在生活中我们经常听说有的朋友抱怨自己胃部不舒服，反胃酸，其实这就是胃溃疡的症状，很多此病的患者在病情稳定后就忽视了治疗，从而导致了疾病的复发，为了让大家根治疾病，我们来看看怎么才能预防胃溃疡的复发：
目录
1消化性溃疡的运动原则
消化性溃疡患者采用运动疗法进行康复保健，应邀循以下基本原则：
1.要根据消化性溃疡患者的年龄、体质、病情和兴趣，选择适宜的运动项目、运动强度和运动时间。对于中年以上的病人，应特别注意其心血管系统的功能情况，是否能够与所选择的运动锻炼方法相适应。
2.循序渐进，逐渐加大运动量。在开始进行运动锻炼时，运动量以小为宜。随着病人机体健康状况的改善，运动量可逐渐加大，达到应有的运动强度后即应当维持在此水平上坚持锻炼，严禁无限制加大或突然加大运动量，以免发生副作用。
3.消化性溃疡患者不宜在饭后进行剧烈运动，也不应在剧烈运动后立即进食。一般较大运动量的体育锻炼应在饭后1小时后进行，饭后进行一般散步则有助于消化和吸收。
4.消化性溃疡患者的运动疗法，要注意全身运动与局部运动相结合，才能取得较好的康复保健作用。一般以全身运动为主，同时注意配合一些适当的按摩治疗，对症状改善可有一定帮助，可能对改善胃肠道的血液循环有一定作用，以促进溃疡的愈合。
5.持之以恒，长期坚持。运动疗法对消化性溃疡的康复保健具有一定的作用，但非一日之功，只有长期坚持，才能取得预期的效果。因为机体的神经系统、内脏器官及肢体功能的完善，身体体质的增强，是要通过多次适当运动量的刺激和强化，才能获得的。通常，消化性溃疡的症状消失较快，但溃疡愈合需要一定时间。
2怎么才能预防胃溃疡的复发
降低胃溃疡复发的措施：
1、减少诱发因素，包括戒烟、不饮烈性酒，加强自我保健，注意生活饮食规律。同时，尽可能少服用对胃粘膜有损伤的药物，如必须服用，应加服H2受体拮抗剂或碱性抗酸剂、胃粘膜保护剂、质子泵抑制剂等。
2、凡溃疡病复发次数多、溃疡愈合慢、曾出现并发症(如上消化道出血、溃疡穿孔、幽门梗阻)的病人应坚持维持治疗。对年龄大、全身有较严重的伴随疾病或需经常服用非甾体抗炎药的患者，应给予维持治疗。
3、对有溃疡病复发症状者，原则上应进行胃镜检查，以确定是否复发、是否仍为良性溃疡。要警惕极少数良性胃溃疡在反复破坏和再生的慢性刺激下发生恶变。
4、在认真进行维持治疗的同时或停药后不久即出现溃疡病复发者，应及时去医院复诊，了解是否又有幽门螺杆菌感染或伴有其他疾病，以免耽误诊断和正确治疗。
根据医学专家的研究，胃溃疡的复发几率在城镇人口患者中还是比较高的，专家还要强调，一旦胃溃疡复发了不要怨天尤人，大家应该看一下疾病的复发是否和自己忽视疾病有关系呢?因此只有坚持治疗和护理，才能杜绝胃溃疡的复发!
3胃溃疡的典型症状有哪些
胃溃疡常常会给患者的生活带来较大的影响，首先影响的是患者的工作，胃溃疡引起的疼痛、出血、反酸等症状会对患者的工作产生一定的影响，其次会影响患者的睡眠，胃溃疡发作时，疼痛难忍，而且还常常在夜间发作，对患者的睡眠构成了比较严重的影响。
胃溃疡有发生癌变的可能，因此，治疗胃溃疡要做到早发现早治疗，下面我们就来看看胃溃疡的典型症状都有哪些。
(1)出血：胃溃疡较十二指肠溃疡易出血，且出血量大，容易复发。
(2)有一些病人可以完全没有症状，只是在偶然的情况下或死后解剖时才被发现患有胃溃疡病;少数病人仅在发生了严重的并发症如穿孔、出血、幽门梗阻时才被发现。
这些病人查体可无阳性体征。此外，还有一些不典型的症状，如食欲不振，饭后胀满、恶心、呕吐等，这些症状的出现并不一定标志着幽门梗阻的发生。
(3)腹痛：胃溃疡和十二指肠溃疡相似，常常具有腹痛的表现。胃体部溃疡的腹痛部位往往在上腹中线的左侧或左上腹部。
位于胃小弯高位的溃疡、贲门或胃底部的溃疡，疼痛可出现在前胸的左下部位;胃溃疡位于后壁或向后穿透胰腺时，可以出现后背疼痛。胃溃疡的疼痛定位不如十二指肠溃疡那样局限。
(4)体重减轻：不少胃溃疡病人有明显的体重减轻，这是由于热量摄入减少的结果。胃溃疡病人常于进食后引起腹痛，不进食则不疼痛，因此为了减少疼痛，病人宁可少吃或不吃。
4胃溃疡疾病的检查办法
很多的朋友会出现胃溃疡的症状，在发病后给患者带来了痛苦，影响到了他们胃部的健康，应对胃溃疡疾病需要进行相关的检查才可以，这是朋友们必须要多了解的一些知识了，在这里带大家认识一下胃溃疡的检查方法有哪些呢?
胃溃疡的检查:
1.内镜检查，内镜下溃疡可分为三个病期：
①活动期：溃疡基底部蒙有白色或黄白色厚苔，周围黏膜充血、水肿(a1)，或周边黏膜充血、水肿开始消退，四周出现再生上皮所形成的红晕(a2)。
②愈合期：溃疡缩小变浅，苔变薄，四周再生上皮所形成的红晕向溃疡围拢，黏膜皱襞向溃疡集中(h1)，或溃疡面几乎为再生上皮所覆盖，黏膜皱襞更加向溃疡集中(h2)。
③瘢痕期：溃疡基底部白苔消失，呈现红色瘢痕(s1)，最后转变为白色瘢痕(s2)。
2.x线钡餐检查，可见龛影及黏膜皱襞集中等直接征象。单纯痉挛、激惹现象等间接征象。影像学检查特征：龛影为消化性溃疡的直接征象。切线位，龛影凸出于胃内壁轮廓之处，呈乳头状或半圆形;正位，龛影为圆形或椭圆形，其边缘光滑整齐。龛影周围黏膜纹 切线位，龛影与胃交界处显示1～2mm的透明细线影，见于龛影的上缘或下缘，或龛影的整个边缘。狭颈征” 切线位，龛影口部与胃腔交界处有0.5～1cm一段狭于龛影的口径，称为“狭颈征”。项圈征” 在龛影口部有一边缘光滑细线状密度减低区，如颈部戴的项圈。龛影周围的“日晕征” 正位，龛影周围有宽窄不一致的透亮带，边缘光滑。以龛影为中心的黏膜皱襞纠集 呈放射状分布，其外围逐渐变细消失，为慢性溃疡的另一征象。
3.胃溃疡的其他x线征象，①胃大弯侧指状切迹;②胃小弯侧缩短;③胃角切迹增宽;④幽门管狭窄性梗阻，胃内滞留液。
胃是一个跟脾性联系紧密的脏器，从中医角度分析是这样。如果曾有胃病病史，如胃炎，胃溃疡等，在情绪波动大的情况下均会有症状发作。我的胃有过溃疡的症状出现，不过是几年前的事情了。但是最近吃过一杯冰激凌后，沉寂几年的溃疡终于发作了。一般上消化道溃疡从上至下来以位置来分有食道溃疡，胃溃疡(又分大弯和小弯处溃疡)，十二指肠(球部和降，平，起各段)溃疡。食道一般都是如误食异物如硫酸类化学物质，或是某些地方如山东某地方，有长期喜食热粥的习惯，食道粘膜长期受热刺激导致溃疡，不过纵观一般食道溃疡是相对少发的。胃溃疡和十二指肠溃疡则是不分伯仲，并且有人同事两个部位都有溃疡出现，溃疡最糟糕的结果就是可以导致胃CANCER，所以有了下述症状一定要加以注意不可轻视，饭后觉得胃部灼痛，以至于引得整个肚子疼痛难忍，去卫生间排便也是稀便，那表明是胃溃疡已经出现，如果上述疼痛情况是出现在你吃饭之前，那表明是十二指肠的溃疡已经产生，凭借这个疼痛的时间可以感知溃疡的具体位置。
5胃溃疡吃什么好
胃溃疡的患者一定要多吃一些养胃的食物，如蜂蜜、莲藕、鸡蛋还有大枣等。蜂蜜可以养胃相信很多人都会知道，它含有丰富的果糖、葡萄糖、酵母和有机酸等多种维生素和微量元素，对保护胃粘膜中的溃疡面。莲藕里面的淀粉可以促进肠胃的蠕动，可以帮助恢复胃溃疡。而鸡蛋里面的蛋黄则可以保护胃粘膜，大枣具有补脾养胃的功能，对胃溃疡有一定的防止作用。
在饮食中要加强品类的选择，一定要选择一些容易消化而且有营养的食物，蛋白质和维生素都必须足够，可以多吃牛奶，面条、鸡蛋、瘦肉和豆制品，这些食物都很容易消化而且含有足够的热量，对胃溃疡患者来说是最佳的食物选择。
另外还要多吃含有丰富维生素A、B、C的食物，蔬菜和水果就是最佳的选择，这些食物本来对人体就有好处，多吃可以有效的帮助修复胃溃疡。
可以用新鲜的莲藕加上蜂蜜蒸来吃，先把藕的一端切开，然后注入蜂蜜盖上，用筷子固定，然后蒸熟把汤和藕一起吃掉。另外再取一节莲藕，切碎之后加上适量的水，煎服，这个对治疗胃出血特别有效，但是适宜放凉后服用。
还可以用30克新鲜的马兰头根用水煎服，每日一次，对治疗胃溃疡也是挺好的。
莲子粥对治疗脾胃虚弱的胃溃疡也很有效。用30克的莲子，100克大米，按照平常煮粥的方法来煮，每天都要吃，连续吃一个月，一个月之后效果可见。
