吃什么预防子宫肌瘤

子宫肌瘤常见于30岁以上的女性，一般症状不会很明显，因此不易发觉，但是如果一直没有发现和治疗，会对身体造成损害。那么，吃什么预防子宫肌瘤?让我们来看看吧。

目录 子宫肌瘤的常识有哪些 吃什么预防子宫肌瘤 爱吃冰的女性更易患子宫肌瘤 子宫肌瘤的临床症状 子宫肌瘤该怎么诊断

1子宫肌瘤的常识有哪些

　　子宫肌瘤又叫做子宫平滑肌瘤，是女性生殖系统中最常见的一种良性肿瘤，多发生于35～50岁左右的女性。据调查统计，35岁以上的妇女约20%发生子宫肌瘤，但多数患者因肌瘤小、无症状，临床上报告肌瘤发生率远比其真实的要低。

　　对于子宫肌瘤的病因，确切病因目前尚还不明确，可能与体内雌激素水平过高，长期受雌激素刺激有关;偶见于初潮后妇女，多见于中年妇女，绝经后肌瘤多停止生长并逐渐萎缩;肌瘤多并发子宫内膜增生;肌瘤多并发子宫内膜增生;妊娠时雌激素水平增高，肌瘤多迅速增大，外源性雌激素可加速肌瘤生长。

　　子宫肌瘤的典型症状为月经过多，多发生于粘膜下及肌壁间肌瘤，表现为月经过多、经期延长或不规则阴道流血。腹部触及肿物以及压迫症状等。如发生蒂扭转或其他情况时可引起疼痛。以多发性子宫肌瘤常见。 疼痛也是子宫肌瘤的症状之一，除因盆腔神经受压有疼痛外，带蒂的粘膜下肌瘤在宫腔内引起宫缩而产生疼痛，当肌瘤阻塞宫颈管，妨碍经血外流，可引起痛经。

2吃什么预防子宫肌瘤

　　1、低脂食物

　　生活中诱发子宫肌瘤的原因有很多，比如像不良的性生活、卫生习惯差等，还有就是饮食方面的因素。专家提醒，如果女性长期高脂肪饮食的话，就会导致体内 的内分泌失调，从而诱发子宫肌瘤等各种妇科肿瘤问题。要想预防子宫肌瘤，女性在平时的饮食中就应该注意避免高脂肪食物，而应该尽量的多吃些低脂肪食物，这样才能保证内分泌正常从而预防妇科肿瘤。

　　2、清淡饮食

　　女性朋友在平时生活中还要特别注意，日常饮食必须要保证清淡，只有这样才有利于人体健康。尤其是一些发物更应该少吃，比如像羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸 鱼、黑鱼等，这类食物可能是很多女性都非常喜欢吃的食物，但食用的时候必须要注意适量。还有就是一些含有激素的食物，比如像桂圆、阿胶、蜂王浆，这类食物 中都含有大量的激素成分，食用后同样会诱发子宫肌瘤。

　　3、五谷杂粮

　　现代人的饮食都过分的精细，长期坚持这样的饮食对人体危害非常大，不但会导致出现有便秘等情况，同时女性朋友还非常容易诱发妇科疾病。这是由于在这些 精细食物中没有粗粮中所含有的营养物质，从而难以对疾病起到很好的预防以及治疗功效。因此专家提醒女性，在平时生活中应该多吃些五谷杂粮类食物，比如像燕 麦、玉米、豆类食物等，以此来保证身体健康。

　　除此之外一些干果、坚果类食物也是必不可少的，比如像花生、芝麻、瓜子等，这些食物中所含有的丰富营养同样具有预防子宫肌瘤的功效。因此在吃什么预防子宫肌瘤这个问题上，五谷杂粮必不可少。

　　4、植物雌激素食物

　　很多时候如果女性体内的雌激素分泌过少的话同样会诱发子宫肌瘤，因此专家建议女性，在平时的饮食中还应该适量的多吃些富含有植物类雌激素的食物。比如像大豆以及各种豆制品，其中所含有的异黄酮与人体中的雌激素非常的相似，经常食用可有效的补充人体所缺乏的雌激素。

3爱吃冰的女性更易患子宫肌瘤

　　一般来说，冰的(包括温度低于室温)，和西瓜、生鱼片这类性寒的食物，吃进去身体后，寒气会伤害脾脏，寒主收引，脾的运作机能就会降低。脾主肌肉，子宫本身就是一个由肌肉构成的器官，因此子宫壁和血管会不正常收缩，导致子宫环境的气血循环变差，造成气滞血瘀，最后变成有形的症瘕，就是一般常见的子宫肌瘤。

　　因此能不吃冰的食物就不要吃，很喜欢吃冰的人则应该把频率降低，大概1个礼拜1次就好。吃冰的时候可以先含在嘴巴里面，等温度接近体温再吞下肚子，至少可以把伤害降低一点。

　　中医说“寒则凝之”，天气寒冷的时候，若没有穿足够的衣服，我们的身体就会不自觉地缩在一起，同样的道理，子宫遇冷也缩起来，子宫一缩起来，经血就无法顺畅排出而留在体内，不干净的血一次又一次堆积在子宫里，对身体当然不好。

　　倘若有子宫后倾状况，没流干净的血往后走，可能会跑到输卵管、卵巢等处，而引起巧克力囊肿。女性要学会聪明吃冰，才不会为满足口腹之欲而牺牲健康。

4子宫肌瘤的临床症状

　　月经改变：

　　月经改变是子宫肌瘤最常见的症状，表现为月经量比以前增多，周期缩短或经期延长等，亦可有不规则出血。粘膜下肌瘤可因粘膜面积增加及表面发生坏死和感染，而导致出血，肌壁间肌瘤较大时，使宫腔变大，内膜面积增大，子宫收缩不良，或合并子宫内膜增生过长时，表现为月经周期缩短，经量增多，经期延长等。而浆膜下肌瘤及小的肌壁间肌瘤常无明显症状。由于肌瘤的影响，患者的尽经年龄往往延续至50岁以后。

　　疼痛：

　　一般无疼痛症状，少数患者可有下腹胀痛及下坠感。但当子宫肌瘤发生红色变性，或带蒂肌瘤发生扭转及粘膜下肌瘤刺激子宫发生痉挛性收缩时，可引起急性腹痛。

　　压迫症状：

　　肌瘤增大可压迫四周器官而产生各种症状，如子宫的壁肌瘤或宫颈肌瘤，可压迫膀胱，发生尿频、排尿障碍、尿潴留等，压迫输尿管时可导致输尿管扩张，甚至发生肾盂积水，子宫后壁肌瘤可挤压直肠，引起大便困难。

　　分泌物增多：

　　常见于较大的肌壁间肌瘤，由于子宫腔增大，腺体分泌增加而致白带增多;粘膜下肌瘤伴感染时白带量亦多，有时可呈血性。

　　不孕：

　　25～35%的子宫肌瘤患者可因肌瘤阻碍受精卵着床从而影响受孕，或肌瘤妨碍精子进入输卵管而引起不孕。

　　贫血：

　　子宫肌瘤引起长期月经量多，可导致继发性贫血，严重时则表现为全身乏力，脸色苍白，气短心慌等症状。

5子宫肌瘤该怎么诊断

　　(一)体征

　　较大肌瘤在下腹部可触及质硬、光滑的肿块，清晨排尿前更清楚。通过双合诊或三合诊可查到子宫增大，表面有结节状突出，质地坚硬、光滑，子宫活动度良好。浆膜下带蒂肌瘤，突出于子宫表面，可触及实性包块，与子宫紧密相连，活动时牵连子宫，没有压痛，盆腔内无粘连感觉。

　　(二)辅助检查

　　1.B超检查：

　　一般经腹部超声(TAS)即可获得比较确切的图像，尤其适用于包块大及位置高的病变;由于阴道超声(TVS)分辨率高，对子宫后壁的肌瘤以及宫内病变的显示较TAS清楚，因此，对于宫增大不明显或疑有黏膜下肌瘤时，TVS作为TAS的补充，具有重要价值。常见子宫肌瘤的声像图主要表现为：

　　(1)子宫外形改变：根据肌瘤大小、数目及生长部位不同决定子宫大小及形态的变异。子宫可均匀增大或不规则增大。因部位不同可出现不同图像。

　　1)浆膜下肌瘤：肌瘤向宫体表面突出，可略突、大部突出或完全突出，以一蒂相连。浆膜下有蒂肌瘤超声可表现为子宫大小正常，子宫外有一光团，与子宫关系密切，仔细扫查或推动子宫，可见宫外光团与子宫之间有一蒂相连，推动子宫时，光团也有不同程度的活动。

　　2)肌壁问肌瘤：多发性子宫肌瘤，子宫外形可不规则增大，子宫宫体内可见低回声区域，与宫壁之间有界限，常由于挤压造成子宫内膜线偏移或消失。

　　3)黏膜下肌瘤：突向官腔内，有部分突人或完全突入，前者基底较宽，后者可仅由一蒂相连，子宫黏膜下肌瘤可造成官腔分离，子宫腔内可见到中等回声团块。团块周围与子宫壁间有一衰减的间隙为诊断黏膜下肌瘤要点。

　　4)宫颈肌瘤：约有lO%子宫肌瘤为宫颈肌瘤，超声可表现为正常宫颈形态消失，宫颈上下唇不对称，肌瘤部位也表现为实质性低回声或等回声光团，正常宫颈管线可显示不清，而子宫体正常大小。

　　5)阔韧带肌痛：肌瘤常位于子宫的一侧，其浆膜层与子宫相连续，呈均质的低回声灶，边界清晰，轮廓光滑规则，有包膜。

　　(2)内部回声：是超声诊断的重要依据，取决于肌瘤的大小及有无继发性变性。通常肌瘤的回声较正常子宫肌层的回声较低，表现为中低回声区。假包膜的存在使得子宫肌瘤与正常子宫肌层问有明显分界。一般较小的肌瘤表现低回声，内部均匀，边界清楚;较大的肌瘤常常存在各种变性，回声较复杂，常见的有漩涡状杂乱回声与栅栏样竖条状暗影相间，肌壁回声减低。

　　2.内镜检查：

　　(1)宫腔镜检查：是诊断官腔及宫颈管内疾病的重要方法，已成为检查宫腔疾病虽准确和可信的方法。对黏膜下肌瘤的诊断，官腔镜具有直观、准确等优点，尤其适用于直径<1.0 cm的黏膜下肌瘤。

　　(2)腹腔镜检查：仅当B超或其他检查无法判定子宫旁实性包块的来源，需与卵巢肿瘤或其他盆腔包块进行鉴别时，可行腹腔镜检查，直接观察子宫大小、形态、肿瘤生长部位及性质。