学生近视眼该怎么办

近些年来青少年的近视眼的发病情况越来越严重，而且程逐年增加的趋势，甚至从小学生开始就有了一定数量的发病。

目录 学生近视眼该怎么办 为什么会得近视眼 近视会引发什么疾病 眼睛近视该吃什么食物 近视眼不戴眼镜的后果 激光治疗近视眼会有副作用吗

1学生近视眼该怎么办

　　1近视眼的发生，首先从小学生开始，由于孩子眼睛正在处于发育中上小学后没有得到有效的保护，平时又接触电脑、电视、手机等等用眼的现代工具，再加上平时上课时对眼睛已经造成了疲劳，没有得到休息。

　　2小学生平时的看书写字没有正确的姿势，使眼睛离书本和桌面太近，长时间这样就会造成用眼疲劳，回家后又没有得到很好的休息，又去看电视、电脑、手机，眼部肌肉弹性和功能就会降低，使眼睛疲劳。

　　3眼睛疲劳后会造成眼睛酸痛、流浪、视力减退等等。进入中学后眼睛的用量大大增加，平时再不注意眼睛的休息，时间久了眼球会变形使看到的物体通过瞳孔不能成像在视网膜上。必须借助眼镜的调节才能够看到东西。

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2为什么会得近视眼

　　1里面的晶状体就是会出现变厚，这样一来就是可以看到正常的东西，但是当一个人，看东西比较近的时候并且时间比较久的时候，这样一来就是会导致眼睛出现疲劳，去还有就是还有一些其他的原因。

　　2会导致眼睛的里面的晶状体的弹性会出现变差，这样一来就是导致出现了近视眼，并且还有就是一般近视眼的主要的原因就是因为眼睛里面的晶状体变厚，并且还有就是这样一来就会

　　3导致一些东西的映像就是不能正常的落在视网膜上面，这样一来就是导致出现了近视眼，并且还有就是有一些人的近视眼主要的原因一般就是，遗传的，不过其他的一些症状一般就是看不清东西。

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3近视会引发什么疾病

　　视网膜脱离，是近视眼最常见的并发症。由于近视眼眼轴伸长及眼内营养障碍，视网膜周边部常发生囊样变性、格子样变性等，变性区视网膜非常薄，极易发生穿孔，再加上玻璃体液化、活动度增加，进而牵拉视网膜发生脱离。在视网膜脱离中，70%是近视眼。

　　斜视，主要是两眼视力不等造成的，因两眼视力相差较多，副眼的伴随程度降低，久之便废弃不用，形成斜视。形成斜视的另一种情况是在儿童时期就有斜视，似乎是与生俱来的一种情况。其他较特殊情况引起斜视的原因很少见。

　　青光眼，近视眼眼房角处滤帘结构不正常，所以眼内的房水流出阻力较大，容易引起眼压升高。据统计高度近视眼30%有青光眼，这种青光眼会造成视力渐渐丧失。

　　白内障，并发症性白内障，整个眼球的退行性变引起晶状体营养障碍，发生混浊，形成并发性白内障，混浊先发生于后极部囊下的晶状体皮质，发展速度比较缓慢，早期就对视力产生明显的影响

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4眼睛近视该吃什么食物

　　1、蛋白质：鱼、肉、奶、蛋中就有丰富的蛋白质。

　　2、钙质与磷质：食物中如牛骨、猪骨等动物骨所含的钙质丰富，最易被人体吸收和利用。而乳、蛋、鱼、肉、蔬菜、粗粮及紫菜、豆类、核桃肉、南瓜子等食物的磷质含量比较多。

　　3、锌与铬：近视眼患者普遍缺锌铬，黄豆、燕麦粉、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、黄鱼、海蜒、牡蛎、奶粉、可可粉、茶叶等含锌量较多;酵母、牛肉、谷类、肉类、肝类与干酪等含铬量较多。

　　4、维生素类：维生素不能在体内合成，必须依靠食物供应，动物肝脏、乳类、蛋类、鱼肝油等维生素的含量较高，新鲜水果含有大量维生素C，豆类、花生等也有一定含量。

　　5、补益肝肾的食物：中医认为发生近视的原因，主要是由于肝肾不足，气血亏损，所以治疗可选用具有补益肝肾作用的食物。食物中如肉类、蛋类、肝、肾、鲫鱼、黄鱼、墨鱼、淡菜、海参、虾、甲鱼以及桂圆、荔枝、葡萄、核桃肉、桑椹、大枣等都具有以上作用。

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5近视眼不戴眼镜的后果

　　近视眼的患者在当下的社会，已经不是一个小数目了。想要矫正近视的方法，只有佩戴眼睛了。但是很多的人觉得一戴上了眼睛就再也摘不掉了，甚至导致眼睛变形。那么我们近视的患者能不能佩戴眼睛呢?

　　专家说，得了近视眼的患者首先要分清是真性近视还是假性近视，对于假性近视可以通过治疗恢复视力。但对于真性近视，视力减退不多的患者只要不影响学习，可不佩戴眼镜，如果视力下降影响学习、生活和工作，就要佩戴眼镜以提高视力。

　　一般认为度数在300度以下的患者为轻度近视，可以只在看远时佩戴眼镜，看书或近距离工作时可摘下眼镜，这样可以少用或不用调节力，会有防止加深近视的作用。近视度数比较高的患者可以佩戴两副眼镜，一副眼镜是充分矫正视力的眼镜，看远时用，另一副可低300度在看近处时用，以减少调节力的使用，防止加深度数。但是高度近视患者，如果不佩戴眼镜，则会由于经常近距离看东西，会引起近视加深。而且长期不戴眼镜，会因为视功能得不到锻炼，而发生退化，形成弱视和斜视可能。

　　如果戴上合适的眼镜以后，仍然不注意爱护眼睛或不懂得如何科学地使用眼睛，近视仍然可能继续发展，但并不是由于戴眼镜的关系。因此，戴上眼镜的朋友要经常复查，如3个月或1学期查1次视力，如果视力有变化，要及时更换眼镜。同时戴眼镜以后仍需注意合理地使用眼睛，以尽量防止其近视加剧。对于戴眼镜久了眼睛会变形这一问题，专家解释说是这只是一种错觉而已。

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6激光治疗近视眼会有副作用吗

　　1首先，患者平时要多吃一些富含维生素和蛋白质的食物如胡萝卜、牛奶、粗粮等瓜果蔬菜，增强体质。术后也要注意饮食的平衡与营养，可以试试这两个食疗法：黑豆核桃冲牛奶和枸杞桑葚粥，对术后眼睛的恢复十分有帮助。

　　2其次，手术前要认真检查自己的视力情况，在医生的建议下选择合适的手术方案，最好选择个性化和飞秒这两种，因为这两种不像一体化是按大众标准来切削角膜的，这两种对眼睛的影响较小，术后恢复也快，副作用小。

　　3最后，手术后更要多注意保护眼睛，定期去医院检查视力恢复状况，注意用药安全，养成良好的卫生习惯，不要经常用手揉眼睛，避免眼睛碰撞，不要经常熬夜等，看书或看电视、玩电脑时平均一两个小时就休息一下，放松眼睛。

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