牙科专家在临床就诊中发现，在日常生活中，有六种护牙健齿的错误观念困扰着老年人。对此，专家提醒老年朋友，要科学地保护牙齿，切莫陷入以下牙齿保健六大误区。详细的让我们一起来看看下面的介绍吧，希望可以帮助到大家。
目录
1老年人牙齿保健有什么误区
误区一：老人牙齿松动脱落是自然现象，防也无用，治也无益。事实上，大多数老年人的牙齿松动脱落是因牙周病、根面龋、骨质疏松等疾病引起的，只要这些疾病得到预防和治疗，就会延后脱落的年限。
误区二：牙越磨越结实，啃点硬东西没关系。其实，过度磨损会破坏牙外层包的珐琅质。牙齿磨损严重，会造成牙齿向前移位或脸形改变，并因长期不当咬合而引发颞颚关节疼痛。所以老人的牙齿应特别避免磨损。
误区三：只漱口不刷牙。不少高龄老人没有刷牙习惯，尤其农村的老人更多见。其实，正确的刷牙既有牙刷的机械刷洗作用，又有牙膏的化学去污和消毒杀菌作用，可有效防止菌斑和牙石的形成。
误区四：只要坚持刷牙，就没必要洗牙了。刷牙并不能完全代替洗牙，饮食可在牙面上留下痕迹，经细菌作用形成牙斑，单靠每天早晚刷牙是难以清除干净的。
误区五：掉一两颗牙，不必急着补，等掉净了换全口假牙。有些人认为，年纪大了，缺几颗牙是正常的事。缺了牙又不想镶假牙，怕麻烦怕花钱多。这样会明显降低咀嚼能力，影响消化吸收，加快邻牙松动脱落。镶上假牙可助老同志消除缺陷、恢复牙齿功能，并稳固邻近的牙齿。
误区六：抽烟、喝茶沉积的黄牙、黑牙无法变白。目前的牙齿美容已经达到相当高的水平，吸烟、喝茶、喝咖啡等形成着色性污垢也容易除掉。同时，牙齿美白不仅仅是为了美容，也是牙齿保健和牙病防治的重要措施。
2老人家要怎么保护牙齿
正确的刷牙习惯
首先老年应该选择一只合适的牙刷，刷头不能太大，刷毛要有软，以免造成牙龈的伤害，而且牙刷应该每隔三个月换一次。除此之外，牙膏每隔段时间要换一种品牌。刷牙时，牙刷应该沿着牙缝上下刷动，力度适中，刷牙时间至少要保证三分钟。条件允许的话，可用专业漱口水来漱口。
多做牙齿运动
叩齿运动是我国古代最常见的牙齿保养方法。通过上下排牙齿的扣动，可以使牙齿更加的稳固，并使牙齿周围纤维组织的韧性增强。另外，通过扣动牙齿还可以按摩牙龈，促进血液循环，起到保护牙齿的作用。
及时修补牙齿
年纪大了难免会出现压车松动和脱落，当老年人牙齿脱落时，老年人不要想着为年轻人省钱，或者贪图方便而不进行补牙。当口中牙齿脱落时，如不及时进行修补，就会影响到周边的牙齿，是它们也发生松动现象。所以老人一定要及时的将脱落牙齿补上，不然到了情况更加严重的时候，已后悔莫及。
生活中多食用补充钙质的食物
牙齿中最主要的组分就是钙质，所以在生活中要多注意含有钙质的食物都补充，比如说牛奶、豆类、骨头汤都是补充钙质的上佳食品。
3老人牙齿痛应该怎么办
老年人随着年龄的增长，身体的各种机能开始退化，牙齿慢慢掉落，而且一些牙周炎、牙龈炎萎缩等，也可能会导致牙齿疼痛，一些神经方面的疾病，口腔局部卫生不良等，也会导致牙齿的炎症、而发生疼痛。最好是注意自己的口腔卫生，多注意正确的刷牙方式，平时尽量少吃甜食以免发生龋病。可以含冰块，或者维生素C片可以适当缓解疼痛。注意饮食清淡，不要吃辛辣的食物。
患者应该不是出现了牙齿问题可能是由于牙龈肿痛的情况引起的，这种情况在生活中也是很多见的最可能的情况是与上火有很大的关系，建议及时的调整自己的饮食以及生活方式除了药物，同时还要多吃水果避免体内的出现肝火旺盛的情况对病情是很不利的。按时喝水是每天都要做的事情，不能喝太多的碳酸饮料对自己的健康是很不好的，多锻炼有利于加强体内的新陈代谢。
上火是很常见的一种现象，通常上火的时候就会出现长痘痘、牙痛、咽喉痛、脾气暴躁、便秘等情况。所以需要进行一些饮食调理，主要要多吃一些可以清热降火的食物，首先就要多吃点蔬菜和水果，比如苦瓜、黄瓜、冬瓜、白萝卜、芹菜、菠菜、空心菜、西兰花等等，水果包括雪梨、柚子、苹果、猕猴桃、葡萄等等，其次要多吃点可以败火的茶汤，比如绿豆汤、百合莲子汤、菊花茶、金银花茶、银耳汤等等。
4老人口中要有几颗牙
龋齿不止是儿童的专利，老人也会“害虫牙”。6月26日，卫生部发布消息称，《第三次全国口腔健康流行病学调查报告》显示，与学龄前儿童、小学生龋齿患病率下降相比，我国中老年人龋齿患病率仍呈上升趋势，高达98.4%。
该报告显示，在我国35岁―44岁年龄段人群中，患龋率为88.1%，根龋患病率为32.7%。老年人的口腔问题更严重。在被调查的65岁―74岁的人群中，患龋率高达98.4%，根龋患病率几乎是中年人的一倍，达到了63.6%，这个年龄段人群的平均留牙数为20.97颗(正常人有28到32颗牙齿)。
“造成中老年人龋齿的原因主要是细菌。”专家告诉记者，尤其是老年人，他们往往对口腔卫生注意不够，容易因细菌滋生而患上龋齿。
专家表示，从中年开始，三成人就患上了根龋，这跟牙龈萎缩相关。“牙龈萎缩不是人到老年才突然发生的，而是一个渐进发展的过程。”随着年龄增长，人的牙龈会出现退缩，致使牙颈部的牙根暴露在口腔中，牙菌斑就容易附着在根面上，引起根龋。
按照惯常的标准，65岁以上的老人应留有20颗功能牙，即能正常咀嚼食物的牙齿，不包括松动牙。而此次调查显示，该人群的留牙数也在20颗左右，但并非所有的都是功能牙。
5老人经常牙齿发酸是怎么回事
牙齿发酸、敏感是何因?
老年人常有牙齿敏感的症状，表现为牙齿对酸甜的化学性刺激敏感，以致不能吃糖，吃水果;对冷热的敏感，不敢用冷水漱口或吃冷饮;对机械性刺激敏感，不敢刷牙、嚼硬东西等。这些是由于牙齿磨耗、龋病、楔状缺损等疾病所引起。牙本质内含有丰富的神经末梢，当暴露后，牙齿就会出现系列的敏感症状。楔缺也使牙本质暴露，引起牙齿敏感。
提示：患有牙周疾病
牙齿表面有软垢，牙石堆积;牙龈红肿、松软，刷牙或咬物时牙龈易出血;牙齿有不同程度的松动，牙根暴露，咬物无力;轻压红肿，牙龈时有脓液溢出，口臭。
警惕：要排除口腔癌症
2周以上不能愈合的口腔溃疡;口腔黏膜出现白色或红色斑点(斑块);口腔出现非炎症性肿胀并伴有颈部的淋巴结肿大;口腔和颈部不明原因的麻木或疼痛;长期吸烟，大量饮酒和咀嚼槟榔的人在自查的基础上，定期接受口腔癌筛查。
老年人也要定期洗牙
很多老年人认为只要坚持刷牙，就没必要洗牙了。刷牙并不能完全代替洗牙，饮食可在牙面上留下痕迹，经细菌作用形成牙斑，单靠每天早晚刷牙是难以清除干净的。
牙齿缺失要及时补牙
掉一两颗牙，不必急着补，等掉净了换全口假牙。有些人认为，年纪大了，缺几颗牙是正常的事。缺了牙又不想镶假牙，怕麻烦花钱多，缺就让它空缺吧。这样下去害处很多，它会明显降低咀嚼能力，影响消化和营养吸收，加快邻牙松动脱落。镶上假牙可助你消除缺陷、恢复牙齿功能，并稳定邻近的牙齿。
