很多美女朋友们都追求有一张V字型小脸，我们通过下面简单的按摩就可以做到哦，但是大家一定要坚持按摩才可以，下面就来介绍一下，新手如何瘦小脸按摩法。我们一起来看看吧!
目录
1一些让你保持小脸的食物
菠菜：小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维生素A和C，但是特别需要注意烹饪方式，菠菜的营养可是相当容易流失掉哦。
豆苗：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利于消除水肿的钾，而且豆苗可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。
胡萝卜：相当营养的新鲜胡萝卜榨成汁，每天和蜂蜜搭配饮用，不仅可以帮助瘦脸蛋，还能带来全身的轻盈改变。
西洋芹：富含高纤维质以及充沛的钾元素，还能促进口腔活动，是不可多得的小脸健康食物呢。
柿子干：可以当零食吃的柿子干，不仅不用担心会发胖，极好的咀嚼功效和超高的钾质让你越吃脸越小。
瘦脸明星私房FOOD
巴掌脸的台湾小脸美人丁小芹为了甩掉脸蛋的小肉肉，自制了几款超级瘦身的简易食物，不仅能够控制营养，还能保持脸形匀称和立体，一举两得哦!
苹果西洋芹沙拉
材料：苹果三个，西洋芹一把，沙拉酱
将新鲜的苹果和西洋芹洗净，切片之后用冰水冲，使其更具清脆口感，拌上沙拉酱，美味又健康。
蜂蜜胡萝卜汁
材料：胡萝卜半条，半杯水，一勺蜂蜜
胡萝卜切条放入果汁机，加入半杯水和蜂蜜，启动机器约1分半钟，胡萝卜汁和蜂蜜已经充分混合，既营养又可口。
要想快速瘦脸，我介绍的胡萝卜羹快速瘦脸可是很好的方法哦!不信，你试一试。
小编总结：很多MM的脸大都是遗传的，有的是骨架大，这个只有通过按摩瘦脸才行哦;还有的是脸上肉肉比较多，这个就要通过多运动和瘦脸食谱来减了，由于瘦脸的速度比较慢，所以想要瘦脸的朋友一定要有耐心才行哦!
2如何按摩能瘦脸
很多美女朋友们都追求有一张V字型小脸，我们通过下面简单的按摩就可以做到哦，但是大家一定要坚持按摩才可以，下面就来介绍一下，新手如何瘦小脸按摩法。
从下颚往太阳穴划过去3-5次，使脸部侧面线条明显
从颧骨往太阳穴划过去3-5次，此动作有利于提高苹果肌。
从眼睛下方中间凹处往太阳穴划过去3-5次，有利于提拉眼尾。
从眉上往发髻提拉3-5次。按压5秒，提拉嘴角肌肉。
从锁骨上方沿着颈部往下巴滑动，排毒。从锁骨下方往肩膀滑动3-5次，使淋巴排毒
3几个好玩的表情帮你瘦脸
热身练习
1.轻轻地闭上双眼，用头顶、前额、脸颊、嘴、下巴、颈部去感受减去脸部脂肪带给你的感受。
2.轻轻地闭上双眼，嘟起嘴唇到鼻子尖的位置，这样能加强脸部肌肉的锻炼，然后慢慢张开眼睛恢复平时的表情。
3.用力撑大双眼，嘴巴用力把脸上的赘肉往里吸，这样有助脸部线条的拉直延伸。
4.伸出一点点舌头，然后轻轻咬住它，然后闭上你的右眼，表情呈微笑状态。
第1步：加强脸部弹性
1.眼睛凝视前方，紧绷脸部肌肉，嘴角微笑，这样能加强脸部的肌肉弹性。
2.继续以上的表情，然后双眼微微眯着，保持微笑，这个动作有助加强眼睛周围的脸部肌肉。
3.闭上双眼，深呼吸，然后慢慢地数5个国家的名字，然后吐气，动作重复5次。
第2步：美化脸部线条
1.嘴巴微微张开，脸部肌肉尽量拉紧，这样能让你脸部的线条更加美丽哦!
2.嘴巴微微张开，然后微笑，再闭上嘴巴恢复没有脸部表情的状态，动作重复5次，每次停留10秒。
3.表情自然，眼睛看着前方，注意脸部肌肉的紧绷，动作持续20秒。
第3步：减掉脸部多余脂肪
1.伸出一点点舌头，有牙齿轻轻咬住，然后微笑，持续动作20秒。
2.伸出一点点舌头，牙齿不要咬在舌头上，心里默数5下后恢复自然表情，动作重复10次。
3.伸出一点点舌头，有牙齿轻轻咬住，然后微笑，用双手的食指和中指的指腹按住笑脸处往上推，动作持续20秒。
第4步：消除双下巴
1.表情自然，牙齿用力咬着，眼睛眯着看着前方，然后下巴微微向上抬，持续30秒。这个动作对减少下巴的赘肉有很大的帮助。
2.嘴巴紧闭，然后上牙齿往后拉，下面的牙齿往前移，让脸部的肌肉紧绷，动作持续20秒。
4你想知道如何瘦脸吗
第一步——削小颚骨
双手手掌的下部放在脸部的颚骨上，右手轻轻托着头部，一边呼气，一边用左手手掌按压左边脸的颚骨，头部自然向右倾斜，重复该动作两次，右边脸也做同样的动作。用手掌下部肉最厚的地方，按压颚骨。
第二步——按压颧骨
双手手掌的下部放在脸部的颧骨上，右手轻轻托着头部，一边呼气，一边用左手手掌按压左边脸颧骨最突出的地方，头部自然向右倾斜，重复该动作两次，右边脸也做同样的动作。
第三步——抚平额头皱纹
双手轻轻握拳，放在额头上，来回按压颚骨。要有意识地按压额骨，抚平额头上的皱纹。双手轻轻握拳，用除了拇指之外的四根手指的第一个关节到第二个关节之间的靠近第二个关节的部位来进行按压。
第四步——削小颚骨，拉长脸形
用双手的食指和中指夹住脸骨，按摩颚骨，拉长脸形。从下巴开始，一直按摩到耳朵周围、脖子，最后到左边锁骨。重复该动作三次。
动作1：双手放在下巴上，用食指和中指夹住下巴的骨头。
动作2：保持双手食指和中指夹住骨头的动作，从下巴开始，沿着颚骨移动到耳根下方的位置。
动作3：保持双手食指和中指夹住脸骨的动作，从耳根下方开始，绕着耳朵一圈，向上转动，最后回到耳根下方的位置。
动作4：保持双手食指和中指夹住脖子肌肉的动作，从耳根下方开始，沿着脖子肌肉，向下移动到肩膀的位置。
动作5：保持双手食指和中指夹住脖子肌肉的动作，双手同时从肩膀开始，绕着脖子，移动到左边坐骨上方的凹陷处。
双手做一个“剪刀”的姿势，然后弯曲食指和中指，用两根手指中间的地方夹住需要搓揉的部位。
第五步——按摩头骨
双手轻轻握拳，一边用力按压头骨，一边在按压的部位上小小地打圈儿。双手慢慢地上下左右移动，好好地按压整个头骨。双手轻轻握拳，用除了拇指之外的四根手指的第一个关节到第二个关节之间比较靠近第二个关节的部位进行按压。
第六步——按压眉骨
右手放在左边眉头下方的位置上，用手指指腹按压三秒钟。然后左手放在右边眉头下方的位置上进行按压，可以改善眼睛疲劳等问题。手轻轻握拳，竖起拇指，用拇指指腹较厚的肉进行按压。注意在按摩前先把指甲剪短，免得伤到眼睛。
你想知道如何瘦脸吗?以上就是小编为大家介绍的快速瘦脸方法，你是否掌握了一些呢?知道怎样可以快速瘦脸了吧，不妨分享给你身边的朋友!
5瘦脸针是永久的吗
瘦脸针的好处主要从四个方面展现：首先、瘦脸针的剂量和操作进程准确、慎重，比手术便宜;其次、注射瘦脸针不会伤害到生命;再次、注射瘦脸针不会破坏皮肤，不会产生疤痕;最后、瘦脸针花费时间少，适宜忙碌无法暂时涵养的职业女性。不过瘦脸针并不是百无禁忌的，不是所有的人都适合打瘦脸针，瘦脸针只能针对国字脸，咬肌肥厚者，而非单纯下颌骨肥大者。面部咬肌发达肥厚，这种瘦脸是将咬肌切除或注射瘦脸针使咬肌纤维变细的方法来实现。瘦脸针一般每侧选择1～2个注射点注射，注射过程约为20分钟,不必麻醉，注射创伤小，恢复快。注射后2～3周后咬肌开始缩小，瘦脸效果显现。效果大约可以持续一年左右，之后又逐渐恢复，经多次注射后肌肉逐渐萎缩才能定型。
从瘦脸针的好处和效果来看，它的确是瘦脸方法中最好的，不过它的缺点在于并不适用所有的“大脸”，也就是说瘦脸针不是万能的，它是有针对性的，希望爱美者在使用瘦脸针的是有要依据自身情况作出正确的选择。
瘦脸针是永久的吗?上文关于瘦脸针是永久的吗?的介绍和分析，此外专家提醒大家的是， 瘦脸针注射后的注意事项还要预知注射部位的皮肤轻微红肿，一般几小时后消退。4小时到6小时内，最好不躺下，以免肉毒杆菌(Botox)流散。
