如何保养卵巢

卵巢是雌性动物的生殖器官。卵巢的功能是产生卵以及类固醇激素。卵巢的位置与睾丸相同，仅左侧发育(右侧已退化)，呈葡萄状，均为处于不同发育时期的卵泡，卵泡呈黄色，卵巢表面密布血管。卵巢的大小与年龄和产卵期有关。

目录 如何保养卵巢 卵巢怎样用食补 卵巢早衰的治疗方法有哪些 卵巢早衰的三大症状表现 卵巢囊肿的治疗方法有哪些 卵巢早衰女人就会老吗

1如何保养卵巢

　　1 女性想要很好保持卵巢的健康和活力，首先就要调整好自己的情绪。如果有了事情女性要适当的发泄，如果自己生闷气就会造成毒素的产生。在适当时间多参加一些锻炼，专家说缺乏锻炼的女性卵巢就会提前衰老。

　　2 女性还要养成良好的生活和饮食习惯。生活要有规律、不熬夜，保证充足的睡眠，也能起到保养卵巢的作用。在饮食上要多吃一些营养丰富的食物，像蛋类、豆类和瘦肉等。少吃垃圾食品，不喝酒不抽烟。

　　3 女性要想把自己的卵巢保养的健康，那么就要把握好生育的时间。有些女性生育年龄偏大，长期服用避孕药、不进行母乳喂养等都可能造成卵巢早衰现象的出现。

2卵巢怎样用食补

　　1 银耳桂圆红枣汤是一种家里面都会烧的甜羹，做起来也方便，也很经济实惠，所以很适合大家食用，红枣和桂圆都是益气补肾的好东西，从根本上滋润了我们的卵巢，从而防止早衰。

　　2 其实老母鸡汤也是很养人身子的，很多孕妇怀孕的时候就会喝，但是一定要买老母鸡啊，因为普通小鸡基本上是激素速成的根本没有多少营养，所以选鸡一定要选好，在鸡汤里面可以适当放几个红枣哦!

　　3 还有就是鱼汤，最大补的就是黑鱼汤，黑鱼汤特别适合补卵巢，但是买不到黑鱼也可以用鲫鱼代替，虽然比不上黑鱼但是也有营养，最关键的是烧汤的时候记得放一点糖和醋，让鱼的骨头里面的钙溶解出来。

3卵巢早衰的治疗方法有哪些

　　1.雌孕激素替代治疗(HRT)

　　雌孕激素替代治疗对于年轻的POF患者来说是非常重要的，即可以缓解低雌激素症状及泌尿生殖道萎缩(为赠卵胚胎移植作准备)，又可以预防远期并发症(骨质疏松、老年性痴呆症等)、结肠癌的风险降低37%。但长期HRT也有一定的风险，如子宫内膜癌和乳腺癌的发生，但研究表明孕激素每月应用时间大于10天的雌孕激素替代治疗可使子宫内膜癌的风险几乎降至零，而乳腺癌的风险略有增加，但死亡率不增高。通常采用雌、孕激素序贯联合方案。在应用HRT之前，应进行个体化的利弊权衡，并进行必要的监测和随访。

　　2.预防骨质疏松

　　除HRT外，每天保证1200mg的钙的摄入。VitD400～800IU/天，进行必要的体育锻炼，如走路、瑜珈或太极等。

　　3.促排卵治疗

　　文献有很多关于对POF患者促排卵的成功经验的报道，治疗前筛选病人的条件大多是闭经时间短、血FSH水平不太高、临床判断为卵泡型POF等。一般用HRT或GnRHa抑制内源性促性腺激素(主要是FSH)至较低水平 (<20IU/L)后，予足量hMG/hCG 促排卵同时B超监测，要求hMG用量大、持续时间长。降调节能使促排卵成功的理论依据是降调节后内源性FSH水平降低，颗粒细胞表面FSH受体增多，增加了卵巢的敏感性。

4卵巢早衰的三大症状表现

　　1.闭经，一般对月经影响较大。如闭经、月经紊乱等。原本正常的月经会变得不规律，月经失调，周期延长，月经量逐渐减少，甚至 闭经。超过半年以上不来月经。经临床检查可知，这样的女性雌激素已经下降了，促性腺激素升高，导致了卵巢功能的衰退。性功能减退等，这是卵巢早衰的表现症状之一。

　　2.性功能减退，有排卵者，典型的POF有潮热，性腺功能减退表现，如盗汗，便秘，脱发，阴道干燥，性交痛、性欲下降，甲状腺功能低 下，泌尿系感染，体重增加，焦虑，多疑等。乳房下垂、皮肤松弛等，一些卵巢早衰患者，出现乳房萎缩下垂、皮肤松弛粗糙、紧张、多梦，骨质疏松，关节痛，生殖器官炎症，子宫下垂，尿失禁，便秘，痘痘，色斑等症状。阴毛、腋毛脱落，阴道分泌物减少、性欲减退，性交时出现疼痛感。

　　3.月经周期变化，经血量减少，生理期间天数改变，这些就是卵巢早衰最明显的征兆。提早进入更年期，除了月经周期改变是较明显的卵巢功能退化征兆外，难孕、皮肤干涩等更年期的症状也会出现。妇科专家提醒：卵巢早衰的症状比较明显，只要注意观察就能发现，所以女性朋友们在日常 生活中要予以重视。一旦发现早日去医院就诊治疗，保护好自己的卵巢，及早恢复身体健康。

5卵巢囊肿的治疗方法有哪些

　　1.良性卵巢囊肿的手术治疗

　　(1)卵巢囊肿切除术，年轻患者尤其是绝经前患者多采用此种术式，而尽可能保留正常的卵巢组织。

　　(2)输卵管卵巢切除术，年龄较大(45岁以上)或绝经后患者，可行行一侧或双侧输卵管卵巢切除术。值得注意的是关于较大卵巢囊肿的手术处理，应不计切口大小，以完整切除为宜，以免破患者脉搏内容物溢入腹腔或切口，术中要注意腹压快速变化引起患者脉搏、呼吸、血压的变动，必要时加速输液或输血，输氧，更要预防早期发现急性胃扩张，麻痹性肠梗阻以及由此而引起的水，电解质平衡失调等。

　　2.恶性卵巢囊肿的手术治疗

　　(1)多数患者就诊时多已达晚期，因此要尽一切可能切除原发囊肿及所能见到的盆、腹腔转移灶。由于卵巢恶性囊肿常与子宫，附件粘连或浸润，浑然一体，且紧贴盆腹膜，故现多采取卷地毯式将子宫与肿瘤连同盆腹膜整块切除，又如大网膜切除，部分肠切除，部分膀胱，输尿管切除。

　　(2)可考虑在腹腔内留置导管，以便术后腹腔内注射化疗药物等使用.

6 卵巢早衰女人就会老吗

　　卵巢早衰对女性机体的影响确实是明显的，对生殖系统讲，由于性激素过早地衰退，可导致月经紊乱、闭经、绝经期提前来临，出现一些本该发生在更年期的代谢紊乱所引起的冠心病发病机会增加，也可出现水、盐、电解质代谢紊乱引起的骨质疏松症等等。但是，卵巢早衰并不一定意味着人整个机体的衰老。科学研究认为，生殖系统仅是人诸多生理系统的一个方面，生殖系统对其他系统的关系和影响并不是十分密切。即使是进入更年期月经停止后，女性全身调节系统会做出积极的变化，进入一种新的平衡状态，从而确保全身其他系统的正常运转。关键的是，卵巢早衰者要正视现实，摆脱精神上的压力，调整好心态，注意自我保健。也可在医生的指导下补充一定量的性激素如雌激素，这有助于纠正某些不良症状。

　　卵巢早衰并不意味着女人整体机能的衰老，但是也会给女性的身心带来一些不良影响，需要及时进行防治，卵巢早衰的预防意义远比治疗重要，女性朋友们对于卵巢一定要做好保护工作，尽量避免卵巢早衰现象的发生。