宝宝的小乳牙长出来了，怎样吃才能让牙齿长得好，长得整齐漂亮呢?那当然是吃对食物!在宝宝出牙期间，应当避免或少摄取对牙齿发育不利的食物，那么长牙期的宝宝怎么吃？我们一起来了解一下吧。
目录
1注意宝宝牙齿生长的顺序
当宝宝的牙床冒出小小的、白白的乳牙蕾时，相信爸妈们会非常高兴：“我的宝贝长牙了”。然而每个孩子长牙的时间并不相同，有人3个月大就开始长牙，也有1岁之后才开始长牙的，因此爸妈们不用太紧张。只要宝宝在1岁半之前长出第一颗牙，3岁前20颗乳牙全部长出来就可以了。
宝宝大约在6～10个月大时，最先长出下颚的2颗门牙，接着于8～12个月大时长出上颚4颗门牙，9～13个月大时长出下颚2颗侧门牙，12～18个月大时长出4颗前臼齿，12～24个月大时长出4颗犬齿，24～36个月大时长出4颗后臼齿，至此20颗乳牙全部发牙完成。
不过，每个宝宝的长牙时间存在差异，没有按照上述时间长牙没有关系，要特别注意的是乳牙的生长顺序，万一有误，有可能是因为先天性缺牙或某些遗传疾病的关系，必须带去给牙医检查，千万不可大意!
2长牙期的宝宝怎么吃
在宝宝出牙期间，应当避免或少摄取对牙齿发育不利的食物，以下的食物可要小心。
食物太软不利于牙齿的萌出、牙不齐 许多父母怕宝宝喉咙太细，咽不下固体食物或容易被卡住，就喜欢将切得细细的食物喂给宝宝，或者对于1岁的宝宝也一直购买肉泥、胡萝卜泥等泥状食物喂养宝宝。因为饮食过于细软，宝宝的牙龈缺乏刺激，不仅导致牙齿发育迟缓，还容易造成牙齿排列不齐。因此，妈妈要根据宝宝牙齿萌出情况，调整食物的粗细。
碳酸饮料“吃”掉牙 各类品牌碳酸饮料的酸性成份pH值一般在2.2乣4.9之间，pH值为7代表中性。而牙齿在酸性成份达到5.5时，就会“脱矿”，即矿物质晶体被酸溶解。长期大量被酸性物质侵蚀，牙齿前切面就会被腐蚀变薄，牙釉质丧失，牙本质露出，牙齿容易发生病变。如果宝宝喝了碳酸饮料，要及时喝几口白开水。
甜食伤害牙 宝宝的牙齿要从小就保护好，不能没有规律滥用甜食和点心，这些东西除了使宝宝的食欲不振外，还为细菌的生长创造了有利的环境。甜的东西还有脱钙的作用，使牙质疏松。在食物中脱钙作用较强的有：奶制糖果、炸面包、巧克力、蛋糕等。宝宝吃过这些食物后，要及时漱口，清洁口腔。
3宝宝长牙期该注意的10件事
NO.1：时间
起：第一颗乳牙冒出来的时间通常在宝宝6个月大到1岁之间。
止：全部20颗乳牙长齐的时间在宝宝2～3岁之间。
给宝宝洁牙步骤
1将裁切好的小块纱布缠在食指上。
2将小纱布蘸点温开水。
3将蘸过水的纱布伸入宝宝的嘴巴，在口腔内的每个角落擦拭1～2次即可。
NO.2：症状
随着口腔内的牙胚渐渐长大，当它突破牙龈被我们所看见时，我们就知道牙齿长出来了。但是，在牙齿还没有完全突破牙龈之前，牙龈可能会有鼓鼓的现象，甚至有些宝宝的牙龈会因为发炎而变得红红的。
长牙是身体成长的自然现象，从理论上讲并不会有任何其他病症。不过，长牙的过程就像种子从土壤里面冒出来，必须突破一些障碍。也就是说，在牙齿努力钻出牙龈的时候，牙龈周围难免会有类似伤口的地方，以至有不适的感觉。如果此时口腔清洁度不够，那么牙龈发炎的几率就很高，而且还可能导致发烧。
在冒出第一颗牙齿的时候，可能刚好也是宝宝厌奶和开始添加辅食的阶段，此时妈妈一定要帮宝宝清洁好牙齿，别让不干净的口腔环境增加宝宝牙龈的负担。
NOo3：顺序
虽然每个宝宝的乳牙发育时间不会完全相同，但是总体来说，20颗乳牙的萌发顺序还是有迹可循的。
顺序12345(这个请参照原文做张表格)
下腭第一门齿(共2颗)上腭第一门齿(共2颗)
位置位于下排牙床的最中间两颗。位于上排牙床的最中间两颗。
在宝宝6～7个月大时陆续长出。
上腭第二门齿(共2颗)下腭第二门齿(共2颗)
位于上排牙床第一门齿的两侧门齿。位于下排牙床第一门齿的两侧门齿。
在宝宝7～8个月大时陆续长出。
第一臼齿(共4颗)
位于牙床稍后方的部位。
在宝宝12～15个月大时陆续长出。
犬齿(共4颗)
位于第二门齿的两侧。
在宝宝18～20个月大时陆续长出。
第二臼齿(共4颗)
位于第一臼齿的后方。
在宝宝24～36个月大时陆续长出。
NO.4：营养
Q1：宝宝长牙的时间比较早，是不是表示营养状况比较好?
A：根据目前的医学研究来看，宝宝长牙和营养还不能划上等号。多数研究者认为，长牙的情况如同身高、体重一样，和遗传有着较大的关系。
Q2：如果宝宝的牙齿迟迟长不出来，需要特别添加钙质吗?
A：牙齿的坚硬度确实和钙质有关系，但和婴幼儿能不能长出牙齿并没有关系。如果宝宝超过1岁仍未长出牙齿，必须尽快请专业的牙科医师做检查，以确定牙床内是否有牙胚。
NO.5：饮食
Q：喂母乳期间宝宝长牙了，接下来应该怎么哺喂?需要戒掉母乳吗?
A：这个问题因人而异。现在很多宝宝都坚持喝母乳到1～2岁，而且还是妈妈亲自哺喂(不是用奶瓶喂)，这些宝宝并非没有长牙，但是宝宝本身就会用含乳的方式来吸吮，所以不至于伤害到妈妈的乳头。当然，如果宝宝长牙后经常咬伤妈妈的乳头，那就建议将母乳挤到奶瓶中来哺喂。值得一提的是：很多妈妈觉得母乳和牛奶是流质食物，所以误以为喝完后不需要洁牙，其实，只要进食，那就必须清洁牙齿，如果奶垢得不到清除，一样会囤积在牙齿表面和缝隙中。
NO.6事：保护
Q1：宝宝正在长牙，爱乱咬东西，需要给他的牙齿加上特别的固齿器吗?
A：如果宝宝在长牙时确实很爱乳咬东西，那么可以给予适合咬合的辅助物品，但是必须注意材质和安全性，比如大小要适中、颜色不脱落等，这样才不至于有吞入腹中和中毒的危险。另外，宝宝的咬合物品必须经常清洗，就像洁牙工作一样重要。
Q2：宝宝不但爱磨牙，还特别爱咬坚硬的东西，这样会影响牙齿的生长吗?
A：当宝宝正在长牙的时候，虽然家长已经能够看到长出来的牙齿，但其实牙根还未长好，因为牙根至少需要2～3年的时间才能完全稳固，就像盖房子的地基还未打好一样。因此，如果此时宝宝经常咬太硬的东西，就可能使牙齿受伤或神经受损等，甚至牙齿的排列也会受到影响，比如长出暴牙等。
Q3：宝宝牙齿的缝隙很大，怎么办?会影响日后恒牙的成长和美观吗?
A：乳牙的缝隙大一点没有关系，这样还不容易藏污纳垢，甚至对日后换牙也有帮助，因为牙齿要从20颗乳牙变成32颗恒牙，本来就需要比较大的富余空间。如果乳牙的缝隙过小，日后更可能出现恒牙长歪、暴牙等问题。
NO.7：牙病
Q1：如果宝宝生了蛀牙，需要看牙医并治疗吗?
A：很多家长误以为宝宝会换牙，所以乳牙蛀掉了也不去处理。其实，乳牙绝对会影响日后恒牙的发展，因为一旦牙齿神经被腐蚀，就会影响恒牙的发育。因此，必须根据宝宝的蛀牙程度来及时治疗，小蛀只要填补即可，如果已经蛀到底，那么拔除也是有必要的。
Q2：宝宝有可能是先天性缺牙吗?
A：根据上述长牙顺序表来看，如果宝宝的长牙顺序不正常，或者明显漏长某些牙齿时，就有可能是先天缺牙等问题，必须由专业的牙医来诊断。
NO.8：清洁
要让宝宝拥有一口好牙，就必须从0岁开始帮宝宝养成清洁口腔的好习惯。从宝宝出生后开始喝奶起，最好坚持每次喝完奶都给宝宝清洁口腔，以纱布清洗或给宝宝用清水漱口均可。即便未添加辅食的宝宝对清洁口腔十分抗拒，每天至少也要在晚上入睡前清洁一次。
长牙时
当宝宝正在长牙时，牙床、牙龈和牙肉都非常脆弱，如果又有奶垢或食物残渣停留在上面，则会让原本轻微发炎的牙龈状况更加严重。因此，一定要注意正在长牙部位的牙齿清洁，但力道不宜过强，以免弄痛成长中的牙齿。
洁牙方法：如前述3个步骤所述，记得在正长牙的位置上多擦拭几遍。
长牙后
出来的牙齿要使用儿童专用的软质牙刷来刷，而整个口腔仍可用纱布或毛巾蘸清水来清洁。如果此时宝宝能够用手握东西，则可以让宝宝学习刷牙。
洁牙方法：
1必须同时以“牙刷刷牙+纱布”清洁口腔。
2纱布清洁口腔方法同前。
3用牙刷给宝宝刷牙时，方法和大人相同，注意牙齿的每一面都要刷到。
4宝宝自己先刷一次，家长再给宝宝刷一次，最后检查是否清洁干净。
NO.9：奶瓶性龋齿
这是一种发生在乳牙(尤其是门牙)表面的牙齿问题，主要因为宝宝一边吸吮奶水一边入睡所造成。本来乳牙的表面结构就比较脆弱，如果宝宝口腔中充满奶水而未完全吞咽，就会与口腔里的细菌发生作用，久而久之便破坏乳牙表面而侵入牙齿深部。
要预防奶瓶性龋齿，每次喂完奶都要用白开水给宝宝漱口，或直接帮宝宝刷牙并清洁口腔。另外，切记不要让宝宝含着奶瓶睡觉。
NO.10：看牙医
在宝宝长出第一颗牙齿之后到满1岁之前，即便宝宝的牙齿没有任何问题，也建议家长带宝宝去看第一次牙医，并养成定期复诊检查的习惯，因为很多牙齿问题需要长期追踪。另外，在宝宝满1岁之后，也建议至少每半年为宝宝做一次口腔的例行及追踪检查。
4喂养长牙期宝宝如何防被咬
喂奶时要感知宝宝的吸吮动作
首先，如果您发现宝宝长牙的征兆，就要在喂奶时尽量保持警觉。通常宝宝在吮吮乳房时，会张大嘴来含住整个乳晕。错误的吸吮动作是宝宝的嘴巴只含住乳头，这样就容易因姿势不良而导致妈妈的乳头破皮。所以，在宝宝吃得半饱时，您不妨留意一下宝宝的吸吮位置是否改变，若宝宝稍微将嘴巴松开，往乳头方向滑动，就要留意了，要改变宝宝的姿势，避免乳头被咬。
舒缓宝宝牙龈肿胀的不适
如果妈妈感觉宝宝可能快要咬您了，一定要尽快把食指伸入嘴里，让宝宝不是真的咬到乳房。还有，宝宝已经吃够了奶，最好不要让宝宝衔着乳房睡觉，以免宝宝在睡梦中，因牙龈肿胀而起咬牙的冲动。建议您可以在宝宝熟睡之后，将干净的食指或小指，缓缓伸入宝宝口中，让小宝宝松开乳房。
此外，您也可以让宝宝咬原料无毒的固齿器，来缓解牙龈肿胀的感觉。冰凉的固齿器、小萝卜、冷冻过后的苹果切片或小手帕，也能帮助舒缓宝宝的不适。当然，必要时可以请教儿科医师，看看是否有缓解宝宝长牙时牙齿不适的牙龈药膏，当宝宝不舒服时，涂抹在她的牙床上。
找个安静的角落喂奶
这个阶段的宝宝，开始变得容易受外界吸引，因此，在喂奶的时候，最好找个安静、较少受影响的角落来喂奶。如此一来，可以避免宝宝受到外界环境的吸引，突然转头而拉扯到乳头，否则妈妈的乳头会很容易受伤的。
5帮助宝宝清理身上的污垢
一、眼屎：清除宝宝眼屎的技巧
对宝宝来说，造成眼屎的因素主要有以下两种：
1、婴儿鼻泪管的发育不完全，即使眼泪无法流出，那么就会导致厌食的累积。此种因素引起的眼屎多为白色的粘液状。
2、感染引起。婴儿的眼部受感染，常见的有化学性及细菌性结膜炎。化学性结膜炎多发生在刚刚出生的婴儿身上，为了防止因而经过母亲阴道的时候受细菌感染，医生就会给婴儿点上眼药水，这时就有可能引起化学性结膜炎。而细菌性结膜炎常见的原因是交互感染，所以在照顾婴幼儿的时候一定要洗干净双手。这种结膜炎引起的眼屎大多数会呈现黄色的粘稠状。
清理方式：
如果是因为眼泪无法流出而形成的眼屎，那么可以每天用手在宝宝的鼻梁处稍加按摩，帮助鼻泪管的畅通。
如果是因为感染而引起的，就要经过医生的检查，配合抗生素眼药水治疗，同时在家照顾上需要注意的是：取一条干毛巾，
用消毒过的生理食盐或煮过放冷的开水浸湿。
用毛巾一角包住食指，然后由内往外擦拭眼角，但记得不要反覆擦拭，运用毛巾的四角交替使用。若四角均使用过，则需将毛巾洗净，重复前面的步骤。
患有严重的结膜炎时，想要彻底改善眼屎，则必须用生理食盐水及棉花棒冲洗(与配戴隐形眼镜时，用生理盐水清洗眼睛的原理想同)。
二、鼻屎：清除鼻屎的技巧
初生婴儿鼻腔分泌物，基本分为两种：有一种是羊水和胎脂，另一种常见的垢物，多半是因宝宝吐奶或溢奶时，奶从鼻腔出来后遗留下来的奶垢。
清理方式：
首先，将宝宝带至灯光明亮之处，或者使用手电筒照射。
用棉花棒沾一些开水(冷却后)或生理食盐水。
将沾了水后的棉花棒，轻轻地伸进鼻子内侧顺时针旋转，即可达到清洁的目的。
值得注意的是：婴儿使用的棉花棒，必须是在药房或婴幼儿用品店消毒过的棉花棒;宝宝若流鼻水，建议使用吸鼻器。
三、耳屎：清除宝宝耳屎的技巧
正常宝宝所产的耳屎，大多为粘稠状;而异常耳垢的形成，一方面可能是因让宝宝躺着喝奶;另一方面因洗澡后未做适当的处置，所以保持局部清爽很重要。
清理方式：
可利用宝宝洗澡时间来进行。
用湿布将宝宝外耳道(耳洞之外的部分)擦拭干净。
洗澡后，用干的棉棒插入宝宝耳朵不超过一厘米处，轻轻稍作旋转，即可吸干水分和清除秽物。
有些情况下，盯聍可坚硬如石头。这常需医生处理以清除耳屎，以避免常伴有大量坚硬耳屎的慢性感染。
四、指甲：宝宝指甲修剪技巧
为宝宝修指甲前，必须选用小儿专用指甲剪，以防剪伤宝宝手指。
选择宝宝睡觉、安静时进行。或可选择让宝宝戴手套的方式。
值得注意的是：为宝宝剪指甲，未必表示即可使宝宝免于抓伤自己，因为婴儿的指甲剪了后无法修齐，反而使前端指甲变成粗糙面。话虽如此说，婴儿的指甲若太长，还是需剪短。
为宝宝做秽物清理，虽看似简单，但方法若使用错误，往往让这份工作难以进行下去，甚至引起孩子哭闹。要记得，为孩子进行任何一种动作，皆需轻柔和细心，如此一来，它也可能成为一项专属于你们母子两人的亲子时刻。
喂宝宝做污秽清理的时候，虽然看似简单但是如果方法错误，就会让这份看似简单的工作很难进行下去。但是一定要记得，为孩子进行任何一项工作，都需轻柔和细心。