研究显示，宝贝对柑橘类水果很容易发生过敏，特别是1岁半以内的宝贝应谨慎食用。宝贝出现食物过敏通常与胃肠道的消化功能较弱有关。妈咪要关注宝贝的营养资讯，我们一起来了解一下吧。
目录
1冬天怎样保护宝宝的肠胃
胀气：宝宝的肚子有些发胀了，可能是因为吞食了过多的冷空气、胃肠蠕动障碍等。很多情况是因为宝宝吞食了过多的冷空气，因为在喂食宝宝的时候，姿势不恰当，而且宝宝吮吸的太急，就会将大量的冷空气吸入肚内，于是宝宝就胀气了。所以在喂食宝宝的时候一定要选择恰当的姿势。
呕吐：如果宝宝的其他方面都很正常，但是一吃过东西就会呕吐，那就有可能是胃食管反流造成的，如果宝宝的食管和胃之间的肌肉没有正常发挥作用，使胃里的食物向上反涌到咽喉处，就造成胃食管反流。还有一种情况就是胃肠病菌引起宝宝呕吐，如果是这样那么就要家人坚持在上厕所后，或给宝宝换尿布之后，把手彻底洗干净，以防止病菌的扩散传播。
腹泻：腹泻是宝宝最常见的问题，还伴有腹胀、腹痛、厌食、呕吐等多种症状，通常是因为着凉、细菌感染引起的。
(1)婴儿胃肠道发育不够成熟，酶的活性较低，但营养需要相对地多，胃肠道负担重。
(2)婴儿时期神经、内分泌、循环系统及肝、肾功能发育均未成熟，调节机能较差。
(3)婴儿免疫功能也不完善。血清大肠杆菌抗体滴度以初生至2周岁最低，以后渐升高。因而婴幼儿易患大肠杆菌肠炎。母乳中大肠杆菌抗体滴度高，特别是初乳中致病性大肠杆菌分泌型IgA高，所以母乳喂养儿较少发病，患病也较轻。同理小婴儿轮状病毒抗体低，同一集体流行时，小婴儿罹病多。
(4)婴儿体液分布和成人不同，细胞外液占比例较高，且水分代谢旺盛，调节功能又差，较易发生体液、电解质紊乱。婴儿易患佝偻病和营养不良，易致消化功能紊乱。
冬天天气寒冷，婴儿肠胃发育不完全，再加上稍稍冰凉的食物就更容易导致宝宝出现各种肠胃不适。一般来说，冬季还要特别保护宝宝的小肚脐，小肚脐受凉也特别容易引发肠胃病，为了宝宝的肠胃健康，妈妈要给宝宝更多的呵护，尤其是小肚脐的护理，宝宝的肠胃健康，乃生命之本。宝宝吃的食物被充分地消化吸收，身体才能健康强壮，所以通过脐部保护儿童的肠胃等内循环的健康是非常重要的。
而且爸爸妈妈还要多给宝宝喝水，喝奶时间要有规律，有间隔，因为宝宝的肠胃发育不完全，所以很娇贵，需要充足的排空和休息，让宝宝的肠胃更好地消化和吸收。
2妈咪要关注宝贝的营养资讯
小心哦!宝贝1岁半前容易对柑橘过敏
研究显示，宝贝对柑橘类水果很容易发生过敏，特别是1岁半以内的宝贝应谨慎食用。宝贝出现食物过敏通常与胃肠道的消化功能较弱有关。如果父母任何一方曾患有过敏性疾病，宝贝就更容易发生过敏，表现为食用柑橘等水果后，在数分钟至数小时内，出现口唇肿胀、皮肤瘙痒、皮疹、腹泻、恶心、呕吐等不适症状。除了柑橘类水果，妈咪还要留意杏、香蕉、樱桃、猕猴桃、芒果、桃子、菠萝、李子、草莓等，也可能引起宝贝过敏。
专家建议，对于有过敏倾向的宝贝，在第一次尝试某种水果前，先蒸一蒸或煮一煮，减弱水果的致敏性。随着宝贝年龄的增长，大多数的食物过敏都会消失。
宝宝护理!宝宝春季应忌辛燥致过敏食物
春季天气温度由冷转暖，阳气升涨，宝宝容易"上火"，宝宝要忌食燥热食物，如羊肉、狗肉等，少吃油炸食品，少吃辛辣食品如辣椒、胡椒、蒜等。巧克力、果脯也是萌生"内热"的泉源，也在忌食之列。不过略有辛味的食物如洋葱、新姜、韭菜、青蒜苗等对人的身体阳气滋生有益，可以合适食用。
春季是过敏高发季候，有过敏史的宝宝要慎用海鲜、虾、海鱼、牛肉等容易引起过敏的食物。尤其是过敏体质的宝宝，在春季妈妈们一定要注意宝宝们的饮食。
宝宝春季养胃，少酸多甜最好
中医认为，立春后饮食应该“省酸增甘”，因此要少给孩子吃山楂片(山楂有利于宝宝的开胃，帮助宝宝消化)，少喝橙汁之类的酸味食品。甜味食物入脾，能补益脾气，立春后可多给宝宝吃一点甜味食物，如大枣、山药、锅巴等。
婴幼儿咀嚼和消化机能尚未发育完善，消化能力较弱，不能充分消化吸收营养，所以要根据孩子的年龄特点和消化程度选择食物，供给的辅食或饮食需做到细、软、熟，如将蔬菜挤出菜汁、切成菜泥，瘦肉切成肉末等。
喝粥养胃，春季可多给孩子熬制营养粥，如绿豆粥、山药粥、肉末粥、糯米红枣百合粥、小米牛奶冰糖粥等，此外，养心除烦的小麦粥、消食化痰的萝卜粥、健脾养胃的茯苓粥、益气养血的大枣粥等都是宝宝春季饮食的不错选择。但是一定要营养均衡、全面。
春季长高个 日常饮食应多样
春季是万物复苏的季节，此时小儿生长发育是最快，消化吸收功能增强，进食量增加。很多年轻父母给宝宝准备的食物比较单调，容易使其厌倦。为了增进宝宝的食欲和避免偏食，同时保持充分合理的营养，家长应注意宝宝的食物品种要丰富多样，色、香、味俱全，主食粗细交替，辅食荤素搭配，每天加1~2次点心喔。
生长发育加速的同时，宝宝需钙量增加，在饮食上应给宝宝多选用含钙丰富的食品，如奶制品、豆制品、骨头汤、鱼、虾、等。在增加钙的同时也要补充维生素D，帮助钙的吸收。春天脑发育也较快，应给宝宝多吃些富含不饱和脂肪酸的食品，如橄榄油、芝麻、兔肉、鲜贝等。
春季疾病不缠身 营养全面多吃蔬菜
春季气温变化大，对于体温调节和免疫功能尚未发育完善的小宝宝来说，稍有风吹草动，他们就易咽痛声哑、咳嗽等，平时一定要注意给宝宝多饮水。要提高宝宝免疫力，一定要注意饮食均衡、营养全面。
早春时节，宝宝最易患，齿龈易出血，皮肤易干燥，因此需要富含矿物质的食品，新鲜蔬菜水果是个不错的选择。如芹菜、菠菜、油菜、卷心菜、番茄、胡萝卜、白萝卜、山芋、土豆、花菜等。同时适当吃一些野菜和粗粮，如荠菜、香椿、玉米、麦片、南瓜等，有助于增加体内的粗膳食纤维。
3宝宝的体重不达标怎么办
怎样才能让宝宝的体重正常一些：
1.不能单纯的母乳喂养，
2.要定时饮食，
3.食物要选择得当，
4.餐前勿吃零食，
5.水分摄量不宜过多，
6.不要压抑情绪等。
大多数，人们都是用白白胖胖来形容宝宝的。而对于体重较轻的宝宝却不知道该怎么形容。而宝宝体重过轻可能是营养不良，能量不够所导致的，那么宝宝的标准体重是多少呢?怎样宝宝才能达到标准的体重呢?
你的宝宝体重标准吗?
新生儿出生时的平均体重为3kg，但出生时体重达2。5 kg就属正常;5个月体重达到6kg左右;1岁时体重平均为9kg;以后体重增加的规律为：体重(kg)=年龄×2+8。但宝宝存在个体差异，若体重与平均标准有偏差，最好咨询医生，以便科学地看待宝宝的健康。
如果鲍勃的体重没有达到标准的最低值，那么，爸爸妈妈不要过于担心，要找到为什么宝宝长不胖的原因，这样才能找到症结的所在。
单纯母乳喂养
当宝宝半岁的时候，母乳的营养已经不能满足宝宝身体的发育需求了，如果单纯的依靠母乳来喂养宝宝，那么是会影响宝宝的生长发育的。所以当宝宝半岁的时候，妈妈就开始以母乳、辅食以及其他的方式来混合喂养宝宝。
不定时饮食
宝宝的饮食一定要有规律，不要等到宝宝翻到饿了才喂宝宝，那么宝宝的的胃口就会受到伤害，有时候饮食延时过长，也会让宝宝没感觉，所以一定要定时给宝宝喂食，尽可能的在每天的同一时刻让宝宝吃饭。
食物选则不当
如果宝宝的食物没有足够的营养和能量，那么是会影响到宝宝的生长的。所以要给宝宝选择营养均衡的食物，而且建议大家，多采用煮、蒸、炖等以水为介质的方式来烹饪食物。
餐前零食多
在吃饭之前尽让宝宝吃零食，是会让宝宝没有胃口吃饭的，所以一定要注意宝宝吃零食的时间，尽量让宝宝在两餐之间吃零食。
水分摄取多
有些宝宝因为喝了太多的液体(牛奶、果汁、水)，小肚子再没有位置放更多的固体食物，营养跟不上，体重自然有差异。
不良习惯
现在很多宝宝会在吃饭的时候看电视或者是玩，总是要爸爸妈妈追着喂饭吃，那么这样宝宝就会吃的很少，并且还不利于消化，而且在吃饭的时候周围的环境一定要安静，尽可能的让宝宝专心吃饭，避免被打扰。
4四种食材助力宝宝长高个
1、牛奶
牛奶里面有丰富的营养，对骨骼是非常好的，成长中的孩子也可以很好的吸收，虽然说喝牛奶也不一定会长很高，但是可以补充我们身体需要的钙，所以多喝牛奶是非常有好处的，孩子们平时可以多喝一点的。
2、鸡蛋
鸡蛋是最容易购买到的高蛋白食物。很多孩子都喜欢吃鸡蛋，特别是蛋清含有丰富的蛋白质，非常有利于孩子的成长。有些妈妈担心蛋黄中含有的胆固醇对孩子不好，但是处于成长期的孩子不用担心胆固醇值，每天吃1～2 个鸡蛋是比较合适的。
3、黑大豆
高蛋白的食物里面就有大豆，其中黑色的大豆蛋白质最高，对成长中的孩子是非常好的，需要多吃一点，或者是在做饭的时候放一些黑大豆，也可以磨成豆浆来喝。
4、菠菜
菠菜中富含铁和钙。很多孩子都不喜欢吃菠菜，所以不要做成凉拌菜，可以切成细丝炒饭，或者加在紫菜包饭里面。
5宝宝拉肚子6种食物放心吃
1.隔水炖苹果。苹果中含有大量的胶质，特备是煮熟之后的苹果分解的更明显，因此隔水煮的苹果是缓解孩子腹泻比较好的，如果孩子不喜欢煮过苹果的问道，建议还可以加入少量的白糖。
2.蛋黄油。蛋白质中含有丰富的蛋白质，实际上无论是蛋黄还是蛋清都是很有营养的，我们可以从煮好的鸡蛋中取出蛋黄，将蛋黄加热，等到蛋黄全部融化的时候，可以帮助孩子止泻。
3.焦米汤。生活中很多家长都用食用米粉当做辅食，实际上将米粉放入到锅中翻炒，等到米粉呈现褐色的时候，加入少许的温水交半年，同样可以帮助孩子起到止泻的作用，这是因为焦米中含有碳物质，具有很强的吸附效果。
4.饮用胡萝卜水。胡萝卜中也含有很多的胶质以及维生素，而对于出现腹泻的小宝宝，他们的营养流失比较快，这时候多喝一些胡萝卜水，可以帮助缓解腹泻，并且可以补充身体流失掉的维生素。
5.饮用姜茶。要知道孩子引起腹泻的原因是什么，如果是因为着凉引起的腹泻问题，那么需要食用一些暖胃驱寒的食物才能从根本上解决孩子腹泻的问题，比如让孩子喝一些姜茶，主要方法就是择少许老姜，放入少许红糖，熬煮片刻即可。
6.面条。因为面条比较柔软，比较容易被消化，当孩子出现腹泻问题，并且在经过治疗以后，可以让孩子吃一些面条。因为这时候孩子的肠胃还比较脆弱，并不适合吃过硬的食物，碱性食物的面条是比较适合的。