很多平胸MM都在抱怨想让胸部变大真的太难了，并不是丰胸方法不多。其实丰胸方法也多，但是手术丰胸太贵而且危险系数极高。运动丰胸根本坚持不了多久，想想也只有美味的食谱丰胸方法让能极易坚持又有效果，那么食补丰胸有哪些最快方法?平胸女吃什么丰胸最快?让我们来看一下相关介绍吧。
目录
1食补丰胸的最快方法
食补丰胸的最快方法一：木瓜带鱼
材料：木瓜一小个(约3两即可)，新鲜带鱼半斤，适量酱油、葱、姜米醋。
做法：
1、先把木瓜洗干净切成片或者丝状;带鱼洗干净，也切成块状;
2、把木瓜和带鱼一起放入锅中，放入适量的水，开火煮;
3、等到鱼熟了之后放入酱油、醋、姜、葱花即可出锅。
营养指南：带鱼的营养价值非常高，有高蛋白和丰富的微量元素，对于女性来说本身就是很好的食材。而木瓜有着丰胸果王的称号，两者相配合，能有效的丰胸，还不长脂肪。
食补丰胸的最快方法二：莴笋牛肉
材料：新鲜莴笋一斤，牛肉半斤，适量酱油和料酒。
做法：
1、将牛肉洗干净，切丝;找个盘子倒入一些酱油和料酒，将牛肉丝放入其中浸泡;
2、把莴笋去皮，洗干净，切成丝状;半个小时以后，将牛肉丝取出，在油锅中爆炒一分钟后，取出备用;
3、将莴笋丝也在油锅中大火快炒两分钟。将先将莴笋丝盛到盘中，再放牛肉丝铺盖到上面即可。
营养指南：莴笋有大量的膳食纤维，能很好的纤细腰部曲线，让身材变的更完美。而牛肉除了有高蛋白外，还能增加胸部脂肪，对于丰胸有着不错的效果。
2平胸女吃什么丰胸最快
1、肝气郁血型：
这种类型的人最多，表现为情绪不稳定、容易发怒，也容易忧郁。这种人的乳房经络不畅通，生理期前乳房胀痛，产后乳汁分泌容易不足。
蔷薇茶
材料：蔷薇9g，香附3g，热水300cc。
做法：将所有材料放入杯中，注入热水后饮用。
2、气血不足型：
这类人先天性体质虚弱，也可能是由于营养不足，导致胸部扁平，产后乳汁分泌不足。
桂圆红枣茶
材料：桂圆肉5、6粒，红枣3粒，水250cc。
做法：将全部材料置于锅中，煮沸后即可饮用。
3、肝胃郁热型：
这类人属于热底体质，或者是很喜欢吃辣的人，乳房容易起硬块。
蒲公英山楂茶
材料：蒲公英3g，山楂3粒，水1000cc。
做法：将所有材料放入锅中，煮沸后即可饮用。
除了要针对体质喝一些丰胸茶之外，还要通过一些丰胸汤补气养血。
3女人经期丰胸美乳的食疗方有哪些
山药雄蹄丰胸汤
用料：新鲜山药250克，雄猪蹄700克，红枣10颗，米酒适量。
做法：1、红枣洗净，雄猪蹄肉切开备用。
2、取适量水煮开后放入雄猪蹄煮5分钟，取出再以冷水洗净去油。
3、往锅中加入适量的清水，再放入所有材料，大火煮10分钟后转小火炖2小时即可。
功效：丰胸美乳。
木瓜银耳薏米羹
用料：木瓜1个，薏米100克，干银耳10克。
做法：1、将薏米和干银耳用清水泡一段时间后清洗干净。
2、再将泡好的薏米和银耳放入砂锅中，大火煮开后转小火炖至薏米银耳软烂，然后将切块的木瓜放入，炖熟即可。
功效：丰胸美乳。
牛奶炖木瓜
用料：牛奶200毫升，木瓜200克，冰糖少许。
做法：1、木瓜去皮切块，洗净。
2、锅中下入牛奶，木瓜煲20分钟，再下入冰糖调味即可食用。
功效：抗衰美容，丰胸美颜，平肝和胃，舒筋活络。
木瓜炖奶酪
用料：木瓜1个，鲜奶2杯，蛋白2个，冰糖适量，醋少许。
做法：1、木瓜剖半，取肉，入果汁机中打成碎小块。
2、蛋白打匀，加入牛奶和醋拌匀后过滤，装入小碗中，盖上保鲜膜，大火隔水蒸约30分钟即成奶酪，食用时将木瓜泥淋于奶酪上。
功效：淡化斑点，丰胸美白。
丰胸猪蹄煲
用料：猪蹄450克，花生米20克，红豆18克，红枣4个，盐6克。
做法：1将猪蹄洗净，切块，花生米、红豆、红枣洗净浸泡备用。
2、净锅上火倒入水，下入猪蹄烧开，撇去浮沫，再下入花生米、红豆、红枣煲至成熟，调入盐即可。
功效：理气通乳，能起到一定的丰胸作用。
4女性丰胸要多吃含哪些维生素的食物
维他命c：葡萄、西柚等，防止胸部变形。
维他命e：芹菜、核桃等，有助胸部发育。
维他命a：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。
维他命b：牛肉、牛奶及猪肝等，有助激素的合成。
5产后食补丰胸的良方有哪些
1、鸡爪花生汤
材料：鸡爪10只、花生米50克、 绍酒20克、葱花10克、姜片5克、精盐3克、味精1克，鸡油适量。
做法：鸡爪斩去尖，洗净，加绍酒、姜片及清水，中火15分钟后加入花生米，下盐调味并中火40分钟，撒上葱花、味精，淋上鸡油，高火2分钟即可。
2、鲜奶炖燕窝
材料： 鲜奶1大碗，燕窝190克，红枣5颗，糖适量。
做法：把燕窝以清水泡上两小时后，拣去绒毛，再洗净备用，红枣去核。把所有材料放入炖盅，加入鲜奶，然后隔水炖两个小时即可饮用。
3、花生炖猪蹄
用料：猪蹄、花生、人参、盐、味精
做法：花生洗净后与2片人参、猪蹄一起放入锅中，加水或高汤，焖煮90分钟。放入少许盐、味精调味后即可食用。
4、双胶糖水
用料：鹿胶、龟胶、红糖、水
做法：将少许鹿胶、龟胶及一杯水一起熬大约20分钟。最后放入红糖并均匀搅拌即可。
5、青木瓜汤
做法：青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。 特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用。
6、木瓜鲜奶糖水
用料：木瓜、高钙鲜奶、水
做法：将木瓜洗净，去皮和籽后切成小块。将木瓜块、鲜奶和少许水一起打成汁，如果需要可以放少许糖。为了保持新鲜，建议立即饮用。
