从张悟本到萧宏慈，再到各种花样百出的养生党，针对老年人身体差，疾病多，爱养生的特点，以圈钱为目的的养生陷阱可谓无处不在。很多人花费不少金钱，付出不少时间，结果换来的不是健康，而是骗局。一些所谓保健品，神医神药，反而有害健康，贻误病情，害人不浅。
目录
1老人养生决策难 米修兔养生宝给主心骨
老年人为什么容易在养生上容易被忽悠，被骗，究其原因，他们没有找到行之有效，科学养生的办法，急于求成，侥幸心理，让他们更容易被骗入局。事实上，科学养生，不一定需要什么神奇的理论，多么昂贵的器材和药材，或许只需要你把家中的钟换一下就行。日前在市场上一推出就大受欢迎的米修兔十二时辰养生宝，告诉我们这样的一个事实。它创造性地把《黄帝内经》十二时辰养生法和家居中的时钟结合起来，随时提醒老人们及家人科学养生，根本不需要各种神医妙药。
防忽悠，老人养生急需主心骨
根据第六次全国人口普查结果，中国 60 岁及以上老年人口已达 1.78 亿，占总人口的 13.26% 。到 2050 年，老龄人口比例将达到 30% 以上。中国人口老龄化加速发展，老年人口基数大、增长快并日益呈现高龄化、空巢化趋势，让老年人的健康、医疗和养老问题日益凸显。老年人多病缠身，不仅直接影响自身生存质量，而且拖累整个家庭，整个社会。
与此同时，由于退休后有充分的时间，大部分老人十分注重看病，养生和健身。但问题也在这里，很多老人尝试过很多新药，新的养生器材、养生理论，结果身体条件并不能得到显著改善，因此喜欢有奇迹出现。各种所谓神医、养生理论和各种养生党就有机可乘，盯上了他们。很多老人因此上当受骗，失财事小，耽误了病情，气坏了身子事大。
在遭遇了各种“能治百病、千病万病”的“神医”、“大侠”等华丽丽的骗局之后，老人们在养生上实在无所适从，害怕稍不小心，就又有可能落入别人精心设计的骗局。
养生宝，轻松低成本科学养生
时间是最好的试金石。与其轻信很多新的未经检验的养生理论和产品，显然不如信经过几千年验证的中华养生理论。比如，中国养生圣经《黄帝内经》中很早已经明确指出：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而能尽终其天年，度百岁乃去。”提出养生要顺应身体节律和它自身的循环运转，即养生要注重“因天之序”，循序而动。说明能否身体健康、益寿延年的关键，在于人们是否懂得养生之道。
在这一基础上，养生学家根据古代百岁寿星的养生经验，将良好的生活方式与规律作息结合，制定了一日十二时辰养生法。明代石室道人称为“二六功课”，清代养生学家称为“十二时无病法”。所以，十二时辰养生法是中国传统延寿方法的一个重要方法。
米修兔十二时辰养生宝通过把这一专业的理论，把人们日常中常用的计时工具相结合，从而化繁为简，让普通人也可以轻松应用《黄帝内经》十二时辰养生法，帮老年人顺四时而养生，具体而言就是 “ 春夏养阳，秋冬养阴 ” 。从小的方面来讲，就是要做到顺节气、顺时辰来养生，从而帮助老年人多病同治，未病先防，养好经络，平衡阴阳，延年益寿。
孝敬老人，就送米修兔养生宝
面对养生党横行，很多老人对无所适从，以至于信心丧失，或者落入下一个骗局。要改变这一状态，对于老年人来说，一定不要相信所谓的包治百病的神医神药，不迷信;不要轻信所谓打着科学皇子的各种骗局。任何所谓公益的讲座互动，要掏钱的事情要三思而后行。重大决策要和人商量。当然，对于子女而言，为了老人以及家人的健康，送养生宝这样实用不贵的随身养生顾问给老人做礼物，无疑是一举多得。最终有助老人身体健康。
据了解，米修兔十二时辰养生宝有六大应用。 1. 将《黄帝内经》养生精髓，融入计时工具，时刻指引您精准养生。 2. 时刻提醒、持续改变随意生活习惯，将人体生物钟调至最佳状态; 3. 家人共用，用共同的语言互相提醒，彻底改变家人顽固的不良生活习惯; 4. 孝敬服务长辈，让老人轻松享受“十二时辰养生法”，科学养生。 5. 调节女性内分泌系统，对养生、美容、瘦身、延缓衰老，意义非凡; 6. 植入广告，馈赠客户，置于对方案头，时时提醒对方，效果直接持久。可以造福老人，造福全家，造福全社会。
孝敬老人，老人要科学养生，延年益寿，从您家的钟开始。
2必须摒弃的育儿方法老人为何还在用
随着先进的育儿方式引进，很多老式的不利于孩子健康的育儿误区也逐一被发现并舍弃。可一些老旧的错误育儿方式却常常死灰复燃，很多老人带孩子的家庭一直都还在延用，这又是怎么回事?小编建议家长们，如果家有老人还在用这些不正确的育儿方式，那么为了孩子的健康请马上叫停。
1.不喝母乳要喝三天糖水
老一辈人认为女人生完孩子之后，头三天的奶水是不能用来喂食婴儿的，得挤掉不给孩子喝，三天之后才能给孩子喝母乳。而这三天的时间只孩子喂点糖水。健康育儿专家就觉得这是“无稽之谈”，母乳是对婴儿最好的营养食物，并且初乳的营养价值最高，怎么能头三天不给孩子喂奶呢?婴儿的吮吸能有助于刺激母乳的分泌，对母子之间亲性的建立和沟通也非常重要。因此，切不要相信头三天的母乳有毒，不能给孩子喝这样子的老旧观念。
2.一定要四脚包裹得严实
在我国多地的农村都流行给新生儿打“蜡烛包”，也就是孩子出生之后，用一块小棉袄或是棉布将孩子紧紧地包裹起来，据说能让孩子手脚不乱动，这样长得更健康。育儿专家就说了，这不利于孩子四肢活动，会让他们非常难受，这都什么年代了，早就改废除掉这样子的育儿方式。家长只需将孩子的手指甲剪干净，以防孩子抓伤自己的皮肤就行。主要想一想自己被包裹成蜡烛状会有多难受，大人就知道宝贝有多委屈了。
3.让孩子在学步车里学步
学步车曾经风靡一时，不少父母认为，将孩子放到学步车里练习走路能帮助他们快速学会行走。但通过研究发现，学步车不但不能帮助孩子快速学会走路，还会对他的腰椎健康造成影响。原因是孩子还没有达到站立行走的年龄时，他们的腿部肌肉和骨骼力量都不能支撑整个身体重心，也就导致在依靠学步车学走路时腰椎变歪受损，这非常不利于孩子的健康。
4.用咀嚼过后的食物喂食
很多老人家喜欢将食物咀嚼后再喂食孩子，但这样子做很不健康，不利于孩子的健康成长。成人的口腔中有数不清的细菌，而这些细菌一部份是有益的，一部分则是有害的。在儿童免疫力和抵抗力都不如成人的情况之下，细菌一旦进入到儿童的口腔，孩子的健康也就受到威胁。家中如果是老人带孩子的，那么父母一定要提醒老人摒弃这些不良育儿方式，接受科学的、正确的、有助于孩子健康成长的新式育儿。
3老人带孩子要讲心理学
现在的年轻父母生完孩子后大都把孩子交给老人带，老年人也乐于抚育宝贝孙子(女)，但是，有些老年人因为过于疼爱孩子，一味地溺爱，一切都包办代替。有的孩子脾气很大，稍不如意就大哭大闹;生活自理能力比较差，养成许多坏习惯，到了学校，就不能适应老师的要求;更重要的是，有些老年人不了解孩子在身心发育过程中应有的训练，使孩子错过了一些心理发展的关键期。所以，老年人带孩子要讲究心理学。
心理学家研究发现，婴幼儿的心理发展分为大运动、精细动作、适应能力、语言和社交行为五个方面。所以，带孩子不能只管他吃饱喝足不哭不闹，应该注重孩子心智的培养。首先，在大运动训练方面，在孩子1个月时就可以让孩子俯卧在床上，短暂地练习抬头动作。两个月时练习孩子的头部短暂地直竖。3个月时让孩子趴着练习胸部离开床。4个月时练习头部的直立。5个月时，帮助孩子练习翻身。6个月时练习孩子俯卧时手臂支撑，使胸腹部离开床面，并可以翻身。7个月时练习坐稳。8个月时练习爬行。12个月时练习走路。18个月时练习跑步，30个月时练习平衡能力、上下楼梯、跳跃动作、攀登动作、投掷动作和听口令做体操动作等。
其次，在精细动作的训练方面，1至3个月时练习孩子的抓握动作;4到7个月时练习抓住和抓取动作;6到7个月时练习把弄动作;7到8个月时练习倒手动作;8到12个月时练习用拇指和食指对捏的动作;15个月后训练孩子的搭积木、翻书、握笔、穿扣动作;24个月后训练折纸、拼图、用筷子等动作。
第三，在适应能力方面，1到4个月训练孩子的视觉和听觉反应，让孩子用眼睛跟踪色彩鲜艳的摇动物体，对孩子摇铃、说话、唱歌;5到8个月时，训练孩子有意识地寻找物体、用手追逐玩具;8到10个月时训练孩子有意识地摇铃、对敲方木、从杯中取物等动作;12个月时学习盖盖子;27个月后学习认识大小和多少;30个月后训练区别颜色、里外;42个月后训练认识和识别图形等。
第四，在语言训练方面，一岁之内，要对孩子的咿呀学语表示反应，要经常逗孩子，和他说话、交流感情。如果是用奶瓶喂奶(水)，不要把奶嘴开口太大，要训练孩子的吸吮动作和舌头的肌肉。10个月时教孩子模仿大人发单字音;12个月时教孩子叫人;15个月时教孩子理解指令，并教他简单的句子;21个月后教孩子简单的问答;30个月后教孩子描述图片，42个月后教孩子理解大人的问话和反义词等。
第五，在社交行为方面，1个月时训练眼睛跟随人走动;2个月时对大人的逗引有反应;3个月之后会和大人做游戏;4到7个月时会辨认亲人，见到食物会兴奋;9个月后有是非观念，不要的东西会摇头，不让他拿东西会理解等;10个月后理解人或物的位置和用途;12个月后学习穿脱衣服;18个月后学习控制大小便;21个月后学习提出个人需要和要求;48个月后学习复述等。
老年人在带孩子时，不要因为怕危险就不让孩子爬来爬去，只把孩子限制在床上或小车里;不要老抱着孩子，要让孩子多与大自然接触，多自由活动;不要不理睬孩子，要多与孩子沟通，尽管孩子还不会说话;不要包办代替，要让孩子自己动手。学会了用科学的方法抚育孩子，孩子才能更顺利地成长。如果遇到不懂的问题，可以咨询心理专家，不要固执己见。
480后父母怎样才能放心将孩子交给老人
“请问各位是自己带孩子还是老人带孩子?”在中国早教产品抱抱熊“成长月计划”启动仪式新闻发布会现场，早教专家贾军女士与家长互动起来：“抱抱熊早教产品的研发初衷就是让更多的家庭更便捷简单的接触早教，通过提供专业的早教方法与工具，弥补和解决隔代教育的不足之处，帮助每一个家庭成员都可以成为“早教专家”，在家里就能进行专业的早期教育，给宝宝带来健康、快乐、自信的童年。”
早教变“隔”：不再“好心办坏事”
调查数据显示，目前上海0～6岁孩子中有50%～60%属于隔代教育，广州约占50%，北京则高达70%，此现象在世界其他国家并不多见。当下越来越多的80后已经升级成为父母，他们正面临生活和事业的双重挑战。越来越多的年轻父母被迫将孩子的生活起居、教育成长问题全部交给爷爷奶奶、外公外婆等老人，“隔代教育”的现象越来越普遍。一方面，老年人具备较多的喂养经验，他们有足够的闲暇时间陪伴孩子并且深爱着孩子、懂得保护孩子，这也是年轻家长将孩子交给老年人抚养的主要原因。但另一方面，老年人的思想观念较为陈旧，无法与时俱进，不能理解现代的育儿理念、方法和系统知识，容易“好心办坏事”对孩子形成溺爱，严重的还会导致孩子与其父母感情疏远，对孩子的个性发展造成影响。很多老人很难与孩子的父母形成共识，比如孩子的父母千叮万嘱不能给孩子零食，但孩子的爷爷奶奶就是不听，生怕饿着孩子，经常给孩子买零食，给孩子养成不良的饮食习惯，直接影响到孩子的身体发育等等。
业内人士表示：要解决这些问题，最重要的是找一个平台，实现一种动态平衡。隔代教育、亲子教育并不是是“水火不容”，其实完全可以共同营造一个完美的教育环境。首先，老人和孩子的父母必须达成共识，形成一致的教育理念，才能在隔代教育上取得成功;其次，祖辈家长也应多学习科学、系统的育儿理念;另外，年轻父母无论工作有多忙，都必须要抽出时间陪伴孩子，因为其他任何人都无法取代父母的核心地位。孩子是父母的，也是(外)祖父母的，但归根到底还是父母的。
早教产品：“扬长避短”带孩子
据权威机构发布的《京沪穗家庭隔代喂养调查报告》显示： 65%的年轻父母每天和孩子相处的时间每天不超过3小时。今年全国妇联发布《中国和谐家庭建设状况问卷调查报告》，报告显示，“子女家庭教育咨询”位于最需要帮助的第一位。
专家表示，由于两代人的教育理念不同再加上隔代教育易走极端的特点，导致家庭矛盾的产生。调查也证实2/3的隔代教育家庭在教养孩子的问题上存在分歧，甚至产生摩擦。照顾不周是太粗心，照顾得太好又变成溺爱;不“望子成龙”、“望女成凤”则是管得太松，管得太严又会有抹杀孩子个性之嫌;在家里看孩子容易烦闷，频频外出又有安全隐患……很多父母选择了购买各种书籍、光盘、玩具等，期盼这些“小老师”、“小伙伴”能陪孩子玩耍，教孩子成长。
对此，抱抱熊创始人贾军女士表示：“家长的这种行为是可以理解的，但0-3岁宝宝有其独特的身心发展规律，育儿产品要考虑生理性、系统性、科学性、延续性、民族性等因素，否则可能收效甚微，甚至适得其反!其实，不管是亲子教育还是隔代教育，都应该围绕宝宝‘大运动、精细动作，认知、交流和社会行为’5项能力的培养进行教育。”鉴于此，中国最大的早教机构东方爱婴依托近12年专业的早教经验、100万课例积淀，针对0-3岁婴幼儿推出按月分龄、系统进阶、多媒体互动、最适合宝宝成长的抱抱熊早教产品。其产品3个月为一阶段，每月提供一套产品：包含“一本妈妈书、一本宝宝书、一个互动玩具、一张音乐游戏CD、一张互动视频DVD和一张发育测评卡”六项内容。
简单易学、方便易用的抱抱熊早教产品越来越成为备受老人信赖的养育宝宝的好帮手。一方面，抱抱熊产品能够发掘老人照顾宝宝时候自身富有的各种优势，另一方面抱抱熊通过多媒体互动工具营造家庭教育环境，并提供专业早教方法和六种工具，帮助老人读懂0-3岁宝宝每月成长需求，解决早教过程中遇到的困惑，让具有中国特色的“隔代教育”实现三代共赢的良好局面。
5哪些老人适合担当隔代家长
哪些老人适合担当“隔代家长”
1.身体健康，精力较好，心态年轻，乐于养育孙子女。
2.心理健康，情绪稳定，没有精神障碍或人格偏差。
3.家庭和个人卫生习惯良好，没有吸烟、酗酒等不良嗜好。
4.了解儿童的饮食营养和生活护理等常识。
5.性格开朗，人际交往能力强，不固执偏颇，对孩子有耐心。
6.喜欢户外活动，常带孩子外出，去认识周围的世界。
7.有一定的文化基础，能对儿童进行启蒙教育。
8.待孩子慈爱宽容，但不纵容、不溺爱，善于引导教育。
9.能细心观察孩子的身心变化，及时与孩子的父母交流沟通。
10.愿意并善于吸收新知识、新观念，以现代化的方式抚育孩子。
“隔代家长”带孩子的十一项提醒
1、不要因为怕危险就不让孩子爬来爬去，把孩子限制在床上或小车里，只要注意保护就不会出事。
2、不要老抱着孩子，要让孩子多与大自然接触，多做户外活动，每天至少1小时。
3、不要包办代替，孩子能做的事情尽量让他自己动手。
4、如果两代人观念上发生冲突，要多进行沟通，不要各自固执己见。老人可以多阅读一些现代育儿书刊，多接触一些新的育儿理念与方法，提高自己科学育儿的水平。
5、平时多沟通，多交流育儿经验，也能弥补“隔代教育”的不足。
6、不要因为自己当年没有满足儿女的需求就以补偿心理来养育孙辈。
7、孩子父母限制孩子的事情，长辈不要越俎代庖，尽量与孩子的父母保持一致。
8、避免纵容孩子养成贪吃零食的习惯。零食，该怎么给孩子吃
9、孩子口味应该比较清淡，避免以自己的口味做饭，让孩子吃得过咸。
10、不要总给孩子穿过多的衣服，这样会影响孩子的运动能力和抵抗力。
11、不要买东西讨好孩子，否则日久易养成孩子和大人讨价还价，撒泼打滚的坏毛病。