬼沟通，无法安静入睡。
很多上班族的人经常喝酒，对于酒偶尔喝一两次是有助于睡眠的，如果经常喝就像吃安眠药——样会上瘾，而且酒精会快速代谢，就会使安眠的作用等到下半夜就会消失，从而在想睡觉就很难了，所以对于那些经常应酬喝酒的人一定要引起注意。
4失眠症可以使用兴奋剂治疗吗
失眠症患者使用兴奋剂的时间一定要掌握好，我们在临床上都是嘱患者起床进餐1小时后，让病人服用小剂量苯甲酸钠咖啡因片，并饮用浓茶。但进过午餐以后即不可再用。咖啡因对中枢神经系统有广泛的兴奋作用，首先兴奋大脑皮层，增强大脑皮层的兴奋过程，能振作精神，减少疲劳感，改善思维活动。饮用浓茶有助于改善精神活动，提高脑力劳动的工作效率，加速疲乏的消除。失眠症患者在上午有充分的兴奋，有益于晚上能出现较深的抑制。实践证明，本方法是可行有效的。
对于那些夜晚入睡仍困难的失眠症病人，可在入睡前服用水合氯醛5～10毫升，或酌情选用三唑仑、安定、舒乐安定等，以加速入睡。
在上面的内容中，专家为我们介绍了失眠症患者是否可以使用兴奋剂治疗，相信您看完后已经有了一定的了解。
5什么运动之后容易失眠呢
有些健身者在锻炼一段时间后，身体表现持续的亢奋状态，甚至出现持续失眠，部分伴有侧手麻痹，这多为大强度和高频率锻炼导致的。
科学研究证明，人体一次的科学锻炼时间为1～1.5小时(大众健身标准)，过长时间的运动并不利于身体的恢复，并可影响下一次锻炼。作为大众健身，建议不宜使用爆发力和过大的重量进行锻炼，因为这些因素可引起血压的骤升以及增加受伤的几率。过频繁的锻炼还会使机体代谢率过高，人体始终处于恢复的负平衡状态，久而久之引起神经的持久性兴奋，导致失眠。
因此，科学的健身方式应是非爆发性的，始终在身体可控制的范围内。
在一次锻炼之后应给身体以充足的休息和恢复，隔1～2天锻炼一次。
得了失眠症特别是慢性失眠症，必须高度重视。因为它不仅会导致眼圈发黑、眼袋明显、皮肤松弛、面色晦暗，还会带来一系列的机体损害，包括思考能力减退、警觉力和判断力下降、免疫功能低下、内分泌紊乱等。严重的还会引起老年痴呆、健忘、糖尿病、高血压和肥胖症。长期睡眠不足影响人体内分泌和许多生物代谢过程。不仅如此，人的睡眠时间与寿命长短也有明显关系。每晚平均睡七八个小时的人寿命最长，即使是年轻力壮的青年，若长期每晚只睡4小时，也无可避免会遇到一些新陈代谢的问题而加快衰老。长期维持每昼夜睡眠不足的人群，则会形成“睡眠赤字”和“健康透支”，加速衰老，缩短生命期。
对于爱美的女性来说，长期失眠会使年轻女性出现面色灰黄、暗淡无光、干燥，出现褐斑，黑眼圈、眼袋下垂，满脸细纹和脱发现象。身体长期得不到足够休息，会导致女性内分泌、新陈代谢紊乱，出现头痛、头晕，记忆力减退、厌食、恶心、疲倦等症状，严重影响女性健康。
