在哺乳动物，精氨酸被分类为半必要或条件性必要的氨基酸，视乎生物的发育阶段及健康状况而定。一种复杂的氨基酸，在蛋白质和酶的反应点可以发现它。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉、果蔬等。下面，大家一起来了解下吧。
目录
1精氨酸的功效与作用
1、精氨酸能提高肝脏功能
精氨酸可以提高人类肝脏的功能，减少肝类疾病的发生，对已经患有肝病的人群，也有促进身体恢复的重要功效。精氨酸被肝脏吸收以后可以提高肝脏中精氨酸的活性，也能加快血液中尿素的生成与排出，对提高肝功能有很大的好处。
2、精氨酸能提高精子活性
精氨酸是男性身体中精子蛋白的重要合成物质，它进入男性体内以后能提高男性精子的质量，也能增加它们的活性，对男性少精以及精子活性低引起的不育有很明显的恢复作用。
3、精氨酸能治疗精神病
精氨酸在医学中还可以用于一些精神病的治疗，它对那些人们因血氨增加发生的精神病症状有很明显的治疗功效，精氨酸虽然不是人体必须的氨基酸，但是它的吸收量过低时，人体内的血氨数量就会增加，严重时就会诱发精神疾病，因此大家平时最好能多吃一些含有精氨酸的食物。
2精氨酸的副作用
精氨酸是一种可以在体内自然产生的非必需氨基酸。通过营养补充剂摄入有可能带来一定副作用，如导致呼吸急促，瘙痒，湿疹，恶心和胃痛，血液化学品改变等过敏反应等。此外，存在肝脏和肾脏疾病的人也容易出现不良反应。但大多数人对精氨酸保健品反应良好，只有少数人在持续使用几个月后会出现明显副作用。
过敏反应是最常见的精氨酸副作用。尽管任何形式的营养品都有可能出现这类问题，但注射液形式最常见。如果发现过敏症状，应立即停止使用这种保健品。
左旋精氨酸作为一种常见的氨基酸保健品形式还可能引起其他一些副作用，如恶心，腹部痉挛，胃痛和大便增加等。哮喘患者如果吸入还有可能引起更严重副作用。有些人甚至还会痛风发作。
一些人可能在注射左旋精氨酸时会出现面部潮红，头痛和腰痛等严重症状。有些人甚至还会出现不宁腿和静脉刺激，甚至造成注射点周围组织死亡。
肝脏或肾脏有疾病的人可能出现的精氨酸副作用更严重。因此，应该在医生监督下谨慎使用这类产品。存在糖尿病或血糖问题的患者同样容易在服用精氨酸后出现不良反应，因为这种营养品会导致一些人的血糖水平提高。如果正在服用控制血糖药物，就会带来危险。
如果发现精氨酸的副作用很严重或不断恶化，最好是马上看医生。总之，任何人都应该遵照使用说明补充这种营养品，尽量避免不必要的副作用。
3精氨酸的常见种类
主要生物化学物质种类
肽|氨基酸|核酸|糖类|核苷糖|脂类|萜类|类胡萝卜素|四吡咯|辅因子|类固醇|类黄酮|生物碱|聚酮|配糖类
常见氨基酸
脂肪族：缬氨酸Val |异亮氨酸Ile |亮氨酸Leu |蛋氨酸Met |丙氨酸Ala |脯氨酸Pro |甘氨酸Gly
芳香族：苯丙氨酸Phe |酪氨酸Tyr |色氨酸Trp |组氨酸His |吡咯赖氨酸Pyl
极性不带电：天冬酰胺Asn |谷氨酰胺Gln |丝氨酸Ser |苏氨酸Thr
带正电：赖氨酸Lys |精氨酸Arg |组氨酸His
带负电：天冬氨酸Asp |谷氨酸Glu |半胱氨酸Cys |酪氨酸Tyr |硒半胱氨酸Sec
4精氨酸对人体有哪些功用
动物试验证明，大鼠受伤(甚至轻伤)以后，如膳食中的精氨酸少于O.05%，大鼠便不能维持氮平衡与正常生长，如这时补充l%的精氨酸，对受伤大鼠的恢复便较好。维持正常生长、发育：婴儿如果先天性缺乏尿素循环的某些酶，对精氨酸也是必需要的。如果缺乏精氨酸，会影响生长发育。调节免疫功能.促进伤口愈合：精氨酸可促进胶原组织的合成，能修复伤口。伤口分泌液中精氨酸酶的升高，也表明在伤口附近精氨酸的需要大量增加。精氨酸还能通过一种最近才阐明的酶反应，形成一氧化氮(NO)来活化巨噬细胞、中性细胞。由于精氨酸还是形成一氧化氮的前体，N0可在内皮细胞合成松弛因子，因此它可促进伤口周围的微循环，使伤口早日痊愈。延伸阅读类脂对人体的作用肌醇含锌高的食物有哪些
5左旋精氨酸和L-精氨酸有什么不同吗
是同一物质。精氨酸是一种可以在很多食物中发现的氨基酸。它在19世纪后半叶被科学家首次分离出来，最常见的形式是L-精氨酸,也叫左旋精氨酸。L-Arginine(L-1-Amino-4-guanidovaleric acid) 分子式：C6H12N4O2 分子量：174.2 性状：白色斜方晶系(二水物)晶体或白色结晶性粉末。熔点244度(分解)。经水重结晶后，于105度失去结晶水。其水溶解呈，可从空气中机手二氧化碳。溶于水，不溶于 ，微溶于乙醇。 对成人为非必需氨基酸，但体内生成速度教慢，对婴幼儿为必需氨基酸，有一定解毒作用。 天然品大量存在于鱼精蛋白等中，亦为各种蛋白质的基本组成，故存在十分广泛
