人们的生命在这个世界上显得是那么的渺小。在各种因素环境的摧残下是多么的脆弱，疾病对于我们来说更是家常便饭一样。所以每当人们生病的时候，并不感觉吃惊或者是惊讶。那么男性尿道口疼是怎么回事呢?这是很多男性朋友们困扰的事情，今天就带大家了解一下。
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1 听小便响声来看男性健康
究竟为什么会有那么多人还是乐此不疲地在厕所里“激战”呢?
袁大夫认为，首先，相应知识不够普及。人们大多是从电影、小广播中获取性知识。显然，这些来路不明的信息误导了他们。
其次，喜欢参与“厕所大战”的人，通常缺乏自信。他们生怕自己的“命根子”有问题，在任何时候都想证明自己。可惜这场“激战”的起因压根就错了——小便的声音与力道，跟性能力根本没什么关系。
正确洗澡能提高性能力
对于男人来说，掌握了正确的洗澡方法，甚至能帮他们提高性能力。
洗澡时，可以适当地采用冷热水交替浴，这是一种增强男人性功能的方法。具体方法是，先在澡盆内用温水浸泡身体，待充分温热后再出澡盆，对阴部施以冷水，大约3分钟，待阴茎、阴囊收缩后，再入澡盆，如此反复3—5次即可。
如果温度适当，交替使用冷热水冲淋，能够提高皮肤新陈代谢，增强血管弹性。一般来说，阴茎的勃起会使支持阴茎的韧带和神经相当疲劳，且勃起时间越长越疲惫。而用温水刺激则能加快血液循环，让睾丸和阴茎“生龙活虎”起来。同时，大腿根内侧的腹股沟是向睾丸输送血液和神经出入的“交通要道”，对男人的性功能至关重要。在淋浴时用温水刺激腹股沟，并用两个手指从上向下抚摩腹股沟，对增强性功能也很有益处。
另外，对于男性来说，阴茎和腹股沟是重点清洁部位。对于阴茎包皮过长或者包茎的人来说，更是如此。由于阴茎对外界刺激敏感，沐浴液或肥皂容易伤害龟头附近的皮肤，对身体反而不好。因此，最好只用清水冲洗。
最后需要强调的是，要从根本上增强男性的性功能，归根结底要靠强健的体魄。欧洲《2006年泌尿外科指南》认为，男人只有身体好，性能力才会好。而像冷热交替这样的沐浴法只能在短时间内提高男人的性功能，切不能把它当成基础疗法。
2男人要学会善待自己
首先，要调整自己的思想，提醒自己不必那样想，任何事情都有好坏两面，去想想好的一面吧。另外，试着让自己延缓发怒。如果你遇到一件事情的直接反应就是发怒，试试看，延缓15秒之后，再以你一贯的方式爆发。下一次延缓30秒，不断加长这个时间，一旦你看到自己能延缓发怒，你就已经学会了控制。延缓就是控制，多加练习，最后就能完全消除。
其次，在生气的时候提醒自己，每个人都有权成为他想成为的样子，你要求别人不要那样，只是自己找气受。还有，在生气的时候，靠近你所爱的人，在他们那里寻找“爱”去中和你的敌意。还有一种最笨的办法，就是做一份“生气日记”，记下生气的确切时间、地点和事情、一切生气的行为。你很快就会发现，若是经常生气，光是要记“生气日记”这件麻烦事就可以迫使你少生气了。
以上就是小编为大家介绍的如何注重自己的身心健康，希望能给大家带来一些帮助，让自己有一个良好的心态，健康的身体，去面对每一天。
3男性肥胖会导致一系列的疾病
1、肥胖者高血压发病率是正常人的3倍
由于肥胖者除了在腰腹部和臀部等有非常明显的皮下脂肪堆积之外，内脏和遍布全身的血管内也都堆满了脂肪，脂肪组织大量增加，扩充了血管床，血液循环量相对增加，在正常心率的情况下，心输出量要增加许多，长期的负担过重，使左心肥厚，所以容易引起多种血管疾患，特别是对健康和生命危害严重的心脑血管疾患。
再者，肥胖常有高胰岛素血症，钠的蓄积成为高血压的一个原因。有关研究资料表明，肥胖度越高，高血压的发病率越高，血压升高也越明显。进一步的研究显示，肥胖者的高血压发病率为正常人的1.5～3倍，而严重肥胖者的高血压发病率高达50%以上。
2、动脉硬化及冠心病
肥胖症者多有高甘油三酯血症，可造成动脉粥样硬化。体重超重、体表面积增大、脂肪组织过多、心脏负荷加重(包括心肌内外脂肪沉积引起的心肌 负荷加重)等因素可引起心脏缺血缺氧，肥胖症者体力活动减少，冠状动脉侧支循环削弱或不足。以上诸因素均可导致动脉硬化和冠心病。
3、糖尿病偏爱肥胖男
肥胖症者进食量超过机体需要，过多进食刺激胰岛分泌过量胰岛素，出现了高胰岛素血症。由于肥胖症者的细胞对胰岛素不敏感，将进一步促进胰岛素分泌，使胰岛负荷加重，胰岛细胞增生肥大，长期可导致胰岛功能衰竭而发生糖尿病。另外，肥胖常同时伴有高血脂症，常发生脂肪代谢亢进，使游离脂肪酸升高，加重糖代谢紊乱，更易诱发糖尿病。
4、呼吸功能不全
临床称为肥胖一通气不足综合征，也称低换气综合征。
极度肥胖者胸壁和腹壁脂肪过多，呼吸活动受到限制，呼吸浅表，补呼气量减低而致功能残气量降低，使肺处于接近呼气位置，由于潮气量减低，使肺泡通气量减少，换气受限，造成二氧化碳潴留，动脉血氧饱和度下降，病人可出现紫绀。由于长期缺氧，可继发红细胞增多症，同时血液粘度增加，加重了循环阻力，心脏负荷加重，发生肺动脉高压，发展成慢性肺心病。
5、胖男人十有八九是脂肪肝
肥胖可以引起肝脏的脂肪变性，导致肝脏肿大。肥胖病人由于长期高碳水化合物、高脂肪饮食，及存在高胰岛素血症，从而使肝脏合成甘油三酯的速率大大超过了将其转运出肝脏的能力，或引起极低密度脂蛋白运出甘油三酯发生障碍，导致甘油三酯在肝内堆积而发生脂肪肝。
6、胆道疾病
肥胖症者胆囊炎和胆石症的发病率随肥胖程度和年龄增加而增加，与肥胖症患者肝脏和其他组织合成内源性胆固醇增多有关。正常胆汁中胆盐加卵磷酯与胆 固 醇之比为11：1，若胆固醇比例增加，则胆固醇将析出结晶和沉淀，易融和成胆结石。胆结石对胆囊粘膜有直接刺激作用，易引起继发性细菌感染而形成胆囊炎。
7、骨关节病变
肥胖加重了关节面的负担，使得关节结构加速磨损、老化，引起变形性关节炎，从而引发骨关节的病变，特别是膝关节。由于膝盖在我们行走时所承受的重量是体重的3—6倍，所以它是一个容易被超重影响的关节。超重女性的发病率是正常体重女性的4倍左右，而超重男性的发病率则是正常体重男性的5倍。由于肥胖人群的骨质质量变差，一旦跌倒，他们恢复比较慢。所以肥胖对骨关节的危害应该受到特别重视。
8、肝癌
曾有研究显示肥胖会大大加速肝脏老化。这有助于解释肝癌在肥胖人群中的高发病率。研究发现，虽然肥胖不影响脂肪、肌肉和血液的表观遗传学年龄，但肝脏的老化却非常明显。平均而言，身高体重指数每增加10，肝脏的“年龄”就会增加3.3年。身高体重指数是一种衡量胖瘦的常用标准，计算方法是体重除以身高的平方。肥胖导致的老化更为严重，甚至多达10年。
4男人私处必须要了解的12件事
第一，正常的阴茎是个什么样子：
美国男人的阴茎在勃起时的平均长度是5英寸(约13厘米)，没有勃起时大概是3.5英寸(约9厘米)的长度。曾经在1996年，对80位男性的阴茎在勃起和疲软时的长度有过测量，对于测量的数据，男性健康专家及图雷克诊所创建人Paul Turek医生说，长度真的不应该是男人应该太过在意的问题。数据显示，在松弛时不及1.5英寸，在勃起时不及3英寸，男人也是正常的。
第二，长度起的作用：
很多人认为阴茎的长度对女性的性吸引力有很重要的决定作用，但除此之外还是有其他因素决定这一吸引力的。在一项研究中发现，女性对电脑生成的裸体男性的阴茎长度的确有不小的吸引力，但这个长度也仅有3英尺，由此可见，长度的效果可见一斑。对此，研究者们发现，男人的高度和肩臀的比例也是提高性吸引力的重要因素，对于高个子男性，他们能够激发高潮的程度和较低个子是几乎同等的，只是矮个子男性持续的时间相对较短。
第三，实力派和炫耀派：
每个男人阴茎的生长是不同的，所谓的实力派是头小身长，而所谓的炫耀派恰恰相反，阴茎的长度和变化有很多多样性，一般情况下，较小的疲软状态下的阴茎会生长的更快更健壮。但研究表明，迟缓性阴茎长度与勃起时的长度无关。
第四，阴茎的弯曲度：
大多数男人的阴茎在勃起时会向左或者向右弯曲，Paul Turek医生说，这种弯曲是正常的，无需担心，但如果弯曲的角度超过15度，那就意味着得了佩罗尼氏病，当男人受到这个疾病的影响时会直接影响性生活的质量，而且这种疾病通常是由于情感和性生活的问题所导致的，但这种疾病可以通过外科手术得以矫正。
第五，阴茎上的多余肉团：
大多数阴茎上多余的肉团是并无大碍的，事实上，阴茎上的皮肤和人们身体部位的其他皮肤一样都会遇到诸如湿疹或白癜风类的皮肤疾病。
第六，阴茎是可以被折断的：
听起来很可怕，这种情况也很稀少，也只有在男人进行有压力性的性行为时才有可能发生。对16位经历过阴茎折断的男性曾经做过调查，其中有一半男性是发生婚外情时经受了这种折断的情况，有13位是在车内，电梯内或者工作场地等非正常场所进行性行为时折断阴茎的。Turek医生说这种情况还是较为严重的，可以听到折断的响声，而且可看到明显的瘀伤，非常疼痛，此时应该立马送往急诊室。
第七，拉链带来的伤害：
加州大学旧金山分校研究发现，拉链对阴茎的伤害还是不可小觑的，仅在2002到2010的9年内就有17616位男性是受到拉链的伤害而去看的急诊，这其中有五分之一的男性是阴茎受到了伤害，在去看急诊时务必要说明是拉链损伤而不是嘴咬伤的，因为嘴里含有很多细菌，这个带来的伤害和拉链所导致的伤害是完全不同的，因此治疗的方式也不同。
第八，勃起功能性障碍对健康的影响：
除了心脏病对阴茎有影响外，还有一系列的疾病会对阴茎的勃起有很大的影响，比如，糖尿病、高血压、胆固醇，一般情况下，许多健康问题会影响身体的各个器官和系统，阴茎也不例外，所以在遇到这些健康问题时一定要去看医生。
第九，心脏的健康对阴茎的影响：
男人的阴茎健康是心血管健康的指示器，阴茎内细小的血管有助于勃起，倘若血管出现了问题，那么男人的勃起就随之受到影响，勃起的问题和心脏健康问题有很紧密的关系，所以保持心脏的健康是同时保持阴茎健康的重要途径。
第十，保持阴茎的清洁：
首先，要经常用肥皂保持它的干净，如果未受割礼，那么就要勤奋地保持它的清洁。阴茎的清洁意味着性生活的安全，同时也要注意性传播疾病。正如Turek医生所言，你的健康史和你的性伴侣是有直接关系的，哪怕你只有一位性伴侣，但也不确保对方有过其他的性生活，所以性生活是如同网络一般，都是密切联系在一起的。
十一，什么是包茎?
包茎就是阴茎的包皮过长，儿童比较常见，但会随着成长而减少，它也会成为疤痕、感染或者其他炎症的后果，包皮过长会导致卫生状况不佳，感染甚至是癌症，这种病也有可能是因为无法清洁包皮所导致的，男人可以使用外用药膏来软化阴茎的皮肤进而使其恢复正常的长度，同时，包皮环切术(一种切除包皮的手术)也是治疗包茎的方法之一。
十二，不要忽视腰带以下部位的身体健康问题：
男性对自己的健康问题总是不太关注，但当涉及到这方面的问题时就会关注很多，而且许多男性觉得对自己的阴茎并未太多可担心的，当然，对于男人而言，腰部以下的部位一直是着重关注的，要及时对其健康问题进行关注。
5男性尿道口疼是怎么回事呢
一、男性尿道炎的症状在检查是可发现尿道的分泌物呈阳性，经培养后找到致病细菌。
二、如果一次小便先后解在三只玻璃杯中，第一杯呈浑浊状态，而第二、第三杯小便却呈清晰状态，那就说明是前尿道炎;假如第三杯小便呈浑浊状态，第一、第二杯呈清晰状态，则说明是后尿道炎。
三、尿道炎进入慢性期后症状减轻，尿道分泌物减少，呈稀薄浆液状态，但尿道有刺痛感觉或者排尿不舒适感觉。
四、男性尿道炎的症状可表现为有尿道分泌液，开始为粘液性，以后转为脓性。急性期尿道口红肿，尿道粘膜弥漫性充血、水肿，有时形成溃疡。
五、患有尿道炎时，尿道部位按压痛，病人排尿时尿道有烧灼痛，尿频、尿急、耻骨上区以及会阴部位有一阵阵的疼痛。
通过以上的介绍想必大家已经对男性尿道口疼是怎么回事有了很好的了解，其实像这种小便会痛的症状很常见，病因也是有很多种不同的情况。所以大家一定要确诊病因以后，再进行相应的治疗。这样才能更迅速的治疗好病症。
