冬季肌肤普遍容易干燥皲裂，因此补水和保湿成为冬季肌肤护理的重点。很多人使用了护肤品肌肤依旧很干燥，甚至脸上会出油，其实是没有选对护肤品，保湿护肤品最好选择含有植物成分的，能令保湿效果加倍，并且最好在夜间进行护肤工作。冬季护肤保湿是重中之重，请看下面详细的介绍。
目录
1上班族脸部补水别疏忽
1.随时补水
在恒温的环境下，环境总是容易缺水，所以在干燥的情况下要随时保持补水，可以在办公室准备一瓶保湿化妆水，上班休息时间通过化妆棉印在肌肤上，给干燥的肌肤带来滋润。注意不要用矿泉水或普通水，因为它们很容易蒸发，并会带走肌肤原本的水分，让肌肤更加干燥。同时要多喝水补充体内水分，也可以吃个水果补充水分的同时让肌肤更加美白。
2.涂抹补水不油腻的保湿凝露
很多室内都是不通风的，加上长期对着电脑，辐射导致面部肌肤出现水油不平衡的情况，因此在使用保湿精华水以后可以适量的涂抹较为清爽的保湿凝露，为肌肤补水之余还透气，这样一整天在办公室都能保持水嫩肌肤。
3.温水清洁肌肤，使用保湿补水面膜
回家后用温水彻底清洁 面部肌肤，把脸上的妆容卸掉。洗脸后，一定要用滋润乳充分滋润肌肤。在吃晚饭以前喝一大杯温开水，让肚子有一点涨的感觉，这样还可以避免晚饭过量，以免身体发胖。如果不想肌肤干燥无比，最好是每周敷两次补水面膜，能够彻底改变缺水紧绷的现象，为肌肤提高抗旱的能力，增加肌肤水分，同时还能加快肌肤吸收营养。温馨提示：敷面膜时间不宜少于15分钟。
2冬季护肤保湿是重中之重
皮肤是人体的一道天然屏障，那么保持这道屏障功能正常的关键因素是什么呢?答案就是保湿!我们的皮肤是人体重要的储水库，大约有75%的水分储存于皮肤中。当皮肤水分充足的时候，在外部就表现为皮肤滋润有光泽。最重要的是所有的细胞及细胞器都是浸在体液里的，只有水分充足，这些细胞才能进行正常的物质代谢，在细胞间传递信息，从而维持正常的组织结构及生理功能，保证皮肤屏障功能正常。
肌肤含水量多少最佳?
皮肤水分含量的多少直接决定了皮肤的外观，而角质层是位于皮肤的最外层，因此角质层的含水量也在很大程度上影响着皮肤的外观。在正常情况下，角质层的含水量应该在10%左右，低于这个水平就是缺水的皮肤了。
选择富有天然植物成分的护肤品
在平时选购护肤品时，你是否会看其中内含的成分呢?其实很多人使用了护肤品肌肤依旧很干燥，甚至脸上会出油，其实这是没有选对护肤品哦。所以在购买护肤品时要最好选择含有植物成分的，这种天然成分能令护肤品的保湿效果加倍，护肤效果也显著，令肌肤更加水润不油腻。
夜间密集补水最有效
夜间是皮肤修复的最好时机，而且夜间皮肤对护肤品的吸收效果也更佳。干性皮肤在睡前可使用一些补水功能强的补水精华液、面霜或敷一张睡眠面膜，第二天起来，皮肤会非常水润动人!
3水润肌肤加油是关键
皮肤的保湿锁水功能主要是仰赖由我们皮肤分泌出的油脂及汗水所共同组成的皮脂膜。之所以会感觉肌肤柔软水润，其实都是油分在发挥作用，“油”就像水泥一样，把肌肤的水分紧紧的封在里面，防止流失。所以说肌肤最外层、最天然的保护伞就是靠油脂组成的皮脂膜。
无论是干性肌还是油性肌都需要油分，没有油分保护，肌肤的水分无法锁住，肌肤就会出现干燥、缺水的状况。这就是为什么有时候我们给肌肤补了水，还是觉得干燥的原因。而肌肤一旦缺油严重，肌肤也会变得异常脆弱、敏感，引起各种肌肤问题的蝴蝶效应。所以，为了达到肌肤的最佳状态，补水的同时，也要适时地给肌肤补油。
正常的清洁洗脸之后，暂时不涂抹任何保养品，静候5分钟，然后用吸油面纸按压额头、鼻子和下巴这些皮脂腺分布集中的部位。
若吸油面纸上的油分较多，表示肌肤完全不缺油，继续为肌肤补水;若吸油面纸上的油分一般，表示肌肤不缺油，使用清爽的保湿乳液就可;若吸油面纸上几乎没有什么油分，表示肌肤已经缺油，至少要使用可以保湿补油的面油了。
油分是肌肤健康、水润的基础。因此，想要达到肌肤水油平衡的最佳状态，如果缺油，就赶紧给肌肤补油吧。
1、精油调理。从植物中萃取的精油不仅芳香宜人，而且还具有护肤、舒缓、调理等各种功效。挑选适合自己的精油，不管是敷脸、做香薰，还是泡澡，都能起到调理肌肤水油平衡的作用，对肌肤的健康改善起到事半功倍的效果。
2、护肤油补油。如果说精油是肌肤的补给站，那么护肤油就是肌肤的供养站了。尤其是干性肌肤和出现衰老症状的肌肤，护肤油对皮肤的护理和滋养都是非常重要的。但是护肤油的使用一定要控制好量，一滴一滴的涂抹能比较好的控制用量，而加强按摩则能促进护肤油的吸收，是涂抹了护肤油的肌肤不至于那么油腻。
3、含油面霜滋润。含油的滋润面霜比精油和护理油来的方便，是懒人们补油的最佳选择，而且不用花太多的时间进行按摩也能很好的吸收。需要注意的是，干性肌肤和在寒冷季节是最需要滋润面霜的，你可以加大用量。而如果是油性肌肤或者在湿热季节，就必须控制用量，以免引发粉刺。
4入秋不补水抗老谈何容易
任何的保养都要以保湿为基础
因为人体70%是水分，细胞在充满水分的时候，呈现的状态是饱满而有力的，新陈代谢也是最佳的状态，细胞排列呈紧密连接，肌肤饱满水润，天然屏障完全就可以抵御外部环境变化。
保湿补水是保养的基础功课
在夏日对抗温差，首先要做的就是保湿;入秋后抗老化之前，也是要以补水保湿为基础。除了用保湿功能的保养品之外，在空调环境里不妨用下空气加湿器，在办公桌上放一台迷你的加湿器很必要，它让周围的空气不会因为空调的关系而被抽干。当然也可以选择香薰加湿器，添加一些茶树或者薄荷精油都能提升工作状态好好的保护肌肤。
入秋了，先别急着将你的瓶瓶罐罐都换成抗老保养品，越是在季节交替的时候，越不能疏忽了保湿补水这个基础工作，人体内70%是水分，当你的肌肤水润饱满了，皱纹瑕疵才能远离你。透明质酸与维生素E完美复配，顷刻间，肌肤保湿力得到由内而外地提升，肌肤水嫩饱满，柔滑通透。
换季时节，巧选保养品
避免换季敏感，在保养品的选择上建议选择含有硫辛酸、角鲨烯成分，加强肌肤的抗氧化以及自身防御力。空调房的温度建议保持在26度到28度之间，环保的同时还可以保证人体温度平衡，避免不必要的伤害。
5立秋打造水嫩肌关键在补水
选择高效补湿的洗面产品
众所周知，洗脸是护肤的第一步，在清洁的时候，会破坏肌肤角质层同时也会带走水分，尤其是在干燥的天气，肌肤容易脆弱，而且这个时候，你不能盲目的为肌肤补充营养，首先应该为肌肤选一款具有保湿效果的洗面产品，一款保湿洁面品，能为肌肤清除污垢，也避免了伤害。
选择一张高效补水面膜
皮肤干燥是敷补水面膜，这样能为肌肤快速补水，缓和肌肤干燥，让肌肤保持在水嫩嫩的状态，同时也能为后续的护肤产品做一个很好的铺垫。
选择一款锁水凝露
密集补水过后，脸部的水分也是会流失的，因此锁水是关键，锁水当然少不了凝露，它能为肌肤密集补水或是深层滋润，层层的递进保湿，持久锁住水分，让你的肌肤真真正正水汪汪。
想要好的肌肤状态，当然还要从生活的细节入手，才能更好地让全身的肌肤都保持在水润的状态。
精油泡澡
精油是我们护肤的好帮手，精油有两种用法，一个是泡澡，一个是按摩。在泡澡的时候滴上几滴精油可以滋润全身，让身体放松，防止因为洗澡而导致肌肤干燥。洗澡后，用含有杏仁油、橄榄油等天然精油产品按摩关节等干燥部位，可以有效地防止肌肤干燥。
三餐正确饮水
开始进入秋季，秋天会比较干燥，如果是皮肤是干燥类型，最好在起床后喝一杯蜂蜜红枣水。既可以滋阴润肺又可以调理脸色。午餐后喝一杯普洱茶，保湿抗氧化。晚上喝一杯温开水，补充水分。如此规律正确饮食，能有效对抗干燥肌肤。
补充维生素可减少皮肤干燥症状
身体缺少维生素也会导致出现皮肤干燥的症状。建议经常有皮肤干燥出现的人士多补充维生素A、C、E等，一般情况下只需要多吃新鲜的蔬菜、水果即可达到补充维生素的目的。
多吃滋阴润肺的食物
经常有皮肤干燥症状的人士，可以在平时的饮食当中多摄入滋阴润肺的食物，可以起到滋润皮肤预防皮肤干燥的效果。如芝麻、蜂蜜、梨子、枸杞等食物都可以起到滋阴润肺的效果。
