宫颈糜烂的预防方法是什么?如今社会生活节奏的加快，生活压力的不断增加，和一些不良生活习惯的养成，使得越来越多的女性得了各种妇科疾病，其中，宫颈糜烂就是之一。不过，只要我们日常生活中注意预防，方法得当的话，就会远离宫颈糜烂，远离其危害。
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1患宫颈糜烂可不可以运动
有的宫颈糜烂患者呢倒是不建议做一些激烈的运动的，虽然说运动能够很好的缓解宫颈糜烂的一些情况，但是过度的运动也是需要注意一下的，尤其是一些日常的生活，还有要多注意平时的一些运动，只有积极的治疗才能够很好的治疗宫颈糜烂。
得了宫颈轻度糜烂怎么办呢?
第一、一定要养成科学的卫生习惯，坚持每天用清水冲洗外阴，切忌自行使用洗液。
第二、一定要注意性生活卫生，于同房前男女双方都要清洁外部生殖器。而且性接触中不要太过剧烈，而且不管什么时候，在经期都要禁止同房。
第三、选择适合自己的避孕方式，以免出现反复流产对宫颈形成的伤害。建议宫糜患者采用男用避孕套的方式来避孕，不仅成功率高，还能够及时的防止病菌再次感染，加重糜烂程度。
第四、月经期过短，或者月经量过多的现象发生时，建议一定要及时就医。
第五、如是患病期间需要经历分娩，一定要防止分娩过程中器械损伤宫颈。
2提前的来了解下宫颈糜烂的预防方法
做好避孕：日常生活中，如果女性不想面对刮宫和流产的痛苦，就要做好避孕措施。这是为了防止宫颈糜烂常见的方式。
保持外阴清洁：女性应经常清洗自己的生殖器在生活中，以避免细菌感染可引起宫颈糜烂。没有感染，不要用各种液，以免破坏阴道天然防护屏障。
定期体检：宫颈糜烂的预防，女性应定期做身体检查，宫颈糜烂是难以区分用肉眼早期宫颈癌，宫颈涂片法可行，操作简单，方便，可靠。
保持健康的性生活：性活动早，性伴侣过多，以及不洁性行为，是年轻女性宫颈糜烂的原因也不容忽视。
保持精神愉快：保持精神愉快，增强抗病能力，是预防宫颈糜烂的常见方法。宫颈糜烂是一种慢性病，虽是宫颈癌诱发因素，但不是癌前病变，不必担心。
3宫颈糜烂手术后饮食注意事项
鳞柱交界区容易受雌激素的影响。女性在青春期之前，卵巢功能没有完善，雌激素低下，柱状上皮就靠内侧些，到了来月经以后，柱状上皮就受雌激素的影响下，更多地朝外侧发展，因此就有更多的类似“糜烂”一样的柱状上皮在宫颈口检查时被发现，绝经以后，女性雌激素水平下降，柱状上皮又开始退回内方，此时检查“糜烂”也就看不见了。所以，本质上上来说，所谓的宫颈糜烂，实际上是柱状上皮外翻。
1、饮食清淡 刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，在手术后不宜食用，会刺激性器官充血，女性朋友术后饮食要清淡。
2、充分摄入蛋白质 要提高身体的抵抗力，摄入蛋白质是非常重要的，术后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给15克-2克，每日量约100克-150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
3、补充水份和维生素 手术后，女性朋友们不仅抵抗力弱，还容易出汗，所以要充分补充水分，但也不可一次大量饮用，应该少量多次。女性排出的汗液通常会带有许多的维生素，特别是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这样也有利于防止便秘。
4、适当限制脂肪 过于油腻的食物会影响伤口的恢复，所以手术后饮食以清淡为主，不要吃过于油腻的东西，术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。
以上就是小编对宫颈糜烂手术后饮食注意事项的阐述，大家都知道了吗?希望对女性朋友有所帮助，所以我们一定要保持一个好的饮食习惯。
4宫颈糜烂患者的治疗方法有哪些
1.药物治疗
药物治疗主要是针对子宫糜烂的面积比较小或者是浸润的比较浅的患者，采用药物治疗的时候要谨慎操作，以免给周围的阴道壁造成损伤;同时还要注意，在用药的时候需要进行消毒，以免造成重复性的感染，加重病情。
2.手术治疗
手术给患者的身心造成的痛苦较大，并非首选治疗方法。如果患者子宫糜烂的面积比较大、比较深，同时还伴有宫颈肥大、癌变的现象，需要进行子宫锥形切除术或者是全子宫切除术。
3.物理治疗
年轻的育龄女性患者，若糜烂的程度比较深、面积比较大，可考虑进行物理治疗，常用方法有电熨、冷冻和激光等方法，这些方法给患者的损伤比较小，治疗的效果比较显著，但是很可能治疗不彻底，易反复发作。
5宫颈糜烂患者的几种食疗方
配方一、乌骨鸡1只，炖服，常食。适用于各类宫颈糜烂，特别是由阴道流血。
配方二、人参5克，在鸡煮熟时加入，略沸几下。或用党参30克，在煮鸡时同时放入，至鸡熟，喝汤食鸡。适用于各类宫颈糜烂。
配方三、羊肉500克，当归50克，生姜3克，用文火炖熟，饮汤食羊肉。适用于宫颈糜烂恶寒，舌淡，贫血。
配方四、乌贼鱼500克，任意制作，服食。适用于各类宫颈糜烂伴有赤白带下。
配方五、乌贼50克，茜草30克，水煮，饮汤食乌贼。适用于宫颈糜烂并伴有阴道流血。
配方六、瘦猪肉500克，金针菜30克，当归30克，同烧食。适用于宫颈糜烂体虚乏力，阴道时时出血。
配方七、鲍鱼50克，生山楂10个，煨至鲍鱼烂，饮汤食鱼。适用于宫颈糜烂并有阴道流血。
配方八、黄芪50克，当归15克，水煎取汁煮粥，常食。适用于宫颈糜烂体虚乏力。亦适用于宫颈糜烂各类物理治疗之后的体虚乏力。
配方九、黄瓜500克，香菜100克，大蒜半个，切小丁，拌合，时时食。适用于各类宫颈糜烂。
配方十、番茄2个，切片，打算2瓣，切末，拌合，时时食。适用于各类宫颈糜烂患者。
配方十一、马鞭草蒸猪肝。
鲜马鞭草60克(干品3D克)，猪肝60-100克，将马鞭草洗净切成小段，猪肝切片，混匀后用瓦碟载之，隔水蒸熟服食。每日1次。
配方十二、鱼腥草煲猪肺。
鲜鱼腥草60克，猪肺约200克，将猪肺切成块状。用于挤洗去除泡沫，加清水适量煲汤，用食盐少许调味，饮场食猪肺。
温馨提示，只要宫颈糜烂患者及早的接受正规的治疗，特别是要注意平时的食疗方子，都能够很快的让患者恢复体质，也能够降低宫颈糜烂的炎症发生，尤其是身体本来就比较乏力的患者，阴道又时常会有出血的现象，需要及时的和主治医生进行沟通。
