夏季气温高，宝宝们大多数食欲都会比较低下，那么这个时候该如何来安排宝宝的饮食呢?下面分享的幼儿园夏季一周营养食谱表。希望对你们可以有帮助!我们一起看看吧。
目录
1治疗宝宝腹泻的四个食疗方法
一、苹果泥
材料:苹果，盐，糖。
做法:苹果切块，捣成果泥后食用。每天食苹果泥2—3次，每次30—60克。也可取苹果一个洗净切碎，加盐0.8—0.9克，糖5克，水250毫升共煎汤，分2—3次饮用。
功效:适用于6月龄以上小儿。苹果含有果酸，能吸附毒素，并含有鞣酸，具有收敛作用，适宜于小儿腹泻症。
二、芹菜叶汤
材料:芹菜叶100克，清水适量。
做法:将芹菜叶洗净，放入砂锅，加适量清水，煎煮10分钟，去渣留汁即可饮用(可加适量红糖调味)。不拘时间和用量，当茶饮，连饮3天。
功效:具有止呕止泻的功效，适于腹泻患儿饮用。
三、鸡内金山药糯米粥
材料:鸡内金1个，山药30克，糯米50克，清水适量。
做法:先将鸡内金、山药炒香研成末，每次取5克，放入砂锅中，加适量清水，再把淘净的糯米放入砂锅，一起煮至成粥食用。每天一剂，病好为度。
功效:健脾，消食。适用于脾虚所致腹泻患儿食用。
四、焦米汤
材料:米粉、糖。
做法:取一小碗大米，洗净晾干，入锅干炒，炒至焦黄，香味溢出为止。注意，这里说的是炒到焦黄，而不是炒糊，炒到发黑。炒的时候用中火，就不容易炒糊了。炒好大米以后，不用起锅，直接再加三小碗水，煮半小时后即可服用。
功效:焦米汤有一定的能量，米粉炒热后可使部分淀粉转变成糊精，利于消化吸收，炒焦后的淀粉还有吸附肠内细菌、毒素及气体的作用。
这就是我们给大家推荐的几款食物了，它们对于婴幼儿来说是比较温和的食物，可以帮助孩子们治愈腹泻的问题哦，爸爸妈妈们不要错过了。
对于每个家庭来说，孩子都是非常重要的了，如果出现了一点的问题都会让父母非常的着急，而腹泻就是这样一种情况了，不过别急，我们上面介绍了几种食物，可以帮助孩子解决腹泻问题哦，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。
2幼儿园夏季一周营养食谱表
周一米粥、鸡蛋、圆白菜、香肠、糖拌番茄、紫菜馄饨汤、馒头菜汤、米饭馒头片
周二牛奶、面包肉包子、番茄蛋汤、绿豆汤、饼干猪肝、番茄、鸡蛋、打卤面
周三红枣粥、花卷、红烧鱼、豆浆、蛋糕小水饺、炒青菜、米饭
周四豆浆、果酱包、炖排骨、绿豆汤、冬瓜汤、虾皮黄瓜汤、米饭、五香花生米、凉面
周五代乳粉、鸡蛋、四季豆烧肉、米饭、糖拌番茄、赤豆汤、发糕
周六玉米面粥、馒头、鸡蛋炒番茄、西瓜、小米粥、洋葱、酱肉丸子汤、米饭、炒肉丝
注意几个细节
*注意维生素A、钾、钙等微量营养素的供给，幼儿园夏季一周食谱安排。必要时可在医生指导下服用鱼肝油等药物制剂。
*铁补充不宜过多。美国专家发现，嗜吃高铁食物的孩子易发生沙门氏菌感染，罹患腹泻的几率因之增加3倍。症结在于过多铁质进入肠道，可促发致病菌的过度繁殖所致，故动物血、禽蛋、豆制品、猪肝等高铁食物不要吃得太多。
*甜食过多可升高血糖浓度，促使汗液污染的皮肤上细菌生长，进而引起疮、疖、痈肿或痱子等皮肤炎症性疾患，亦应限制。
*饮料更要少喝。如喝可乐过多易致钾元素流失，体质变弱，皮肤遭蚊虫叮咬后不易痊愈;喝酸梅汤过多可升高胃酸浓度，损害稚嫩的胃黏膜，诱发胃溃疡;吃冰激凌过多既损害牙齿，又可诱发肠套叠。英国南安普敦大学调查100名儿童，70%喜欢喝饮料者食欲不振、多动、脾气乖张、身高体重不足。美国阿尔特·爱因斯坦医学中心调查100多名贫血病儿，80%以上有喝果汁的嗜好，果汁中含有大量果糖，阻碍人体对铜的吸收，铜缺乏影响血红蛋白的生成，导致贫血。国内调查亦表明，常饮果汁饮料者，不是过瘦，就是过胖。因果汁中糖分高，热量多，影响进食正餐。果汁中的防腐剂、调味剂以及人工合成色素妨碍健康。过量色素沉积在尚未发育成熟的消化道粘。
3宝宝食用芝麻酱的三种方法
宝宝补钙吃芝麻酱效果怎么样
有人说牛奶和钙片是非常好的补钙食品，其实这种说法也是对的，但是在日常食物中含钙量最丰富的是芝麻酱。芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质，含钙量比蔬菜和豆类都高得多，经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处。含有丰富的卵磷脂，可防止头发过早变白或脱落;芝麻含有大量油脂，有很好的润肠通便作用。
芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质，有很高的保健价值;芝麻酱中含钙量比蔬菜和豆类都高得多，宝宝缺钙吃芝麻酱对骨骼、牙齿的发育都大有益处(不要与菠菜等蔬菜共食，否则与蔬菜中的草酸或可溶性草酸盐发生复分解反应生成草酸钙沉淀影响钙的吸收)。芝麻酱含铁比猪肝、鸡蛋黄都高出数倍，经常食用不仅对调整偏食厌食有积极的作用，还能纠正和预防缺铁性贫血。
另外，因为芝麻酱含有丰富的卵磷脂，可防止头发过早变白或脱落;芝麻含有大量油脂，有很好的润肠通便作用;常吃芝麻酱能增加皮肤弹性，令肌肤柔嫩健康。建议家长每天给宝宝吃10到20克芝麻酱是最合适的。
宝宝吃芝麻酱怎么吃最好
(1)搭配主食：芝麻酱可甜可咸，吃法也多样。可以与主食搭配，比如吃面包、馒头时可以涂抹点芝麻酱。可用芝麻酱拌面条、掺在粥里等。一碗飘香拌面让我们食欲大开，也可以做成芝麻酱花卷，不仅丰富了主食的美味，也提高了膳食的营养价值。
(2)做调味料：芝麻酱也可用来拌凉菜吃，还能用来拌馅料，不但味道更香，还不易散开。芝麻酱不仅能提高孩子吃东西的胃口，还营养丰富，适量吃点能为食谱增色。
(3)加入宝宝辅食：宝宝添加辅食一段时间后，如果宝宝对芝麻酱不过敏，可以将芝麻酱加水稀释调成糊状后拌入辅食中，需要注意的是用于制作宝宝辅食的芝麻酱不要加盐或糖。
妈妈们在给宝宝选择使用的芝麻酱的时候，要注意，选择纯正的芝麻酱，芝麻酱对宝宝来说是非常合适的补钙食品，但是妈妈们也要注意合理给宝宝食用芝麻酱，既要注意食用的量，也要注意和其他食物的搭配，还要注意食用的时间，这样才能让宝宝有效补充钙质，让宝宝食欲更好、吃饭更香。
4怎样让孩子有足够的睡眠时间
其实在不同的阶段，婴儿、幼儿和学龄前的儿童，每天都需要睡一小会，来帮助他们达到最好的状态。充足的睡眠对孩子的心理、生理的发育都有非常重要的影响。
婴幼儿白天小睡原则
0-5个月的婴儿通常一天会小睡3次;
6-18个月每天小睡2次;
18个月至2岁，一天小睡一次;
2-4岁的孩子会逐渐停止白天小睡的习惯。
5个要点帮孩子睡个好觉
孩子从一天睡三次觉到一天睡一次在到完全不睡，并不是一个容易的过程。通常都会有一个过渡期，孩子自己并不想睡觉爱哦，只是因为太累而睡着了，如果你的孩子正在处于一个抵抗的的时期，或许你的孩子在白天根本就是不睡觉，哪呢应该怎么办呢?
1.规律作息
如果你的孩子知道自午饭后总是要睡午觉的，那么他们就会知道接下来应该做些什么，一般也不会在这个时候闹情绪。孩子的世界很小，他们可以控制的事情很少，所以如果他们知道自己在接下来要做什么，并且能够将事情的发展掌握在自己的手里，那么他们时会很开心的接受的。所以，乳沟你坚持每天在同一时间同一地点让孩子睡一个午觉，那么他们也会在这种规律中找到一些安慰。
2.带孩子做户外运动
当孩子早上起床后，可以带他们到户外最一些运动，例如绕着房子慢跑或者是散散步，这样是可以消耗孩子的体力的，他们需要休息，那么，他们就会在午饭后说上一觉。
3.孩子睡觉前应尽量安静、放松
想打人睡觉一样，孩子在睡觉之前需要先安静下来，因此在孩子睡午觉前尽可能多的制造向随缘静的气氛，让孩子感到放松。而且在孩子睡觉前，不要看电视，因为电话似乎刺激到孩子阻碍孩子入睡。
4.不要错过理想睡觉时机
当孩子出现以下迹象时，说明他累了，此时就是睡觉的最好时机：打哈欠、揉眼睛。或者是变得比较安静、活动减缓的等等。如果孩子一旦过度疲劳，那么让Hi矮子入睡就会变得更加困难。家长要注意的是，小婴儿一般在醒后两小时如水是最佳时机，但是因为每个还有都有差异所以一定要好好观察孩子，那么让孩子入睡就会变得容易。
5.将晚上睡觉时间提前
为了让孩子拥有足够的睡眠时间，那么最好是将孩子的睡眠时间提前，这样孩子晚上睡的充足了，白天就不会睡太多觉了，而且孩子在变天的活动量增加了，那么孩子在晚上入睡就会非常容易。
5宝宝冬天洗澡如何避免着凉
洗澡前做好准备工作
冬天给宝宝洗澡的时候应该是想?做好一切准备，预想到所有可能发生的问题，来避免宝宝着凉。
1.换洗衣物准备好
宝宝洗澡的时候，一定要抱宝宝需要花洗的衣服和擦身体的浴巾提前放好，等宝宝洗完澡后不至于手忙脚乱的才身体找衣服。条件允许的话，可以用烘干机将宝宝的衣服弄的暖和一点。
2.洗浴用品放在伸手可及的地方
沐浴露、洗发水、毛巾等洗浴用品要放在触手可及的地方，以便于的给宝宝洗澡方便拿取。
3.洗澡前打开浴霸或取暖器
在给宝宝洗澡之前，一定要打开浴霸或者是取暖器，让浴室变得暖和一些，这样就可以放孩子宝宝在洗澡的时候感冒，而温暖的环境还能让宝宝脱衣服变得容易起来。
4.多准备备用热水
冬季的时候给宝宝洗澡，可以选用浴桶，这样就可以使宝宝整个浸在水中，让宝宝不回受凉，泡澡的时候可以促进血液的循环，防止宝宝手脚冰凉。但是冬天，水温凉的特别的快，所以在给宝宝洗澡的时候一定要将热水备足，一旦洗澡水变凉，就可以加热水了。妈妈一定要注意，添加热水的时候一定要将宝宝从里面抱出来，避免将宝宝烫伤。
冬季给宝宝洗澡有快速而有序
5.洗头洗澡要分开
冬天给宝宝洗澡的时候，要将洗澡和洗头分开来洗。在洗头的时候要注意宝宝的保暖状况，可以先不脱内衣，或者用大浴巾将宝宝包裹起来，洗完头后将宝宝的头抱起来再洗澡，这样宝宝就不容易受凉了。一定要注意在洗完头发后先用毛巾将头发擦干，再给宝宝洗澡。
6.给宝宝洗澡动作要快
冬天天气很冷，给宝宝洗澡的时候动作一定要快，最好是在水冷之前就给宝宝洗好澡，不能有这宝宝慢吞吞的来在水中玩水。如果宝宝在水中浸泡的时间过长，皮肤就会容易脱水，那么会加重宝宝的皮肤干燥。还要注意的是如果宝宝的身体暴露的时间过长，就会受冻着凉，洗的时候动作一定要快。
7.洗澡水水温不宜太高
有的妈妈觉得冬天太冷了，水温就要高一点，但是给宝宝洗澡的水不要过高，水温一定要在39-41摄氏度，先放开冷水，然后再放热水调试水温，最好用温度计，如果没有温度计，那么用大人的肘部试水温，不烫就可以了。
洗澡后做好护理工作
冬季天干物燥，宝宝的皮肤非常娇嫩，在洗澡后一定要做好皮肤的护理。
8.全身涂润肤露
在给宝宝洗完澡后，一定要给宝宝擦干身上的水，特别是皮肤的皱折处、颈下、腋下、肘弯和腹股沟处等，然后给宝宝涂上润肤露，有湿疹的宝宝在湿疹部位涂上护理膏，然后给宝宝穿上衣服，房子宝宝着凉。
9.做好耳、鼻、口护理
洗浴过程中一定要注意，尽可能避免将水流进宝宝的耳朵、鼻子和嘴里。检查耳孔是否有分泌物 ，若是有则用棉签轻轻擦拭，并请医生做检查。鼻孔中若有鼻痂影响呼吸时，可用棉签蘸温开水，轻轻擦拭，待干痂变软后，轻轻按摩鼻翼两侧，鼻痂会自动排出。
10.新生儿做好脐带护理
如果是新生宝宝，还要做好脐带护理，一般新生儿的脐带7-10天就hi自然脱落，脐带脱落前要将脐带残端提起，用75%的酒精清理根部;脐带脱落后，会有少许黏液或者是学籍，也要用75%的就行擦拭消毒，知道干燥为止。