固元膏的功效与作用是什么?在养生日益得到人们重视的今天，食疗进补是人们采取最多的方式。“固元膏”已是备受人们青睐的进补食疗方法。下面简单介绍一下固元膏的功效于作用及不适用人群。
目录
1固元膏的做法
俗话说，身体是革命的本钱，所以平时有条件的话，一定要保养好自己的身体。固元膏是一种很常见的补品，药店里就有卖。如果有时间的话，自己也可以动手做，毕竟市场上售卖的固元膏并不是万能的，有时候要根据自己的需要添加一些药材。下面我们就来了解一下固元膏的做法。
1、准备半斤阿胶、150g黑芝麻、150g大枣肉、200g核桃仁、150g桂圆、120g蜂蜜、250ml黄酒以及一把枸杞。
2、把阿胶磨成粉末状，然后放入黄酒中浸泡三、四天。
3、大枣洗干净之后去核。
4、把干桂圆蒸到不干不湿的状态，3分钟左右即可。
5、用小火依次炒香核桃、黑芝麻和红枣。
6、找一个大锅，要可以放得下煮阿胶的深锅，水中垫一块小毛巾，以防搅动阿胶的时候下面的水会溅出。
7、大火烧开之后小火慢炖，阿胶大概15分钟左右就融化了，融化之后再煮半个小时，然后倒入蜂蜜。
8、随后依次加入核桃、桂圆、红枣、枸杞、黑芝麻，然后搅拌均匀。
9、如果此时还有汤汁，则需要再熬十来分钟。
10、拿一个四方容器，垫上保鲜膜或者锡纸，把固元膏倒入容器中压实，放凉之后收入冰箱，一天后即可切片食用。
2吃固元膏的好处及副作用
固元膏的功效与作用：
1、美容养颜作用：固元膏通过补血而滋润皮肤，利于皮肤保健。长期服用可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽。是滋养皮肤，美容养颜之佳品。
2、调经安胎作用：固元膏可以用于因血虚、血瘀和血热引起的月经不调，有利血调经作用。固元膏可补阴血，益冲任，故可养胎、安胎，调治妊娠病。对常见胎元不固，胎动不安，甚至流产有很好的治疗作用。
3、治疗各种贫血：缺铁性贫血，再生障碍性贫血，血小板减少，白细胞减少等症效果明显。
4、增强机体免疫功能的作用：阿胶固元膏能够升高白细胞数量，能增强机体非特异性免疫功能。固元膏对年老体弱，久病体虚，易患感冒等体质下降者有较好的治疗和预防作用，使免疫力增强，疾病减少。
5、益智健脑作用：固元膏中含有的多种有效成分可以缓解学习紧张情绪，使大脑和全身得到充分休息，有利于提高体质，强身壮神，精力旺盛。阿胶中含有小分子活性肽，能增强机体记忆力和提高识别能力，有较强抗疲劳作用。
6、缓延衰老作用：
阿胶固元膏含有明胶原、骨胶原、蛋白质以多种微量元素，多种氨基酸等。这些都是人体营养重要物质，有明显抗衰老、延年益寿作用。
7、强筋健骨作用：固元膏补血液，血能养筋，液能润滑关节，充实骨髓、脊髓、脑髓，故能强筋健骨，流利关节，抗御风湿的伤害。
8、抗癌作用：实验观察发现固元膏对细胞免疫有双向调节作用。并对NK细胞的活性有较好的增强作用，而NK细胞在阻抑肿瘤的发生中起到一定的作用。此外，阿胶有促进健康人淋巴细胞转化作用，同时也能提高肿瘤患者的淋巴细胞转化率，用以辅助抗癌，可使肿瘤生长减慢，症状改善，生命延长。在使用放疗、化疗时，使用固元膏，可减少副作用，增强体质，增强药物耐受性。
9、补钙作用：固元膏中含有较丰富的钙质，通过甘氨酸的作用，促进钙的吸收和贮存，改善体内钙平衡，可预防和治疗骨质疏松。是中老年人保健中最为理想的补充剂。
10、扩张血管作用：实验证明固元膏对血液粘稠度增加有明显的抑制作用。中老年人服用阿胶固元膏可促进血液循环，改善微循环，抗心律不齐等作用，可使过高血压和过低血压恢复正常状态。
不过，也要注意的是，哪些人不适合吃固元膏：
哪些人不适合吃固元膏?现在流行的固元膏，其成分里有阿胶、桂圆、枸杞、黑芝麻等，阿胶可以养血，枸杞可以补肾，桂圆是养血补心的，总的来说，固元膏以补血为主，有点血虚、肾虚的人食用就好，但身体湿气较重、阳气虚的人却并不适合。阳气虚的人其表现是胃寒怕冷，身体易疲倦，平时消化功能也不大好，胃常饱胀。此外，大便平时较烂的人也不适合固元膏。
有的人吃了有上火症状，可将食量减少，或隔天吃一次。有人吃了会拉肚子，说明脾胃寒湿比较重，平时多吃生姜或辛辣食物就会好转。
3孕妇能吃固元膏吗
孕妇能吃固元膏吗?对于想要补充营养的准妈妈来说，固元膏应该是一种不错的补品，不仅营养丰富，而且还能美容养颜。但是，孕妇吃固元膏却是不太好的，因为固元膏属于热性的食材，吃了之后容易上火。
从固元膏的成分来分析，固元膏中除了有阿胶、红枣等补血成分之外，还有黄酒，我们都知道，孕妇是不能碰酒的。
固元膏虽然大补，但却滋腻太重,有一些偏性，并不是适合所有人食用，孕妇如果要进步的话，建议进行清补就可以了，如燕窝、虫草。
《内经》记载，长期吃固元膏会慢慢降低肠胃的运化功能，所以固元膏并不是严格意义上的“非处方药”，在吃之前最好问一下医生，看固元膏里面的成分究竟适不适合自己。
除了孕妇之外，脾胃不好的人、宫寒的女性、脾胃虚弱的小朋友也要慎吃，否则身体会越来越糟糕的。
4贫血吃固元膏有用吗
大家都知道阿胶能补血。而且桂圆和红枣也有公认的补血特效。而固元膏则将这三种补品融为一体，所以对贫血的人群来讲，是再好不过的良品。食用固元膏后，对造血系统有明显的补血特效，疗效优于铁剂。
固元膏对与治疗痛风有特别好的疗效。而且男士吃固元膏会比女性服用的效果更佳。这是因为女性普遍比男性身体缺血严重，所以长期吃效果才会明显。而男性身体内缺血状况不如女性明显，所以补一丁点就会有很好的反映。
对于服用固元膏对症的人来说，一年四季都可以吃，夏季也不用停服。固元膏主要有补血、滋阴、止血等功效，适合血虚、产后、流产后、月经过多的女性服用，如果不对症或者仅仅当成保健品来吃，在夏季吃就要隔日服用。
医生指出，阿胶是驴皮熬制而成的，因此比较滋腻。但是对于需要服用阿胶进行调养的人来说，由于体质原因，一般不会引起上火等不适，所以，夏天可接着服用。如果觉得影响食欲，可以同时吃点山楂开开胃。服用固元膏期间，最好不要同时喝茶和吃萝卜，以免影响药效。
固元膏中有阿胶、红枣，益气补血，还有黑芝麻、核桃仁能补肾，冰糖能润燥，又有黄酒在里面增加功效，而且做法非常精细，特别容易消化吸收，所以一般的连吃1-2个月后，血色素都会明显增加，特别适合妇女长期服用，而且也适合老年人补血、补肾，治疗哮喘效果也很好。另外加入桂圆：益心脾，补血气;可用于心脾虚损、气血不做所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症状。玫瑰：对消除疲劳和伤口愈合有帮助。调气血，促进血液循环，美容，调经，利尿，缓和肠胃神经，防皱纹，养颜美容。
贫血吃固元膏有用吗?固元膏的主要作用就是补血养元，所以，贫血的人放心吃。
5固元膏能治妇科病吗
美容、减缓衰老
长年吃固元膏对女士有非常好的美容效果，头发乌黑，有光泽，有弹性，面部无斑，皱纹少，长期服用可使脸色红润，肌肤细嫩。而且补血效果好，可以减缓衰老。一般在连吃1--2个月后，血色素都会明显增加，特别适合女性长年服用，也适合老年女人补血、补肾等。
治痛风
固元膏对男士们也有非常好的效果，尤其是经常加班熬夜的男士们，对补肾固元以及改善痛风有帮助。
促进孩子生长发育
孩子吃固元膏同样不错，因为补血效果好，利于孩子的生长发育，还能促进脑发育，让孩子更聪明。此外，治小儿哮喘也有特效。
调经安胎作用
阿胶可以用于因血虚、血瘀和血热引起的月经不调，有利血调经作用。阿胶可补阴血，益冲任，故可养胎、安胎，调治妊娠病。对常见胎元不固，胎动不安，甚至流产有很好的治疗作用。
治疗各种贫血
缺铁性贫血，再生障碍性贫血，血小板减少，白细胞减少等症效果明显。
增强机体免疫功能的作用
阿胶固元膏能够升高白细胞数量，能增强机体非特异性免疫功能。阿胶对年老体弱，久病体虚，易患感冒等体质下降者有较好的治疗和预防作用，使免疫力增强，疾病减少。
益智健脑作用
阿胶中含有的多种有效成分可以缓解学习紧张情绪，使大脑和全身得到充分休息，有利于提高体质，强身壮神，精力旺盛。阿胶中含有小分子活性肽，能增强机体记忆力和提高识别能力，有较强抗疲劳作用。
缓延衰老作用
阿胶固元膏含有明胶原、骨胶原、蛋白质以多种微量元素，多种氨基酸等。这些都是人体营养重要物质，有明显抗衰老、延年益寿作用。
强筋健骨作用
阿胶补血液，血能养筋，液能润滑关节，充实骨髓、脊髓、脑髓，故能强筋健骨，流利关节，抗御风湿的伤害。