植物神经功能紊乱本病是一种常见病，主要特点为大脑高级神经中枢和植物神经的功能失调，常见头痛头昏、失眠、记忆力减退以及心血管、胃肠神经系统功能失调的症状。患者自觉症状繁多、精神负担重，十分烦恼，到处检查求治，是医疗费用高消费者。那么重在调的植物神经功能紊乱?植物神经紊乱的症状?下面为大家带来介绍。
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1植物神经紊乱的症状
患者情绪不稳，烦燥焦虑，烦起来电视不能看，甚至听到说话都浑身难受，心慌、爱生气，易紧张，恐惧害怕，敏感多疑，委屈易哭，悲观失望无愉快感，不愿见人，不想说话，对什么都不感兴趣，看什么都不高兴，压抑苦恼，甚至自觉活着没意思，入睡困难，睡眠表浅，早醒梦多，身疲乏力，记忆力减退，注意力不集中，反应迟钝。
植物神经紊乱还可以导致胃肠功能紊乱，如没有食欲，进食无味，腹胀，恶心，打嗝，烧心，胸闷气短，喜长叹气，喉部梗噎，咽喉不利，有的患者表现头痛，头昏，头憋胀，沉闷，头部有紧缩感重压感，头晕麻木，两眼憋胀，干涩，视物模糊，面部四肢憋难受，脖子后背发紧发沉，周身发紧僵硬不适，四肢麻木，手脚心发热，周身皮肤发热，但量体温正常，全身阵热阵汗，或全身有游走性疼痛，游走性异常感觉等症状。
植物神经紊乱患者常以自觉症状为主，虽然做过多次检查，但结果往往都比较正常，什么病也查不出来，上述种种症状在临床上常被认为是精神病，脑供血不足，心脏病，胃肠病而进行治疗，往往疗效不高或无效，其实这些症状都与植物神经紊乱有着密切关系，如果你有上述症状而且久治不愈时，你可以考虑调治一下植物神经，很快症状即可消失。
查看详情>>2植物神经紊乱有哪些自我调节方法
1如果出现有压力很大，吃不下饭，整天担心这个东西哪件事的，感觉人很不安，睡觉也睡不好，还有可能出现有头痛、头昏、次日疲劳、情绪不佳、颈部酸痛、肩背酸痛、头晕、头痛、心慌气短、手足麻木、注意力不集等症状的话。就有可能是患上植物神经紊乱。
2通常调整植物神经紊乱有：谷维素(20-50)毫克，每天(3)次或每天将日本福应草(5)克放入茶杯，放入沸水，闷泡(8)分钟，代茶饮用，饮上3天就会有明显效果。
3多出去外面走走，锻炼锻炼。尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，比如出去散散步啊，跳跳舞啊，打高尔夫球，打康乐球，打太极拳等。户外活动不仅可以呼吸到新鲜空气，而且还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的，开心了，百病不来。
4如果遇到不开心的事情，不要一个人闷在心里，找个人诉说，或者听喜欢听的音乐。看看杂志去缓解一下，要不就大哭一场。利于身心健康。
5在生活中要注意饮食规律，不要想吃就吃，即是不要暴饮暴食。那样是十分不健康的做法。做到早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。不要挑食，要均衡饮食。
查看详情>>3植物神经紊乱病人的饮食宜忌
饮食疗法：
将大豆、黑豆、海带用火炒至茶色，研粉、每天用开水冲调粉末，代茶饮用。
取少量人参，煎煮服用，对于女性更年期引起的植物神经失调症有良好效果。
常吃下列食品：
蘑菇：由于蘑菇的茶色部分含有黑色素，对神经系统可以起作用，使植物神经稳定和安定下来。
小麦：小麦中含油泛酸(VB)，能够制造乙醇，乙醇能够传导神经刺激植物神经系统。泛酸可以预防植物神经失调症。
羊肉：它含有促进人体内脏和血管功能的成份。
裙带菜：裙带菜可以预防由于钙摄取不足所引起的急躁、激动等症状。
胡罗卜：食用胡罗卜可以使副肾皮质激素的成份旺盛，可以抑制外界对精神产生的刺激，并且改善神经失调的症状。
4植物神经紊乱的家庭护理措施
1、改善环境，减少刺激：改善生活和工作环境，减少紧张刺激。要避免长期紧张而繁重的工作，注意劳逸结合，有张有弛，必要时可减轻学习或工作量.待疾病缓解后，再恢复原来的学习和工作。
2、学会放松自己，放松身心：当你感到疲乏和心烦时，暂时放下工作，给自己一个喘息的机会。例如，当电话铃响，先做个深呼吸，再接听。向窗外眺望，让眼睛及身体其他部位适时地状得松弛，可以暂时排解工作上面临的压力，你甚至可以起身走动，暂时避开低潮的工作气氛。
3、脚部按摩：躺在床上时应尽量放松自己。可以听听抒情音乐放松自己，并想像自己随着音乐漂浮。成功地入睡的关键在于减少你的注意力，避免过分压迫自己。深呼吸、伸展肌肉(体操)、瑜伽术可能有帮助。引导式呼吸法和渐进式松弛法对失眠很有帮助。另外可用稳迈舒运动按摩轮，睡觉前可用于脚部按摩，针对足底和足侧产生按摩效果，缓解神经衰弱和失眠疲劳。
4、按摩肌肉：大部分人在处于压力时，会发生某部位肌肉紧绷的现象。缓解肌肉紧绷的方法之——是找出受害的肌肉——通常是颈背肌肉及上半部背肌，然后用手掌按压它们。
5、对症治疗：只有消除发生疾病的原因及性格缺陷，才能避免复发，根治疾病。要劳逸结合，生命要有规律、有节制。避免和减轻精神压力，有意识地锻炼心理承受能力。
5重在调的植物神经功能紊乱
重在调的植物神经功能紊乱
心安身自安，身安心自宽，心与身俱安，何事能相干? 为什么日子过得好了，身体却越来越差了?很多人都有这样的疑问。
不知是怎么了，就是全身上下哪里都不舒服，到医院呢，又查不出什么明显的器质性疾病，弄得您以为自己在疑神疑鬼。
自己的身体自己最清楚。信您自己的，不会有错。这种查不出病变的不舒服，很可能是植物神经功能紊乱在作怪。
植物神经与植物神经功能紊乱 植物神经，初听到这个名字一定觉得很奇怪，人的身体里怎么会有植物神经?可再～琢磨，这个名字起得还真是绝!
什么是植物神经?是那些管理着我们身体内脏、血管及腺体等运动的神经，这些神经的活动完全不由人的主观意识所支配。
我们体内一系列生理活动，如心跳、呼吸、血管舒张与收缩、胃肠道的蠕动、排泄、出汗及性功能等，都是受大脑皮质、皮质下中枢神经支配、控制植物神经完成的。
如果哪一段时间，你或者我，由于精神压力、疾病等因素，让大脑皮质兴奋和抑制平衡失调，使它脱离了上层中枢的控制与管理，这个时候。无组织无纪律的植物神经功能就会出现紊乱。
植物神经系统功能紊乱，可以影响到我们身体的方方面面： 当我们的胃肠植物神经功能紊乱时，就会引起消化运动失常，消化不良、胃痛、腹胀、便秘、肠鸣及腹泻等症状就会或多或少地开始露面了;
当我们的心血管植物神经功能紊乱时，会引起血管舒缩功能失调，从而可产生头痛、全身疼痛、面色潮红、苍白等。有时运动后，或情绪激动时，还会发生心跳过速、气喘、胸闷等现象;
当我们的皮肤、汗腺植物神经功能出现紊乱时，在皮肤上会有较明显的显现。稍稍在皮肤上划一下，会显出淡红色隆起的痕迹，有些患者还有出汗、口干及手足发冷等症状;
当我们的生殖系统植物神经功能紊乱时，就可能导致一系列的性功能障碍，如阳痿、早泄、遗精、月经失调等。此外，很多患者还表现有头晕、健忘、失眠、焦虑、易疲劳、感觉过敏等症状。
中医认为，精神情志因素对于本病的发生有重要作用。中医把人的情绪变化分为喜、怒、忧、思、悲、恐、惊“七情”，七情的变化与心、肝、脾、肺、肾、胆等密切联系。
心、肝、脾、肺、肾五脏的功能变化异常也即植物神经功能紊乱的症状。五脏所伤表现各不相同的精神症状、精神因素可引起脏腑的变化，进一步影响大脑功能变化出现精神症状。
随着现代生活节奏的加快，在经济高速发展的同时，社会工业化。人口城市化，居住稠密，交通拥挤，竞争激烈，失业、下岗，个人收入的悬殊，社会存在着某些不良现象等都会使人们的精神紧张。长期的精神紧张、心理负荷过重会引起情志的太过或不及，使得人体阴阳失衡，脏腑失和，气血失常，而变生百病。
植物神经功能紊乱的调节 俗话说：凡病三分治，七分养。本病的发生是由于生活不规律、精神压力大等因素所导致，所以“养”对于本病的防治显得更为重要。
中医对养生的认识由来已久，古人就有训诫：“饮食有节，起居有常，不妄作劳;恬淡虚无，精神内守。”前三句话，讲养身，意思是说饮食方面要有节制，既不可暴饮暴食，亦不能三餐没有规律，还要荤素搭配适当;作息方面要养成一定的规律，注意保持适度的睡眠：工作方面则要劳逸适度，避免长时间的工作给身心造成负担。
后二句讲养心，说的是要我们避免过度的情志活动、保持心态的安闲清静、排除不切实际的杂念。以减轻精神压力、心理负荷。
身心皆为周养，自然脏腑得安，气血得和，从而达到缓解症状及预防的目的。所谓“心安身自安，身安心自宽，心与身俱安。何事能相干”，就是这个道理。
这道理听着似乎有些空泛，但在执行上，一点也不空。 植物神经功能紊乱，一般而言，不会引起严重的器质性病变，因而，大可不必为此而烦恼。
