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鲤鱼如何做好吃

可以说鱼是我国民间最受欢迎的一种肉类食物,尤其是鲤鱼,因而知道鲤鱼怎么做好吃可以让你大饱口福。鲤鱼以肉多刺少而备受欢迎,那么鲤鱼怎么做好吃呢?其实鲤鱼不管怎么做多具有一种特有的鲜美口感,只要掌握一定的做鱼技巧,就可以帮助你做出鲜美的鱼肉。而生活中,最常见同时也是最好吃的有一下几种做法:

目录 清洗鲤鱼有哪些窍门 鲤鱼如何做好吃 鲤鱼的功效 鲤鱼最好跟粗粮一起吃 鲤鱼的适用人群

1清洗鲤鱼有哪些窍门

  切鱼方法:

  1、鱼肉质细,纤维短,极易破碎,切鱼时应将鱼皮朝下,刀口斜入,最好顺着鱼刺,切起来更干净利落;

  2、鱼的表皮有一层黏液非常滑,所以切起来不太容易,若在切鱼时,将手放在盐水中浸泡一会儿,切起来就不会打滑了。

  洗鱼的窍门:

  1、将鱼泡入冷水内,加入两汤匙醋,过两个小时后再去磷,则很容易刮净;

  2、如果鱼比较脏,可用淘米水擦洗,不但可以洗净鱼,而且手也不至于太腥;

  3、加工鱼时,万一不小心弄破了苦胆,可快速在有苦胆的地方放上小苏打,或者撒点酒,然后用清水洗净,就可去除苦味;

  4、鱼身上都有黏液,黏液易沾上污物;洗鱼时,用细盐将鱼身撸一遍,然后用清水冲一下,就能将鱼洗得很干净。

2鲤鱼如何做好吃

  一、糖醋鲤鱼

  食材:鲤鱼750克,白糖200克,酱油、料酒各10克,葱、姜

  做法:

  1.鲤鱼处理干净,清洗干净后备用;葱姜清洗干净,备用;

  2.在鱼身两侧每2.5厘米直剞后斜剞成翻刀,然后将料酒、精盐撒入刀口稍腌;接着再用清汤、酱油、料酒、醋、白糖、精盐、湿淀粉兑成芡汁。

  3.鱼身上撒上湿淀粉后放在热油中炸至外皮变硬,葱、姜、蒜放入锅中炸出香味后倒入兑好的芡汁,最后迅速浇到鱼上即可。

  二、姜葱煀鲤鱼

  食材:鲤鱼、姜块、葱段、蒜泥、陈皮丝、精盐、味精、白糖、蚝油、深色酱油、绍酒25克,芝麻油、湿淀粉、胡椒粉、植物油

  做法:

  1.鲤鱼处理干净,清洗干净后沥干水分备用;

  2.锅中放入适量的食用油,将鱼煎至两面金黄色取出。然后再放入蒜、姜、葱爆至有香味,同时加入绍酒以及放入准备好的水、陈皮丝、精盐、味精、白糖、蚝油、酱油和油,翻炒均匀。接着再放入鲤鱼,加盖用小火焖约15分钟后取出放在碟中。

  3.锅中放入胡椒粉,用湿淀粉调稀勾芡后再放入芝麻油和植物油,最后淋在鱼上即可食用。

  三、清蒸鲤鱼

  食材:鲤鱼、盐,味精,白糖,葱姜

  做法:

  1.鲤鱼去鳞去内脏后清洗干净,两侧切刀口,抹上盐、味精、白糖后上锅蒸熟。

  2.换个盘子 然后淋上酱油,同时在锅中放入食用油,烧热后淋到鱼上。最后一步是用蒜泥、葱姜、糖、醋、酱油放入锅中,再加入适量的清水后烧开,淋到鱼上即可。在鲤鱼怎么做好吃的问题上,清蒸是很多人都非常喜欢的一种烹饪方式。

3鲤鱼的功效

  鲤鱼视网膜上几乎只有维生素A,民间多吃鱼目,以明目。鲤鱼鳞是皮肤的真皮生成的骨质,其基质由胶原变来,称为鱼鳞硬蛋白,功能散血、止血,用治吐血、衄血、崩漏带下、瘀滞腹痛、痔漏、鱼骨鲠喉等。

  1.鲤鱼的蛋白质不但含量高,而且质量也佳,人体消化吸收率可达96%,并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D;

  2.鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸,能很好的降低胆固醇,可以防治动脉硬化、冠心病,因此,多吃鱼可以健康长寿。

4鲤鱼最好跟粗粮一起吃

  鱼中含有维生素b1分解酶,一般鱼中的维生素b1分解酶在煮沸时即被钝化,不会影响混合食物中维生素b1的吸收。而鲤鱼中的维生素b1分解酶对热稳定,加热也不被破坏,所以经常吃鲤鱼的人要注意补充维生素b1,吃鲤鱼的同时要多吃些含维生素b1丰富的食物,以满足食物中维生素b1的含量。维生素b1广泛存在于谷、豆类植物的种子表层,粗杂粮中含量最丰富。含维生素b1较丰富的食物有:麦麸、大米、黄豆、花生、蔬菜、瘦猪肉、动物内脏等。维生素b1能维护神经、肝脏、心脏的健康,促进人体生长发育,有助于消化,增进食欲,促进奶汁分泌。能维持消化、循环、神经系统的正常功能,还能有效预防脚气病。

  煮鸡蛋有学问

  煮鸡蛋是适合各个年龄段的优质日常食物,也许有人说,煮鸡蛋还不容易,把鸡蛋放在水锅中,一点火就行。但是,事实并非如此。煮出来的鸡蛋,不是敲皮后还流汤,就是硬得像石头或者煮开了花,其主要原因是没有掌握科学的方法。原来,鸡蛋中的蛋白质在60℃~70℃时就会凝固,煮蛋的水沸后应马上改用小火再煮两分钟。如不改小火继续煮沸,鸡蛋内部受高热膨胀,就要开花,两分钟后可停火泡5分钟,然后将蛋取出放在冷水中,这样,剥出来的蛋又光又滑,切开后看似凝固未凝固,吃起来美味可口。

  做鱼丸子的诀窍

  鱼丸子做不好,吃到嘴里像豆腐渣,行家做的鱼丸子,吃起来嫩得像豆腐,鲜美可口得很。其中的诀窍就在于,做鱼丸子时,先将鱼肉加工成茸状,然后加水并顺着一个方向搅拌,使鱼肉吃进适量的水,这是利用鱼肉蛋白质的水化作用。何为水化作用呢?就是蛋白质的分解产物肽键上有许多亲水基,它具有吸水作用。没有经验的主妇,担心水加多了,鱼丸子会散,加了许多淀粉,这样一来,鱼丸子就像豆腐渣了。而有经验的厨师会在加了适量水后放些盐,利用盐的作用,鱼丸子就不会散了。

5鲤鱼的适用人群

  1.适宜肾炎水肿、黄疽肝炎、肝硬化腹水、心脏性水肿、营养不良性水肿、脚气浮肿、咳喘者之人食用; 2.同时适宜妇女妊娠水肿、胎动不安、产后乳汁缺少之人食用;

  3.凡患有恶性肿瘤、淋巴结核、红斑性狼疮、支气管哮喘、小儿痄腮、血栓闭塞性脉管炎、痈疽疗疮、荨麻疹、皮肤湿疹等疾病之人均忌食;同时鲤鱼是发物,素体阳亢及疮疡者慎食。

  4.鲤鱼适宜营养不良的儿童,鲤鱼血可治疗口眼歪斜;鲤鱼汤可治疗小儿身疮;

  5.鲤鱼适宜患有冠心病的病人,鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸,能很好的降低胆固醇,可以防治动脉硬化、冠心病。