最近这几天气温持续升高，天气变的异常的干燥，很多人除了觉得口渴之外，还会觉得浑身的皮肤都很干燥。干燥会伤害身体不说，还会让人觉得十分的难受。那么要怎么办呢?下面为大家带来详细的介绍，一起来看看吧!
目录
1皮肤干燥如何护肤
第一步：皮肤清洁
保养皮肤的第一步骤就是清洁皮肤。清洁皮肤可以促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收能力，可以预防皮肤疾病，延缓皮肤的衰老，阻止皱纹的产生。在秋冬季，使用洗面奶洗脸时，中性皮肤可以每天一次，干性皮肤每天要二到三次，油性皮肤一天一次为宜。总之，以保持皮肤的清洁为目的。洗脸水的温度大约保持在36度左右，干性皮肤可以适当低一点，34度左右;油性皮肤可以选择高一点，大约38度左右。正确的洗脸方法是先用温水洗去油脂和洗面奶，最后再用流动的冷水洗净皮肤，可以有效地收缩毛孔，紧致肌肤。但是敏感性皮肤和皮肤干燥型的不适合单纯用冷水洗脸。秋冬季节，洗澡不必过于频繁，每周洗一到两次最好，洗太频繁的话会破坏保护肌肤的皮脂膜。洗澡的水温不宜太高，洗澡时不要使用太大的劲搓洗皮肤，以免搓伤周围皮肤。
第二步：选对合适保湿用品
秋冬季节天气严重干燥，气温下降，皮肤的新陈代谢对气候的变化还没完全适应，使皮肤的汗腺分泌减少，显得很干燥。因此，选择保湿效果好、滋润作用强的护肤品是必要的，天然无刺激性质的护肤品是秋冬季节的首选，防止皮肤敏感现象出现的同时还能补充丰富的水分。银杏叶极度滋养膏中含有银杏叶、桃花、芦荟、蚕丝蛋白等天然植物植物精华，能够深层滋养肌肤，及时缓解外界对皮肤的伤害，给皮肤提供所需的维生素和充足水分。秋冬季节，应该适当的增加护肤品的使用量，是皮肤得到充分的滋养和维护。对于四肢和躯干的皮肤可以选用滋润度高、吸收好的润肤霜，可以使皮肤保持柔软光滑，富有弹性，又能预防和辅助治疗某些皮肤疾病，如特应性皮炎、冬季瘙痒症或鱼鳞病等等。
第三步：防晒工作不能忽视
秋冬季节，阳光中的紫外线虽然不像夏天那么强烈，而且中波和长波紫外线也减弱了，但是紫外线还是会造成皮肤的老化、变黑，因此秋冬季节也应当注意防晒，可以选择防晒指数不是太高的防晒霜。
第四步：补充水分，阻止皱纹的侵入
秋冬时节天气干燥，如果不注意滋养皮肤，造成皮肤内大量水分的流失，容易形成假性的皱纹。出现假性皱纹不用太担心，保持充足的睡眠，合理的营养摄入，选用合适的护肤品，每天坚持脸部按摩，可以促进面部的血液循环，可以减少假性皱纹。
第五步：合理的饮食习惯
为了应对秋冬季节的干燥天气，平时要多喝水，补充体内和皮肤的水分流失。此外，合理的饮食结构可以改善人的体质，帮助延缓衰老。由于人的体液呈现弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等，可以使皮肤细腻光滑。
2早春皮肤干燥吃什么好
1、蜂蜜
蜂蜜的味道甘甜，很多人都很喜欢喝蜂蜜，特别是泡茶的时候，都会加入一些蜂蜜。而春季的时候，气候变的异常的干燥，这个时候吃蜂蜜，可以很好的缓解皮肤干燥等问题。这主要是因为，在蜂蜜当中含有大量的葡萄糖和果糖，除此之外，蜂蜜当中还含有蛋白质、氨基酸和多种维生素，这些成分不仅可以帮助人体燃烧脂肪，还有很好的润肤养肤的功效，所以说，这几日皮肤干燥的话，不妨多食用一些蜂蜜。
2、芒果牛奶
一直以来，芒果都是相当受欢迎的一种水果。这不仅也是因为芒果的味道甜美，更主要的是因为，芒果的营养价值很高。在芒果当中，含有多种维生素，常吃不仅可以提高身体的抗氧化能力，还可以提高身体的免疫力。最主要的是，芒果还可以促进血液循环，预防皮肤干燥。而在春季的时候喝点芒果牛奶，不仅可以很好的解渴，很可以很好的预防干燥。所以说，如果这几天大家觉得皮肤干燥难忍的话，不妨喝一杯自制的芒果牛奶，味道可是很美的哦!
3、石榴汁
石榴晶莹剔透，清爽可口，是很多人都很钟爱的水果。除了好吃之外，石榴的营养价值还是很高的，最主要的是，石榴可以很好的滋润身体的皮肤。而在春季的时候，气候异常的干燥，人们除了容易口渴之外，皮肤也会变的很干燥，所以说，这个时候，可以适量的喝一些石榴汁。因为石榴汁不仅可以滋润解渴，还可以很好的接触皮肤干燥带来的困扰。
4、绿豆汤
提到绿豆汤的消暑作用，相信很多人都知道。那么提到绿豆的清洁皮肤的作用，相信就没有多少人知道了吧。在绿豆当中，含有很特别的保湿成分和矿物质，不仅可以及时的给皮肤提供充足的水分，还可以有效的给肌肤保湿去干燥。除此之外，常喝绿豆汤，还可以很好的改善面部色斑问题，让你的肌肤变的越来越好。
5、山楂
山楂不仅可以很好的顺气通气，还可以很好的化解积食，促进消化。最主要的是，在春季的时候吃山楂，除了可以降火之外，还可以很好的去燥，让人不会因为春季的干燥感觉到不适。
3冬天皮肤干燥怎么办
方法一：洗澡不洗太热的水
尽管人们喜欢洗热水澡。但是，对皮肤有益的水温是温水，因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。冬季洗澡一般不要超过15分钟。如果一定要洗热水澡，尽可能使用浴液或温和的香皂。浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下，在身体各部位涂上润肤品。这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层。
方法二：不用刮胡膏
男性在冬季刮胡子时，最好不要用刮胡膏，可用洗发香波替代。
方法三：常使用护手霜
在那些易发生干裂的身体部位，最好使用力量较强的护肤品，如凡士林。与一般护肤品不一样的是，凡士林可以“封住”皮肤，减少水分的蒸发，对于保护比较干燥的皮肤十分有效。洗完东西或洗手后应使用一些能够保持水分的护手霜。
方法四：在家使用加湿器
在家时皮肤暴露于外的地方较户外要多，使用加湿器是解决皮肤干燥的不错方法。
4皮肤五大保湿禁忌
1、忽略了死角的保湿
我们的皮肤有很多的死角，包括耳后、鼻子、眼角、眉心、手指缝等等部位，这些都是不容易关注到的部位，所谓细节决定成败，在美容护肤上也是这个到底，如果你经常忽略了这些需要保湿的皮肤死角，再怎么做保湿补水工作，也依然是徒劳无功，所以，将这些皮肤角落都保湿起来吧，整体的肌肤看起来才是水润嫩滑的!
2、整日敷面膜
有些美眉为了追求更加水润的皮肤，会天天地敷面膜，这样真的好吗?其实，面膜属于非常高营养的保湿护肤品，虽然能够瞬间为皮肤注入水分与营养，但是，天天敷面膜，频率太高，也会增加皮肤的伤害和负担。一般来讲，保湿补水类型的面膜，一周敷上两三次就够了，不需要天天敷哦!
3、敷面膜时间太长
很多美眉的皮肤为什么越来越干燥了，这是因为敷面膜频率过高，而且敷面膜的时间也不注意。天天敷面膜是不对的，而敷面膜超过了固定的时间也是不对的。你以为敷面膜时间越长，皮肤就越水分细滑吗?可不是这样哦!敷面膜的时间最好是控制在十五分钟到二十分钟的时间，如果超过了这个时间，面膜就会开始变干，也会顺势吸走皮肤原本的水分，这时候的保湿面膜就变成了吸水面膜了，皮肤也自然就越来越干燥了，因此，美眉们一定要注意，敷面膜坚决不能超过二十分钟哦!
4、洗脸次数过多
冬季的粉尘雾霾非常严重，空气质量变差，也给我们的皮肤造成了伤害，导致皮肤干燥缺水长出皱纹，有些美眉洗脸次数过多，试图将这些雾霾给清洗掉，其实，这样反而伤害了皮肤的角质层，令面部肌肤无法正常的分泌油脂来保护皮肤，皮肤也就会变得越来越干燥。因此，频繁地洗脸来让皮肤水润和干净，可不是个明智之举哦!
5、保湿喷雾使用不当
冬季天气干燥，为了避免皮肤干燥，有些美眉会使用保湿喷雾来保湿肌肤，这种方法方便又快捷，然而，保湿喷雾使用不当很容易导致皮肤越来越干燥，并不能真正为皮肤保湿。如果你在皮肤油腻脏乱的时候，喷保湿喷雾，就会将污垢带入到毛孔之中，这种方法是不可取的;如果你只是将喷雾喷在了皮肤表面，皮肤也是吸收不了的，正确的方法应该是喷保湿喷雾之后，用干净的化妆棉轻轻按压，促进皮肤的吸收，前提是一定要在清洁干净皮肤的情况下进行哦，才能起到保湿的效果。
5皮肤干燥的4大诱因
干燥诱因一：冷气
虽然立秋了，但艳阳高照时的气温一点也不比夏天时低。空调的冷风会使室内的空气变得干燥，而外界湿度没有夏天那么大，皮肤的一部分水分就会被夺走，如果置之不理，很容易出现细小的皱纹。
干燥诱因二：紫外线
随着天气晴朗起来，日照中的紫外线没有厚厚的云层遮挡，也会来找皮肤的麻烦。 干燥诱因三：过度洗浴
夏季温度高，人们都喜欢一天洗一两个澡，有的人甚至更多。气候变化后，皮肤分泌的汗液和油脂会逐渐减少，洗澡次数过多容易把自动脱落的角质层和汗液混合的皮垢洗掉，减少了这些物质对皮肤的保护，细胞内的水分更容易蒸发，皮肤出现干燥现象。
干燥诱因四：夏季保养品
夏天用的保养品强调的都是清爽,可这些保养品到夏末秋初就有点“不合时宜”了，保湿、锁水的能力明显达不到要求，所以最好开始使用一些保湿护肤品，减少水分的散失。
