很多人的记忆中，幼儿园应该是人生中最快乐的学生时代了，每天就是吃睡玩，没有课业压力。但也有小朋友去完幼儿园，就像打了一仗般地狼狈。下面我们一起来看看专家说说关于宝宝上幼儿园后的变化有哪些的知识吧。
目录
1幼儿园瑕疵不少
■专家点评
其中红色字标注的部分都是不合理或不科学的地方
1)孩子尽量不要吃整粒的黄豆、花生，尤其是婴班的。
2)奶油、黄油蛋糕最好不要吃，因为其中的热量过高，而且目前很多奶油蛋糕用的都是氢化植物油。
3)晚上加餐不要吃太多，这些菜谱里典型的问题就是孩子晚上加餐吃得太多，不容易消化。
4)睡觉前最好不吃水果。5)绿豆汤、菊花茶、酸梅汤等配水果，这样配餐不合适，也不可口。
6)孩子最好吃鱼丸，防鱼刺卡喉。
专家推荐幼儿园宝宝一日食谱：
早餐：牛奶125ml、馒头25克(面粉量)、鸡蛋一个(或半个)、青菜;
上午加餐：酸奶一杯(125ml)、饼干(或面包干一片或全麦面包一片);
午餐：软米饭50克～75克(依年龄、性别、实际身高、活动量个体调整)、鱼丸25～50克，青菜、豆腐汤;
下午加餐：苹果半个、秘制酥核桃仁10克;
晚餐：青菜末鸡丝龙须面汤25克，麻酱花卷25克、青菜+菌类;
睡前加餐：牛奶125ml(或者酸奶125ml)。
2宝宝上幼儿园后的变化有哪些
宝宝上幼儿园以后感到有几个明显的变化
1、吃饭：
没上幼儿园之前，越越自己会吃饭，但是基本上都是我喂着吃，他边吃还会边说：“我在家吃饭要妈妈喂，上幼儿园后我就自己吃饭。”上幼儿园第一天回来后，吃晚饭的时候我习惯性的喂了两口后就问：“越越，上幼儿园的大孩子，是自己吃饭还是妈妈喂呀?”“哎呀，我都忘了要自己吃饭了。!”说完，越越自己拿起勺子自己吃好了晚餐。从此结束了我家的喂饭时光。
2、穿衣服：
入园前，越越只会穿鞋子、穿裤子经常裤子的腰提不上去。上幼儿园的第二天，自己就会将裤子的腰部那里，按照我之前教的那样，自己弄好。自己还主动学脱衣服、穿衣服。每次弄好了以后，都会在我面前边跳边开心的说：“妈妈，你看我自己穿的，我棒吧!”
3、做家务：
我要帮越越洗换下来的小短裤和小背心，越越挡在我面前说：“妈妈，我上幼儿园了，我是大宝宝了，我可以自己洗衣服了，说完就将衣服放在盆子里，放上水开始洗起来。还会自己用两个手将衣服对着搓了两下。放学后，越越玩好的玩具狼藉一地，他看到后说：“怎么被我玩的乱七八糟的，看来我要把他们收整齐了才行。”虽然地上干净了许多，都放在沙发上、茶几上了，但是动机还是很值得表扬的。“我们的越越同学上了幼儿园真是不一样了，长成了大孩子了。”我急忙表扬。越越满脸得意的说：“妈妈，我在幼儿园也要自己收东西，老师就会表扬我说‘越越怎么这么棒呢，自己收东西”。
刚开始去幼儿园的时候，还给苗宝贝准备了书包，不过教师建议不要背，说两岁多的孩子送到幼儿园还是玩呢，三岁以下的孩子最大的事就是玩，不能给孩子过早的学习压力，很赞同老师们的方法啊，希望在幼儿园苗宝贝也能过的开心快乐。
3宝宝刚上幼儿园的原则
宝宝刚上幼儿园的原则
宝宝刚上幼儿园的“五要原则”是：
一、要“积极配合”
幼儿园生活与家庭生活有许多不同之处，家长要主动了解孩子在幼儿园的生活、游戏及学习情况，进一步了解幼儿园对孩子的要求，积极主动配合幼儿园。对孩子坚持与幼儿园保持“一致”、“一贯”的要求是十分必要的。
二、要“保持平静”
孩子入园是家庭的一件大事。孩子刚入幼儿园时有种种不太适应的表现，这是正常的。其实孩子对幼儿园生活的不适应往往受环境和成人态度的影响。建议家长朋友接孩子回家后，要尽量保持家中往日平静的氛围，不要过分渲染对孩子入园问题的关注，以免造成孩子紧张的情绪。家长平和的态度是孩子很快适应幼儿园生活的良好外部环境。
三、要“分享快乐”
孩子来到陌生的环境，会有些心理压力，给孩子减轻压力最好的办法是缓解孩子紧张的心理。孩子回到家后，家长要有意识引导孩子回忆幼儿园一天的快乐。例如，你认识哪个小伙伴了?老师带你们做哪些好玩的游戏了?……成人以平静并略带羡慕的态度与孩子分享快乐，有利于孩子建立良好的情绪体验，尽快适应幼儿园的生活。
四、要“主动沟通”
为了帮助孩子尽快适应新环境，家长要主动与孩子沟通。聊一聊幼儿园一天的生活，谈一谈他结识的新朋友，给孩子讲他喜欢听的故事，陪孩子玩好玩的游戏……这些都是十分必要的。
五、要“走路回家”
孩子刚刚入园，离开家人一整天，见到家人会有“撒娇”的表现。家长在接孩子时，可以给予孩子温暖的拥抱，但仍然要注意坚持让孩子自己走路回家。一方面，这一年龄段的孩子完全能够做到自己走路回家;另一方面，坚持让孩子自己走回家，也是给孩子一种他已经长大了的心理暗示，这有利于孩子心理的成熟。
4送宝宝上幼儿园的错误做法
父母把3岁的华华送入幼儿园。但这里跟家并不一样，不知道上厕所往哪里走?不知道肚子饿了怎么办?不知道为什么总是呆在教室里不让到外面玩?不知道定下那么多规矩是为什么?这些无法解释的问题令华华心里感到某种不安、担心、害怕和惊慌，一些孩子则会出现极端的恐惧，会大哭大吵大闹地不肯去幼儿园。
想让孩子在幼儿园里开心地度过，父母可以运用一些小的策略，而不是常见的错误做法。例如：
1、上幼儿园前，先告诉宝宝：“你在幼儿园里开心地玩，下午放学时，妈妈一定会来接你的。”这会让孩子感到父母亲并没有扔下他不管，他还会回到父母身旁的。
2、送孩子上学时，如果母亲向儿子诉说她对丈夫的种种不满，而尚未懂事的儿子无法理解这些复杂的问题，在这种处境下去幼儿园，就容易产生焦虑与不安。所以父母一定要处理好自己的情绪，不要让孩子看到你不高兴的样子，以免让孩子在幼儿园里为父母担心，这可避免孩子因为你的苦恼而加重他的焦虑。
3、一些父母因为孩子舍不得他走，但又要赶着上班，只好偷偷地离开幼儿园，这种做法只会造成孩子更大的不安与害怕，因此父母亲最好在幼儿园里安顿好孩子，让他感到放心，然后再离开。需要提醒的是，如果孩子仍然不让你离开，你的态度一定要坚决，否则孩子容易产生强烈的依赖心理，不利于焦虑的消除。
4、父母亲不要在送孩子上幼儿园的路上，叮嘱他要听老师的话，要守纪律，要懂礼貌，唱歌时要大声，画画时要画大些，这些过高的要求、禁令或者劝告也会使孩子感到无法达到要求而出现焦虑不安的情绪。
5、还可以采取转移注意力的方法，用教室里好玩的玩具和积木吸引他们，转移他们的注意力。
6、如果孩子对母亲依赖心理过重，可让爸爸送孩子上幼儿园。
如果孩子赖在床上不起，对父母撒谎“我今天肚子痛、头疼，不想去幼儿园”，或者干脆拿哭闹作为杀手锏，不肯让父母离开家半步。父母不要生拉硬拽地仍坚持送他去入园，可以先跟幼儿园的老师联系一下，了解孩子最近一段时间在学校的状况，找出他不愿意入园的原因。
幼儿不愿意去上学的理由一般有三个：
第一是社交能力弱。有些孩子的语言表达能力差，没有学会与人相处的技巧，除了自己在角落里玩玩具外，没有小朋友和他一起玩，因此在班上不受欢迎，所以也就不喜欢去幼儿园;
第二是自立能力差。孩子入园之后需要自己学会上厕所、吃饭、穿衣。这些基本生活能力都未具备的孩子在集体生活中肯定会感到不安;
第三表现不佳。有的幼儿因为智力较低，学习表现不好经常遭到老师的批评;有的幼儿好胜心强，特别在意老师的赞扬，一旦老师批评或责备他，他就会受到挫折而害怕上学;有的幼儿则是没有处理好与其他小朋友的友好关系，常常与小朋友吵架打闹，因而产生排斥幼儿园的心理。父母亲可以对症下药，针对不同的原因进行不同的开导，消除他的恐惧症。
让宝宝尽快适应并爱上幼儿园
·帮孩子摆脱 “入园焦虑”
·别拿入园入学吓唬孩子
·入园儿童“五要”和“五忌”
·让孩子确信--妈妈永远不会离开你
5帮助宝宝爱上幼儿园
小鸿鑫两岁零7个月大了，上周五，父母一狠心，把他送进幼儿园。
昨天，鸿鑫爸爸曾先生照例送他到幼儿园，刚把他交给老师，小家伙又“哇哇哇”哭起来。曾先生头也不敢回，赶紧退出教室。
宝宝入园全家动员
小鸿鑫入幼儿园第一天，亲友阵容很强大。 爷爷、奶奶、爸爸、姑姑都到场，妈妈怕自己受不了，留在浦西看家。
起初，看到幼儿园内各种玩具、滑梯，小鸿鑫乐坏了，跑东跑西的。咦，过来一个漂亮的老师，向他打招呼，小鸿鑫扭扭捏捏地*过去。不对，怎么爷爷、奶奶、爸爸、姑姑都走了，小家伙感觉不妙，死命抓着奶奶的衣角，张嘴大哭。老师抱起他，向家人使个眼色，让他们快闪。
爷爷、奶奶边走边回头，然后躲在窗户外偷看，听着爱孙的哭声，两人眼角挂着泪。
回家好一会儿，奶奶找不着爷爷。原来，他又折回幼儿园了。“如果当时孩子还在哭，我就什么也不管了，先抱回家再说。”
父母也有分离焦虑
幼儿园老师说，刚入学的宝宝，都会哭闹，这叫“分离焦虑”。不过，一些家长的表现，可比孩子“夸张”多了。前天，记者在小小班看到，几个小朋友死拽着父母的衣角大哭，家长也依依不舍，一步三回头，有的跟着潸然泪下。上课了，还有家长不断打电话来询问孩子的情况。
三幼小小班的李祺祥，也是刚入学几天，哭得稀里哗啦的。李妈妈说，头一次送儿子上幼儿园，孩子哭她也跟着哭。家住宝洲花园的王阿姨，看到刚满两周岁的孙女哭得伤心，回家后又折回学校，抱起仍在哭喊的孙女，二话不说直接回家。
让宝宝早点适应
幼儿园园长说，幼儿第一次离开家人，面对一个全新的环境，对他们来说是个很大的挑战，但这也是孩子情感成长的大好机会。适当让孩子哭一哭，也是一种情感宣泄，家长尽可放心。
记着这几点，可以让宝宝早点适应。
先在心理上引导宝宝。比如对孩子说“宝宝长大了，要上幼儿园，那里有好多小朋友，好多玩具，爸爸妈妈得上班……”之类的话。有些父母会威胁孩子“不上幼儿园就……”，这样会适得其反。
要给老师创造机会。入学前几天，老师会上学生家家访，提前接触给宝宝留下第一印象，这样开学父母离开后，孩子更容易依赖老师。这时，家长要主动介绍老师，并告诉孩子，老师是爸爸**的朋友。
入学前增强幼儿园吸引力，常带孩子到幼儿园逛逛，带他们玩各种玩具，让孩子觉得幼儿园是个乐园。