阴茎勃而不坚硬是指在企图性交时，阴茎勃起硬度不足于插入阴道，或阴茎勃起硬度维持时间不足于完成满意的性生活。那么阴茎勃而不坚硬怎么办？下面为大家简单的介绍一下。
目录
1男性阴茎勃起不硬怎么回事
一、血管疾病
如果男性患有了某些血管疾病，也会影响男性的勃起功能。由于正常的阴茎勃起时动脉血流量要增加6倍并进行有效的控制静脉血流出。所以患有血管疾病后，会出现血管性的阴茎勃起不硬。
二、内分泌系统病变
如果男性出现了内分泌系统病变会导致男性出现阴茎勃起不硬的情况。其中，脑垂体损伤、脑垂体功能减退症、甲状腺功能亢进症等均是引起阴茎勃起不硬的常见疾病。
三、烟酒危害
如果男性长期吸烟酗酒会导致男性出现阴茎勃起不硬的情况。临床发现，长期酗酒者肝功能遭到损害，影响激素分泌，而且慢性酒精中毒患者的末梢血管和神经也遭受到不同程度的损害;长期吸烟可导致银茎微小动脉痉挛，发生供血不足而致勃起障碍。
2阴茎勃起不硬的预防方法
1、切勿恣清纵欲，贪色无度。
2、普及性知识教育，正确对待性的自然生理功能，减轻对房事的焦虑心理，消除不必要的思想顾虑，避免精神性阳痿的发生。
3、避免服用或停止服用可能引起(或经查证确能引起)阳痿的药物。
4、避免各种类型的性刺激，停止性生活一段时间，以保证性中枢和性器官得以调节和休息，有利于意志的调节和疾病的康复。
3阴茎勃而不坚硬怎么办
1、利用清晨阴茎自然勃起的特点进行适当的训练，在清晨过性生活则容易成功。
2、利用膀胱的积存尿液可以刺激周围神经，提高性神经的兴奋性，增强阴茎的勃起能力，所以在性交前多少留些尿意，熟练控制掌握好这一点，可以收到一定效果。
3、阴茎勃起不坚但能勃起时，可以采用适合于半勃起状态的性交体位进行性交，放松，性生活紧张度，使性生活轻松，阴茎可自然恢复勃起功能。
4阴茎勃起不硬有哪些危害
1、勃起不硬影响男性生育但不等同于不育症：精卵结合是孕育新生命的基础。勃起不硬患者难以勃起，无法将精子输至女性的宫颈口，给生育下一代带来困难。可见，勃起不硬病症不仅影响患者的生育能力，还可能会影响到下一代的健康。所以男性勃起不硬一定要及时去医院检查。
2、破坏两性关系勃起不硬或将摧垮男性自信：患有勃起不硬以后，男性的超负荷心理压力如梦靥般时时困扰，并长期笼罩于疾病的阴影之下，工作、生活备受影响与残忍折磨。长时间的心情苦闷、情绪压抑，会使患者丧失生活激情、消极萎靡，甚至造成心理痼疾。
3、影响个体健康慢性疾病常与勃起不硬相伴：除了心理性的勃起不硬外，多数勃起不硬都是身体机能下降的直接结果。对于这些危害，大家不但要知道，还要及时的防治才是，只有这样才能让心理和生理不受到伤害。
5学会射精控制让您做一个持久的男人
很多男性朋友认为射精是不能控制的，其实射精也是由男性的中枢神经系统所控制的，所以是可控的。射精是一种反射，无法完全控制，然而有控制射精能力的男人能够在高潮未来的情况下，从口淫、手淫或性交中获得高度的性唤起，而且他通常能够选择何时射精。他可以让自己的性唤起上升至一个较高的水平，然后或多或少地消退，直到他想射精为止，呈现为一条平缓上升的曲线。但别只从字面上来理解消退的意思;在现实中，男人的兴奋水平是波动起伏的，随其欲望和所发生的一切忽高忽低，直至他来高潮为止。如果合适的话，他也可以决定快点射精。
很多男性在性生活时，无法有效控制自己的射精，因此也担心自己是否患上了早泄症状。其实缺乏射精控制并不可怕，因为性治疗师在解决这一障碍方面一直都非常成功。根据许多研究和临床实践，80%至90%的男人通过治疗改善了射精控制，前提是他们愿意投入必要的时间和精力。射精控制是一种技能或习惯，按照本章中的练习去做，可在8至20周内学会。
那么该如何有效的进行射精控制呢?其实射精控制还是由男性的心理以及心境所决定的，大多数情况下取决于夫妇双方以及当时情境。例如，有的夫妇中男方射精通常很快，但谁也没觉得不舒服。如果他们心满意足的话，就不必费心去改变。也有许多男人在新伴侣面前不能控制射精。最初几次性交时，他总是很快射精。但随后他又能控制了。象这样的短暂现象，似乎就没有多大必要来做练习。男人可能对伴侣解释说，自己的射精控制过一段时间就会好转，或者他可以推迟与她性交的时机，到自己感觉好转为止。