很多女性朋友由于在生活中不注意养生，导致身体出现一些病变，其中比较常见的疾病就是生理性卵巢囊肿，它是一种常见的妇科疾病，严重的影响了患者的健康和生活，那么什么是生理性卵巢囊肿?下面我们来看一下。
目录
1预防卵巢囊肿的有效途径
第一、养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。
第二、不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。
第三、有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。
第四、加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。
第五、生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉ok、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。
第六、不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。
2什么是生理性卵巢囊肿
1、腹围增粗、腹内肿物
这是患者最常有的现象。患者觉察自己的衣服或腰带显得紧小，方才注重到腹部增大，或在晨间偶然察觉，因而自己按腹部而发现腹内有肿物，加之腹胀不适。
2、腹痛
如果肿瘤没有并发症，极少疼痛。因此，卵巢瘤患者感觉腹痛，尤其忽然发生者，多系瘤蒂发生扭转，偶或为囊肿破裂、出血或感染所致。此外，恶性囊肿多引起腹痛、腿痛，疼痛往往使患者以急症就诊。
3、月经紊乱
一侧卵巢甚至双侧生理性卵巢囊肿，由于并不破坏所有的正常卵巢组织，故多半不引起月经紊乱。有些子宫出血并不属于内分泌性，或因生理性卵巢囊肿使盆腔的血管分布改变，引起子宫内膜充血而起;或由于卵巢恶性囊肿直接转移至子宫内膜所致。因内分泌性肿瘤所发生的月经紊乱常合并其他分泌影响。
长期的饮食异常是导致生理性卵巢囊肿的一个重要病因，但一些饮食方式却也可以起到预防，以及控制病情发展的作用，因此，生理性卵巢囊肿的患者，在保持饮食正常的基础上，应该掌握一些比较有利于病情治疗的饮食方式，下面就这方面进行介绍：
4、压迫症状
巨大的生理性卵巢囊肿可因压迫横膈而引起呼吸困难及心悸，生理性卵巢囊肿合并大量腹水者也可引起此种症状;但有的生理性卵巢囊肿患者的呼吸困难是由一侧或双侧胸腔积液所致，并且往往合并腹水。
3卵巢囊肿的治疗方法有哪些
卵巢囊肿患者常用到的治疗方法就是手术治疗，手术前必须作好充分准备，包括患者周身情况的改善，麻醉的选择，器械与有关用药以及应急措施等，手术的方式，范围以及具体操作，随患者的年龄及肿瘤的性状，大小，单侧或双侧生长，是否有粘连症或恶性转移而定，有些不能判定者，可取病变组织作活检后再进行。
1、附件及全子宫切除：发生于近绝经期或绝经期妇女的一侧或双侧卵巢囊肿，患者全身情况不能胜任，均以行双侧附件及全子宫切除为宜，但会严重影响内分泌失调。
2、卵巢囊肿切除术：此种患者多无月经障碍，甚至有合并妊娠者，有的一侧肿瘤较显着，则可行患侧输卵管卵巢切除术。
3、输卵管卵巢切除术：一侧卵巢囊肿发生于年龄较大(45岁以上)患者之双侧卵巢囊肿多行一侧或双侧输卵巢切除术，患者周身情况不能胜任或炎症严重者常行全子宫切除术，值得注意的是关于较大卵巢囊肿的手术处理，应不计切口大小，以完整切除为宜，以免破患者脉搏内容物溢入腹腔或切口，术中要注意患者脉搏呼吸，血压的变动，必要时加速输液或输血，输氧，更要预防早期发现急性胃扩张，麻痹性肠梗阻以及由此而引起的水，电解质平衡失调与血液化学改变。
4治疗卵巢囊肿食疗方法有哪些
1、服用补养肝肾，滋补精血的药物，比如何首乌，熟地，山芋药等。
2、宜多吃具有抗卵巢肿瘤作用的食物：鲎、海马、鳖、龙珠茶、山楂。
3、吃水果、蔬菜及其富含纤维素、微量元素及维生素类食品，如白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜等，增强抗病能力。
4、菱角薏苡仁花胶粥，配方：菱角500克，生薏苡仁100克，花胶(鱼肚)150克，陈皮一片，糯米适量，盐少许。
用法：将菱角去壳取肉，用清水洗干净，备用，花胶事先用清水浸透发开，洗净，切块，备用，生薏苡仁和陈皮分别用清不洗净，备用，糯米用清水浸透，洗净备用，瓦煲内加入适量的清水，先用大火烧开，然后放上以上材料，煮一会后，改用中火继续煲至糯米开花成稀粥，少许盐调味，即可食用。
5、田七乳鸽，制法：将乳鸽1只宰杀后去毛及内脏，洗净，放入锅中，加入洗净的田七2克，姜，精盐适量和适量清水，先用大火烧沸，再用小火炖熟即成。可当菜佐餐，吃肉饮汤。
6、山楂黑木耳汤，配方：山楂100克，黑木耳50克，红糖30克。
用法：将山楂水煎约500毫升去渣，加入泡发的黑木耳，小火煨烂，加入红糖即可，每日服用2-3次，5天服完一剂，可连服2-3周。
7、出血宜吃羊血、螺狮、淡菜、乌贼、荠菜、藕、蘑菇、马兰头、石耳、榧子、柿饼。
8、山药核桃仁炖母鸡汤，原料：母鸡一只，山药40克，核桃仁30克，水发香菇25克，笋片25克，火腿25克，母鸡一只，黄酒、精盐适量。
制法：将山药去皮切薄片，核桃仁洗净;净母鸡用沸水焯去血秽，放在汤碗内，加黄酒50毫升，精盐适量，鲜汤1000毫升;将山药、核桃仁、香菇、笋片和火腿片摆在鸡面上，上笼蒸2小时左右，待母鸡酥烂时取出食用。
9、感染宜吃鳗鱼、文蛤、水蛇、针鱼、鲤鱼、麒麟菜、芹菜、芝麻、荞麦、油菜、香椿、赤豆、绿豆。腹痛、腹胀宜吃猪腰、杨梅、山楂、橘饼、核桃。
5手术治疗卵巢囊肿后需要做好哪些护理工作
饮食方面的护理
宜吃食物：卵巢囊肿患者宜多吃具有抗肿瘤作用的食物，如鲎、海马、鳖、龙珠茶、山楂。患者如果出血宜吃羊血、螺狮、淡菜、乌贼、荠菜、藕、蘑菇、马兰头、石耳、榧子、柿饼。感染宜吃鳗鱼、文蛤、水蛇、针鱼、鲤鱼、麒麟菜、芹菜、芝麻、荞麦、油菜、香椿、赤豆、绿豆。腹痛、腹胀宜吃猪腰、杨梅、山楂、橘饼、核桃、栗子。
忌吃食物：忌羊肉、狗肉、韭菜、胡椒等温热动血食物。忌肥腻、油煎、霉变、腌制食物。忌葱、蒜、椒、桂皮等刺激性食物。忌烟、酒。忌食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。
生活方面的护理
卵巢囊肿患者每天花30分钟的时间做腹式呼吸，腹壁肌肉的舒缩对子宫、卵巢有按摩的效果，这是卵巢囊肿的日常护理。手术治疗卵巢囊肿后需要做好哪些护理工作?处在月经期和产后尤其要注意摄养，注意保暖，避免受寒，忌食生冷刺激性食物，保持机体正气充足，气血通畅。
卵巢囊肿患者不宜久“坐”。上班女性久坐加上缺乏运动，很容易导致气血循环障碍，影响盆腔健康。如果你的工作几乎离不开“坐”，最好每40分钟后休息10分钟，这是卵巢囊肿的日常护理之一。卵巢囊肿的日常护理：不滥用激素类药物及滋补品，少吃高胆固醇饮食。
大部分卵巢囊肿患者在手术后都应该进行短暂的休息，就卵巢囊肿而言，患者术后要注意休息，尤其是保持良好的睡眠，尽量不要熬夜。半月内不宜做剧烈运动或重体力劳动，但可进行舒缓的活动，如瑜伽、太极拳、散步等，在工作中要注意劳逸结合。
