腰椎间盘突出症是骨科的常见病之一，约1/5的腰腿痛病人是腰椎间盘突出造成的，而且近年来，随着生活方式的改变，患者数量呈增长趋势，患病人群也朝低龄化发展。在门诊中经常有患者问我，哪些动作不能做?下面为大家带来详细的介绍，一起来卡看看吧!
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1腰突为什么不求根治
椎间盘突出症属于脊柱退行性疾病的早期病理变化。与肿瘤性疾病不同，它不转移、不恶变、不致命。因此它的治疗原则也就不同，不要彻底切除，不要根治，不要化疗和放疗，根据患者的年龄、程度等给与不同的治疗方法。
虽然不是肿瘤性病变，不求根治，但能否追求彻底治愈?盲目追求彻底治愈的代价有可能是扩大治疗和过度治疗，是有害的。比如一只鸡，长到能够供人类食用，需要比较长的时间。人们就想出了使用激素的方法，给它催肥。结果鸡也发生了早老、退行性疾病等与人类类似的问题，最后研究的结果是鸡到56天就一定要宰杀，否则从经济的利益上就会造成损失。这就是为什么，有那么多的人热衷于食用“野生放养的”鸡的原因。
从人的本质讲，无论寿命多长都是有限的。因此，人的椎间盘也是有使用寿命的，使用的长短因人而异。随着年龄的增加、各种外在的因素，过劳、创伤、超负荷等等，导致椎间盘发生变性、膨出、脱出、游离等不同程度的病理改变。不同的年龄、不同的程度对应创伤程度不同的治疗方法。
融合手术可以说是椎间盘疾病到一定程度的金标准。融合手术就是在相邻的椎体内植入椎弓根钉，在两个椎体的椎间隙置入自体骨、异体骨等各种融合材料，消除两个椎体间的活动度并使之成为一个运动单位。但是这个手术标准不能应用于所有的患者。腰椎间盘突出只求最好的缓解，它应用的是阶梯治疗的方法。这些方法包括：介入治疗，内窥镜治疗，各种开发手术，对于特殊严重的病例甚至应用融合的方法。
世界上任何事物都没有绝对的标准，医疗技术的进步为克服各种难题，给出了新的希望和解决方法，椎间盘突出的治疗也是这样。
2腰突到底可以慢跑吗
得了腰突，还能跑步锻炼吗?
腰椎间盘突出患者是不提倡长距离跑步的，但科学适量的跑步锻炼可以有效增强腰背肌力量，从而更好的防止腰椎的再次突出和退变，但跑前有些事项需要特别注意。
腰椎间盘突出急性期不建议跑步，这个阶段的跑步刺激，神经根的微动摩擦会加重水肿，加重症状，因此患者在急性期应多平卧休息。
跑步时应选择底子厚，软一点的鞋子,以便有效地缓解脚着地时的冲击力，减缓对腰椎间盘的震荡。
跑前先做好热身运动，但不建议做过多弯腰、压腿的动作。跑步过程应循序渐进，最好先走再慢慢跑起来。以慢、舒适为主，不追求速度。
跑步时做好腰部保暖工作以及不要扭伤腰部，以避免因受凉或外伤导致腰椎间盘突出的再次发作。
跑步过程中腰部如出现不适症状应立即停止运动，必要时及时到正规医院确诊施治，切不可硬撑。
腰突患者适合做哪些运动?
游泳，尤其是蛙泳，是对腰背肌锻炼的最行之有效的方式;
“小燕飞”练习俯卧床上，腹部着床，后仰头颈，双臂后伸起，双下肢上翘抬离床面，呈燕飞状，维持5~10秒钟，反复进行，10次为一组，每日2~3组。
3小心腰椎间盘突出症这4个误区误导你
误区一腰腿痛不算病。
现在很多患者，尤其是一些年轻患者，在疾病早期表现为腰腿痛的情况下重视不足，简单地以为只要注意休息就能自愈。这其实是错误的，因为如果是腰椎间盘突出症引起的腰腿痛，那么随着病情的发展，它还可能引起下肢麻木、冷凉、无力，甚至瘫痪和大、小便障碍，严重影响生活质量。
误区二腰椎病治不好。
腰椎间盘突出症的特点是容易复发，尤其是神经功能障碍者，修复过程较长。因此，有的患者认为此病治不好。其实，腰椎间盘突出症治疗的总体效果非常好，通过严格正规的治疗，优良率在95%左右。
误区三迷信影像学检查结果。
CT、磁共振等影像学设备为腰椎间盘突出症的诊断提供了直接的影像，可明确突出的大小、类型、位置等。这些优点使一些患者容易忽视它们的不足之处，进入唯影像学诊断而与临床脱节的误区。其实，CT检查假阳性、假阴性并不少见，只做CT检查，非常容易漏诊、误诊。MRI(磁共振)对椎间盘突出的诊断准确率达90%以上，但有腰椎畸形者或机器性能欠佳者，其诊断准确率常受影响。所以，应结合患者发病年龄，疼痛的部位、性质、程度、发作规律、腰部外形及活动度、物理检查等多方面加以综合分析与判断。
误区四盲目拒绝手术。
对于手术治疗心存恐惧、盲目地拒绝手术治疗也是一种常见的认识误区。据专家介绍，在腰椎间盘突出症中，完全突出型、突出破裂型和髓核游离型的患者，只有通过手术的方法才能治愈，而且越早越好，否则，神经功能的丧失可能会成为永久性的，这将给患者带来不可弥补的损失。
4腰椎间盘突出影响寿命吗
事实研究表明，患腰椎间盘突出的患者寿命与健康人无异。只不过，患了腰椎间盘突出的患者，会受到疾病的影响，而身体产生疼痛的现象，患者感到非常的痛苦。
国际某权威机构他们用10年的时间，对622名腰椎间盘突出患者进行临床的观察急分析，在这期间，只有55人死亡。而且这些腰椎间盘突出的死亡年龄均在73岁，且通过整体的人口死亡率来分析，发现被研究的这些腰椎间盘突出患者，他们的死亡率并没有比未患此疾病的人群高。而常常我们看到的死亡疾病，大多都是血管疾病所导致。
另外，腰椎间盘突出疾病属于免疫系统疾病，发病后往往主要侵犯的是腰椎的内膜，引起疼痛、腰椎僵硬和炎症，从而会使腰椎遭破坏和残疾出现。常常旅行患者较多见，一般可以在30至40岁就被早期诊断出。而以前，一些学者对此病急性研究认为此病会影响患的寿命，可能是由于感染而使患者发生胃肠道副反应所引发。
还有就是这些接受试验观察的患者，他们试验期间，呈现正常的死亡情况，主要可能是与患者得到了科学、规范治疗所导致。于是这种积极性治疗策略已经得到广泛运用，并且对疾病的发展与控制提供了很好的疗效，甚至是带来了更加长远的治疗机遇。
腰椎间盘突出对寿命的长短没有影响,患者不必担心。但是对自己的身体有个全面的认知也是关键，如果有疾病的话尽早接受科学的治疗，只有那样，才能更好地爱惜自己身体，拥有健康幸福的生活。
5腰椎间盘突出的危害是什么
腰突患者轻者感到腰腿酸痛，严重者出现下肢麻木，沉重，下肢瘫痪的现象，对于我们的健康有很大的威胁。它是一种多发病、常见病，这种疾病的产生，会对人身造成很大的伤害是腰椎间盘突出得危害之一。对于腰椎间盘突出症检查确诊方法有：X光片和CT，MRI检查，其中X光片与CT检查对骨组织的病变灵敏度较高，MRI对软组织病变的灵敏度较高。
临床上，腰间盘突出这种疾病有哪些危害呢?据专家介绍，此疾病的危害有很多，在临床腰椎间盘突出产生的临床症状最主要的是神经受损，累及腰骶神经丛，牵扯的神经有：股神经，闭孔神经，坐骨神经，所产生的症状都是以上神经支配区的运动及感觉障碍。股神经来自腰2-腰4脊神经，是腰丛各支神经中最粗的，在髂凹内行走于腰大肌与髂腰肌之间，发出肌支分布于腰大肌和髂腰肌，通过腹股沟韧带到大腿后，立即分为3支，并支配其分配区的肌肉及皮肤也是腰椎间盘突出得危害表现。
对于椎间盘患者来说，除了以上叙述的的危害外，还有腰部胀痛，下肢麻木肌肉萎缩等等严重的还可能导致瘫痪，大小便失禁等等，都是腰椎间盘突出得危害，希望颈椎病患者在治疗的同时，针对患病期间出现的各种症状适时制定预防治疗方案，使身体尽早康复。