子宫肌瘤又称子宫平滑肌瘤，是女性生殖器最常见的一种良性肿瘤。对不常参加体检的女性来说，却没有机会发现，自己平时需要多注意症状。除了最常见的月经量大、出血时间长等症状，如果无明显诱因出现尿频、夜尿多或便秘等，也要去检查是否患了肌瘤。
目录
1子宫肌瘤不能吃什么
1、不要贪凉：肠胃功能不佳的女性，经前和经期应忌食生冷寒凉食品，如冷饮、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、香蕉、苦瓜、山竹、绿豆、黄瓜、荸荠、柚、橙子等，以免寒凝血瘀而使痛经加重。
2、不要吃酸：酸性食品有固涩收敛作用，使血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，因此痛经者应尽量避免在经期使用此类食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。
3、不要吃辣：有一部分痛经病人，本来就月经量多，再吃辛辣温热、刺激性强的食品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。所以像辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、鸡汤、榴连及辛辣调味品等，痛经病人应该尽量少吃或不吃。
4、不要吃桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。
5、不要不适宜食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等物。
2夜尿多当心子宫长肌瘤
子宫肌瘤(Hysteromyoma)又称子宫平滑肌瘤，是女性生殖器最常见的一种良性肿瘤。对不常参加体检的女性来说，却没有机会发现，自己平时需要多注意症状。除了最常见的月经量大、出血时间长等症状，如果无明显诱因出现尿频、夜尿多或便秘等，也要去检查是否患了肌瘤。
这是因为，长在不同位置的子宫肌瘤会有不同的症状。如果长在内膜上，会出现经期长、月经量大的症状，严重的可以导致患者出现贫血;如果长在子宫肌壁间或浆膜下，并且向外突出，向前则压迫膀胱，患者有夜尿增多、尿频的感觉;向后则会压迫直肠，出现便秘的症状。有的子宫肌瘤向表面突出明显，变大后可以在腹部摸到包块。出现上述这些症状的女性，都应该到医院检查子宫。
另外，观察白带、出血也可判断子宫肌瘤。患有子宫肌瘤的时候，月经出的血以及白带，都会有所不同。如果细心的话，很容易看出区别来。下面小编就为大家详细介绍子宫肌瘤患者在白带和出血上面体现出来的异常情况。
出血
这里的出血指月经增多、绝经后出血或接触性出血等，常常由于宫颈或宫体发生肿瘤所致，所以，除正常月经以外的出血，都要究其原因，以对症诊治。
白带
正常白带是少量略显黏稠的无色透明分泌物，随着月经周期会有轻微变化。而如果出现脓性、血性、水样白带等都有可能是子宫肌瘤的一些相关症状。应该多加注意。
此外，如果发现出血与白带有一定的问题的话，那么，应该再深入检查。下腹部、腰背部或骶尾部等疼痛，都要引起注意。有一个比较好的判断方式。清晨，空腹平卧于床，略弯双膝，放松腹部，用双手在下腹部按触，由轻浅到重深，较大的肿物是可以发现的。
子宫肌瘤是良性肿瘤，也是一种常见病，因此患者及其家属不必过于紧张。积极的治疗、放松的心态，有助病情的恢复。此外，在日常生活中养成不吃刺激性食物，饮食清淡，多吃富有营养的蔬菜、水果，保持良好规律的生活习惯，会有益于子宫肌瘤的预防。
3子宫肌瘤日常生活注意什么
关于子宫肌瘤患者的护理方法，任何疾病都不可以单纯依赖药物治疗，患者本身严于律己，采用科学健康地生活方式可以帮助疾病更好更快地康复，相反如果患者不积极配合，虽然吃药但是生活细节不注重，依然不可以达到良好的治疗效果。
1、防止过度疲劳，经期尤须注意休息。
2、子宫肌瘤患者不要额外摄取雌激素，绝经以后尤应注意，以免子宫肌瘤长大。
3、子宫肌瘤患者应该保持外阴清洁、干燥，内裤宜宽大。若白带过多，应注意随时冲洗外阴。
4、如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。
5、子宫肌瘤患者在日常饮食中应该多吃蔬菜、水果，少食辛辣食品。
6、避免再次怀孕。患子宫肌瘤的妇女在做人工流产后，子宫恢复差，常会引起长时间出血或慢性生殖器炎症。
4子宫肌瘤的食谱推荐
1、苏芎猪肉汤
配料：苏木12克，川芎10克，香附6克，黑木耳30克，穿山甲片3克，猪肉250克。
制法：黑木耳，水发，洗净;猪肉，切块，焯水去浮沫;苏木、川芎、香附、穿山甲，用纱布包后扎紧。将药包、猪肉、黑木耳等一并放锅中，加水、盐、料酒，煮沸后，改小火炖30分钟，加入味精调匀，即可食用。
功能：活血祛淤，理气调冲。本膳用苏木、川芎，活血化淤;香附，疏肝理气;黑木耳，补肾;穿山甲，散结破坚;猪肉，补充蛋白质和碳水化合物。该汤以活血化淤为主，合以补虚填精益肾的食物，不单美味，且具攻而不伐的功效。
2、米仁丹参粥
配料：生米仁30克，丹参15克，糯米150克。
制法：先将丹参加水，煎30分钟，取汁去渣。米仁洗净，糯米淘净，入锅中，加水及药汁，熬成粥，即可食用。
功能：活血祛淤，化浊利湿。本膳用米仁，渗湿清热，排毒消积，现代研究认为，其所含米仁脂有抗肿瘤的作用;丹参，活血化淤，通络调经，所含丹参酮、丹参甙等成分，有扩血管和改善血流动力的功能，而具消散积聚的作用。
3、乳鸽枸杞汤
食材：乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。
做法：将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。
5子宫肌瘤危害女性健康
1、容易感染及化脓。子宫肌瘤会引起盆腔充血和感染，其感染多是瘤蒂扭转所酿成的恶果，而血源性感染则极为罕见。感染之后，少数患者在肿瘤组织中形成脓肿，其余则表现为化脓性。
2、粘连或炎症。浆膜下子宫肌瘤蒂扭转后会发生肠粘连，进而受到肠道细菌感染，发炎的肌瘤会与子宫附件相粘连，引发化脓性炎症。另一方面，肌瘤也会因出血而促使致病菌侵犯其它宫腔器官，引发附件炎、盆腔炎等妇科炎症，间接影响女性生育。
3、恶性病变。子宫肌瘤本是良性肿瘤，但少数妇女仍然难逃恶变之虞(恶变率约为1%)，这在大龄女性身上表现得尤为突出。因此，肌瘤生长迅速者或绝经后肌瘤患者应提高警惕。
4、直接导致不孕或流产。子宫肌瘤患者因子宫角部的肌瘤组织压迫输卵管入口，使子宫变形以致妨碍受精卵着床，最终导致不孕症。此外，据统计表明，肌瘤患者的自然流产率也较常人为高，其比例是4：1。
