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干煸芸豆和炒芸豆有什么区别

干煸芸豆和炒芸豆都是芸豆的常见吃法,在人们的生活中也比较常见,但是它们之间有什么区别呢?很多人对此并了解,有些人还会把干煸芸豆和炒芸豆当成一种菜品,今天我会把干煸芸豆和炒芸豆的区别写出来,大家看后就再也不会把它们当成同一种菜式了。

目录 干煸芸豆和炒芸豆有什么区别 干煸芸豆的家常做法大全 炒芸豆的做法 芸豆的营养价值 芸豆的功效与作用

1干煸芸豆和炒芸豆有什么区别

  1、干煸芸豆和炒芸豆的制作工艺不同

  干煸芸豆在制作时,会把芸豆放在油中煸炒,让芸豆中的水分尽量消失,然后取出再重新炒制,才能得到做好的干煸芸豆,而炒芸豆则不同,炒芸豆时会直接把芸豆放入锅中炒制,炒熟以后可以直接装盘食用。

  2、干煸芸豆和炒芸豆的口味不同

  干煸芸豆和炒芸豆的口味并不相同,干煸芸豆是一种辣味菜品它是川菜的一种,而且炒芸豆则是一种家常菜品,人们在炒制时几乎不加入辣椒,它的味道比较清淡,适合大多数人食用。

  3、干煸芸豆和炒芸豆的操作区别

  芸豆这种菜品,在没有完全熟透的情况下,会有一些毒素存在,人们食用以后,会出现恶心和呕吐等不良症状,因此在炒芸豆时,要把切好的芸豆用沸水焯一下,而干煸芸豆时芸豆需要在的热油中煸炒比较长的时间,可以完全熟透,因此炒制干煸芸豆时,是不需要对芸豆进行焯烫处理的。

2干煸芸豆的家常做法大全

  干煸芸豆之家常味

  食材准备

  芸豆,猪肉,植物油,食盐,姜,蒜,红椒,料酒,生抽,白糖,鸡精。

  方法步骤

  1、芸豆去豆筋掰成段洗净沥干水分,猪肉剁成肉末,加入料酒、生抽搅拌均匀,红椒切斜段;

  2、起油倒入芸豆大火煸炒皱皮后盛出,利用锅里剩下的油爆香肉末,加入姜、蒜翻炒;

  3、再次倒下芸豆,下红椒继续翻炒断生,加入盐、白糖、鸡精翻炒均匀即可出锅。

  干煸芸豆之咸鲜味

  食材准备

  芸豆,红椒,蒜,土豆,蚝油,白糖,油,盐。

  方法步骤

  1、芸豆去豆筋掰成段,红椒切丝;

  2、起油锅煸炒芸豆直至芸豆皱皮,放入蒜末,调入生抽与蚝油;

  3、放入红椒共同翻炒,加入适量盐与少许白糖翻炒均匀即可出锅。

  干煸芸豆之蒜香味

  食材准备

  芸豆,蒜,生抽,食盐,食用油。

  方法步骤

  1、芸豆去豆筋掰两段洗净沥干水分;

  2、起油锅,下蒜粒爆香后加入适量盐,加入芸豆翻炒至芸豆皱皮;

  3、加适量的清水焖煮至芸豆变软,加入生抽再加入适量的盐翻炒均匀即可出锅。

  干煸芸豆之香辣味

  食材准备

  芸豆,猪肉馅,食盐,鸡粉,姜,蒜,花椒,干辣椒,料酒,生抽,白糖,植物油。

  方法步骤

  1、芸豆去豆筋掰成段洗净沥干水分,肉馅加入料酒与生抽腌制10分钟,干辣椒切小段;

  2、油锅预热,倒入芸豆煸炒至皱皮捞出;

  3、利用锅里剩余的油爆香花椒、干辣椒与蒜粒,加入肉馅划开翻炒;

  4、倒入芸豆,加入盐、白糖与积分快速翻炒即可出锅。

3炒芸豆的做法

  食材

  主料:芸豆300g

  辅料:油适量,盐适量,蒜适量,红辣椒适量,青椒适量

  步骤

  1.将芸豆择好洗净,控干水;

  2.青椒红椒切成丝,蒜切成片;

  3.坐锅点火,倒油,加蒜;

  4.将芸豆倒入锅中翻炒;

  5.继续翻炒,直到快要有点出现糊的时候为止;

  6.加水,防止芸豆变糊;继续翻炒;

  7.将青椒和红椒倒入锅中;

  8.洒入适量的盐;

  9.起锅。

4芸豆的营养价值

  芸豆味甘平,性温,具有温中下气、利肠胃、止呃逆、益肾补元气等功用,是一种滋补食疗佳品。

  芸豆还是一种难得的高钾、高镁、低钠食品,每百克含钾1520毫克,镁193.5毫克,钠仅为0.8-0.9毫克,这个特点在营养治疗上大有用武之地。芸豆尤其适合心脏病、动脉硬化,高血脂、低血钾症和忌盐患者食用。

  现代医学分析认为,芸豆还含有皂苷、尿毒酶和多种球蛋白等独特成分,具有提高人体自身的免疫能力,增强抗病能力,激活淋巴T细胞,促进脱氧核糖核酸的合成等功能,对肿瘤细胞的发展有抑制作用,因而受到医学界的重视。其所含量尿素酶应用于肝昏迷患者效果很好。

  芸豆是营养丰富的食品,不过其籽粒中含有一种毒蛋白,必须在高温下才能被破坏,所以食用芸豆必须煮熟煮透,消除不利因子,趋利避害,更好地发挥其营养效益。

5芸豆的功效与作用

  据我国古医籍记载,芸豆味甘平,性温,具有温中下气、利肠胃、止呃逆、益肾补元气等功用,是一种滋补食疗佳品。

  芸豆含有皂苷、尿毒酶和多种球蛋白等独特成分,具有提高人体免疫能力、增强抗病能力、激活淋巴细胞,促进脱氧核糖核酸的合成等功能。

  可促进新陈代谢,菜豆中的皂苷类物质能降低脂肪吸收功能,促进脂肪代谢,所含的膳食纤维还可减短食物通过肠道的时间,可以起到减肥作用。

  可缓解慢性疾病,尿素酶对于肝昏迷患者有很好的效果。菜豆是一种难得的高钾、高镁、低钠食品,尤其适合心脏病、动脉硬化、高血脂、低血钾症和忌盐患者食用。

  可护发美容,吃菜豆对皮肤、头发都有好处,可以促进肌肤的新陈代谢,促使机体排毒,令肌肤更加光滑细腻。