勃起是由于阴茎充血，对其刺激的原因可能是性冲动，但也可能是憋尿、内裤过于紧小引起。另外清晨醒来时也会勃起，如果认为丈夫勃起就意味着他进入了“性状态”，这只会给你们的关系带来问题。男人勃起一定是想做爱爱吗？请看下面详细的介绍。
目录
1男人如何让自己充满男子气概
造成男人健康问题的主要原因是紧张、压力和孤独感。国外一项研究证实，男性因心脏病发作或自杀而死亡的时间常见于周一的清晨9点左右，那正好是他们经历了周末的孤独之后又面对另一周生活的紧张、压抑和孤独的时刻。
关于两性问题的辩论持续了几十年，但却没有什么结果。实际上，男人不是赢家，世界上真正幸福的男人并不多见。请看如下事实：男人比女人的平均寿命短4-6岁;男人在婚姻上失败者居多，现代社会的离婚案件中多数是女人“休夫”;90%的暴力犯罪是男人所为，在受害者中，70%是男人;在中学里，行为不轨的学生中有90%是男生，学习成绩差的中学生里，男生也占了80%以上;男人的自杀率和被杀率都大大高于女人。
面对上述事实，许多人，包括男人和女人，都在重新思考这样一个问题：
做一个男人意味着什么?
不久前在欧洲举行的一次学术研讨会上，瑞士的一位心理医生H·B·丹尼什博士指出：男人和女人体内都有两种激素，即雄性荷尔蒙和雌性荷尔蒙，但因为传统文化对男女自幼有不同的角色期待和训练，使男人只能去表现雄性荷尔蒙赋予他们的“男子气”，而女人则只能表现出“女人气”，否则便“不合常规”。于是两性世界的差别便世世代代地延续和强化着，甚至演化为旷日持久的女权与男权之争。只是近年的“男子汉运动”，才终于直言不讳地触及了性别冲突的本质。
男子汉运动并不去指责女人的过失，也不只是抱怨社会的不公，而是指导男人怎样学会自信和调适，怎样去建立良好的婚姻关系和发展朋友的情谊，怎样去履行作为丈夫的义务和作为父亲的神圣职责，又怎样工作和消遣，以种种努力去充实内心世界，保持心理平衡。总之，男人的当务之急是“面对自我”，而不是抗拒或逃避现实。西方一位男子汉运动的研究者为男人改变现状提出了如下几条建议，在此介绍给男同胞们参考。
1.男孩要亲近父亲。因为父亲有着触发和连通“男子气”的情感通道。只有在男孩能够理解父亲、体谅父亲和尊重父亲的情况下，他才算真正长大了。
2.要懂得性是神圣的。不要仅仅把性生活视为获得快乐的机会，也要视之为成长与成熟的表现方式。性既可能是肮脏和使人中毒的鸦片，也可能是神圣的和使人获得幸福的力量源泉，但不可能两者兼而得之。要学会控制自己的性潜力，不要滥用于女性，在性生活中要懂得与对方平等合作，就像跳交谊舞那样，男人的角色是双方达到默契的关键。
3.与妻子和睦相处。任何人都能找个伴，但问题是如何保持伴侣关系。夫妻和睦的第一要素是尊重，第二是沟通，这两点都恰恰是男人的弱项，但必须弥补，否则就不可能有成功的婚姻。
4.关爱孩子。不能总把孩子推给妻子照顾，因为女人无法提供孩子全面发展所需的一切要素。必须让孩子吸收“刚、柔”两种养分从而保持人性的平衡，这一点对男孩特别重要。
5.学会交男性朋友。男人与男人之间的相互支持和帮助，对于男子汉生涯是很重要的。父亲要设法给进入青春期的儿子以男性的支持力量，使儿子感受温暖、安全、自信与轻松。
6.在工作中寻找内心感觉。工作不仅仅是谋生的手段，工作的目的是为了人类建设一个美好的世界。
7.追求精神世界，亲近大自然。男子汉的力量来自精神世界和大自然，精神是力量与幸福的源泉。
2男人勃起一定是想做爱爱吗
男子做爱时通常不喜欢多交谈
有研究表明，男子在做爱时，一般不喜欢多与妻子交谈，当你说：“亲爱的，我喜欢贴近的感觉”，而你听到的可能是几声简短而含混不清的话语。如果做爱过程中，你老是谈及生活或工作中的一些琐事，男子可能会表示出某种不耐烦的情绪，此时，你也许会感到受了冷落。其实，他是太投入于大脑右半球的行为中枢而语言功能无法起作用了。如果问他做爱有何感受，他可能宁愿保持沉默，因交谈可能会分散他的激情。当然，这并不是你不能谈话，但是大可不必因为他一声不吭而感到失望。
男子喜欢靠视觉刺激进入状态
一般而言，男子易受视觉刺激而女子易受听觉刺激。这就是为什么男孩子爱看色情画面寻求刺激，而女孩子则爱读浪漫小说的原因，这意味着男人的性冲动来源主要是你的外表，这也解释了为什么男子总爱注视女性的身体和穿着。所以，你应该偶尔穿一些性感的内衣。如果你习惯关灯做爱的话，不妨改变一下，或开着柔和的灯，或在房间里点一些蜡烛，因为你的丈夫会因其视觉效应而激发冲动，那就让他的双眼“饱览”你的身体吧。这也许就是你应做的最简单、最有激情的举动。
男人喜欢女人有点幽默感
逗笑是男人放松精神紧张的一种方式。男子常感到责任的压力，他们需要用笑来轻松一下。所以，当你丈夫试图幽默一些而你又拒绝参与的话，他就会感到你对他缺乏理解，甚至觉得你在评判他的行为和表现。女人学会在床上和床下同丈夫一起逗笑，或自己常表现一些幽默的言语和举动，生活就会拥有更多的乐趣，并使他“性”趣倍增。
3男人性梦的背后隐藏的是什么
1、梦见陌生人
梦见跟陌生人性交代表了你的生活中缺少趣味，或者你和你的性伴侣最近缺少性生活。
2、梦见旧情人
梦见旧情人很正常，实际上可能是象征你与他(她)有关联的某样东西。比如，你在大学里暗恋的一个人，他(她)象征着你在人生的那个阶段拥有的自由。如果你梦见旧情人对你的关怀，那可能是你渴望安稳。
3、梦见名人
经常有人做跟名人有关的性梦，女人尤多。那只是代表希望能实现心愿。比如梦里跟一位音乐家缠绵，那是因为你在等待一位喜爱音乐的人走进你的生活，或者你渴望浪漫。
4、梦见同性
如果梦见跟同性缠绵，并不是意味着你突然要改变你的性取向，可能是你要对你和这位同性之间的关系进行更多的理解。很可能，你想要这位同伴更加关心你。
5、梦到你恨的人
梦到跟一个老在工作中令你生气的人缠绵，这会让你感到很迷惑，但也不必感到吃惊，这可能意味着不管这个人多么讨厌，他(她)都有某些你想模仿的性格。如果梦到你恨的家庭成员，那是因为你想加强与家人之间的联系。
4如何拥有高质量的性生活
1、性幻想
不论你爱爱时幻想的对象是谁，不可否认的是性幻想的确是一种可以帮你达到性高潮的手段。当然需要注意的是，高潮时切忌不要喊出性幻想对方的名字，万一不是你老公，那你就是跳进黄河洗不清了。
2、夫妻充分沟通
沟通真是个万能药，它能解决夫妻之间的矛盾和隔阂，爱爱前可以进行充分的性爱沟通，把自己憧憬的性爱方式告诉对方，以及希望对方怎样刺激自己的身体，切记向对方表达的时候要尽可能的委婉，以对方可以接受的表达方式来表达。
3、镜中人助性法
在你家的镜子面前(最好是全身镜子)做爱，不仅可以增强视觉刺激，还可以提高你们的性兴奋，以此来减少性高潮的时间差。此方法也是诸多情侣屡试不爽的助性法。
4、快感增强液
女人在35岁之后身体开始走向衰老，私处的爱液也没有20多岁分泌的那么旺盛，若是在爱液很少的情况下进行性生活会导致阴道摩擦产生疼痛，影响性爱质量。不妨使用女性快感增强液，爱爱前把其涂抹在女性阴道，然后正常进行房事即可，它会为你带来意外的性快感。
57个关于女人的性秘密
秘密1. 性生活让女人的嗅觉变强
法国医学专家说，性生活能促使大脑杆状细胞在嗅觉中心形成更多神经元，增强女性嗅觉。但杆状细胞只在大脑皮层兴奋时才被激活，因此例行公事的性生活对增强嗅觉没有任何帮助。
秘密2. 女人都爱性幻想
女人大多爱浪漫。英国性治疗专家说，女人在床上的“自我暗示”比男人强。专家对一组女性做了3个月追踪调查发现，34%都说在与男友亲热时，如果幻想沙滩、蓝天、白云等自然场景，高潮来得更快。
秘密3. 性生活帮女人减轻病痛
性生活可以提高人体后叶催产素水平，促使身体分泌大量多肽。如果你感到偏头痛或关节痛，先别忙着吃止痛药，和男友亲热亲热，足量多肽可以让你的疼痛感减半。
秘密4. 车震能给女人安全感
美国女性医学研究中心最新调查显示，19%的女人喜欢把汽车当作亲热场所。因为汽车有良好的密闭性，是一张流动的“床”，能带来比卧室更强烈的安全感。如果你们想换一点新花样，不妨把亲热地点从卧室移到车后座。
秘密5. 男人见红会性兴奋，女人见紫会性幻想
西班牙医学专家说，男人看到红色会性兴奋，而女人由于月经的关系，看到红色反而会有生理恐惧感。在紫色氛围的卧室里亲热，女人的性兴奋度会比平常高一成半。因为紫色与人体黏膜颜色相近，可以让女人产生丰富的性幻想。
秘密6. 女人更喜欢晚上性爱
。几乎所有男性都向往晨爱，而女人则不同，她们更喜欢晚上做爱。全球一项覆盖6000多名女性的最新调查显示，37%的女人在烛光或月光下做爱更愉悦，因为烛光和月光的特殊波长可以让女人的皮肤看起来更细嫩、红润。
秘密7. 白天越忙，晚上越要释放
英国性心理研究人员发现，女人白天表现得越精干，夜晚越需要释放压力。因太过疲倦省略与男友亲热的“女强人”，心理渴求会逐渐累积，导致心灵防线崩溃，这也是“女强人”的恋情常常出现障碍的原因。所以工作再忙，也要抽出时间与男友共度良宵。