有很多人都有口臭这个很让人尴尬的东西，在与别人沟通的时候会感到很尴尬，如果被对方提出来会更尴尬的，那怎么办呢? 治疗口臭有妙招，我们一起来了解一下吧。
目录
1时刻注意口腔问题警惕口臭
口腔不洁引发口臭
据专家介绍，口臭分为单纯性口臭和继发性口臭两类。单纯性口臭多由口腔不洁或不良生活习惯引起。如果长期不注意口腔卫生和保健，导致牙石、牙垢在牙齿表面大量堆积，使牙龈充血发炎，进食时导致牙龈出血，就会引起口臭。牙周炎患者常有较深的牙周袋，牙周袋内存有大量细菌，会使牙龈反复肿胀、发炎、流脓，引起口臭。
较多的食物嵌塞在牙缝隙内，在细菌的作用下腐败变质，也可引起口臭。人过中年，唾液分泌减少，口腔的自洁作用降低，所以中老年人更容易出现口臭。
胃肠不好是主要原因
引起继发性口臭的原因很复杂。消化道疾病是口臭的主要原因，凡是引起肠道内容物潴留的疾病都会因气味反流引起口臭。消化道狭窄的疾病，如先天性食管狭窄、食管失弛缓症、胃扭转、十二指肠梗塞、肠梗阻等，因食物、分泌物潴留、发酵，加上腐败菌的作用，会引发口臭。
而很多老年口鼻异味患者，大多是萎缩性鼻炎，主要表现为鼻及鼻咽部干燥感、鼻塞、鼻出血、鼻内脓痂多、嗅觉障碍、呼气恶臭等。另外，鼻、咽、口腔的肿瘤溃烂以及化脓性炎症引起的溃烂都可导致口臭，而且自己和旁人都能闻到。
有些口臭是危险信号
专家提醒，口臭有时是一些严重内科疾病的表现，所以不能忽视。例如当肾功能受损时，出现体内毒素蓄积，患者口中会呼出一种酸苹果味，这就是一个危险信号。
肺脓肿患者常伴有腐酸性口臭，这类患者往往有发烧、脓性痰等，照胸片一般能确诊。此外，肺结核咯血、支气管扩张咯血者常出现血腥味口臭，晚期肺癌患者常于口腔及呼气中出现腐腥臭。
专家建议大家平时注意口腔卫生，定期洗牙，以预防口臭。对于原因复杂的口臭，应在诊断明确后进行针对性治疗。
2治疗口臭有妙招
1.为了减少口腔细菌生长可以多吃健康谷物食品小米，预防口臭效果更好。
2.一般多喝水可令口腔经常保持湿润。在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物产生的厌氧菌造成的口臭。
3.唾液是对付口臭的好“武器”。
4.多喝绿茶，用开水泡开后，取出咀嚼1分钟后吐掉，反复3次。
5.可以将芹菜放入口中慢慢咀嚼，最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。
6.保持口腔卫生，坚持半年洗一次牙。
7.喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，这种物质正是口腔异味的元凶。
3身上有火会口臭
中医将不正常的火分为虚火和实火，阳过亢显为实火;阴偏少则显示为虚火。具体而言，中医会以脏腑将“实火”进行细分，分别有心火、肝火、胃火、肺火等。心有火，主要表现在舌，舌边尖红或生疮，伴有心烦意乱，失眠或多梦，尿黄或尿有刺痛，大便干燥，口渴。这类人在进行食疗时，可选择李子或柿子。将鲜李子适量，捣烂成汁饮服，每次50毫升，一日两次，或日食柿子两三个都有泻心火之效。
肝有火，主要表现在眼睛，出现眼干、眼痒、眼屎分泌多，还常见急躁易怒、头晕头痛、口苦口干、失眠做噩梦，尿黄便秘，耳鸣等。建议将芹菜适量捣烂滤汁饮服;或用金针菜(也叫金针花)、瘦肉煮汤食用。
肺有火，主要表现在痰，咳痰黄稠难吐或咳痰带血、气喘、呼吸气粗、口渴、鼻干或有血痂、大便秘结、尿黄。可用百合30克、红枣10枚、大米适量共熬成粥，或用冬瓜1千克、老鸭1只煲汤服用。
胃有火，主要表现在牙及牙龈，牙痛、牙龈肿痛、牙根发炎，还伴有口臭、口渴、多食易饥、大便干燥。胃火可常用绿豆熬粥，或饮蜂蜜水、梨汁、甘蔗汁等。
所谓“虚火”，是症状较轻，时间长并伴手足心热、潮热盗汗、失眠多梦等症状，以肾阴虚致火为多见。一般老年人和身体瘦弱者多虚火，建议用干牡蛎50克、瘦肉300克，加水煮汤;或以猪肾一只，莲子20克煮汤食用。
除食疗外，中医针灸、拔罐、推拿、按摩等对治疗上火也有很好的辅助作用。作为预防，平时注意劳逸结合，饮食上多吃蔬菜水果(尤其是苦瓜有很好的降火功效)，多喝水，少喝酸甜饮料，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒。保持平和乐观积极的生活态度则是人们最好的灭火剂。
4饮食多样化助您治愈口臭
口臭只是极为普遍的一种疾病，相信大家在与人交际的同时都或多或少的感受过。别看这小小的口臭，它会让患者不敢与人近距离的交流，别人抗拒的表情和反应久而久之也会让人产生自卑的心理。有一部分的口臭是因为吃了有特殊气味的食物而产生的，过一两天就会自行消退。而有些则不是这样。
有些人，口臭较重，自己就可以闻到自己的口气臭秽;而有些人，通过他人的反应，才知道自己口臭。但是不管怎样，美女们绝对不会允许在自己香喷喷的身上出现异味，所以，她们自然是防治口臭做得最彻底，最有效的人群。
学习如何自测口臭的方法：将左右两手掌合拢并收成封闭的碗状，包住嘴部及鼻头处，然后向聚拢的双掌中呼一口气后紧接着用鼻吸气，就可闻到自己口中的气味如何了。
更多远离口臭小妙招：口臭口苦患者不妨多吃野菜 早晨空腹一杯盐水有利于清除口臭。
饮食建议
饮食多样化，多吃新鲜水果蔬菜、瘦肉和谷类，可以预防口臭和牙龈疾病。少食多餐，细嚼慢咽，不要断顿。吃八成饱即可，以防积食。多喝水。慎食大蒜、洋葱等气味较重的食品，或与香菜、大料等一起食用，以消除异味。
少吃蔗糖、精加工食品和酸性食品。过热、过辣、油炸和油浸食品都会影响胃液，造成内火过盛。酒精和咖啡也可能导致内火过盛。远离碳酸饮料和酸味食品，因为这些饮食会导致口腔pH值下降，对牙齿造成损害。
患上口臭的患者大可不必苦恼与自卑。医治口臭并不是难事，重要的是养成良好的饮食生活习惯，均衡营养。多吃新鲜的瓜果蔬菜，粗细搭配。饮食尽量偏清淡，忌油腻。培养重视口腔卫生的习惯，要做到饭后漱口，早晚刷牙。防止消化不良，当出现消化不良时，可适当服用一些助消化和胃肠动力药。
5哪些食物可以有效的去除口臭
1、丁香去除口臭：丁香2克，分数次含于口中，可除口臭。
2、花生去除口臭：去皮花生仁炖开水，常服有除口臭功效。
3、芦根去除口臭：取40克鲜芦根、10克防风，加适量冰糖，煎汤饮服，每日3次，连服数日，即可去除口臭。
4、山楂去除口臭：山楂9～12克，煎汤当茶喝，可除口臭。
5、桔皮甘草白糖去除口臭：等量桔皮、甘草、白糖，开水冲服，常服可除口臭。
6、蜂蜜葵花子去除口臭：将葵花子捣烂与蜂蜜调成丸，含在口中，可除口臭。
7、橄榄明矾水去除口臭法：取10克明矾，溶于100克水中，再放入10个捣碎的橄榄，浸泡半小时后，用来漱口，每天3～4次，每次15分钟左右，连用2～3天，一般即可去除口臭。
8、茶叶去除口臭：(1)慢慢咀嚼若干片茶叶。可暂时消除口臭。(2)坚持每天喝1杯新茶泡的茶水，半月左右可根除。
9、狗肉去除口臭：将狗肉煮熟，等凉后切片，蘸盐末服食，可去除口臭。
10、荷叶去除口臭：荷叶3～5克冲泡饮用，口臭可除。
11、菊花茶去除口臭：20克菊花，放4杯水煮成菊花茶，经常饮用，可除肝、胃疾病引起的口臭。
12、淘米水去除口臭：将淘米水烧开后用来漱口，能治疗口臭和口腔溃疡。
