女性护肤其实最重要的就是掌握好进和出，每一样食物都有不同的功效。下面我就介绍几种食物可以让女性吃出健康，稳稳的排毒。
目录
1排毒护肤女人吃什么好
西红柿
西红柿是一种非常健康的蔬果，它含有丰富的机酸及纤维素，能帮助促进消化，预防便秘。而且西红柿中还含有大量的维生素C和烟酸，每天吃一个西红柿能够抗衰老，还可使面色红润而富有光泽。
醋
食醋也有不错的美容养颜的作用，而且还能对肌肤有柔和的刺激作用，可促进皮肤血液循环，减少暗沉。醋有促进消化、抑制有害菌繁殖等功效。每天喝一小勺醋能杀菌，增强体抗力。果醋也是不错的选择。
山楂
山楂的口感非常好，山楂中含有枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物，有不错的降血压的作用，而且还能促进胃肠消化，健胃消食。中医认为山楂有很好的健胃润肺，助消化的作用。平时可以将山楂用沸水冲泡，代茶饮，茶淡为宜。
苹果
民间有流传“一天一苹果，医生远离我”的说法，可见常吃苹果对于提高免疫力的重要性。苹果中富含果胶，有助于肠道蠕动，加快排毒过程。苹果不仅是一种健康的食物，同时它也是美容佳品，苹果中含有大量的大量苹果酸既帮助体内脂肪分解又有助于美容。
柠檬
柠檬绝对是美容护肤的佳品，柠檬是富含柠檬酸和维生素C的美容水果，它有防止和消除皮肤色素沉着，让肌肤变得更白皙的作用。日常可以泡柠檬水喝或者将柠檬汁滴入水中洗脸
酸奶
酸奶可以调理肠胃，它含有大量的乳酸和活性乳酸菌，有利于人体的消化吸收，还能调节人体内的菌群平衡，促进胃肠蠕动，缓解便秘，从而美容养颜。
2十大绝招修炼完美女人
1.重视自己的身体
女人要好好爱护自己的身体。多看一些关于饮食方面的书。任何一个女人，千万不要为了这样或那样的理由而不爱惜自己的身体，不管明天多么美好-如果没有一个健康的身体，就没有资本去享受这种美好。
2养成看书的习惯
书可以让女人优雅而知性，可以让女人心态平和。在与别人交往的过程中，谈吐与修养是最能征服别人的。书不仅可以让你的生活丰富，还可以改变你的思想。一本好书，胜过一个优秀的辅导老师。不仅能够教给你很多道理，而且会使你学会以一种平和的心态去面对生活里的痛苦与快乐。没有人喜欢与一个肤浅的女人交往，因此，女人要养成看书的习惯。
3交一些有益的朋友
人脉非常重要，要多交一些对自己有帮助的朋友，你可以从他们的身上学到很多东西。对他们要付出你的真诚，不要只是为了利用他们才与他们交往。没有人是傻子，你对别人好与不好，别人都清楚地知道。用自己的真诚与那些有思想的人交朋友吧!
4.培养自己的品位
女人应该有自己独特的品位，品位是一个人观察事物时的态度。同样的东西，不同的人会有不同的眼光，物品本身的价值与品位的高低是没有关系的，女人要用自己的眼光去欣赏一件东西。一个人的品位与她的气质是相辅相成的，品位的高低取决于一个女孩日常生活里对新事物的发现，品味是自己独特的味道。
5.学会忍耐与宽容
忍耐并不是懦弱，也不是放下自尊，而是一种宽容美。声嘶力竭地与别人争论并不能赢得所谓的自尊，反而会让你丢掉自尊。在适当的时候让—步，不仅可以体现出你的涵养，而且还会让你成为受人欢迎的女人。
6.学会理财
女人要学会理财。不要以为自己无法成为富翁，就大手大脚地花钱，也不要认为明天有挣不完的钱，就把今天的钱花在不应该花的地方。多看一些关于理财方面的书，要养成理财的好习惯，学会用钱生钱，它们都是无形的财富。聪明的女人应该知道如何花钱，花钱其实也是一门艺术。
7理智地对待情感上的失意
与其让自己陷入无望的爱情中，不如潇洒地转身，充实自己，让自己投入到工作学习中，等有一天那个离开你的男人发现你是如此优秀时，一定会后悔他当初的决定!
8做一个比自己更完美的人
女人无疑是美丽的，也应该是自信的，但自信需要用经历、智慧、谦逊来交换。自信的作用可以将造物主的造化发扬光大，获得超越年龄和容貌的N种可能。所以，我们要做比自己更完美的人，认同自己自然的本相，即使有缺憾，也坚信某些不完美中有得天独厚的魅力。
9要发现生活中的美
不要总提醒自己的不幸，要知道在这个世界上有很多人比你还不幸，只要抬头能够看到阳光-你就是幸运的，那些生活里的小挫折与灿烂的人生相比，只不过是一段再小不过的插曲。想在这个社会上立足，就要有平和的心态，我们时刻都在选择，也被别人选择，我们应该有一些阿Q精神，痛苦与快乐的生活都是我们自己选择的，为什么要让自己沉溺在痛苦中呢?
10活出真我
女人可以在适当的时候倔强一些，在适当的时候骄傲一些。年轻的女人是最美的，可以肆意地笑，可以倔强地哭。年轻的女人不要怕输，青春才刚刚开始，有输的资本，我们可以重新开始自己的追求。年轻的女人要做最真实的自己，最美的年华要有灿烂的微笑，让爱恨都鲜明地呈现，要敢爱敢恨，敢于追求。
3坏男人更吸引女人
女性朋友对于坏男人好男人都有自己的一番考量。但大部分的女性朋友还是比较喜欢“坏男人”的，因为他们能说会道。是不是真的应了那句“男人不坏，女人不爱”呢?这类男性更容易让女性朋友怀孕吗?
“坏男人”：基因吸引女性朋友
有些女性朋友择偶一般是看男方经济实力、有无社会地位、性格好不好、对对方的忠诚度。经济地位决定了孩子的成长提高好的物质基础，好的性格能营造出好的家庭环境，而对对方的忠诚则表示他可以把心思永远放在家庭、妻子身上。这些会让女性自身基因得到更好的传播。
有些女性朋友择偶则是看对方相貌，是否有情趣。好的相貌说明他有好的基因，跟这种结合，孩子也会漂亮许多，更有利于生存。同时在将来的择偶标准上也会跟随父亲，知道怎么做更容易吸引女性，有利于生育同时也能将自己好的基因得到传播。
不管是上面哪种女性，天生都有择偶能力。但由于受到排卵期荷尔蒙的影响，所以她们在选择时会觉得“坏男人”更适合自己。
“坏男人”易让女性受孕?
1.“坏男人”：会在女性排卵期发动攻势
排卵期女性因为荷尔蒙分泌的影响，皮肤变得亮丽，人也变得性感许多，这时候更容易吸引男性朋友。不仅如此，只要“坏男人”发动追求攻势，她们就被“坏男人”所吸引。所以“一见钟情”的故事往往发生在排卵期女性的身上。
2.“好男人”：可以学学坏男人
“好男人”优势有很多，只要坚持就行。但也不要总是被动，你也可以学学“坏男人”。你可以在女性朋友处在排卵期时发动爱情攻势。你也可以学一些坏男人的交流方式与调情手段，把自己打造成“坏男人”的形象，这样更容易吸引女性朋友的注意。
现在很多男性朋友的射精量都在逐年下降，“坏男人”更是比“好男人”少上许多，所以在受孕方面也更加具有优势。所以“好男人”也不需要焦急，要知道你的优势远远高于“坏男人”呢。只要坚持，就一定能得到自己想要的。在追求对方的同时也要让对方了解看到你的优势，让对方感受到你的心。千万别对自己没有自信。这样不管追求哪个女生都不会成功的。
4女人月经失调的原因有什么
月经失调的主要症状为月经提前或推后、月经周期紊乱、月经量过多或者过少、痛经、血块等，当女性朋友出现上述症状时，很可能就是月经失调了，需要及时去看医生来调理月经。那么，女人月经失调的原因有哪些呢?下面就为大家介绍导致月经失调的四大原因。
女人月经失调的原因
1、情绪
情绪会影响月经，当女性朋友的情绪出现异常情况时，就会影响体内的激素水平，从而导致内分泌紊乱，影响月经。所以，不要让自己长期处于悲观、紧张、压抑、焦虑等不良情绪之中。
2、着凉
经期要做好保暖工作，如果在经期不注重保暖，甚至导致腹部着凉的话，会导致经血凝滞，从而引起痛经、月经量减少等情况，长此以往的话，很可能会导致闭经。
3、节食
很多女性朋友都想拥有苗条的身材，所以过度节食，这就很容易导致营养不良，从而出现雌激素低下的情况，雌激素低的话，对月经的影响还是蛮大的。
4、喜好烟酒
喜欢烟酒的女性朋友，更容易出现月经失调的情况，尤其是过量抽烟喝酒的女性，得月经失调的几率会更高。因此，想要将月经调整过来的话，建议不要喝酒抽烟。
女人月经失调的原因有哪些呢?导致女人月经失调的原因还是蛮多的，上面介绍了导致女人月经失调的四个原因，都是有据可循的，为了能改善月经失调的症状，建议女性朋友们从这四个方面入手，改掉这些不好的生活习惯，这样才能将月经调整过来。
545岁女人月经总是提前注意三个原因
月经是每一个正常的女性都会有的一种生理现象，一般在进入了青春期之后就会有月经初潮，而对于45岁的女人来说月经或多或少的都会出现一些不正常的现象，常见的就是月经提前，45岁的女人就快要进入更年期了，这时候月经总是提前的话对身体是会产生较大的影响的，所以知道造成45岁女人月经总是提前的原因是很有必要的，这样才可以对症治疗。
1、心理因素
对于45岁的女性来说，来自家庭和工作的压力都在逐渐的加大，再加上又快要进入更年期，所以他们的情绪变动也会比较大，常常会产生一些情绪波动，遇到一些事情往往没办法让自己冷静下来，或者是或压力过大等，这样都会影响月经，导致月经提前。
2、药物因素
45岁的女人出现月经提前的情况还有可能是因为服用了一些药物导致的，这些药物主要包括了避孕药、精神类药物和化学类药物等，长期服用这些药物是可能会导致月经提前的，一般情况下停止服用之后症状就可以得到缓解。
3、疾病因素
45岁的女人经常出现月经提前的原因还可能是一些疾病因素导致的，比如说各种妇科疾病、生殖系统肿瘤、甲状腺疾病等都是可能会对月经周期造成影响的，很可能会导致月经提前的情况，严重了还会出现一个月来两次月经的情况。
45岁女人月经总是提前的原因就介绍到这里了，大家可以简单的了解一下。45岁的女性有不少都是佩戴了节育环了，这也是会对月经周期造成影响的，导致月经提前或者是推迟的情况，另外生活环境发生了改变也是会影响月经周期的。
