经络养生是中医养生方法之一，正确的按摩方式才能达到你想要的效果。中医教你如何正确按摩?下面小编就给大家介绍经络养生操，岁数大点的人最好在做拍打动作前，现预先热身下，因为关节长时间没运动会导致关节损伤。
目录
1酒精肝患者要多注意休息
酒精肝给很多人造成烦恼。饮酒过度会导致酒精肝的形成，因此患者的首要任务就是戒酒，并且酒精肝患者的饮食是需要特别注意的，一些酒精肝患者因为不注重日常生活保健，加重了肝脏损伤，增大酒精肝治疗难度。酒精肝对于身体有非常大的伤害，所以一定要积极的配合治疗。
1、注意多休息：酒精肝患者的日常护理，要注意多休息，做到起居有节，劳逸适量。根据病情的不同阶段掌握动静结合的关系，患者在急性期应采取“以静为主，静中有动”的原则，以休息为主，限制过多的活动，注意预防护理。
2、注意节制饮酒：酒精肝患者的日常护理，节制饮酒十分重要。专家表示，适量饮酒有益健康，关键要把握好饮酒量。酒精对肝细胞有较强的毒性，95%的酒精直接影响蛋白、脂肪的代谢功能，从而降低肝脏的解毒能力，导致酒精性脂肪肝。专家提醒，一旦出现酒精肝，无论属于哪一期，在疾病的治疗过程中及疾病康复后，必须绝对禁止饮酒。
3、注意调节饮食：酒精肝患者的日常护理还要注意调节饮食。在饮食护理方面，患者应多食素食、宜清淡，忌油腻，富营养，易消化为原则，少食多餐，禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。专家指出，食盐有凝滞助水之弊，因而对酒膨者，应给与低盐、少盐饮食。
4、注意调节情志：酒精肝患者注意日常护理，还应注意调节情志。专家表示，对于酒精肝或者正常人群而言，要保持良好的心理状态，以免因心理压力和精神因素导致病情的加重，影响整个疾病的康复过程和治疗效果。
饮食保健
1、酒精肝的饮食注意事项，最基础的就是立即戒烟酒，因为一旦酒精肝发生，那么就是喝少量的酒或者吸烟，都会对肝细胞亦有损害，另外其他刺激性食物和辣椒、生葱、芥末等也要少吃或者不吃。
2、可以多吃一些开胃的食物，因为酒精肝患者可能食欲相对较差，酒精肝的饮食可以尽量多样化促进消化，保证患者所需的全面营养。
3、补充足够的矿物质和维生素：矿物质和维生素是体内代谢过程不可缺少的物质，对于酒精肝的饮食调理意义很重要。新鲜蔬菜和水果是维生素及矿物质的最好食物来源，酒精肝的饮食可以注意多食用。
4、控制蛋白补充：主要以优质蛋白为主，每日膳食中有30～40g高效价蛋白质即可满足患者需要。鱼、瘦肉、鸡蛋、豆类、乳类等，有效的补充蛋白质可以帮助肝细胞的修复和再生。
2如何推拿按摩治疗酒精肝
中医教你如何按摩
一、经络养生保健操
1、起势
双脚分开，与肩同宽，未改微微弯曲，两手自然下坠，放松胯部，养神闭目，下面的每节都中基本要领。
2、拍打两侧胳肢窝和胁部
第一步
拍打左侧胳肢窝，左臂上举，用右手掌拍打左侧胳肢窝，一般拍打36下左右，然后顺势拍打左侧胁部，由上而下、由下而上反复拍打左侧胁部，拍打胁部时，由腋下拍打至侧胯部，再由侧胯部拍打至腋下，一般上下来回拍打2-3遍。
第二步
用左手拍打右侧胳肢窝和右侧胁部，方法同第一步，心脏、肺、乳腺患者尤其要多拍此处，两肋中间有，胸腺穴位，拍打按摩可起到安抚心脏的作用。
3、拍打大椎
手掌空握，轻轻拍打大椎，可以用两只手轮流拍打，在拍打时头部微微前倾，这样有利于拍打，一般怕打30下左右即可。
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4、拍打颈部
第一步，用手掌(右手或左手)拍打颈部后侧，从风府穴起拍至颈后处，拍打时，头和脖子略微前倾，便于拍打，一般拍打5遍;第二步，用左手拍打颈部左侧，从风池穴起拍至肩颈处，拍打时，头和脖子略微向右前侧倾斜，便于拍打，然后用右手拍打颈部右侧，方法同上，采用由上而下顺拍，一般拍打5遍;第三步，搓摩脖子，下巴仰起，用手掌(右手或左手)从下巴抹脖子至颈项处天突穴，一般36下左右。
5、拍打后背、背部两侧膀胱经、背部中央督脉(华佗夹脊)
第一步
扭摆拍打后背，以腰为轴带动两臂，左手手掌绕至体后用掌背拍击后背部，同时右臂绕过体前用掌心拍击左侧后背部(以手能尽量拍到处为佳)。然后再反方向左右轮换拍打。右手内旋向右下方绕至背后，屈肘用掌背拍击后背部，左臂同时向左绕过体前用掌心拍击右肩部，如此反复拍打，一般拍打遍数为四八拍。拍打时动作要协调，利用肩背及腰部转动时的惯性
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两臂摆动时肩、肘、腕关节要灵活，拍打力度要适宜。拍打后背时，臂应尽量向后上屈，使自己不易接触的背部得到拍击锻炼。如此不断地扭身、摆臂，两手交替进行拍打，拍打次数自定。
第二步
用双手拍打后背两侧的膀胱经，用手(左右手皆可)背或者掌心缓慢拍打背部左侧一直到臀部位置，这样双手相互调换，反复拍打8遍左右。
第三步
用掌背拍打背部中央即督脉以及华佗夹脊，华佗夹脊也叫夹脊穴，自第一胸椎起至第五腰椎止，每椎棘突下旁开半寸处是穴，十二个胸椎和五个腰椎两旁共三十四个穴。拍打背部督脉以及华佗夹脊时，由背部正中上方(以手能尽量拍到处为佳)拍打至长强穴，可顺拍亦可上下反复拍打，一般拍打5-10遍。
3酒精肝发病原因有些什么
酒精肝发病原因有些什么呢?酒精肝是由于过度饮酒而引起的一种肝病，酗酒能毒害肝脏，损害肝功能。酒精肝的的病原因有很多，然而引起酒精肝的发病机制却大同小异。那么酒精肝发病原因有些什么呢?我院专家做了如下回答。
酒精肝发病原因有些什么呢?专家指出：为了跟好的了解酒精肝的原因，我们先来了解一下酒精肝的发病机制。该病的发生主要是乙醇和乙醛的毒性作用造成的，摄人的酒精就可以在肝细胞的乙醇脱氢酶作用下变成乙醛，乙醛为高活性化合物，可影响线粒体对ATP的产生，蛋白质的生物合成和排泌，损害微管，使蛋白、脂肪排泌障碍而在肝细胞内蓄积。另外，当乙醇和乙醛被氧化后，大量的还原型辅酶I会产生，促进脂肪的合成也抑制线粒体内脂肪酸的氧化，从而造成脂肪肝的形成。正常人在24h体内可代谢120g酒精。但是，长期饮酒过量已超过机体的代谢能力，可导致酒精性肝病。
酒精肝发病原因有些什么呢?以下是引起酒精肝的常见原因：
一、熬夜过劳工作繁忙，经常熬夜，睡眠不足，疲劳过度，会引起肝脏血流相对不足，影响肝脏细胞的营养滋润，抵抗力下降，致使已受损的肝细胞难于修复并加剧恶化。
二、环境污染城市生活环境恶化严重，空气中充满工业废气、汽车尾气，工作环境空气污浊，病菌孳生。长时间处于这样的环境，各种各样的化学毒物进入人体，难免会损伤肝脏。
三、饮酒过多长期或间断性大量饮酒可引起肝损伤。饮酒量大、持续饮用时间越长，其后果越严重。酒精会直接毒害肝细胞，影响其结构及功能。现实中，的确有不少人就是因为饮酒过度才患上酒精性肝炎、脂肪肝，致使肝脏受损。
以上就是对引起酒精性肝炎的因素的介绍，专家提醒，酒精肝及早发现，假造检查，及早诊断是治疗的关键。酒精肝的治疗一定要去正规专业的医院，这样才能跟好的保肝护肝，防止病情的恶化。通过上述对酒精肝的常见原因及酒精肝的发病机制的讲解，想必大家对“酒精肝发病原因有些什么呢?”这一问题已经有了一定的了解。日常生活中一定要注意保护自己身体，注意日常生活习惯，避免酒精肝的发生。
4认识酒精肝是否传染
提起了肝病，大家都会想到它的巨大的传染性，因此很多酒精肝患者及其家属也会对酒精肝的危害而感到恐慌，酒精肝会不会传染也是家属朋友非常关心的问题。下面，小编提醒各位：酒精肝不是传染性疾病，因此酒精肝是不会传染的。
肝炎分为病毒性和非病毒性肝炎两大类，我们身边比较常见的，感染比较多的就是病毒性肝炎，病毒性肝炎就包括我们都了解的甲肝，乙肝，丙肝等肝炎，这些由病毒引起的肝炎传染性是非常强的，所以很多人也会习惯性认为肝病都是会传染的。这种看法是不全面的。
传染是需要三个条件同时满足才能完成传染过程，传染源，传染途径，易感人群，酒精肝属于长期饮酒，乙醇长期损害肝功能造成的肝炎，不具备携带有肝炎病毒的，所以酒精肝是不会传染的。
酒精肝虽然不会传染，但是酒精肝的危害是非常大的，近十年来，人们生活水平提高，与GDP一同增长的还有酒精肝的比率，由酒精肝恶化导致的肝硬化和肝癌的几率也逐年上升，目前我国酒精肝患者约有200多万人，百分之40-90死于肝硬化的患者都是酒精肝引起的。因此酒精肝虽然没有传染性，但是危害性也不能小觑。
酒精肝是喝酒造成的，因此也提醒大家注意的是：想要降低酒精肝发生，就要从戒酒开始，注重日常保健合理膳食营养搭配，同时发生了脂肪肝后，积极的治疗是关键，在科学的治疗的同时，辅助合理的营养供给，才能解决酒精肝的发生。最后建议大家发生酒精肝后一定要严格戒酒，避免酒精肝恶化。
5酒精肝的大概治疗费用
酒精肝治疗费用受很多因素的影响与制约，酒精肝的程度、有无并发症、治疗的方案、治疗的地域、药物费用收取情况等都是不同的，因此酒精肝的治疗费用不是单一因素所决定的，应尽量降低其影响因素。因病情及治疗情况起着很重要的因素，所以早发现、早治疗，其费用也就会相应减少，关键是一定要选择正规的医院进行治疗。
酒精肝患者在考虑治疗费用的同时，更应该关注的是治疗效果。治疗酒精肝必须根据个人的病情程度等因素采取不同的治疗方案，只有采用最有效的方案才能保证酒精肝病人能够获得最好的疗效。因此，如果只图花钱少，如果疗效差的话也是达不到我们的最终目的。相同的道理，如果选择了正规医院，会大大减少治疗费用肝硬化治疗费用。
治疗酒精肝大概需要花费多少钱?
针对酒精肝的治疗，从治疗上讲，中医治疗酒精肝等肝病突出整体观念，提倡扶正祛邪，标本兼治，既要考虑患者病情反复波动，湿热邪气未尽的因素，也要顾及患者病久体虚肝肾不足的一面，更要抓住久病肝血淤阻的症结所在。医生应注重从整体出发，因病人而宜，对证组方，突出个性化治疗。
另外，针对酒精肝治疗的具体费用问题，大多数酒精肝患者在治疗的过程中为了节省钱，听信偏方，去一些不正规的医院进行诊治，非但治不好，反而越治越严重，让身体、经济上都受到严重损害。
治疗酒精肝大概需要花费多少钱?
最后，酒精肝的早期治疗的重要性明显高于中晚期治疗，晚期酒精肝随着并发症的出现，酒精肝严重程度愈加明显。所以酒精肝患者一定要做到早发现早治疗，以免耽误病情，导致无法挽回的地步。
总之，我们建议患者早发现早治疗，在酒精肝早期治疗也能节省一部分费用。
