培养孩子心智应从与孩子共餐开始。美国哥伦比亚大学“全国上瘾与物质滥用中心”针对12~17岁孩子所做的一项研究显示，相比不和父母一起吃晚饭的孩子，全家共进晚餐超过5次的青少年接触不良诱惑的机会减少，对孩子的心理健康非常有益。下面我们就来为大家详细介绍一下。
目录
1别用大人的思想限制孩子
一、不把自己的思想强加给孩子
许多家长常常不自觉地用自己的思维方式来考虑孩子的想法，可孩子本身是独立存在的个体。孩子的性格、思维、能力等方面虽然或多或少受到家庭的影响，但并不可能和家长完全一致。只简单地从大人的角度思考孩子的内心，这是对孩子的不尊重和不理解，孩子在这个过程中会感觉到家长和自己的隔阂，很容易感到委屈和困惑，情感受到伤害。
就像琦琦的爸爸妈妈自己觉得去看别人餐桌上的菜这件事很不合适，感到丢脸、不好意思，便拒绝和阻止了琦琦的要求，但并未从琦琦的角度考虑过。对琦琦来说，那道菜很新奇很有趣，抑制不住自己的好奇心，对新鲜事物充满兴趣是孩子的天性，也是孩子认识世界的动力，发生类似的情况并不奇怪。
爸爸妈妈在发现琦琦的反应后，不应该按照自己的感受制止他，最好的处理方式是尊重和保护孩子的好奇心，可以让孩子自己去邻桌请求是否可以看看，根据对方的回应来决定，既满足了孩子的愿望又不失礼貌。
二、过度干涉限制孩子能力发展
孩子的各项能力发展还不完全，具有不可估量的发展空间和潜能，如果家长在孩子成长过程中过度参与和干涉，会限制孩子的成长和发展，扼杀孩子本有的天性。例如上述琦琦发生的这件事，如果父母处理得当，不但保护了孩子的好奇心和求知欲，还锻炼了孩子的言语沟通和社交能力。
但琦琦父母当时的反应，伤害了琦琦对外界的兴趣，让他感到挫败、失落和委屈，若不及时处理好他的情绪，会造成他的心理淤积，甚至影响到今后的能力发展。另外，有的家长虽然不刻意干涉孩子的行为或拒绝孩子的要求，却对孩子过度保护、宠溺和代替，造成孩子强烈的依赖性，使孩子的自主性和独立性发展不足，进而影响到其它能力的成长。
家长都对孩子的成长充满关注，这本身是无可厚非的，但要注意从孩子的年龄特征和能力发展来理解他们的想法和行为，不作过多干涉，才能让家长和孩子间的沟通不再充满隔阂，让孩子的能力在自由、理解的环境中得到充分发展。当你不用大人的思想限制孩子的时候，孩子就能做好。
2培养孩子心智应从与孩子共餐开始
心智培养
5次/周，吃晚餐降低犯罪率：
益处1：与父母吃晚饭的孩子在遇到麻烦时愿意向父母倾诉，所以很少产生轻生的念头。
益处2：有助于孩子形成良好的学习情绪。
益处3：保证孩子的饮食结构更合理，吃得更健康。
益处4：家长与孩子绝佳的交流机会。
推荐晚餐交流内容：
·每位家庭成员讲出他们当天最愉快的经历或最大的挑战
共同制订第二天的晚餐食谱
·一个全家都能参与的活动
·谈论孩子们最近看过的书或电影
信不信由你
15秒，噪声让胎儿哭泣
新西兰的一项报告显示，胎儿并非在分娩的时候才是第一次哭，新西兰奥克兰大学的研究利用超音波录影技术，发现妈妈在怀孕第三期后，肚子里的宝宝会对妈妈腹部接受到的噪声表现出沉重的呼吸声，下颌打开，下巴开始颤抖，类似哭的行为，且持续15～20秒。研究人员观察了许多28周以上的胎儿，都有这种类似的表现。
3睡眠规律促进孩子心智发育
为什么要及早关注小儿睡眠质量
小儿时期睡眠质量的好坏与心智发育直接相关，这是因为小儿时期大脑细胞的代谢发育快，各种大脑指挥信号的路径正在建立(医学上称为感觉统合过程)，小儿每天需要通过睡眠使得大脑皮层细胞功能的消耗得到恢复，以利于脑细胞的信号系统传递，达到促进小儿智力发育和心理发育(即心智发育)的作用，并且年龄越小睡眠质量越重要。
如何评估小儿的睡眠状态
如果发现孩子具有以下列出的2项，同时排除疾病因素，就提示孩子存在睡眠问题了，要赶紧纠正：
1。睡觉无规律性指1岁以上小儿晚上入睡和早晨起床仍没有规律性。
2。睡眠不安指小儿睡眠不深、易惊醒等。
3。夜醒绝大部分小儿在1岁时晚上能连续睡5个小时以上。1岁以上的小儿晚上不能睡5小时以上称为夜醒。
4。入睡困难小儿晚间有睡意并且上床睡觉后，半小时以上不能进入睡眠状态，称为入睡困难。
5。睡眠少小儿睡眠时间少于同龄孩子的平均值。
6。睡眠嗜物1岁以上的小儿睡眠时常喜欢咬被角或其他物品等，没有所嗜物品就难入睡。
7。梦呓即说梦话，指小儿在睡眠中，频繁说梦话，常伴哭闹或烦躁不安。
8。睡眠摇头小儿在睡眠中有规律的点头或左右摇头，动作频率高，幅度大，甚至头撞床或墙。
怎样培养小儿睡眠好习惯
睡眠心智教养的成功实施，可帮助孩子获得睡眠好习惯。包括制定睡眠时间表、睡前准备和营造睡觉氛围等。
1。制定睡眠时间表睡眠时间表的成功实施，可带动孩子生活规律的建立，对孩子的身心发展有益。总体来说，白天的睡觉顺其自然，重点是强化晚间入睡时间和早晨起床时间。
2。做好睡前准备引导孩子进行睡前准备工作，让孩子意识到睡前准备工作做完就“该睡觉了”。通常提前10~15分钟或更早的时间通知孩子(让孩子有充分的准备时间)，或设立闹钟提醒。先引导孩子收拾玩具、书刊等，然后实施睡眠前的个人卫生，如洗脸、洗脚、更换睡衣等。睡前准备成功实施也有助孩子养成收放物品、自我服务和讲卫生的好习惯。
3。营造睡觉氛围内容包括：①建立预定的方式道晚安。②完成约定道晚安后进入寝室，与孩子一起唱约定的睡觉歌曲等。③当孩子躺在床上进入睡眠姿式后，有固定的结束模式，如家长先讲故事或念儿歌或回忆宝宝白天的趣事，并有固定的结束语言。
④孩子进入朦胧睡眠状态后，再放音乐故事(音量低一些)伴随孩子入眠。营造睡觉氛围的所有内容要固定一段时间，每实施一段时间后，再根据孩子动作和语言能力发展情况进行变更。
4孩子春节假期注意事项有哪些
春节孩子衣物的选择
过年了，我们都要患上新衣服。爸爸妈妈们在为宝宝准备衣服的时候，还是要注意衣服款式的选择，这一点是非常重要的。春节的衣服要讲究实用性为主，美观性其次。孕妇的色彩以及款式要符合孩子的年龄以及活泼可爱的性格。孩子的新衣服要足够暖和，要方便宝宝穿脱，这才是最适合孩子的。
春节孩子内衣搭配
在为孩子准备好外套之后，我们还要为孩子们选择好穿的内衣。现在正值冬季，外面还是比较冷的。我们建议为宝宝们准备纯棉的衣服，衣服要足够透气，还要能够吸汗。纯棉的衣服对于孩子肌肤的刺激性是比较小的，更适合宝宝们。要是想要外出走亲戚，我们也建议宝宝们多带一套内衣，防止衣服湿透后没得替换。
春节喂养孩子需注意
春节期间，我们还是要注意孩子的饮食选择问题。春节有太多的美食，可是对于孩子来说，有些食物容易上火，不适合孩子食用。我们还是建议妈妈们另外为孩子们准备春节美食。一些营养粥更适合孩子食用。要是孩子年龄比较大，喜欢吃糖，我们也要控制宝宝的食用量。
春节来多，家里也时常会有客人到访。在喂养宝宝的时候，我们要注意防止宝宝被食物呛到，在喂养宝宝时，最好不要逗宝宝嬉笑。
春节注意玩具安全
春节期间，很多亲戚会为孩子们准备玩具。然而在为孩子准备玩具的时候，还是要注意安全的。有些玩具枪或者是玩具刀可能具备危险性，我们一般不要为孩子选择这些玩具。玩具的安全性还包括材料的选择以及零件的牢固性，为了保证玩具的安全性，我们建议到正规的厂家选择宝宝玩具。
春节注意防止被烫伤
春节期间正值冬季，有些地区温度比较低，会选择一些暖炉取暖。然而在取暖过程中，我们要注意孩子们的安全，防止小孩子被烫伤。除了这些暖炉之外，我们还要防止宝宝被火锅烫伤。春节期间，很多家庭都会准备火锅，我们在烫火锅的过程中，也要看好孩子。
春节保证孩子的作息
春节期间，很多上班的人都放假了，每天的生活就是吃喝玩乐。然而有些年轻人的作息时间也开始颠倒了。在照顾孩子方面，我们要注意保证孩子的睡眠时间。这一点是非常重要的，不要让自己的宝宝也跟着自己熬夜，让宝宝有足够的睡眠时间吧。
春节外出注意看好孩子
春节期间，外出要注意看好孩子。春节期间，外面人多，我们要为孩子灌输一些安全知识。看好孩子，防止孩子走失。
5夏季孩子增强免疫力方法
【活动和规律性体育运动】
活动与体育锻炼不是一回事，体育锻炼是运动，比活动的强度大，内容也要求高。
每个儿童活动的内容和强度是不一样的，可选择的活动内容很多，爸妈可以根据宝宝的体质情况，选择宝宝乐于接受的活动内容。
宝宝每天还要有20～30分钟的体育运动，这种运动建议在晚饭后半小时进行，有助睡眠和促进宝宝的生长发育。
【建立良好的生活习惯】
一日生活制度的内容包括：休息、睡眠、饮食、学习、活动和运动等。科学合理的一日生活制度，会达到既能提高免疫力又能促进生长发育的双重目标!
【夏季按摩小孩掌心】
小儿的小横纹上有劳宫穴，这个穴位通心脏，如果每天在睡前，顺着这个小横纹给小儿按摩一次，会有安神的作用，对于胆小的小儿很有效。经常按摩这个小横纹，还可以提高小儿免疫力，减少得和支气管肺炎的机会，而且在因肺和支气管，肺部出现干湿性罗音时，按揉这道小横纹，还可以起到辅助治疗的作用。在夏季，适宜给小儿每天按摩这个横纹，因为对于心火偏盛的小儿来说，正好可以起到降心火、因火气重导致中暑的作用。
在夏季，适宜给小儿每天按摩这个横纹，因为对于心火偏盛的小儿来说，这种按摩，正好可以起到降心火、因火气重导致中暑的作用。推拿按摩具有抗炎、退热的作用。
【合理的饮食结构】
宝宝的饮食行为很大程度上是靠爸妈有意识地养成，宝宝的健康饮食行为主要包括饮食多样化、饮食成分合理搭配，饮食有规律性。
多样化饮食：1岁以后的宝宝逐渐要和成人一样，从食物中得到需要的营养物质，如蛋白质、糖、脂肪、电解质、维生素和微量元素等。不同的食物所含营养素成分是不同的，没有哪种食物可以包括宝宝所需的所有营养成分，因此爸妈要给宝宝提供多样化的饮食。
合理搭配饮食：即荤素搭配、色泽搭配、品种搭配合理化。这要求爸妈在给宝宝准备食谱时，要讲究艺术性，增加宝宝对食物的兴趣，乐于进餐，养成健康饮食行为。
讲究进餐情绪：心情欢快能刺激食欲，有利于营养物质的吸收，使干扰素明显增加，免疫功能增强;相反，宝宝则精神紧张，情绪压抑，消化液分泌减少，影响营养吸收。
重视早餐：因为早餐能补充宝宝夜间的能量消耗，提供上午所需的能量和营养素，尤其是大脑需要的能量。不吃早餐会损害大脑，使宝宝的认知能力和创造能力下降。