晚上做春梦遗精正常吗

青春期的时候，男性和女性都开始分泌性激素，男性的一些生理特征也出现了。晚上春梦遗精，就是一种常见的现象。但是长期的这种状况，往往会影响我们的日常生活。下面我们就了解一下晚上做春梦遗精是否正常。

目录 晚上做春梦遗精正常吗 遗精的注意事项 引起遗精的原因有哪些 ​男生遗精周期有多长 经常遗精的应对方法

1晚上做春梦遗精正常吗

　　在没有性交活动时的射精称为遗精。遗精是青春期后男性常见的生理现象，未婚男性在正常情况下，每月遗精1～2次，即精满则溢。

　　若遗精次数超过正常， 同时遗精后伴有临床症状，如精神萎靡、头昏头晕、失眠多梦、腰膝酸软、四肢乏力，即为频繁遗精。频繁遗精原因较多，但多为功能性，如缺乏性知识;思想过度集中在性的问题上，大脑皮层始终存在一个性的兴奋灶，随时会触发脊髓中枢兴奋;精神上紧张、焦虑、恐惧，造成肌肉紧张与肌肉运动加强;劳累过度、长期慢性疾病、身体虚弱、营养不良，使射精功能紊乱。还有生殖系病变，如前列腺炎、精囊炎、包茎、包皮过长、包皮龟头炎等，出现炎症充血刺激，使阴茎易勃起，均可造成频繁遗精。另外，在患者日常生活中，穿紧身裤、睡眠时被褥太暖或太沉、睡前玩弄性器官、餐餐吃刺激性的食物或饮烈酒，容易诱发阴茎勃起、引起性器官充血，也可造成遗精。

　　诱发频繁遗精的病因较多，有时并非一种原因，而是多种原因混合在一起。其治疗针对不同病因，采取相应措施，掌握科学的性知识，生活有规律，把精力集中在学习工作上，睡眠姿势避免仰卧，不穿紧身裤，不饮酒和不食不良刺激性食物，注意外生殖器卫生，要经常洗涤，除去包皮的包垢;若为慢性泌尿生殖系炎症等局部病变，应及时去医院治疗。

　　健康未婚男子，每月有1-2次遗精，符合正常生理规律。如果未婚男子遗精次数过多，或婚后有了性生活，仍然多次遗精，例如每月在4-5次以上，都属于频繁遗精，应视作是性功能方面的一种病态。

2遗精的注意事项

　　男性进入青春期会出现遗精，即在熟睡时从尿道排出乳白色粘性液体,这是一种正常的生理现象。也是男性生理发育成熟的表现，青春期开始后,男孩的睾丸发育成熟，不断产生精子,附睾、精囊、前列腺等不断分泌各种液体,精子和精浆共同组成精液储存在精囊内。精液逐渐积累增多而排出体外。开始几次遗精，排除体外的是“库存”多时的“存货精液”，所以像黄脓鼻涕那样的黏稠。以后，随着遗精次数的增多，遗精间隔时间的缩短，射出的精液便会在质地、颜色和量上发生变化，变为稀薄、灰白色、量少。

　　遗精的频率，每人长短不一，多数是每月一两次或两三次，也有短至三、五天一次的，这都是正常的。但如果每月遗精次数超过八次，或者清醒状态下遗精或滑精或者在有规律的性生活时，经常遗精或遗精次数增多，一周数次或一夜数次，或仅有性欲观念即出现遗精或滑精 ，则要考虑是病理现象，需要及时就医。

　　当然，不能仅参考遗精的次数，还要考虑到人的身体感觉，如果遗精次数偏多，但身体状态没有任何不适，精力充沛，心情舒畅，则不能认为是病态的。如果遗精次数虽为正常但是出现了头昏、眼花、精神萎靡、腰酸背痛、注意力不集中、记忆力减退等一系列症状，也要考虑是病理性遗精。

　　导致频繁遗精主要是人的生理或心理因素，生理上如包皮过长、前列腺炎、尿道炎等炎症反复刺激导致频繁的遗精。心理上的因素往往是因性生理出现了问题，如长期的过度性幻想，会使人的大脑中枢中的性中枢由于长期过度的紧张，其控制系统会渐渐疲劳，控制力下降，这样导致青少年一有性欲和性冲动往往就会遗精。如果是强制压抑的话，白天不滑精，晚上很可能在睡梦中外遗。

　　所以应该有针对性的对待遗精，包皮过长的可以及时行包皮环切术，尿道炎和前列腺炎的及时使用抗生素治疗，此外青年男性应养成正确的性心理，学会转移注意力，将主要的精力从对性的关注上，转移到学业和事业上，培养和陶冶情操，排除杂念，节制性欲，积极参加健康的体育与文艺活动，丰富业余生活。其次养成良好生活起居习惯，保持心情舒畅，晚间睡觉前，应用热水泡脚，被子不要盖得太厚太暖，内裤不宜过紧。在饮食上需要注意少食辛辣刺激性食物及香烟、酒、咖啡。上床时避免接触色情书刊影片，克服性幻想，不要抚摩下身。

　　需要注意的是，不能误将在性兴奋刺激下男性生殖器勃起时，从尿道里流出的、少量的透明分泌物误认为是遗精，它是由尿道球腺、尿道旁腺等分泌的尿道球腺液和尿道旁腺液受到阴茎海绵体的挤压自尿道而出，可以起到性生活时润滑女性阴道的作用，并不是病理现象。还有一种“滴白”现象，小便结束后或排大便时，从尿道口排出一两滴白色黏液，在中医学上成为“白浊”，现代统称“滴白”。在排尿后或解大便时，肌肉都会收缩，进而压迫前列腺，就会排除少量的前列腺液。另外，晚上睡觉的时候，阴茎会勃起，前列腺液也会溢到尿道口，在早晨起床后发现。这些都是男性正常的生理反应。但一些男性常将滴白现象误认为是遗漏了精液，甚至认为会导致肾虚体亏，以致背上思想包袱，不过，尿道滴白也是慢性前列腺炎的症状之一，但仅凭滴白无法确诊前列腺炎。前列腺炎必须同时存在排尿异常和骨盆区域疼痛的症状。考虑是长期不规律的性生活，前列腺液淤积，液满自溢。单纯的滴白现象并不代表有病，如果患者没有明显的不适，可以不做治疗，患者可以做一些生活方面的调整，如适当、规律的过性生活，避免饮酒和辛辣刺激的食物，避免久坐、憋尿等不良的生活习惯。

3引起遗精的原因有哪些

　　1、心理因素

　　由于对性知识的缺乏，对性问题思想过度集中，对性刺激易于接受，使大脑皮层持续存在性兴奋，从而诱发遗精。

　　2、性刺激环境影响

　　黄色书刊或电影等中的性刺激镜头刺激大脑，诱发遗精。

　　3、过度疲劳

　　过度体力或脑力劳动，使身体疲惫，睡眠深沉，大脑皮质下中枢活动加强而致遗精。

　　4、炎症刺激

　　外生殖器及附属性腺炎症，如包皮龟头炎、前列腺炎、精囊炎、附睾炎等的刺激而发生遗精。

　　5、物理因素

　　仰卧入睡，被褥温暖沉重，刺激、压迫外生殖器，或穿紧身衣裤，束缚挤压勃起的阴茎，而诱发遗精。

　　6、精满则溢

　　男子睾丸不断产生精子，精囊腺和前列腺也不断地产生分泌物。体内贮存到一定量时，精液自动地从尿道排出来。

4​男生遗精周期有多长

　　遗精是无性交活动时的射精，是青少年常见的正常生理现象，约有80%未婚青年都有过这种现象。

　　正常遗精周期一般是每月遗精两三次或者几十天遗精一次都属于正常的情况。

　　遗精有一定的周期，一月左右或不等，因为也受主客观因素等影响，比如一些性方面的各种刺激或反应等。如果长期频繁遗精，天天都有，甚至一夜会遗精多次，就有可能会是病理性的遗精了。

　　夜晚做梦时发生的遗精称为梦遗，清醒状态下发生的遗精称为滑精。有人刚开始发生遗精，就觉得恐慌，害怕自己是否得了疾病，未婚男青年一发生遗精就要时刻注意着发生的次数，正常的未婚男子，每月遗精可达2-8次，这是正常的，如果以一周之内发生数次或夜中发生数次梦遗，那是不正常的。

　　不要以为遗精是正常的生理现象就不必关注，如果发现自己发生遗精的次数过多，要看看自身是否有生殖器官方面的疾病，或自身是否有经常有手淫的习惯，要合理看待遗精现象。

　　男子从青春期开始，生殖器官每时每刻都会产出精子，当精液数量达到饱和时，就会通过遗精的方式向外排泄。由于刚开始青年男性缺乏性知识，没有经过正确的性教育，不健康的性心理和理念会导致性冲动，或过多的沉溺于色情商品之中，过度的寻找性刺激，频繁的手淫，就会导致遗精。

　　从以上分析来看，对于诸如频繁遗精的情况，要从生理与心理入手，减少刺激。

5经常遗精的应对方法

　　(1)慎起居。少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。不用烫水洗澡，睡时宜屈膝侧卧位，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。

　　(2)既病之后，不要过分紧张。遗精时不要中途忍精，不要用手捏住阴茎不使精液流出，以免败精贮留精宫，变生他病。遗精后不要受凉，更不要用冷水洗涤，以防寒邪乘虚而入。

　　(3)消除杂念。不看色情书画、录像、电影、电视，戒除手淫。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动，增强体质，陶冶情操。

　　(4)勿把生理现象视为疾病，增加精神负担。成人未婚或婚后久别1-2周出现一次遗精，遗精后并无不适，这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡，背上思想包袱，自寻烦恼。

　　(5)遗精发生后，应在医生指导下进行有关检查，找出致病原因，及时治疗。