生活中容易诱发感冒的原因有哪些？

 感冒在生活中是比较常见的一种疾病，感冒是有一定的季节性的，在季节交替的时候最为常见，往往发生比较突然，迅速蔓延，还有可能将病毒传染给其他人。很多已经感冒的人就想知道自己是什么原因引起的感冒?对此我们也请教了这方面的权威专家。

目录 食物防治感冒11法 生活中容易诱发感冒的原因有哪些 冬季感冒用药的注意事项有哪些 感冒有哪些症状 感冒患者的饮食调理

1食物防治感冒11法

　　1、喝鸡汤 美国有两家临床医疗中心报道，喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显着增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。

　　2、多食萝卜 萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。

　　3、糖姜茶合饮 感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。

　　4、少吃食盐 实验证明，少吃点含纳的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白a及干扰素来对付感冒病毒。因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。

　　5、冲服蜂蜜 蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。

　　6、服酵母 美国加利福尼亚大学达斯古普塔教授在试验中发现，在制作面包的酵母中，含有一种可防止感冒病毒在人体细胞内繁殖扩散的成分，能治疗普通感冒，但对流行性感冒无效。

　　7、多吃佐料 美国威斯康星大学研究认为，生姜、干辣椒有助于人体驱逐感冒病毒，止咳化痰。美国癌症研究院在不久前透露，大蒜能增强人体的免疫功能。在烹调菜肴时多加点佐料，可使感冒早愈。

　　8、生吃大葱 生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。

　　9、可乐煮姜 鲜姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可乐中，用铝锅煮开，稍凉后趁热喝下，防治流感效果良好。

　　10、蒜泥蜂蜜 将等份的蒜泥与蜂蜜混匀后，用白开水送服，每次一汤匙，每天4至6次，对治疗流感有佳效。

　　11、香油拌蛋 将一两香油加热后打入一鲜鸡蛋，再冲进沸水搅匀，然后趁热喝下，早晚各服一次，2-3天便可治好感冒愈后的咳嗽。

2生活中容易诱发感冒的原因有哪些

　 感冒跟很多因素是有关系的，比较常见的有吃、刷、愁、关、摸等，也就是饮食、刷牙、情绪、房间空气质量以及手是否干净。

　　1、平时饮食不注意的话也是会引起感冒的，比如经常吃高盐食物，会导致人体唾液分泌减少，使得口腔黏膜水肿、充血、病毒增多，这时候就容易引起上呼吸道感染，最终导致感冒。

　　2、有些人在刷完牙以后喜欢把牙刷放在一个封闭的盒子里面，这样病菌就容易在衣服上繁殖。如果您用被病菌感染的牙刷刷牙的话，牙龈就会出现伤口，还会反复感染，抵抗力就会下降，受凉就容易感冒。

　 3、很多人在平常生活中都是多愁善感的，这样的情绪对身体可没有什么好处，容易使人的免疫力降低，杀伤病原微生物能力减弱，诱发感冒。

　 4、如果大家呆的地方不经常开创透气的话，房间里面的空气就会变得非常浑浊，里面就有很多的病菌，一些抵抗力弱的人呼吸之后就会感冒。

　 5、有些人在平时生活中喜欢乱摸，手帕、毛巾之类的，病菌可以在这些东西上面保留一个小时，这些人肯定是更容易感冒的。

3冬季感冒用药的注意事项有哪些

　　冬季是感冒的高发季节，患上感冒后，多数是对症用药。从医学角度上看，感冒总体上分为两大类：一类是病毒性感冒，另一类是细菌和支原体型感冒。冬季的感冒90%以上的病原都是病毒，属于病毒性感冒，不到10%的感冒是由细菌和支原体等引起，而流行性感冒是由流感病毒引起的，属于病毒性感冒的一种。

　　在选用抗感冒药时，要注意以下四点：

　　小儿用感冒药要特别慎重不少成人用的感冒药，对孩子是有危害的，如速效伤风胶囊、感冒通等药物，都含有扑热息痛、氨基比林、咖啡因等成分，对骨髓造血系统可产生抑制作用，会降低小儿的免疫力。复方阿司匹林有兴奋作用，婴幼儿的神经抑制机制尚未健全，高热时使用该药容易诱发惊厥，还会因大量出汗引起虚脱。建议在医生指导下合理用药。

　　孕妇、司机应在医生指导下用药有的感冒药孕妇服用后会导致胎儿畸形;有的感冒药中含有抗过敏成分，司机服用后容易困倦而诱发事故。

　　不要轻易使用抗生素除非出现不能吃东西、脱水症状，普通感冒一般不需要输液，特别不要轻易使用抗生素。抗生素对病毒没有任何治疗效果，反而会增加身体对抗生素的耐药性。若非发生合并细菌感染、肺炎，一般不需要使用抗生素。

　　选择中药要对症中医依据病因把感冒分为风寒型、风热型和暑热型三种，在用药上也有区别。风寒型感冒表现为怕冷重、发热轻、头痛无汗、四肢疼痛、鼻塞声重、流清涕、咳嗽、痰白清稀、口不渴、舌苔白，治疗应选择辛温解表类药，以宣肺散寒。可选择感冒冲剂、小柴胡片等。风热型感冒表现为发热重、轻微怕冷、头胀痛、鼻流黏涕或黄涕、咽喉肿痛、咳嗽、痰黄稠、口渴、舌苔黄或薄白，宜宣肺清热、辛凉解表。可选用银翘解毒丸、羚羊感冒片等。暑热型感冒宜清热祛暑、清气分热，可选用藿香正气冲剂或口服液。

4感冒有哪些症状

　　一、感冒常见症状

　　打喷嚏、发烧、咳嗽、畏寒、流鼻涕

　　二、感冒症状

　　1、急性鼻炎

　　起病较急，初期有咽干、咽痒或烧灼感，发病同时或数小时后，可有喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕，2-3d后变稠。可伴咽痛。一般无发热及全身症状，或仅有低热、不适、轻度畏寒和头痛。检查可见鼻腔粘膜充血、水肿、有分泌物，咽部轻度充血。

　　2、病毒性咽炎、喉炎和支气管炎

　　根据病毒对上、下呼吸道感染的解剖部位不同引起的炎症反应，临床可表现为咽炎、喉炎和支气管炎。

　　病毒性咽炎：临床特征为咽部发痒和灼热感，疼痛不持久，也不突出。当有咽下疼痛时，常提示有链球菌感染。咳嗽少见。流感病毒和腺病毒感染时可有发热和乏力。体检咽部明显充血和水肿。颌下淋巴结肿大且触痛。

　　病毒性喉炎：临床特征为声嘶、讲话困难、咳嗽时疼痛，常有发热、咽炎或咳嗽，体检可见喉部水肿、充血，局部淋巴结轻度肿大和触痛，可闻及喘息声。

　　病毒性支气管炎：临床表现为咳嗽、无痰或痰呈粘液性，伴有发热和乏力。其他症状常有声嘶、非胸膜性胸骨下疼痛。可闻及干性或湿性啰音。X线胸片显示血管阴影增多、增强，但无肺浸润阴影。

　　3、疱疹性咽峡炎

　　表现为明显咽痛、发热，病程约一周。检查可见咽充血，软腭、腭垂、咽及扁桃体表面有灰白色疱疹有浅表溃疡，周围有红晕。多于夏季发作，多见儿童，偶见于成人。

　　4、咽结膜热

　　临床表现有发热，咽痛、畏光、流泪，咽及结合膜明显充血。病程4-6d，常发生于夏季，游泳中传播。儿童多见。

　　5、细菌性咽扁桃体炎

　　起病急，明显咽痛、畏寒、发热，体温可达39℃以上。检查可见咽部明显充血，扁桃体肿大、充血，表面有黄色点状渗出物，頜下淋巴结肿大、压痛，肺部无异常体征。

　　三、感冒诊断标准

　　根据病史、流行情况、鼻咽部发炎的症状和体征，结合周围血象和胸部X线检查可作出临床诊断。进行细菌培养和病毒分离，或病毒血清学检查、免疫荧光法、酶联免疫吸附检测法、血凝抑制试验等，可确定病因诊断。

　　四、分类：中医感冒分型

　　1、风寒感冒：病人除了有鼻塞、喷嚏、咳嗽、头痛等一般症状外，还有畏寒、低热、无汗、流清涕、吐稀薄白色痰等特点。这种感冒与病人感受风寒有关。

　　2、风热感冒：病人除了有鼻塞、流涕、咳嗽、头痛等感冒的一般症状外，还有发热重、痰液粘稠呈黄色等特点。

　　3、暑湿感冒：病人表现为畏寒、发热、口淡无味、头痛、头胀、腹痛、腹泻等症状。此类型感冒多发生在夏季。

　　4、暑热感冒：发热，偶尔怕风，心烦、汗出口干，喉咙疼，流稠涕，咳浓痰，舌苔较薄，脉象主要为浮脉或数脉。

　　5、时行感冒：病人可表现为突然畏寒、高热、头痛、怕冷、寒战、头痛剧烈、全身酸痛、疲乏无力、鼻塞、流涕、干咳、胸痛、恶心、食欲不振，婴幼儿或老年人可能并发肺炎或心力衰竭等症状。

5感冒患者的饮食调理

　　豉椒酱的食疗价值

　　风寒感冒、怕冷发热、寒热头痛、腹痛、胸膈满闷和心中烦躁者宜食用。

　　黄酒的食疗价值

　　富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

　　薰衣草的食疗价值

　　薰衣草在罗马时代就已是相当普遍的香草，因其功效最多，被称为“香草之后”。自古就广泛使用于医疗上，茎和叶都可入药，有健胃、发汗、止痛之功效，是治疗伤风感冒、腹痛、湿疹的良药。

　　1、止痛：舒缓疼痛，减少疼痛感。

　　2、和胃：中和胃酸，缓解胃痛。

　　姜的食疗价值

　　一 生姜

　　生姜中的姜辣素进入体内后，能产生一种抗氧化本酶，它有很强的对付氧自由基的本领，比维生素E还要强得多。吃生姜可以美容。

　　生姜的提取物能刺激胃粘膜，引起血管运动中枢及交感神经的反射性兴奋，促进血液循环，振奋胃功能，达到健胃、止痛、发汗、解热的作用。

　　生姜中分离出来的姜烯、姜酮的混合物有明显的止呕吐作用。

　　生姜提取液具有显著抑制皮肤真菌和杀来头阴道滴虫的功效，可治疗各种痈肿疮毒。

　　生姜有抑制癌细胞活性、降低癌的毒害作用，可以起到防癌的功效。

　　二 干姜

　　能温里散寒，温肺化痰。用于脘腹冷痛，呕吐腹泻;肺寒久咳气喘，痰多清稀。可与人参、五味子等配伍。可煮粥，煎汤等。一般多与其它香料合用。

　　1、对中枢神经的作用　干姜浸剂对小鼠自发运动有抑制倾向， 能延长环己巴比妥的睡眠时间。干姜浸剂与半夏浸剂同用对中枢神经的作用较单用为强，对小鼠的自发运动有显著的抑制作用，并显著延长环己巴比妥的睡眠时间，提示二者有协同作用。姜的多种成分都有中枢抑制、加强镇静催眠和对抗中枢兴奋药的作用。

　　2、对心血管系统的作用　干姜浸剂及干姜浸剂与半夏浸剂合用时均可使离体心脏自主运动增强。干姜浸剂 0。25g/kg给大鼠静脉注射，先出现一过性升压作用，然后出现降压作用，并能增强心房自主活动。