有些爸爸妈妈以为，宝宝发烧必会消耗大量体力，便迫不及待地为宝宝提供大量营养及高热量食物。其实，发高烧的宝宝，必须以出汗的形式去蒸发热能以至消耗足量水分。因此，发烧期间的宝宝，最需要补充的是水分而非食物。下面为大家介绍一下宝宝发烧的食疗食谱。
目录
1宝宝发烧怎么样饮食最健康
发烧时的饮食以流质、半流质为主
稍大孩子发烧时的饮食以流质、半流质为主。常用的流质有牛奶、米汤、绿豆汤、少油的荤汤及各种鲜果汁等。夏季喝些绿豆汤(加少量糖)，既清凉解暑又有利于补充水分。发烧伴有腹泻、呕吐，但症状较轻的，可以让其少量、多次服用自制的口服糖盐水。配制比例为500毫升水或米汤中加一平匙糖及半啤酒瓶盖食盐。1岁左右的小儿，4小时内可服500毫升。同时还可适当进食一些补充电解质的食物，比如柑橘、香蕉等水果(含钾、钠较多)，奶类与豆浆等(含钙丰富)，米汤或面食(含镁较多)。症状较重者，应暂时禁食，以减轻胃肠道负担，同时请医生诊治。
好转时可改半流质饮食
孩子体温下降，食欲好转时，可改半流质饮食，如藕粉、代乳粉、粥、鸡蛋羹、面片汤等。以清淡、易消化为原则，少量多餐。不必盲目忌口，以防营养不良，抵抗力下降。伴有咳嗽、多痰的儿童，由于不会咳痰，往往咽到胃里，剧烈咳嗽还会引起胃部不适，若进食过多，容易出现呕吐。因此，家长要特别注意，不宜让孩子过量进食，不宜给孩子吃海鲜或过咸、过油腻的菜肴，以防引起过敏或刺激呼吸道，加重症状。
2宝宝发烧的食疗食谱
(1)蔗浆粥：将青色新鲜甘蔗洗净后榨汁100毫升，粳米100克，加水煮成粥，每天分2～3次食用。
(2)西瓜汁：新鲜的西瓜，去籽取瓤，榨汁，代茶频服。如发烧时不伴有其他症状，可以吃少量冰西瓜汁之类的冷饮，帮助降温、利尿。
(3)麦冬粥：麦冬30克，煎汤取汁。用粳米100克，煮半熟时加入麦冬汁及冰糖适量，同煮成药粥，早晚服食。
(4)荷叶粥：新鲜荷叶一张，洗净煮汤500毫升左右，用滤出的荷叶水加粳米100克、白砂糖适量煮粥，每天早晚食用。
最后要强调的是，对发烧时食欲不振的孩子，千万不要勉强进食，应顺其自然，待有饥饿感时再吃，期间不宜断水，应注意水分的补充。
3家中宝宝发烧的护理误区
误区一：洗澡会让孩子着凉
冬冬白天有点发烧，医生说是感冒，开了一些药。服药后冬冬的烧基本退了。可是到了晚上，冬冬又发烧了，38.5℃，服药又不见效。冬冬妈赶紧给医生打电话。医生详细询问了冬冬的情况，基本确定没有其他疾病，建议冬冬妈给孩子用温水洗一次澡。可冬冬妈死活不干，说那样会让孩子着凉，病上加病。
医生的话：
给孩子用温水洗澡，实际上也是一种降温措施，医学上称为物理降温。类似的做法还有用湿毛巾敷头、枕冰袋、用酒精擦身等，目的是利用水的导热作用，或冰溶化及酒精蒸发时的吸热作用来降低体温。此外，洗澡还可以保持皮肤清洁，避免汗腺阻塞。具体做法是，用低于体温2℃的温水浸泡20分钟，每天2～3次。只要不是在室温很低的房间内，洗澡后及时擦干，避免风吹，是不会着凉的。
误区二：用肉汤补充营养
豆豆感冒、发烧几天了，一直在打点滴。豆豆妈看着豆豆日渐消瘦的面庞，心疼极了，特地去菜场买了些新鲜的猪肉回来煲了汤。豆豆尽管不愿吃，但还是在妈妈的软硬兼施下喝了一大碗。夜里，豆豆又发起了高烧，上呕下泻，哭闹不安。
医生的话：
高烧也可以使各种营养素的代谢增加，氧消耗量增加，因此注意给孩子补充营养是对的。但是通过给孩子喝肉汤的方法补充营养的做法却是错误的。因为高烧使消化酶的活性降低，影响孩子的消化功能，此时吃油腻的食物，不仅不能吸收，反而会引起呕吐或腹泻，加重身体的缺水。这时应给孩子以清淡、易消化的饮食，如稀粥、菜汤、果汁、鸡蛋羹等。另外，还要给孩子充足的水喝，最好是盐水。这样做一方面可补充丢失的水分和电解质，另一方面可达到降温的目的。
误区三：烧退病愈
涛涛因高烧、咳嗽而被医生诊断为支气管肺炎收住入院。打了3天点滴，涛涛没有再发烧，咳嗽明显减轻，涛涛妈认为孩子已不发烧了，疾病应该基本痊愈，嚷着要出院。尽管医生一再解释孩子的病并没有好，但她仍然带着涛涛出院了。
没想到出院后第二天，涛涛就再次发烧，咳嗽更加重了。
医生的话：
在生活中误以为烧退了病就好了的家长大有人在，往往导致孩子再次发烧或原有疾病加重而延误治疗。发烧只是某种疾病表现出来的一个单一症状，烧退只表明机体产热与散热的调节机制恢复正常，并不等于疾病痊愈。只有祛除病因，从根本上纠正疾病的发病基础，才意味着疾病治愈。
误区四：发烧就是病
乐乐妈给乐乐喂完奶，发现乐乐面色红润，一摸脑门似乎发烫了，赶紧拿来体温表一量——37.5℃!连忙翻出家中的小儿感冒冲剂，准备冲给乐乐喝。恰好这时，乐乐当护士的小姨过来探望，及时阻止了她。小姨说乐乐发烧只是暂时的，是由于穿得过多，加上吃奶用力导致的。经过松解衣被、温水擦脸，乐乐的体温很快恢复了正常。
医生的话：
孩子患病容易发烧，但发烧未必就是有病，因为孩子体温的高低受很多因素的影响，如吃奶、运动、哭闹、穿得过多等原因均可使小儿体温暂时升高达37.5℃，偶而达38℃，尤其是新生儿或婴儿更容易受以上条件影响。另外，测体温的方法和时间也影响所测体温的真实数值，如腋表、口表、肛表所测数值依次相差约0.5℃，即腋表最低、肛表最高。测腋温的时间应以10分钟为佳。因此，孩子体温暂时升高，只要全身情况良好，又无自觉症状，可认为正常。但当孩子体温高于38.5℃时，则应引起重视。
4宝宝发烧该如何护理
首先，室内的温度要控制在20℃-21℃之间，以此同时要让宝宝穿的轻便一些，也不要在宝宝身上盖太过多的被子，否则这样是会妨碍到宝宝皮肤散热。
继而，要给宝宝增加流食的摄取，因为宝宝发烧的时候热量的需求会提升，所以需要更多的热量。针对比较小的宝宝来说，可以给其多喂几次的母乳或者是配方奶粉，较大的宝宝，可以多供应一些流质的食物，比如稀释过后的果汁或者多汁的水果。
其次，若是有必要的时候，可以适当的给宝宝服用一些退烧药，服药的时间剂量最好要听从医生的建议。
最后，宝宝发烧，身体固然会发热，那么就可以使用温水来给宝宝擦浴，当宝宝的体温达到了38.5℃以下的时候，就要适当的给予温水或者是40%-50%的酒精给宝宝擦拭颈下，腋窝，大腿的位置，要尽量避免胸部和腹部的位置，否则会导致宝宝着凉。
5宝宝发烧的症状
由于不同的病因，发烧的宝宝呈现出了不同的症状，而这些症状将会是我们判断宝宝身体状况的重要依据。在用测温仪器测量好宝宝的体温的同时，我们还要根据宝宝身体呈现的不同症状对症下药，及时、有效地为宝宝的健康保航护驾。
体温本身并不是观察儿童疾病的真正的最关键的方法。对成人来说，体温的高低通常反映出疾病的轻重程度。孩子并非如此，因为他们的身体对温度的控制还不完善。有的孩子在感染轻微疾病时，发烧也达40℃，然而在得更严重的疾病时只有38.3℃。孩子发烧时，家长更应观察他的脸色、神态和行动。一个体温为38.3℃却脸色灰白、安静得有点反常的孩子，也许比一个体温为39.4℃但仍能满屋子乱窜乱闹的孩子病得重。
大致上，宝宝发烧的不同症状可以分为以下几种，妈妈们可以对应以下的症状，对宝宝做出更为恰当的护理，如果宝宝的症状是其中严重的疾病引起，如肠胃炎、脑膜炎等，我们一定要及时地把孩子送到医院去。
1、过热
脸色潮红、易发脾气、没有胃口、头发湿、长痱子。宝宝可能是坐在太阳下、关着门的车里、温暖的房间或穿得太厚了。
2、流感
感冒症状严重、流鼻涕、咳嗽、腹泻、呕吐、胃口不好、易发脾气，突然发烧，一般在38.3℃以上。常见于冬春季节。
3、耳部感染
烦躁、哭闹、拽耳朵，发烧，体温超过37.8℃，可能会呕吐、拉肚子、胃口不好。在极为罕见的情况下，耳朵里会流出黄水或白水。感冒后最常见。
4、手足口病
长小水泡，比如嘴里、手心或脚掌(也可能在屁股上)。低烧、嗓子疼、没有胃口。在四五岁的小朋友中最常见，但任何年龄段的宝宝都可能出现。
5、龈口炎
嘴里或嘴唇上长小红泡。发烧，可能会不愿意吃喝、口臭，可能有脱水现象。
6、幼儿急疹
发烧通常超过39℃，持续3～5天，可能会在发烧前或伴随发烧流鼻涕。然后身上起红色的皮疹，进而扩散到脖子、脸和胳膊上。6个月～3岁的孩子最容易出现。
7、哮吼
咳嗽声音低沉像海豹叫，呼吸费力、声音大，吸气的时候发出哨鸣音，有感冒症状。经常伴随低烧，有时候会烧到40℃。在5岁以下的孩子中最常见。
8、尿路感染
易发脾气，可能会表现出小便疼痛的某些迹象，小便混浊、带血或有臭味。有时候还会呕吐或拉肚子。通常会发烧，有时也没有其他症状。
9、肺炎
感冒似乎越来越重，持续咳嗽，呼吸急促而费力，发烧，打冷战。
10、胃肠炎
发烧可能是最先出现的症状，接着会恶心、抽筋、打冷战、呕吐或拉肚子。
11、血液感染，要立即去医院。
高烧、呕吐、腹泻、易发脾气。有时候只有发烧这一种症状。
12、脑膜炎，要立即去医院
发烧、呕吐、易发脾气、胃口不好、前囟门突出。
13、普通感冒
流清鼻涕，一周左右后清鼻涕多半会变成灰、黄或绿色的浓鼻涕，可能会咳嗽或发低烧。烧退后，宝宝玩耍和吃饭都相当正常，如果不是这样，那可能是有比感冒更严重的问题。
14、呼吸道合胞病毒感染(RSV)或毛细支气管炎
有感冒症状，比如流鼻涕、轻微咳嗽、发烧，一两天后咳嗽症状变得更明显。可能还会气喘、呼吸急促或呼吸比以前费力。可能发烧，也可能不发烧。
