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饭后消化不良吃什么食物助消化

消化不良是一种临床症候群,是由胃动力障碍所引起的疾病,也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。其病在胃,涉及肝脾等脏器,疏肝理气,消食导滞等法治疗。

目录 消化不良的症状 饭后消化不良吃什么食物助消化 消化不良吃什么药 小孩消化不良口臭怎么办 消化不良按摩哪些穴位管用

1消化不良的症状

  1.腹泻。大便一天5~10次,粪便中含少量水分及奶块,有酸臭味。

  2.小儿食量减少,腹胀,肠鸣音亢进,偶然有呕吐,但精神尚好。

  3.有时会有腹痛,好哭闹。

  小儿消化不良家庭怎样处理

  因饮食不当造成消化不良的治疗主要是调整饮食。有饮食习惯不良者应改正,较重者可先禁食8小时,然后给予稀释牛奶,3日后恢复到正常饮食。

  注意配给合理营养,切忌暴饮暴食。如果有胃肠道以外的感染,应及时治疗。对于体质性腹泻,如佝偻病、湿疹及营养不良,应积极治疗原发病。

  对患儿,应在大便后用温水冲洗臀部,外涂经煮沸后的食油,预防红臀。

2饭后消化不良吃什么食物助消化

  忌饭后吃水果

  很多人都喜欢饭后吃点水果,认为能够通过这个方式补充人体所需的碳水化合物和微量元素,也可以解油腻,事实上这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后,需要经过1~2小时的消化,如果饭后立即吃水果,就会被先前吃进的食物阻挡,致使水果不能正常消化。

  忌饭后吸烟

  “饭后一支烟,赛过活神仙”,是嗜烟者的名言。但研究结果表明,饭后胃肠蠕动增加,血液循环加快,吸收烟雾的能力最强。此时吸一支烟,烟中的有害物质比平时更容易进入血液,中毒量大于平时吸10支烟的总和。

  忌饭后喝浓茶

  因为茶叶中含有的单宁可与食物中蛋白和铁结合,产生不容易吸收的胶体或沉淀物质,长期下去可出现缺铁性贫血和蛋白质缺乏病。

  忌饭后吃糖

  糖容易转化为脂肪,造成肥胖。糖还能使胰岛分泌功能减退,促进糖尿病的发生。

  忌饭后喝汽水

  汽水进入胃部后冲淡胃液,影响消化,降低食欲,产生二氧化碳,增加胃内压,导致急性胃扩张。

  忌饭后饮水

  立刻饮水后胃内压会增加,会使胃中食物没有来得及消化就进入小肠。另外,饮水后稀释胃液,使胃液消化能力减弱,也不利于胃酸杀菌,容易造成胃肠道疾病。

  了解完了饭后不能吃什么,那么接下来就了解一下饭后可以吃什么。

  饭后吃什么食物助消化

  酸奶

  吃完火锅一定要吃酸奶,火锅汤的温度高,特别是麻辣火锅,对胃肠的刺激较大,容易损伤胃肠道黏膜。化解办法是进食火锅后喝点酸奶,以保护胃肠道黏膜。酸奶中含有乳酸菌,可酸化肠腔,抑制腐败菌生长,减弱其在肠道产生毒素的作用,从而防止腹泻、腹痛等症状发生。

  菠萝

  如果经常消化不良,饭后可吃点菠萝。菠萝含有特殊蛋白酶,在胃中分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,帮助消化。菠萝还含有纤维素,对便秘也有一定效果。

  薄荷茶

  薄荷为常用中药,开胃助消化,可消除胃胀气或消化不良。

  小茴香或茴香籽

  茴香制剂是常用的健胃、散寒、行气、止痛药。古埃及也早有用甜茴香籽清肠排便,缓和消化不良、肠胃炎症或痉挛引发的腹绞痛的记载。用小茴香泡水喝,或将茴香籽嚼碎咽下,每餐后一茶匙,可帮助消化。

  猕猴桃

  猕猴桃含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素,可快速清除体内堆积的有害代谢产物。

  白菜

  白菜含有大量粗纤维可促进胃肠道蠕动,帮助消化,防止大便干结。

  柠檬

  饭后还可以吃些柠檬。柠檬维生素C含量很多,具有促进肠蠕动的功能。

3消化不良吃什么药

  日常生活中当孩子出现消化不良症状时,家长总喜欢让孩子吃酵母片来帮助消化,其实这种做法并不适宜。

  酵母片含维生素B1和B2、烟酸及一些氨基酸,其作用基本上与复合维生素B相似,主要用于补充维生素B族缺乏症,对消化不良或食欲不振等作用极其微弱。人们之所以认为它能帮助消化,大概是来自“酵母发面”一说,其实发面用的是活酵母菌,而酵母片中的酵母菌都是死的,无发酵作用。即使有微弱的发酵作用,也只能使人胃中的淀粉产生气体和酸类,引起嗳气,吃多了反而会引起腹泻。

  临床上,饮食不当或生病都容易引起儿童脾胃功能失调、消化不良、食欲不振等肠胃疾病,治疗上应区别情况对症用药:如因胃肠功能或器质性疾病引起,应请医生进行综合性治疗;如因摄入蛋白质过多引起消化不良,应服用胃蛋白酶合剂、多酶片、胰酶片等,以帮助蛋白质的消化吸收;如因过多食用淀粉类食物引起消化不良,应服用淀粉酶等促使淀粉尽快分解;如因小儿贫血或肠内菌群失调引起肠胀气、腹泻等,可选服恢复肠道菌群的药物如妈咪爱、回春生、金双歧、乳酶生等。此外,中药的小儿肠胃康、焦三仙(神曲、麦芽、山楂)以及鸡内金等,对治疗儿童消化不良均有良好效果。

4小孩消化不良口臭怎么办

  排除口腔疾病原因,小儿口臭的引起因素有很多,比如说缺锌、消化不良,滥用抗生素等,不过大多是消化不良导致的。小儿口臭怎么办?小孩口臭一般可以用中药调理,中医将小儿口臭分为胃经有湿热和食积两大类。

  1、胃经有湿热

  孩子表现为舌质红、舌苔黄,口臭的同时伴有烦躁和睡不安稳等症状,许多孩子还伴有大便干结。可在中医师指导下,吃一些清热燥湿药。如栀子6克,二花10克,佩兰6克,藿香6克,大便干者加2克大黄。煎的时候先加水泡20分钟,煎15分钟后,倒出药汁,可加适量白糖服用。这个方子为3岁左右孩子一天的量,早晚分两次喝。

  2、食积型口臭

  多见于1~6岁的城市孩子,与饮食不节、喂养不当有关。这类孩子长期食欲不振,面黄消瘦,但精神正常,用药以消食和胃为主。3岁左右的孩子可用炒麦芽、神曲、焦山楂各10克,藿香6克,服用方法同上。中成药可以配合消食化积的保和丸。

  那么,儿童口臭怎么办?

  1、培养孩子从小重视口腔卫生的习惯,做到饭后漱口,早晚刷牙。

  2、饮食要有规律。多吃蔬菜水果,粗细搭配,不挑食,不偏食,不暴饮暴食。

  3、防止消化不良。当出现消化不良时,可适当服用一些助消化和胃肠动力药。

  4、注意预防并及时治疗龋齿及排列不齐。少吃甜食,特别是睡前不吃甜食。

  5、用中药芦根、薄荷、藿香煎液,或1%的双氧水、2%的苏打水、2%的硼酸水等,选择其中一种含漱,可减轻或消除口臭。

5消化不良按摩哪些穴位管用

  消化不良是一种临床症候群,是由胃动力障碍所引起的疾病,也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。

  消化不良怎么办?找准穴位,按!按!按!

  夏天到了,各式各样的美食纷沓出现,吃货们肯定吃的不少啦!这时候出现消化不良问题~~怎么办?吃苦药?不用急,按摩穴位也可以轻松解决!下面教大家按摩3个穴位助消化,胃口大开,想怎么吃就怎么吃!

  劳宫穴:在手掌心的位置,简单的找法是把手握成拳头,中指指尖点到的位置即是劳宫穴。这个穴位在五行属火,能促进血液循环,还能改善精神紧张、促进食欲

  (SEO)消化不良怎么办?三个穴位来救急!

  大陵穴:这个穴位在五行属土,对应着脾胃,是一味很经典的“健胃消食片”,可以降胃火、去心火,提升胃动力。脾胃不和,消化不良等都可以通过这个穴位来调。它在手掌根,腕横纹的中点上。

  内关穴:在大陵穴向上量三个横指的位置,在手腕两根筋的中间。吃大餐之前,可以先摩拳就是用一个手握成拳头,用拳面顶住另一只手的内关穴,以左右旋转摩擦的方式,来刺激这个穴位。然后双手掌相互摩擦至发热,这个动作是为了激发到手心的劳宫穴最后十指交叉,手腕相扣,从而刺激到大陵穴。

  这三个穴位一发热,心包经的功能提升,心火升久可以旺到胃土,好胃口就来了,消化功能也增强了!

  如果一个人平时吃饭不注意,容易撑着了,导致消化不良的情况,就会出现胃口的不舒适的,甚至也会有一些恶心呕吐的反应的,对于这样的情况可以采取按摩穴位的方法,也就是按摩上面的几个穴位进行治疗。