入冬以来，女性们都纷纷披上厚衣服抵御寒冷，虽然厚衣服能帮你掩盖身上的恼人脂肪，可是肉肉脸是藏不住的。想要瘦脸，其实也不难，只要加快脸部的新陈代谢，排出多余水分与毒素，脸部就能缩小一圈。瘦脸专家教你几个简单的瘦脸按摩方法，帮你摆脱大饼脸烦恼。
目录
1按摩瘦脸的方法
Step1 挺直鼻梁，消除整脸浮肿
用双手中指放在鼻翼两侧，搭配着兰悦秀一起沿着鼻梁慢慢往上推，能强化鼻梁的立体感，消除脸部浮肿。
Step2 刺激头皮，带动全脸循环
双手用指腹用力压头皮两侧，这是因为头皮的血管非常多，多按压能促进脸部的血液循环。
Step3 按眼周穴，明亮又消水肿
并不是只有下眼皮才会浮肿，上眼皮也是应该注意的重点部位，用双手大拇指从眉头轻轻滑到太阳穴位置。
Step4 轻按眼眶，散开黑眼圈
用双手中指沿着眼眶周围从内眼角到太阳穴做按摩，直到眼眶有热热的感觉为止。
Step5 收紧颧骨，加强脸型紧实
单手的手指指腹做提拉鼻梁按摩，能提拉肉肉的脸颊。
2瘦了之后脸会变小吗
有很多人来说瘦身之后脸也会相应的瘦下来，因为减肥是整体的少，但是有些人是天生的婴儿肥是无法瘦，下来的即使是减肥了也没有办法瘦下来，脸的大小主要是跟骨骼的大小还有执法证的记录来决定，如果平时骨骼比较大的话一般是没有什么比较好的办法除了去蘑菇进手术室外，是没有什么办法的?如果只是脂肪多的话可以，多咀嚼或者是直接打一些瘦脸针可以让肌肉变小，但是会有一定的副作用。
女性在月经期间的时候，身体的抵抗能力会比较弱，这个时候很容易受到细菌等的侵袭，因此最好是不要选择在月经期的时候打瘦脸针。加上月经，它是女性的排毒期，如果注射，可能会引起月经不调以及其他的妇科疾病。在这个特殊的时期，女性身体的恢复能力也是非常有限的，打瘦脸针的效果也会大打折扣，因此，最好是可以尽量避开月经期来进行，尽量减小对身体的损害。
经常说话可以锻炼面肌，也可以适当活动咬肌，使面部的肌肉变得紧致一些。从某中程度上消耗了部分脂肪，但是靠说话来瘦脸是不可靠的。要达到真正减肥的目的，需要自己平时注意进食量，少吃热量高的食物、如甜食奶油、蛋糕、巧克力、糖果等尽量少吃或不吃。一些含糖分比较高的水果也要尽量少吃。最重要的是一定要坚持每天运动，一定要保持消耗的能量大于摄入的能量才能达到减肥的效果，而且不反弹。脸部可以适当做一些按摩有助于瘦脸。
3按摩咬肌可以进行瘦脸吗
按摩咬肌对于瘦脸是有一定的辅助作用的，但是并不能够达到良好的瘦脸的作用，如果想要瘦脸成功的话，此时就要改掉不良的饮食习惯，要避免暴饮暴食，要保证饮食的营养均衡以及规律良好，要注意避免食用高脂肪的食物，日常也要多进行脸部的按摩，同时日常是可以多喝一些乌龙茶以及蜂蜜的，咖啡也是具有瘦脸的作用的，日常也要多进行锻炼身体，要保证充足的休息。
脂肪型脸想要进行瘦脸，可以通过以下几种方式来尝试一下： 一，经常给脸部按摩，有利于脸部的血液循环加快，同时可以燃烧脂肪，让脸部的脂肪在按摩中消除下去。 二，给脸部做运动：很多人不明白什么叫做给脸部做运动，其实，经常张大嘴，然后闭合，这就是给脸部做运动，甚至挤眉弄眼的行为，也属于给脸部做运动，这样也是有利于脸部脂肪溶解的。
如果牙齿不齐会影响人的五官的美感的，甚至有时候会造成脸的变形，比如地包天牙，门牙严重外凸等，脸相对要大一些。这时如果通过牙齿的矫正会达到让脸变小的效果的。比如说地包天，矫正后会让下巴外凸的情况减轻很多，脸也会变显得小。门牙大的让人合不住嘴，矫正后，门牙不再外凸，嘴巴可以合拢，脸也会相应的变小。但是有些脸大是因为脂肪过多造成的，即使矫正了牙齿也不会使脸变小。
4快速瘦脸的5种食物
菠菜：
小小一把菠菜含有丰富的钾及维他命A和C，但须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的蔬菜。
豆苗：
绿色的豆苗菜含相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，且豆苗菜也可强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。
胡萝卜：
相当营养的红萝卜具有显著的瘦脸功效，每天早上喝一杯现榨的蜂蜜胡萝卜汁，养颜又美容!
西芹：
西芹具有营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材，或是简单生吃，西芹都是十分可口又健康的饮食。
柿干：
可以当零食，也可当作烹饪食材的柿干，干燥及软硬适中的特质使得柿干也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品。
5如何辨别瘦脸针真假
目前，国内批准使用的瘦脸针主要有两种，分别是美国保妥适和国产兰州衡力，所以在注射之前，需要了解清楚医生给你注射的哪种肉毒素，如果不是刚才那两种，需要拒绝注射。
美国保妥适如何辨别真假?
保妥适，又称Botox，是瘦脸针常用的一种牌子，要想辨别保妥适的真假，首先先鉴别Botox揭开处是否有有镭射标，正品Botox揭开处会有镭射标，而且揭开镭射标后会发现两边竖形压胶水;另外，正品Botox的瓶身是胖瓶子，而且瓶盖是铝边，铝边上有镭射编码，而且瓶身镭射标在灯光下，会泛着彩光，瓶内没有粉末，呈现真空雾状态。
国产兰州衡力如何辨别真假?
兰州衡力是我国批准使用的A型肉毒素，辨别真假，首先需要查看生产企业名称，正品兰州衡力生产企业名称为“兰州生物制品研究所有限公司”，而假货为“兰州生物制品研究所”;另外，正品衡力的生产日期，有效期，产品批号均为热敏感仪烫印上去的灰白色字体，而假货生产日期，有效期，产品批号则是打印的黑色体;此外，正品兰州衡力内包装是硬质塑料的底座和半通明的上盖，而假货则是较软的塑料底座和透明的上盖。
另外，还可以通过药品包装上面的“中国药品电子监管码”，到中国药品电子监管网验证。
瘦脸针的效果如何?
瘦脸针注射后，瘦脸最佳效果在1个月-3个月显现，效果可持续6-9个月左右。患者如果需要，可选择再次注射。瘦脸针属于微创，不会破坏皮肤，不会产生疤痕。
注射瘦脸针后不能做3件事：注射瘦脸针后不能化妆，注射瘦脸针后不能按摩注射部位，注射瘦脸针后不能吃硬食物，尽量不要老是锻练咬肌，避免减少效果维持时间。
