轻松去除面部色斑

祛斑战线的朋友们是不是还在苦苦挣扎?是不是没有祛斑的朋友还在寻找如何去除面部色斑的方法?我今天可给大家带来个祛斑的好方法。先别急着吐槽，也别说我是胡写，为什么呢，因为这是我的亲身经历，只是希望还在被色斑困恼的人们快点迎来自己白皙的肌肤。

目录 针对面部色斑各个击破 轻松去除面部色斑 喝饮料就可以去色斑 面部色斑如何用中药治疗 淡化面部色斑的饮食及习惯

1针对面部色斑各个击破

　　有没有突然发现自己的脸上出现了点点色斑。讨人厌的色斑，可是比痘痘难对付多了。面部色斑究竟是怎么形成的呢?色斑形成的原因主要有三：在户外时，紫外线过度照射产生色斑。用普通的化学方法或激光实施手术造成伤害，留下疤痕。随着年龄增长，内分泌失调产生色素斑。下面就来针对性解决吧。

　　解决方案：内外双修避免色素沉淀

　　1.年老型色斑

　　在饮食方面：应适当节制，少食能导致色素沉积的食品。多摄取含各种维生素较高的食品，尤其应多吃维C，因可抑制色素分泌。要多吃水果、蔬菜。如果能坚持使用维生素类胶囊不但美容，对身体也大有益处。

　　2.内分泌失调色斑

　　在日常生活中：保持良好的作息时间，并注意一年四季都要防晒，且避免太阳光的直接照射。

　　3.紫外线色斑

　　在选择化妆品时：可选择一些专业祛斑产品和美白产品。

2轻松去除面部色斑

　　面部色斑已经逐渐成为爱美一族的公敌，不仅仅是中年女性容易出现面部色斑，不少年轻MM因为体内气血运行不畅，也过早出现了难看的色斑。 如何淡化色斑?想必是很多MM想知道的事情。在出现斑块的皮面上进行按摩，就可以达到色斑局部活血散淤，使此处表皮与真皮间积聚的黑色素松动，从而实现淡化色斑。

　　●斑面活血按摩四法：

　　1、斑面指按法：

　　将拇指伸直，其余四指握起，用拇指端点压斑面中心，按压方向要垂直，用力由轻到重，稳而持续，使刺激充分透达表皮与真皮之间，忌猛然发力及发力后摇动。按压点由中心向外做周围扩展，达到斑的边缘。

　　2、斑面指揉法：

　　用拇指肚在前按点位置上，画圆圈转动，用力轻柔缓和，每分钟50-60圈次，动作协调有节奏，作用部位为表皮与真皮之间，在每一个前按点位置上做半分钟左右时间，目的是让按压后的色素在小范围松动。

　　3、斑面指抹法：

　　用拇指侧部和食指端部，在点按的部位，由内向外做直线移，压力应均衡，抹动速度宜缓慢，操作时用力要轻而不浮，重而不滞，将揉松动的黑色素向四周扩散。

　　4、斑面掌摩法：

　　用两手掌心对擦，产生热量，将掌面放在整个斑面上，做环行而有节奏的摩动，顺、逆时针均可，频率约每分钟50-60次，将已局部扩散的色素向更广泛的范围扩散，有利于快速吸收。

3喝饮料就可以去色斑

　　已经到了轻熟女的年龄，不但气质升华了，连脸上的斑点也开始“升华”，变得多了也深了。其实只要注意保养，脸上轻度的斑点是有可能缓解或者消失的!5种水帮你“喝”去色斑。

　　每日喝1杯西红柿汁可防治雀斑

　　每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

　　大米黄瓜粥防治祛斑

　　取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

　　常饮柠檬汁，可以白嫩皮肤

　　将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

　　黑木耳祛除黑斑

　　取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

　　每日早晚洗完脸后，以鲜胡萝卜汁拍脸

　　将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

4面部色斑如何用中药治疗

　　色斑是黄褐斑，蝴蝶斑，雀斑，日晒斑，辐射斑，妊娠斑等的总称。中医有句古话，脸上“面部有斑，体内必有瘀”，“瘀”是淤血的瘀。意思是说脸上长了，说明身体里头有淤血。那么，面部色斑如何用中药治疗?

　　色斑是由于皮肤毛细血管微循环不畅，不能正常代谢黑色素行成的，所以要想完全去除色斑，必须使用中草药内调外养。

　　外养是以外用中药特有的养颜美白祛斑成分，有效渗透进皮肤表层，通过抑制酪氨酸酶的活性，抑制皮肤黑色素细胞的生成;同时在有效的成分作用于皮下，活血化瘀，改善毛细血管的通透性，修复改善受损肤质、从外到内氧化分解黑色素，并且及时排出黑色素新陈代谢产物，起到养颜美白祛斑之功效。

　　内调是以内服中药产品，调理内分泌、舒肝气、化血淤、畅循环，排毒素，溶色斑、增容颜彻底消除色斑的形成根源，同时滋养卵巢，平衡体内激素水平，提高机体免疫能力，从内到外进行调节机体，从内到外加速黑色素溶解，使肌肤光泽而又弹性，白皙而又细腻，健康而又靓丽，从而达到双效祛斑不反弹，内调外养好肌肤，美白又养颜的真正效果。

　　中药祛斑遵循的是中医治疗原理，通过内服中草药和外敷中药面膜，由内而外治疗色斑。

　　1.利用中药内服和外用的方法可以打通患者体内的气血瘀滞，并且还能养阴补气，健脾润肺。可以有效的修复皮肤上的色斑。

　　2.中药内服配合适合自己的祛斑产品，可以使皮肤深层的毒素得到缓解，最后使坏死的面部细胞激活。

　　3.通过以上的内调和外养，使患者打通了内部的淤阻，同时修复了受损的皮肤。从而使脸上的色斑彻底的得到解决。皮肤变得光滑亮白。患者恢复了完美的肌肤，也恢复了自信，以往的失眠、烦躁、易怒等症状也得到了改善。

5淡化面部色斑的饮食及习惯

　　您还在被面部色斑所困扰着么?您还在用化妆品祛除面部色斑吗?告诉您，这不但没用，反而会物极必反，到时越来越严重。所以大家必须早早知道淡化面部色斑的饮食及习惯来控制自己的生活规律，这样既能营养又能好好的淡化面部色斑，接下来就来简单说下淡化面部色斑的饮食及习惯。

　　淡化面部色斑的饮食及习惯分别有以下几种：

　　1.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。

　　2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。

　　3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

　　4.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

　　5.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。

　　6.将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，这些淡化面部色斑的饮食及习惯达到祛斑的作用。

　　上述就是对淡化面部色斑的饮食及习惯的总结，大家要养成良好的饮食及习惯，这样就能能有一张美丽而白净的脸，无论对大家的事业或爱情都是有百利而无一害的，祝有面部色斑的患者早日康复。如您还有不解的地方，尽请直接点击在线咨询，专家会教您如何做才是最好的。