白萝卜无论是直接服用或者是煮熟之后服用都是可以的，并且他的味道带着一股辛辣味，具有很好的药用价值。现代医学研究发现，萝卜之中含有芥子油以及淀粉酶和粗纤维，所以服用之后能够很好的促进消化，并且对于止咳化痰也具有很好的作用。中医方面也认为，白萝卜性凉，服用之后对于肺部、胃部具有很好的保健作用，是一种很好的食疗食物。如果身体出现了腹胀、消化不良以及积食等等情况，那么将生白萝卜洗干净之后榨汁服用，效果很好;如果出现了恶心想吐以及拉肚子的情况，那么将白萝卜和蜂蜜一起慢慢的嚼碎服用，也能够令身体很快的恢复健康;除此之外，白萝卜还具有很好的抗癌作用，对于治疗口腔溃疡等等效果也是非常不错的。
目录
1秋萝卜栽培技术要点
秋萝卜栽培技术要点 俗话说：头伏萝卜，二伏菜。目前快到种植秋萝卜的季节了， 适时种好秋萝卜，确保优质高产。现将秋萝卜栽培技术要点介绍如下： 整地施肥萝卜地宜选择土层深厚、质地肥沃、疏松透气的沙壤土为好，但不要选择十字花科蔬菜茬口。整地要精细，做到耕透、耙细、耢平，使土壤上虚下实。 适期播种秋萝卜宜在7月底-8月中旬播种，播前作高垄，垄宽30厘米，高15厘米，沟宽20厘米。由于移栽成活率很差，一般采用直播法点种，行距50厘米，株距25厘米，播种深度1.5厘米，每穴点种3-5粒。当幼苗出现2片真叶时进行间苗，间苗时注意去弱留强，每穴留苗2-3株，幼苗4-5片真叶时定苗。 田间管理秋萝卜生长前期正处于高温多雨季节，应及时锄草中耕，中耕应掌握先浅后深再浅的原则，定苗后第一次中耕要浅，划破地皮即可，以后中耕可适当加深，但不可伤及根，防止烂根或裂口等。结合灌水进行追肥。幼苗4-5片真叶时出现“破肚”，破肚前应少浇水，促进直根下扎。一般肉质根顶部显露地面，粗度近2厘米后应注意施肥灌水。此时缺水会出现空心、肉硬、味辣，降低产量。防虫治病对根蛆类可用90%晶体敌百虫500倍液灌根杀蛆;菜螟、菜青虫可用50%辛硫磷乳油1000倍液或20%三唑磷乳油700倍液等防治;菜蚜类可用70%灭蚜松可湿性粉剂2000倍液
2秋萝卜种植要点
一、整地施肥：选择土层深厚、质地肥沃、疏松透气的沙壤土，不要选择十字花科蔬菜茬口。整地要精细，做到耕透、耙细、耢平，使土壤上虚下实。以基肥为主，追肥为辅，结合整地亩施腐熟农家肥3000公斤，并配施适量化肥。
二、适期播种：宜在7月底至8月中旬播种，播前作高垄，垄宽30厘米，高15厘米，沟宽20厘米。当幼苗出现2片真叶时进行间苗，间苗时注意去弱留强，每穴留苗2-3株，幼苗4-5片真叶时定苗。
三、田间管理：秋萝卜生长前期处于高温多雨季节，应及时锄草中耕，中耕应掌握先浅后深再浅的原则，注意不要伤根，防止烂根或裂口等。结合灌水每亩追施硫酸铵15-20公斤，施于近苗10厘米处，间隔15天后再灌人粪尿1-2次，每次1000公斤/亩。幼苗4-5片真叶时“破肚”，之前应少浇水，促进直根下扎。肉质根顶部显露地面，粗度近2厘米后应注意施肥灌水。此时缺水会出现空心、肉硬、味辣，降低产量。收获前5-6天停止灌水。
四、防虫治病：对根蛆类可用90%晶体敌百虫500倍液灌根杀蛆;菜螟、菜青虫可用50%辛硫磷乳油1000倍液防治;菜蚜类可用70%灭蚜松可湿性粉剂2000倍液防治;霜霉病可用65%代森锰锌可湿性粉500-600倍液防治。
3萝卜药用功效
中医认为，萝卜可以“利五脏，轻身益气，令人白净肌肉”。它还是一味中药，其性凉味辛甘，可消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒。传统医学认为萝卜是含有淀粉酶的蔬菜，生吃健胃助消化。
(1)萝卜可增强肌体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要意义。
(2)萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。
(3)常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。
4萝卜食用宜忌
(1)萝卜为寒凉蔬菜，阴盛偏寒体质者、脾胃虚寒者不宜多食。胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者少食萝卜。
(2)萝卜不宜与水果一起吃。日常饮食中，若将萝卜与橘子同食，会诱发甲状腺肿。
(3)萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食。若要一起吃时应加些醋来调和，以利于营养吸收。
(4)生萝卜与人参药性相克，不可同食。以免药效相反，起不到补益作用。
5秋萝卜种植管理升级要领
适期播种：宜在7月底至8月中旬播种，播前用新高脂膜拌种，可保温、保湿、吸胀，提高种子发芽率，使幼苗健壮。驱避地下虫害，隔离病毒感染。当幼苗出现2片真叶时进行间苗，间苗时注意去弱留强，幼苗4-5片真叶时定苗。
田间管理：秋萝卜生长前期处于高温多雨季节，应及时锄草中耕，中耕应掌握先浅后深再浅的原则，注意不要伤根，防止烂根或裂口等。结合灌水施肥叶面喷施光合营养膜肥，可助力植物吸收大量光肥、光能、光照、兼容常规肥料、养料供给植物生长发育至极限。幼苗4-5片真叶时“破肚”，之前应少浇水，促进直根下扎。肉质根顶部显露地面，粗度近2厘米后应注意施肥灌水，叶面喷施地果壮蒂灵，提高地下果吸收营养能力和膨大活力，促进发育速度。
防虫治病：防病治虫必须选择低毒并且针对性药剂喷施，用药时可配合新高脂膜一起使用，可改造高毒农药为中毒，中毒农药为低毒，低毒农药为微毒。控制农药挥发飘逸，防小雨水冲刷，降低每亩用药量(减半)，提高防治效果(多倍)。