选美白是个技术活儿没错，但不应该变成体力活儿。那些在美白道路上被折磨得心力交瘁、披头散发的姐妹们，大多都没搞清楚自己属于哪种斑，又该投奔哪种白。其实美白出路各不同，但总有一瓶印着你的名儿。
目录
1全身美白的秘方
全身美白秘方：牛奶美白：准备一小杯鲜奶，(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服)。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
全身美白秘方：芦荟美白：准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。 将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。 把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。
全身美白秘方：蕃茄蜂蜜美白：这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次
全身美白秘方：美容蔬菜汁：将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。
全身美白秘方：去斑醋蛋液：取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
全身美白秘方：蜂蜜蛋白膜:新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。
怎样快速美白皮肤啊?试试以上的吧!效果不错哟!
2选美白是技术活儿
什么样的美白你才买单?
●对老牌成分有种特别的信赖
自己最常选的还是维C衍生物、熊果苷、烟酰胺、传明酸为主的配方，都是比较老牌的美白成分，各自都有多年的美白实践在前，效果不错还安全性高，这就很让人放心。即使对美白产品和肤质敏感度摸不准的人，也值得拿来尝试。另外，在看成分表时，往往是越后面的成分越重要，产品的主打成分大多不会排在最前面。
●任何时候都不会忽略保湿
很多人试用在干燥的虎口，但对于非敏感肌来说，其实不妨直接试在脸颊上，毕竟脸部和双手肌肤的纹理及吸收力都不同。试用不但能考验真实涂抹感和保湿度，我还特别关注产品用后会否出现粉末状质感。一些美白且有即刻提亮肤色的产品添加有增白粉末，成为肌肤干燥的另一个原因。
●见防晒系数才有安全感
美白、防晒不分家，早就是老生常谈了，但还想再絮叨一遍。对于美白产品来说防晒能力一般在SPF15~20、PA+，这样的系数既不给肌肤多余的负担，又做到了最基本的日照防护。
选谁不选谁?锁定你的那瓶“白”
1 果酸 表皮上的橡皮擦
谁来选：肌肤上出现色素沉积，长期跟痘印大作战的人。
美国皮肤专家当年把它从各种水果、酸奶等天然食品中提取出来，为的就是剥脱表皮、刺激肌肤新生，并在表皮代谢的同时将已经形成的浅表色素从皮肤上抹掉。
请注意
果酸毕竟是酸性物质，美白过程中常会出现肌肤干燥紧绷的缺水状况，你最好备足高保湿精华、面霜搭配使用。而且果酸具有抗原性，被皮肤吸收后有可能造成敏感，护肤专家并不建议我们长期使用。
专家建议
对于时间较长的顽固痘印，可选择含十一碳烯酰基苯丙氨酸成分的局部美白品，对减轻痘痘造成的色素沉淀比较有效。还可以用含脂羟基酸和洋甘菊成分的护肤品，镇静痘痘肌的同时，能降低角质层厚度，减小痘印风险。
2 熊果苷 21世纪最理想美白咖
谁来选：“就是要白”症候群+天生丽质雀斑妹。
敢接住这么大的名号，原因之一是活性成分能够穿透基底层进行深度淡斑。它不但抑制色斑黑手络氨酸酶的活性，还能与其结合加速分解肌肤色素，让黑色素失去在表皮沉积色素的机会，对色素细胞也不存在毒性、刺激性和致敏性，是护肤界安全系数颇高的美白咖。
请注意
熊果苷分为β-熊果苷、α-熊果苷两种。多数美白品使用的是前者，但价格更昂贵的α-熊果苷才是真正的美白英雄，研究发现，淡斑效果是β-熊果苷的15倍之强。
专家建议
雀斑是先天型斑点，但紫外线左右着它的数量和色素深浅。使用美白的同时强化防晒，就能明显减淡。
3特效美白之柠檬美白法
据有关调查表明,肤色黯淡是最困扰女性的肌肤问题.在阳光与紫外线的照射下，皮肤很容易产生即时性的黑化。因此，皮肤美白是所有女性最大的梦想，不仅脸部想要美白，手肘膝盖甚至于胸部臀部都是大家想要保持白皙水嫩的部位，所谓一白遮三丑，只是脸白不算完美，全身都白才叫漂亮。
女人皮肤的好坏直接影响着男人对女人的感觉，男人对女人皮肤的细腻、色泽、松紧、光滑程度，都会有不同的心理感应。如果把女人的身体部位分为三六九等，女人的皮肤也有三六九等，如丝、纱、棉、麻、粗布……最高品质的是绸缎，有着非常柔滑的手感，是女人皮肤中的极品!
下面就让我来为大家介绍一种美白的方法(主要材料：柠檬)柠檬是让皮肤变得白白的好东西，它是美白皮肤的水果之王，含有丰富的Vitamin C，有漂白皮肤的作用，对皮肤美白啊，老化啊和消除疲劳有很好的作用和效果。对女生来说，上班的时候桌上放一杯柠檬红茶，时不时的喝一口，不知不觉中就能美白皮肤了。
但是柠檬美白的效果必须在正确的使用前提下才能达成的，千万不能直接把柠檬汁涂在脸上，顶多就是回家后滴3滴在化妆水的化妆棉上，轻轻拍打，可以去除黄黄的肤色。也不能立刻去晒太阳，不然会适得其反的哦。望各位MM切记哦。
4害人不浅的美白偏方大揭秘
在以白为美的中国，美白这个词语绝对就是美丽的近义词，几乎所有的女人都对美白十分的痴迷。于是，只要看到或者是听到有什么方法可以帮助肌肤美白就一定能够不惜代价的去做。
可是，有些所谓的美白偏方其实是错误的，不仅仅没有美白的效果，还很可能让你毁容哦。现在，就来告诉你，那些害人不浅的美白偏方!
1. 服芦荟间接美白
原来真正可以美白的是芦荟，虽然未必效果显著，但至少成分天然对身体无害。芦荟品种达三百种以上，市面上有即食装，也有天然自制食用，应该如何挑选?
专家剖析：目前美国FDA及中国卫生署允许食用及药用上的芦荟只有五种，包括︰好望芒芦荟、芒芦荟、女王锦芦荟、非洲芦荟，及翠叶芦荟。外敷芦荟具有消退皮肤红肿作用，内服则有轻泻、排毒功能，从而改善皮肤暗哑或色斑。
而份量则建议每天吃3至4汤匙，由于不同牌子之浓度有异，根据标签指引服用最安全，由于有轻泻作用，孕妇忌吃。
2. 服珍珠粉白费心机
从小就听说多服珍珠粉可令皮肤白滑，就连慈禧太后都深信不疑，更有报道指出某明星自小都有吃珍珠粉的习惯，长大后也保持每周吃1茶匙来养颜，真的可行吗?
专家剖析：在营养学上服珍珠粉美白是没有根据的。要关注的是珍珠粉会因海水污染等问题而变成劣质，而且属矿物质惟恐会有重金属残留，有可能对身体造成损害，不建议胡乱服用。
3. DIY果酸灼伤皮肤
2006年3月，某女大学生自行到化工行买材料，DIY 调配果酸换肤，由于浓度太高灼伤皮肤，令脸部布满红肿的疤痕，更令肌肤表皮层坏死。
专家剖析：果酸可以使皮肤表皮加速脱落，改善皮肤粗糙情况，但要处理得宜、时间控制精准;如果浓度过强，或施于过敏性和干燥性肌肤便会造成灼伤，也可引致皮肤发炎、色素沉淀等副作用。
4. 自制柠檬面膜变黑面神
女事主深信天然美白法，常用柠檬敷脸，并且一日三餐喝未经稀释的柠檬汁，结果令两颊发红肿胀，并带有类似烧伤的痕迹，嘴巴也有严重的脱皮，结果肤色反黑，还导致胃痛。
专家剖析：虽然柠檬含有许多维他命C，但同时也含有刺激的柠檬酸，很容易导致肌肤敏感，甚至灼伤肌肤引致反黑或起水泡。此外，食物中多含的是右旋维他命C，非左旋维他命C，其抗氧化和美白效果较不稳定，故此自制天然美白面膜作用不大。
5. 自制美白精华液易含菌
某网站教人自制美白精华，材料包括：左旋C粉-1g、水溶性维他命E-0.5ml、纯水-9.5ml，这些材料于化工行皆可买到，把它们拌匀便可涂。如此粗制滥造，功效成疑!
专家剖析：某些具有美白作用的成分带刺激性，加上自制护肤品所含的有效成分浓度无法确定，如果浓度过高会有危险。同时制作所用的容器、材料，或是过程中也可能遭到细菌污染。加上没有添加防腐剂无法确知其保存期限，不建议大家使用。
解构美白成分
曲酸
常在日本牌子及有机天然产品中出现，可抑制引发黑色素的酪氨酸，性质较温和。 对比强效成分如对苯二酚，其效能相对发挥得慢，也较不稳定。
对苯二酚
破坏黑色素细胞而达到美白效果，使用初期，美白及除斑的效果都很明显。 医疗上为去色素剂，可对皮肤造成永久性的伤害，例如产生斑点、腐蚀皮肤、导致皮肤炎、红斑、灼伤、白斑症等副作用。
熊果素
与对苯二酚成分相比，其阻止黑色素功能效果较弱。 易变坏或过期。结构与对苯二酚相似，因此有机会发生类似对苯二酚的副作用。
果酸
去除具保护作用的角质层，使肌肤看起来白嫩、光滑。 有可能使皮肤变薄，长期使用有机会更易敏感、令肌肤脆弱，失去对抗紫外线的功能。
维他命C
十分常见的美白成分，维他命C的抗氧化功效很好，可减少自由基形成，长期使用具美白功能。 无害，只是效果较慢且不显着。
5简单帮你健康美白
1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。
2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。
3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。
4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。
5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。
6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。
7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。
8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。
9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。
10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。
11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。
12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。
