辐射无处不在。周围的朋友、同事只要一怀孕，都会买一件或借一件防辐射服穿上，这也成了怀孕女性特有的“制服”。可网上又有“防辐射服根本没用”的说法。这让很多备孕或孕期的准妈妈们十分疑惑。本期将探讨防辐射服的“有用无用”、“有害无害”问题，教你用科学的方法，度过完美孕期。
目录
1射灯有辐射吗
现在辐射无处不在，很多的家庭不想在外面受到辐射，回家了还要在辐射的环境中呆。家中有小孩的妈妈更是罗，最怕孩子受到辐射，影响身体健康。那么射灯到底有没有辐射呢?
射灯的一般采用的原理是光线的反射，并不是对人体有害的电辐射和磁辐射，对孕妇没有什么影响，它采用的是冷光源，与灯泡性质一样，只有热辐射，对人体无害。所以妈妈们用担心这个辐射问题哦。
2孕妇防辐射服其实没用
1、无用论：穿防辐射服完全没用?
孕妇防辐射服主要由金属纤维和银离子两种材质构成，只针对电磁波进行隔离，而对电离辐射的X射线、伽马射线完全无效。孕妇防辐射服中大多含有金属丝，由于金属丝经过反复折叠、揉搓，容易失去效果，时间一久了有人难以保证质量。事实上，专业的医用防护服由铅制作，十分笨重，主要是针对固定放射源进行防护。
对于孕妇来说，不会因为穿了防辐射服接收的电磁辐射就会减少。有技术人员对一间标准开放式办公室的电磁辐射值进行了测算。结果显示，办公室的辐射值比标准低100多倍，对人体的影响微乎其微。因此孕妇无需穿防辐射服。
2、有害论：穿了反而增加辐射?
在不穿防辐射服的情况下，人体会吸收小部分辐射，把绝大部分辐射都反射出去。如果穿了防辐射服，辐射会从衣服的下端、袖口等缝隙射入，却无法反射出去，而是在防辐射服内进行多次反射后交会叠加，反而会让人受到的辐射强度增大。
但是这种经过反射的辐射仍然大大低于国家安全标准，几乎可以忽略不计。目前也没有任何直接证据可以证明，穿了防辐射服的孕妇，因为辐射反射增加影响身体或胎儿的发育。
因此，穿了防辐射服反而有害一说并不成立，只能说会使辐射反射增加，但仍然很微小，在安全范围之内。
五、科学结论
1、 没有证据表明，日常非电离辐射会影响胎儿
目前没有证据表明日常非电离辐射(即日常生活中电器所发出的辐射)会导致孕妇流产率、胎儿畸形率的提高，也不会导致新生儿出生体重过低。
也就是说，我们不用恐惧电脑、手机、微波炉、冰箱等日常电器所发出的非电离辐射。据说，中国有关手机辐射的安全标准十分严格，欧洲标准的SAR值是2w，美国的标准是1.6w，而中国的新标准是1w。
2、我们的世界，处处有辐射
只有很微弱的证据表明，某些日常非电离辐射与某些疾病的发病相关，但目前无法证明其因果关系。
我们生活的世界里充满了各种辐射，除了可见光、红外线这些温柔的家伙，电离辐射也广泛存在。自然界中各种天然放射性物质和宇宙射线带给地球人每年大约是1-3个毫西弗的辐射剂量，相当于做十几次胸片的辐射剂量。很多食物中也有放射性物质。
3、享受美好孕期，不再恐惧辐射
日常辐射并不会对人体构成危害，市场热销的孕妇防辐射服也起不到防辐射的效果。而且这是一个充满辐射的世界，那么我们无需恐惧辐射，而孕期的妈妈们也不用担心电脑的辐射会伤害自己和宝宝，倒是要注意多动少座，保持肢体运动比较重要。而且日常生活中也存在一定量的天然电离辐射，但剂量在人体可接受范围内，无需恐慌。
38种食物助孕妇防辐射
黑芝麻
增加细胞免疫，抵抗辐射中医理论认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。
西红柿
减少皮肤辐射损伤科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少31%～46%，其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。
紫菜
抗辐射圣品紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。
辣椒
保护细胞的DNA不受辐射破坏辣椒之类辛辣食品属于常用调料，同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细胞的DNA，使之不受辐射破坏。因此，经常吃辣，身体健康。
海带
具有抗辐射作用最新研究发现，海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。
大蒜
减少辐射损伤大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。大蒜中含硒较多，并且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。
绿豆
有助于排泄体内毒物民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证明，绿豆含有帮助排泄体内毒物，加速新陈代谢的物质，能有效抵抗各种污染，包括电磁污染。
黑木耳
清胃、涤肠、防辐射黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，集中起来排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。
4孕妇如何避免辐射
在以上的探讨中我们已经简要谈到辐射对孕妇的影响，虽然没有实案可以证明辐射对孕妇的伤害会有多么严重，但是在日常生活中，做好防辐射的工作也是很有必要的，那么在日常生活中孕妇该如何避免辐射呢?
1、我们知道手机、电脑等都是有辐射的，只是我们并不知道手机、电脑的辐射对孕妇的伤害会有多大。所以我们也没有必要自己吓自己，但是在防范方面自己还是要做好的，没事的时候玩玩手机和电脑也无妨，只是过段时间就需要起来活动一下，而不是长期的玩电脑和手机。
2、做B超是安全的，很多准妈妈担忧做B超会有很大的辐射，但是一般来说，你不用这么紧张，B超是一项对胎儿非常安全的检查方式。你可以在孕期按时接受产前检查，及时了解宝宝的发育情况。而且妈妈的情绪也会影响到宝宝，所以在待产的过程中准妈妈保持乐观的心态也很有必要。
3、电磁炉的辐射问题，上面说到在众多家电中电磁炉的辐射还是比较大的，在孕早期最好不要用电磁炉。这段时期胚胎属于细胞快速分裂，脏器发育高度敏感的时候，电磁炉会造成很大的影响。
5防辐射植物有哪些
一、防辐射植物有哪些
对于电脑族孕妇而言，可以摆放的防辐射植物主要有以下7种。
防辐射植物1、仙人掌
仙人掌是办公室最好的防辐射植物，由于仙人掌的耐寒性和耐光性很抢，所以仙人掌并不需要过多的水分浇灌，而且仙人掌的抗紫外线功能最好。
防辐射植物2、芦荟
一盆芦荟可吸收甲醛、二氧化碳、一氧化碳、二氧化硫等有害物质，尤其对甲醛吸收特别强。当室内有害空气过高时芦荟叶片就会出现斑点 这就是求救信号，此时只要在室内多增加几盆芦荟室内空气质量就会趋于正常。
防辐射植物3、石莲花
石莲花，民间泛指莲花座造型的多肉植物。该植物肉质厚实叶片形状恰如宝石一般，多枝叶片重叠簇生在一起，莲座状叶盘酷似一朵盛开的莲花而得名，被誉为“永不凋谢的花朵”。形态独特，养护简单，很适合家庭栽培。置于桌案、几架、窗台、阳台等处，既能够防辐射，又充满趣味，增添生活情趣。
防辐射植物4、垂叶榕
对于空气毒素过于密集的场合，垂叶榕的吸附和净化空气功能最明显。垂叶榕不仅能够吸收室内的甲醛、二甲苯等有毒物质，而且垂叶榕有调节室内湿度的功效，对人体的皮肤很有保护作用;
防辐射植物5、千年木
适合在半荫的场所种养略微庞大的千年木，相对而言千年木是需要悉心照料的防辐射植物，足够的水分和养分能够保证千年木长久生存，新装修的办公场所和客厅最适宜种植，有效防辐射。
防辐射植物6、黄金葛
最强大的防辐射植物当属黄金葛，有着极具装饰的心形叶子，在阴暗潮湿的地方最容易生长。黄金葛能够将所有物体释放的有毒物质分解，然后转换成植物本身所带有的物质。
防辐射植物7、吊兰
吊兰具有吸收氮氧化物、甲烷、甲醛、苯类、一氧化碳、二氧化碳、二氧化硫、过氧化氯等多种有害气体的作用。此外，吊兰还能净化空气，防辐射。
当然了，对于电脑族孕妇来说，只栽培防辐射植物是远远不够的，因为孩子的健康不容辐射威胁。因此，在日常生活中，电脑族孕妇还可以通过以下方式防辐射。
二、电脑族孕妇日常防辐射方法
1、调整电脑摆放位置
电脑摆放位置很重要。 尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要 50 厘米到 75 厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。
2、注意室内通风
科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。 所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。
3、多喝绿茶防辐射
茶叶中含有大量的维生素A，不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不喜欢绿茶的童鞋，还可以喝菊花茶，同样能起到抵抗电脑辐射的作用。
4、勤洗脸
如果经常使用电脑的话，脸上会吸附不少电磁辐射颗粒，勤洗脸对于辐射能有效的减轻。
5、穿戴防辐射产品
孕妇使用电脑的时候，可以在电脑显示屏上贴好防辐射屏障，也可以穿上婧麒防辐射服，有效防辐射。
6、调整好电脑屏幕的亮度。
一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。
