市面上很多护肤品为了提高锁水性能，用大分子油脂，在皮肤表面形成一层不透气的薄膜，但是没用。明明平时都有注意保养了，可是为什么痘痘老是反复生长呢?这到底是怎么回事呢?下面老师给大家讲解导致痘痘生长内因和外因还有战痘秘籍吧!
目录
1盘点那些让你快速滋生细纹的坏习惯
1、过度清洁皮肤
夏季天气温度较高，我们的皮肤也容易油脂分泌过盛，这让很多MM忍不住要大力清洁皮肤了。你以为过分地清洁皮肤，油脂就不会再出现了吗，恰恰相反，如果清洁皮肤过于频繁或者是过于力大，这会令皮肤表面的健康油脂保护层受到损伤，不仅不能够赶走多余的油脂，过度地揉搓拉扯更会让皮肤滋生出小细纹。而这种过度地清洁皮肤，导致肌肤滋生细纹的速度是非常快的，因此，美眉们无论何时，都应避免过度清洁皮肤。
2、不健康的睡眠姿势
不健康的睡眠姿势，例如经常侧卧着睡、趴着睡等，都很容易令脸部皮肤出现皱纹，建议美眉们避免长期的侧卧或趴着睡的睡姿，最好仰卧，这样皮肤长出小细纹的机率会小很多。如果你习惯了侧卧和趴着睡的睡姿，建议您可以做些调整，变换着睡姿来睡眠，同时，睡前应使用晚霜，并且平时应勤换勤洗枕套，对皮肤都有着一定的保护作用。
3、总是不自觉地托腮
有些美眉在跟闺蜜喝茶、朋友吃饭的时候，总是不自觉地用手来托腮，要知道，托腮是一个非常容易导致面部滋生皱纹的坏习惯。经常托腮，会令下巴和脸颊处滋生很多小细纹，渐渐地，小细纹会变成不可逆转的大皱纹，这种对于皮肤的挤压，是直接导致皮肤出现皱纹的诱因，与托腮相同的还有，皱眉头、经常撅嘴等等，因此，避免皮肤出现小细纹，首先要杜绝这些不良的坏习惯。
4、从来不防晒
有些妹子还是很有个性的，大夏天的，太阳如此毒辣，就是不涂防晒霜，甚至有些妹子骄傲地说：“我从来不涂防晒霜，可也不见皮肤晒黑哟”，确实是，有些美眉的皮肤抵抗力和内部弹力组织非常好，所以，轻微地紫外线辐射，并不会把皮肤给晒伤。但是，你也千万别小看了紫外线辐射，倘若经常不防晒，即便皮肤不被晒伤晒黑，也会晒出很多的小细纹。从不防晒的美眉们，假如肌肤看不出有太大的瑕疵，但本质也不会非常健康。所以，美眉们应重视防晒的护肤工作，避免肌肤晒出斑点和滋生小细纹。
2 不同位置长痘的原因
1 额头长痘
原因：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。 改善：早睡早起，多喝水。
2. 双眉间长痘：
原因：胸闷，心律不整，心悸。 改善：不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。
3. 鼻头长痘：
原因：胃火过盛，消化系统异常。 改善：少吃冰冷食物。
4. 鼻翼长痘：
原因：与卵巢机能或生殖系统有关。 改善：不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。
5. 右边脸颊长痘：
原因：肺功能失常。 改善：注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。
6. 左边脸颊长痘：
原因：肝功能不顺畅，有热毒。 改善：作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。
7. 唇周边长痘：
原因：便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。 改善：多吃高纤维的蔬菜水果
8. 下巴长痘：
原因：内分泌失调。 改善：少吃冰冷的东西。
9. 太阳穴：
太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除.
知道了原因才能对症下药，等长出来再去补救就晚了。
额头 ，代表心火旺、血液循环有问题，可能是过于劳心伤神。这类的人脾气较不好，应养成早睡早起的习惯，睡眠充足，并多喝水。可以服用“导赤散”以泻心火。
鼻子： 如果长在鼻梁，代表脊椎骨可能出现问题;如果是长在鼻头处，可能是胃火大、消化系统异常;若在鼻头两侧，就可能跟卵巢机能或生殖系统有关。 可以服用“枇杷清肺饮”合“黄连解毒汤”以清热燥湿润肺。
下巴， 表示肾功能受损或内分泌系统失调。女生容易在下巴周围长痘痘的可能是月事不顺所引起的。可以服用“知柏地黄丸”以滋肾阴清虚热。
左边脸颊 可能是肝功能不顺畅，如肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了状况。可以适当地服用“龙胆泻肝丸”以泻肝火
右边脸颊 可能是肺部功能失常。可以服用“枇杷清肺饮”以泻肺热。
3 痘痘肌必知的饮食宜忌
原则一：停止吃平时一吃痘痘发得更严重的一切食物，停止进食一切容易导致您过敏皮肤的一切食物。
原则二：多吃高维C的蔬菜水果，少吃辛辣食品，高热性食物。
下面细说一下痘痘肌肤适宜吃的食物和忌吃的食物。爱漂亮的你要谨记啊。
一、适宜食物
1、多吃含锌含钙食物，如玉米、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝、牛奶等。
2、多吃维生素含量多的蔬菜：如苦瓜、黄瓜、扁豆、黄豆、茄子、白菜、萝卜、菠菜、大葱、胡萝卜、南瓜、西红柿菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、豆油、坚果、木耳、猴头菇、绿叶蔬菜、鱼类等。
3、多吃粗纤维食品，如全麦面包、粗粮、大豆、笋等，可促进肠胃蠕动加快代谢，使多余的油脂尽早排出体外。
4、多喝白开水
5、多吃新鲜水果，特别是时令新鲜水果：蕃茄、苹果、香蕉、葡萄、奇异果、芒果、凤梨、西瓜、柠檬、哈蜜瓜、草莓等都有助于祛痘。
二、忌吃食物
1、忌食高脂类食物，如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、等。
2、忌食腥发之物。腥发之物常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。特别是海鲜类，其次是肉类中的羊肉、狗肉等性热之品。
3、忌高糖食物。人体食用高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痘痘连续不断地出现。
4、忌食辛辣食物。这类食品性热，食后容易升火。
少吃辛辣。油炸，高热量的食物，过食辛辣刺激、煎炸油腻之品，或嗜食甜食均可助湿生热，会促使痘痘产生或使之愈加严重。少喝可乐、果汁、浓咖啡，还要少吃巧克力、糖果、奶油蛋糕、油炸食物，生葱、生蒜、辣椒也要少吃。这样可以减少糖、油以及刺激性食物的摄入量。
5、忌服补品，因为补品大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发痘痘。
6、下面几种易引发痘痘的水果就不要吃或者少吃了。一般比较比较容易上火的水果都容易引发痘痘，如：荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏、大枣、山楂、石榴、青果、橘、白果等都属于温热性水果。一般人吃太多温热的水果很容易上火
4淡化痘印的3个偏方
淡化痘印的3个偏方
1、生姜片敷脸
生姜是芳香性辛辣健胃药，有兴奋、发汗、温暖、解毒、止呕等作用，对于鱼蟹毒的解毒非常有效。适用于外感风寒等感冒，遭受冰雪、水湿、寒冷侵袭之后音姜汤便可预防感冒。此外，生姜片还有去痘印的功效。因为姜能活血，可以让痘印下的组织再次活跃起来，加速皮肤的恢复。
把生姜切片，先在痘印上紧紧按一分钟，然后让生姜片贴在脸上，大概5-10分钟后就会觉得局部开始发热，再过几分钟后就可以取下来，每周一次即可。
刚取下姜片的时候有些贴过的地方会有红红的痕迹，清洗过后可以涂一点美白或去痘印的精华素辅助一下。但是有痘痘的地方就不要用啦，一定要等痘痘完全消下去再用这个办法。
2、茄子皮敷脸
用干净的茄子皮敷脸，一段时间后脸上的小痘印就不太明显了。只是这个方法要贵在坚持，比较适合能长期吃茄子的人。
3、涂抹胡萝卜汁
将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，逐日早晚洗完脸后涂抹，直到干了之后才洗净。逐日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。同时还要防晒，以免美白不成变黑皮。
总结：想让红色痘印消褪，就要想办法让痘印部位血管收缩;希望黑色痘印消褪快，则要该部位沉淀的黑色素快点被运走。只要做到了这两个方面，就能让痘印尽快消除。
5痘痘反复爆发因素
第一条:护肤品使用不当。
市面上很多护肤品为了提高锁水性能，用大分子油脂，在皮肤表面形成一层不透气的薄膜，虽然挡住了水分的蒸发，但同时也堵塞了毛孔!So～当心哦，你觉得很“滋润”的东西，没准儿正是危害你肌肤健康的杀手～
第二条，皮肤缺水。
为什么会缺水，直接原因有很多：可能你皮肤本身就是干性的;可能空气干燥;可能你使用的保湿护肤品保水锁水能力不够;也可能因为你过度清洁，将皮肤天然保水物质和油分清洗掉了，皮肤水分流失。皮肤得不到那么多水怎么办?再缺水的话皮肤细胞就要干死了，怎么办怎么办?!大脑收到求救信号，赶紧多分泌油脂!把毛孔盖上，防止水分过多流失啊，当然分泌多了就把毛孔堵了。
第三条，激素分泌不平衡
也就是传说中的的内分泌失调。这条要重点说说!记得有个挺有名的高明的医生打过一个比方：你看见有一堆苍蝇，就拼命去打苍蝇，但是打完不久，苍蝇又来了，为啥?你没发现是有一堆垃圾在那儿!大伙会说，这简单，清除垃圾呗!但是在对付身体问题和疾病上，大多数人都只是在玩命地打苍蝇...
温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
