我们都知道女人到了一定的年纪就会进入更年期，但一些坏习惯也会促进更年期的提早到来，比如减肥过度。那么，更年期综合症的表现有哪些?今天小编为你说说更年期综合症的表现，让你测测自己是否进入更年期了。
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1瘦身减肥勿过度
无须医生开方就可在药房柜台上购得的减肥产品，除45种是中成药外，其他200多种是以保健补品的形式出售。
药房柜台上的减肥药物琳琅满目，要怎么选择才不会吃坏身体、吃出人命?要减肥就一定得吃药吗?其他方法在控制体重方面的成效又如何?
本报特地走访了卫生科学局和本地医生，让读者一览本地减肥产品市场，同时也听听专家们的意见，探讨控制体重的有效方法。
药房柜台上所出售的减肥产品，都没有实际的科学数据证明疗效，如果真是面对肥胖问题，最好是向医生求助，不要自行服用减肥药物。
亚历山大医院体重控制与维持中心主任郑明火高级顾问医生受访时说，市面上的减肥产品大多都含草药成分，而医学界一直以来对这些草药的疗效了解不深，因此，医生也很难给予病人意见，该如何选择服用减肥产品。
郑医生说：“这些产品不像由医生开方的西药，经过了严格的临床实验，有些甚至连动物实验的阶段都未经过。因此，这些药物及产品内的成分到底有多安全，也很难定夺。”
根据卫生科学局所提供的数据，无须医生开方就可在药房柜台上购得的减肥产品，除45种是中成药外，其他200多种是以保健补品(health supplements)形式出售。
当局指出，保健补品一般所含的是自然成分，因此，服用者如果根据产品标签上的指示服用，对人体的伤害是很低的。
郑明火医生说，柜台药物容易购买，无须医生开方，是促使人们购买的原因。当然，药物标签上声称的功效也起着推波助澜的作用。
郑医生说：“再加上体重对很多人来说，是很私人的事情，因此许多人都不愿公开谈论，也不愿在医生面前承认有肥胖问题，寻求帮助。”
他指出，在体重控制与维持中心目前的300名病人中，超过一半在求诊前曾服用过柜台减肥产品或到减肥中心减肥。
不过，值得一提的是，体重控制与维持中心所治疗的是肥胖症患者，而这些患者面对的不仅是体重问题，他们通常还患有冠心病、糖尿病、高血压等疾病。
郑医生说，经验显示，只要调整饮食习惯，并适量地做做运动，让肥胖症患者把体重减低5到10%，患上冠心病、糖尿病、高血压等疾病的几率也会相对减少。
“同样的道理，体重比标准体重高出一点的人士，如果能稍微改变饮食习惯，定时做做运动，将体重减低到合乎标准，也就能避免过度肥胖，或是患上其他疾病。”
郑医生指出，从药房柜台上购得的减肥产品，所产生的效果都是暂时性的，而且服用者减去的通常只是水分，不是脂肪。
买减肥产品者 大多不是肥胖一族
反观，由医生开方的减肥药在控制肥胖症患者的体重方面，则各有一定的成效。
目前，由卫生科学局批准使用的减肥药有8个牌子，可划分为三类：抑制食欲的药物，如duromin、teronac;阻止消化系统分解及吸收食物30%脂肪的药物，如xenical，以及给予服用者饱满感的药物，如reductil。
这些药物属于西药，在本地出售前都必须经过产品分析和注册，包括化学分析、动物实验、临床实验等，以证明产品是否安全、高素质，并且鉴定疗效。
卫生科学局答复本报询问时表示，在过去10年里，除了slim 10，当局并没有下令收回任何减肥药物或产品，包括柜台减肥产品及由医生开方的减肥药。
不过，使人关注的或许是，许多到药房柜台上购买减肥产品的人，大部分可能都不是肥胖一族。这些人大多都是因为觉得“不够瘦”，而选择服用减肥产品，以期“更好看”、“身材更苗条”。
在谈到这种现象时，郑明火医生表示，这其实是社会所造成的压力。他指出，报章、杂志、电视上的广告，打的全是瘦削美女光鲜的一面，让稍微“大只”一点的人都不禁想尽办法，以减去身上或许根本就不存在的“赘肉”。
对声称迅速减肥产品 顾客应特别当心
郑医生就曾碰过一名非常瘦削的女子，硬是挤捏肚皮上的“肥肉”，问他该如何消除。“社会对瘦的定义与理解已经定型了，这无形中给人们造成了一定的压力。虽然人们的教育程度和见识面已逐渐提高，不过在谈到一个人的外表时，他却可能轻信于美丽的宣传字眼，多过医学根据，特别是在选择减肥、美容产品的时候。”
卫生科学局受询时则表示，尽管保健补品可能对健康造成的伤害危险性很低，但消费者仍应根据本身的健康状况进行斟酌。因此消费者在购买减肥产品时，应该采取谨慎的态度，并应该特别当心那些声称能够在短时间内达到迅速减肥效果的产品。
卫生科学局也指出，那些有病在身，或正在服药的人，更应在服用任何减肥产品前，先向家庭医生或药剂师查询是否适合使用这种产品。
一些保健补品可能会和药物产生化学反应，有的则不适合老人、小孩、孕妇或喂奶的人服用，个别消费者也可能对某些产品产生敏感。
一旦产生副作用或敏感反应，消费者应该立刻停止服用该减肥产品，并看医生了解情况。公众在服用减肥产品后，如果产生严重副作用，可致电63255604，向卫生科学局属下的药物管制中心举报。
减肥产品分四种
减肥药并非都是药，市面上的减肥产品可分成西药、中成药、食品和保健补品四种。
其中，饮食纤维素(dietary fibre)、低卡路里食品等产品，都属于食品，是由农粮兽医局管制的。
农粮兽医局发言人吴士荣受访时说：“农粮兽医局负责确保肉类、鱼类、蔬菜、水果和加工食品，都是安全、有益健康、及素质高，但是农粮兽医局在管理的过程中，并不能确保任何食物有减肥效用。”
2警惕过度减肥可导致更年期提前
案例：年仅三十岁的白领张女士最近老是头晕目眩、而且总是出现注意力不集中、失眠健忘等症状，有时莫名的伴有情绪烦躁，这样的状况已经持续长达半个月，到医院检查后，结果让她很吃惊，医生告诉她这是由于她过度减肥导致更年期提前造成的。
什么是更年期综合症
更 年期综合症是由于生理上的变化造成的，因为卵巢功能的衰退，分泌雌激素和排卵逐渐减少并失去周期性，直至停止排卵，垂体分泌促卵泡激素和促黄体素过多雌激 素的靶器官如阴道、子宫、乳房尿道等的结构和功能改变。随着生理的改变妇女还可出现一些心理上不适反应如情绪不稳定记忆力下降、多疑、多虑和抑郁等更年期症状。
更年期综合症的表现有哪些?因人而异长短不一
女性35-37.5岁，性腺器官卵巢即开始出现生理性退化，使雌激素的分泌逐渐减少直至完全消逝，受雌激素控制的皮肤、黏膜、神经等400多个部位的组织或器官发生退行性变化，从而出现60多种不同程度的临床表现。
例如，心脑血管系统会出现潮热出汗、心慌气短、胸闷不适、心律不齐、血压波动、高血脂、头痛、眩晕、耳鸣、眼花;神经精神系统会出现性格改变、情绪波动、烦躁不安、消沉抑郁、焦虑、恐惧、失眠、多疑等。
一般女性会经过2-4年更年期的不适症状，而个别女性这一过程要经过10-20年的时间，有的女性更年期的症状表现得非常严重，不仅使个人的生活质量严重下降，也给家人带来了无尽烦恼。从更年期开始，人体的各个器官功能逐渐衰退，抗病能力和免疫机能下降。
更年期综合症有哪些征兆?
一、经期特殊反应
平时月经较准，经前也无特殊不适，而突然在某次月经前发生乳房胀痛、情绪不稳定、失眠多梦、头痛、腹胀、肢体浮肿等经前期紧张症候群;另外，出现烦躁、焦虑、多疑等情绪精神方面的改变。
二、胸闷、潮热等
妇女进入更年期之前一般都有某些症状。例如患者感到胸部、颈部及脸部突然有一阵热浪向上扩展的感觉，同时上述部位的皮肤发红，并往往伴有出汗。
三、月经紊乱
月经紊乱现象是更年期综合症的先兆，月经紊乱为最终绝经前的月经表现形式。
3过度减肥小心闭经
☆1 运动与减肥一样，都会导致身体脂肪的减少。而女性需要最低限度的脂肪量，才能维持月经的运作。如果体重低于应有正常体重的10%～15%，或体内脂肪的比例过低，不到体重的17%，体内缺乏制造雌激素原料的脂肪，就影响雌激素的正常水平，从而干扰正常月经的形成和周期。脂肪量过低时，还可能造成身体将正常的雌激素转化为另一种不活动的雌激素。
这种不活动的雌激素，不能传递信息给大脑，所以月经功能就此停止。严格的运动训练不仅会使体重减轻，同时对身体也会造成很大的压力。有学者认为，身体在受到压力时，会关闭月经运作，以避免在恐惧或混乱的环境中怀孕。
☆2 运动会增加大脑中的内啡呔含量，这是一种体内自然生成的镇静物质。同时又能让人感到欣快。有趣的是，内啡呔对于大脑的欣快效果，比纯吗啡还要强。这也许就是为什么人们在激烈的运动后，会有一种放松、幸福的感觉，包括上述白女士跑步后产生的“快感”。但高浓度的内啡呔，会影响脑部正常的激素运作以及月经周期，这些因素都可能造成雌激素减少、排卵停止及月经的停止。
☆ 3 没有月经，一般并不会发生什么危险。但雌激素过低若超过 6个月以上，则可能会造成骨骼中的钙质流失，进而导致骨质疏松症。长期下去，可能会发生骨折、脊柱侧突等，甚至连原本体质健康的女性也不能幸免。某体校的女运动员中，1/3的人曾有过骨折，而非运动员中只占6%。
☆ 4 对于大多数女性来说，过度运动、减肥或压力等因素一旦停止，几个月后月经就能逐渐恢复正常。如果及早发现、纠正，月经恢复正常后，或许还能挽救骨质疏松症。若经过相当一段时间月经仍未恢复正常，可在医生指导下进行周期疗法，能收到良好的效果。此外，中医药对月经失调也有独特的疗效。值得庆幸的是，一旦恢复正常月经周期，这些女性怀孕的几率几乎丝毫不会受到影响。
4减肥过度也会引发肛裂
随着气温不断攀高，一些女性迫不及待地想“秀”一把苗条身材，于是便积极投入节食、服药、健身等减肥行动。其中就有一些人因减肥不当引起疾病。一位医生说，“近来，前来就诊的肛裂患者的年龄大都在十六七岁至二十岁出头。”
民间有不少美容书称，睡觉前饮水会导致醒后眼睛浮肿，所以不少爱美女性拒绝睡觉前饮水。医生说，春夏交替时节，体内很容易缺水，特别是大肠，它一旦“缺水”，就会引发各种肠道病。在门诊中发现，一些女孩子为了减肥，刻意减少主食摄入量和少喝水。有些减肥女性一周只排便一至两次，这样排便时很容易将肛门附近组织撑破，导致出血、疼痛。医生认为，这种减肥方法不利于预防肛肠疾病。
另外，从妇幼保健院了解到，最近到美容科预约减肥的女性明显增多，主要是除体毛和吸脂减肥。
5过度减肥易引起肾下垂
减肥可谓是一些女性的毕生事业，但殊不知过度减肥也易引起肾下垂，由于肾脏位于胸腰之间两侧的肾窝内，而肾周脂肪囊下方是一个潜在的疏松间隙，因此当腹压明显增加或由于过度减肥使肾脏周围的脂肪减少，起不到对肾脏承托保护的作用时，长此以往，就可能导致肾下垂。
因而过度减肥可导致肾下垂是有临床依据的，肾脏位于胸腰之间两侧的肾窝内，由于背部坚强的纵行肌肉与腹腔脏器的固定，一般不会过多地移位。当腹压明显增加时或者由于过度减肥使肾脏周围的脂肪减少，天长日久，就可能导致患者肾下垂。另外，本身比较瘦的人，肾脏周围的脂肪不足，也会出现肾下垂。
肾下垂多出现于20岁到40岁体格瘦长型的女性，男性的发病率仅为女性的1/10。这是因为现在很多女性都是以瘦为美，一直在追求“骨感”，就很容易引起包括肾下垂在内的内脏下垂。另外现代中青年女性体力负荷较重，又正值生育年龄，生育后腹壁肌肉松弛，产后腹压突然降低，那么肾脏就很容易下垂。
除此之外，经常做剧烈的体育活动(一些跳跃性、耗力气的活动)也相对地会导致肾下垂。一般右肾下垂的几率会比较大，从解剖学上来讲，因为本来在右肾上方有肝脏压着，对肾脏产生了一个向下的力。
