冬季容易上火，一上火就口腔溃疡，吃也吃不得，难受的很。但是你可知上火分为几种哦，要想去火得分清楚是身体的哪部分上火，亲爱的你想知道吗?那就快来瞧一瞧吧!
目录
1夏季上火的常识
上火是非常常见的一种生活中的病症。记得我们周围总有人告诉你说你上火了。脸上一夜之间起痘痘--上火了;口腔溃疡--上火了;夏天流鼻血--上火了。这些多数确实是上火的表现，但是其实上火的具体情况不同。大家应该有些夏季上火的常识。
夏季上火的常识
上火的人基本没有太多的症状，自述常常出现面部潮红、烦躁不安、渴喜冷饮、大便干燥、小便色黄，中医俗称之为上火.其实上火就是有热，当人体受到外界热邪的侵袭(尤其夏日天气炎热)或体内有多余的体热就会出现上火。除上述症状以外，若火热生毒，还会发生疖肿、疮疡、火毒疙瘩、口舌生疮、牙龈肿痛、暴发火眼等疾患。所以要注意夏季养生。
1 夏日上火，总想吃一些败火药，但是如何针对不同脏腑的火热症，给予适当的泻火药，这是很值得注意的。对于不同的人的上火症状，如果以口渴、唇裂、心烦、失眠、小便短赤、舌尖红、口舌生疮为主要症状者，成人可服牛黄清心丸(片)，小儿可服导赤丹或珠黄散;
2 若以头晕耳鸣、急躁易怒、面红耳赤、暴发火眼、胁肋灼痛、口干口苦、尿黄便干为主者，可服清肺抑火丸，或牛黄上清丸，或桑菊感冒片;
3 若口臭、口渴喜冷饮、食多易饥、齿龈肿痛、风火牙痛、肛门灼热、大便恶臭明显者，可选服栀子金花丸、牛黄清胃丸、清胃黄连丸、清胃散;
4 而皮肤肌肉疖肿疮疡、痄腮红肿者，可选服连翘败毒丸、小败毒膏，小儿可服犀角化毒丸或化毒丸。孕妇或年迈体弱者夏日上火时，不可滥用泻火药，应在医生的指导下治疗。
因此，根据不同的上火的症状，要做的治疗是不同的。在生活中，尤其是夏天，吃东西要尽量避免饼干等过于干燥的食物，还有油炸花生这样过油的食品。
2冬天上火怎么办
第一
心火----分虚实两种。
1，虚火的主要表现：低热、盗汗、心烦、口干。
2，实火的注要表现：口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒。
第二
肺火----表现主要有：干咳无痰、痰中带血、咽喉痛声音沙哑、潮热盗汗。
对肺火的预防办法，空气干燥时要多喝水，多吃水果，不要吃橘子，适当的运动，避免风寒。
第三
胃火----也分虚火和实火两种。
1，虚火主要表现为：轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、舌苔少。
2，实火主要表现为：上腹不舒服、口干口苦。
第四
胃火预防：平时少吃辛辣、过热的东西，多喝水，适当的做些运动。
第五
肝火-----主要表现为：头痛、面红耳赤、口干舌燥、咽喉疼痛、肋骨疼痛、尿黄、便秘、甚至吐血。
第六
肾火-----主要表现为：头晕目眩、耳鸣耳聋、头发脱落、牙齿晃动、睡眠不好、形体消瘦腰腿酸痛。
第七
肾火的预防办法：多吃一些黑色的食物，如黑豆、芝麻之类的。
3冬季为什么容易上火
大家都知道夏季容易上火，殊不知冬季也易上火，那么冬季为什么容易“上火”?究其原因，引发“上火”的具体因素很多，夏季上火通常是由炎热、潮湿引起，而冬季上火则更多是由“燥”所引发。
一是，在北方地区，本身气候就非常干燥，再加上室内普遍使用暖气，燥热的室内环境，都会让人的气管黏膜净化作用变差，直接导致鼻腔、咽喉等发干，并影响人体新陈代谢的平衡和稳定，如果不注意饮食调剂和补充水分，就很容易阴阳失衡，导致“上火”。
二是，在饮食方面，冬天人们喜欢进食牛羊肉来御寒，比如火锅、烧烤、涮羊肉等都是很受欢迎的冬季美食。但牛羊肉本身偏温，加上葱、姜、蒜、辣椒等辛辣配料和桂皮、生姜、枸杞、当归等滋补品，可谓“燥上加燥”，人食用后体内容易积热，不容易散发，容易导致“上火”。
三是，作息时间不规律，夜晚休息不够、过度劳累等也是导致“上火”的重要原因。
知道了冬季为什么容易“上火”，建议您要做好防燥的工作，平时多喝水，御寒的食物也不要进补过量，同时保证早睡晚起的作息习惯。
4预防宝宝上火有啥妙招
你家宝贝爱上火吗?各位爸妈都是如何防治的呢?这里介绍一些预防宝宝上火的好方法，助家长给“火宝宝”降降火。
如何预防宝宝上火?
1、坚持母乳喂养
母乳含有丰富的营养物质和免疫抗体，是宝宝最理想的食物，宝宝出生后最好给予母乳喂养，可提高呼吸道抵抗力，防止上火。
2、选好配方奶
人工喂养的宝宝，应在营养专家的指导下选用配方奶，多喝白开水。
3、合理添加辅食
对4个月的小宝宝要适时添加辅食，如米汤、红薯泥、菜泥、肉泥、肝泥、水果汁等;宝宝6个月后，除母乳喂养外，还应合理补充富含膳食纤维的谷类、新鲜蔬菜、水果等食物，可起到预防上火和便秘的作用。
4、培养良好饮食习惯
在注重营养均衡的同时，应培养宝宝爱吃蔬菜水果的好习惯，蔬菜水果富含维生素A和维生素C，可增强呼吸道免疫力，防止上火。
5、控制宝宝的零食
尤其是不要吃瓜子、炒花生、油炸或红烧等易引起上火的食物。
6、穿衣要适度
宝宝穿衣服不可过厚，以免影响体内热量散发而上火。
7、保证睡眠
宝宝睡眠好，既能促进生长发育，又可增强身体抵御疾病的能力。因此，妈妈要保证宝宝充足的睡眠时间。
8、多活动
多带宝宝参加户外活动，以促使宝宝体内积热的发散，提高抗病能力。
9、保持合适温度和湿度
室内温度控制在18～22℃左右，湿度在55%～60%左右，经常开窗通风，保持室内空气新鲜，可以防止宝宝皮肤及鼻咽腔黏膜干燥。
10、自制药茶
家长可用绿豆、鲜藕、甘蔗、大白菜根、荸荠、鲜茅草根、鲜芦苇根等熬茶，让宝宝每天多次饮用，对预防上火有良好效果。
以上是预防宝宝上火的小妙招。小编提醒，治病不如防病，提前预防既可以让孩子免受病痛的折磨，又可以提高孩子的免疫力，增强孩子体质，在预防上火的同时，也减少了宝宝其他疾病的发生。
5幼儿夏季上火吃什么好
夏季天气炎热，宝宝们非常容易上火，你知道夏季宝宝上火吃什么好吗?今天小编就为大家推荐一些可以帮助宝宝去火的食物以及一些去火的方法，你想要学习一下吗?那就赶紧跟着小编去下文瞧瞧吧!
一.幼儿上火吃什么好
1、豆芽菜
豆芽具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用，适合口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。黄豆芽健脾养肝，有助于预防口角发炎。>>>宝宝上火 妈妈必知的灭火秘笈
2、韭菜
韭菜是养阳的蔬菜，春天气候冷暖不一，可以多吃一些，而且多吃韭菜还可增强人体的脾胃，对肝功能也有益处。
3、菠菜
菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，是春天里最适合养肝的蔬菜，而且菠菜利于肠胃，有助于人体排毒，对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果。
