有些橙子肉是红色的，被人们称之不血橙，血橙含有丰富的维生素C，能将人体有害物质排出体外，增强人体免疫力，促进人体的代谢功能。能有效改善肌肤发黄暗亚的问题，下面把血橙的作用与功效详细给大家讲解一下。一起来看看吧!
目录
1骨质增生不能吃橙子吗
1、骨质增生的患者一定要注意调整饮食的，生病期间尽量的控制好蛋白质的摄入量，因为蛋白质吃的多了会严重的导致钙流失的，这样对患者的身体极其的不好，尤其是鸡蛋还有豆类的食物，尽量的少吃甚至不要吃的。
2、都说骨质增生的患者要多吃些水果的，可是这个水果吃也是要有选择的，有骨质增生的疾病就不要吃橙子、橘子类的水果，患者要尽量的少吃甜食的，注意营养要均衡的。
3、骨质增生的患者注意不要吃辛辣的食物，不要吃蛋白质高的食物，不要吃海鲜类的食物，这些对疾病的恢复是一点帮助都没有的，期间不要吃生冷的食物，尤其是不要喝冷饮吃雪糕的，不要吃剩下的饭菜，注意营养供给的。
4、骨质增生的患者不要喝酒的，一点酒都不能喝，不要吃肥肉的，平时注意少吃肝脏类的食物，不要吃盐重的食物，平时注意不要经常的吃细粮的，面饭还有米饭是要搭配吃的，零食油炸的食物都不要吃的。
2血橙的功效与作用
其实在我们大部分人的日常生活中，血橙并不常见。虽然血橙是属于橙子的一种，但是因为成长环境的原因，市面上的血橙还是比较少的。血橙和一般的橙子想比，不仅体积要小，而且里面的果肉也不一样。
血橙是橙的变种，带有深红色似血颜色的果肉与汁液。这种水果较寻常的橙还要小;表皮通常有小凹点，但也可以是平滑的。血橙第一次出现在1850年的欧洲，新鲜的血橙是红色或橙色，有明亮的红色条纹，并且香甜多汁，有一种芬芳的香气，有几个品种是略呈椭圆形的，血橙大都无核，主要被种植在西班牙、意大利和北美。中国重庆长寿区也有血橙分布。
血橙营养分析：
1、促进血液循环改善贫血的补血良品;
2、促进血液循环的最佳精油，有效改善人体的贫血状况;
3、能温润补血，改善手脚冰冷;
4、对改善肤色，促进皮肤细胞再生，且具清新的香味;
5、能振奋思考及情绪。
血橙食疗作用：
1、促进血液循环，改善贫血的补血良品;
2、促进血液循环的最佳精油，有效改善人体的贫血状况;
3、能温润补血，改善手脚冰冷;
4、对改善肤色，促进皮肤细胞再生，且具清新的香味;
5、能振奋思考及情绪。
所以通过上面文章关于血橙以及血橙的功效与作用的详细介绍，我们大家不仅了解到血橙，而且同时还知道了一点，那就是血橙的功效与作用还是比较全面的，对于我们身体的很多部位都是有一定的保健作用的，而且同时还能够辅助治疗一些疾病，所以大家不妨买来试试。
血橙的选购技巧
血橙本质上属脐橙类，血橙上一头上的圆形波纹就所谓的“脐”，血橙的脐越小越甜。如果表皮出现白色的霉点，则可能血橙的内部已开始霉烂，不宜选购。
血橙的食用方法
生食血橙：血橙直接剥皮食用，保留最多的维生素。
血橙果酱：血橙制作成果酱，加入面包糕点中食用。
血橙榨汁：血橙可以榨成果汁食用，与其他水果混合果汁味道更特别。
血橙调酒：血橙还可以作为制作鸡尾酒的材料，增添鲜甜。
所以，也是因为这个原因，所以一般吃到血橙的机会是很少的，这也就造成了知道血橙的功效与作用的人是很少的。话虽如此，但是在我们的身边，还是会有血橙卖的，就算价格高一点，很多人还是会去买。
3盐蒸橙子治感冒的偏方
一、步骤
1、洗干净橙子后在盐水中浸泡一会儿
2、橙子去顶，就像橙盅那样
3、将少许盐均匀撒在橙肉上，用筷子戳几下
4、装在碗中，上锅蒸，水开后再蒸个10分钟左右
5、取出橙子后去皮，取果肉连同蒸出来的水一起食用
专家审验：盐蒸橙子对止咳确实有效，但建议宝宝偶尔食用。
在中医里，陈皮对于止咳化痰就非常有效用，而陈皮既是柑皮经过陈化处理最后变成的。盐蒸橙子中，蒸了橙子也意味着橙子的营养已经渗入到果肉中，所以效果更好。
二、注意事项
但是需要注意的是，偏方中对于放入盐的量也没有做出限制，因为宝宝肾脏的浓缩稀释功能尚在发育完善中，过量盐的摄入，对宝宝将来的健康会带来潜在的损害，所以，这个偏方中放入的盐一定要控制在一定范围之内，而且不建议宝宝连续或经常食用，以免食盐过量。一岁以内的宝宝最好不用这个偏方。
4橙子的适用人群
一般人群均可食用。胸膈满闷、恶心欲吐者，饮酒过多、宿醉未醒者尤宜食用;但因橙性凉，所以脾胃虚寒、怕冷怕凉、餐后腹胀的人应当少吃，以免吃多了会使症状或病情加重。
孕妇、产妇、哺乳期妈妈都能吃。橙子中含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，尤其是维生素C的含量最高。能软化和保护血管、降低胆固醇和血脂，对皮肤干燥也很有效，橙皮素还有健胃、祛痰、镇咳、止逆和止胃痛等功效，特别适合孕早期妇女食用。宝宝也能吃，但不要过量食用。
5孕妇能吃橙子吗
孕妇可以吃橙子吗?橙子不仅味美，而且还酸甜可口，而大多数孕妇对酸性水果尤其偏爱，所以橙子是挺不错的孕期水果。
橙子味甘、酸，性凉，具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜。橙子中含大量维生素C，且易于吸收，这种维生素与儿童的智力关系很大。膳食中缺乏维生素C，可阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能，从而使大脑不能及时得到营养成分。
孕妇吃橙子的好处：
1、帮助胎儿智力发展
橙子中含大量维生素C，且易于吸收，这种维生素与儿童的智力关系很大。孕妇的膳食中缺乏维生素C，会阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能，从而使大脑不能及时得到营养成分。因此孕妇能吃橙子。
2、预防妊娠高血压
橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。孕妇常吃橙子，能够很好的预防妊娠高血压。
3、缓解便秘
橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，因此，孕妇吃橙子还有利于清肠通便，排除体内有害物质。
4、缓解孕吐、治疗感冒
孕妇感冒时尽量不能吃药的，而橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。因此，孕妇吃橙子不仅能治疗感冒，还能促进食欲，缓解孕吐。