夏天甲亢的预防方法你知道多少

大家都知道甲亢是一种甲状腺功能疾病，夏天由于天气热，常常会导致加快人们的新陈代谢，这样就会使我们身体内的水分和营养过多的流失，就会使甲亢的症状更为的突出，那么在夏天这种热天气应该如何预防甲亢呢?

目录 隐匿型甲亢有哪些特点 夏天甲亢的预防方法你知道多少 甲亢的锻炼方法有哪些 甲亢饮食 甲亢如何检查出来

1隐匿型甲亢有哪些特点

　　隐匿型甲亢是指无甲状腺肿大及眼球突出的甲亢。亦有认为系指不出现典型表现，而以某一系统症状突出的一类甲亢。本类患者的特点如下：

　　(1)不具备甲状腺肿大、突眼症、高代谢症候群等典型甲亢表现，而是以某脏器症状为突出表现，从而使甲亢隐蔽。

　　(2)多出现不易解释的心动过速、消瘦、出汗、乏力等症状，应予高度警惕。

　　(3)有时甲状腺虽不肿大，但仍可听到血管杂音。

　　(4)须详细询问病史及全面认真体检，并做相应实验室检查，以便做出早期诊断。

2夏天甲亢的预防方法你知道多少

　　1、注意防暑

　　在高温下，人体新陈代谢加快，而甲亢正是一种高代谢的疾病，高温环境也是甲亢的病因之一，所以，注意防暑、防晒、通风，尽量不要顶着烈日出门，少去闷热不通风的地方，安然度过酷暑高温，就能预防甲亢的发生、复发和加重。

　　2、降低压力，保证充足的睡眠。

　　夏季昼长夜短，容易睡眠不足。保证充足的睡眠，调整生活节奏，缓解工作压力，有利于防止甲亢在夏季复发或加重。

　　3、健康饮食

　　甲亢患者要保持营养均衡，有火旺表现者，可多食西瓜、菜豆、芹菜、金针菜等凉性食物，有阴虚内热表现者，可食用桑葚，甲鱼、木耳、百合、枸杞子、鸭子等。还要多吃苹果、桃、枣、柠檬、椰子、芒果等新鲜水果，同时避免烟、酒、咖啡、茶、刺激性饮料等。臭豆腐中所含的物质会加重病情，甲亢病人应慎食;不要摄入过多的高蛋白饮食;注意补充水分。

　　4、不刻意采取低碘和高碘饮食。

　　甲亢病人中，90%以上是一种“弥漫性甲状腺肿伴甲状腺功能亢进症”，核心问题不是碘过剩，而是自身存在免疫功能紊乱。满足每日生理需求的碘营养不是甲亢的诱发因素。已经控制的甲亢病人更不必长期刻意不食碘盐，不吃海产品，自己制造一个缺碘的环境。长期低碘饮食使甲状腺处于碘饥饿状态，甲状腺摄碘功能上调，一旦甲亢治愈回归普通饮食，碘饥饿的甲状腺很容易因摄取功能旺盛而再次诱发甲亢。

　　5、坚持正规治疗

　　主要是长期服药、定期复查。一般来说，甲亢患者1～3个月应该到医院复查一次甲状腺功能、检查甲状腺大小和心率等变化。

3甲亢的锻炼方法有哪些

　　对于甲亢患者来说，是否能进行体育运动，要视患者的病情才能够决定。一般来说，在甲亢病急性发作期，一定要卧硬板床休息，并适当采取的治疗，绝对禁止进行体育运动。在甲亢病的急性发作缓解期或已经缓解仅有轻微症状的患者，可适当参加体育运动，但要缓慢地进行运动并适当控制活动量，循序渐进。切忌突然地、剧烈地运动，且要对运动项目进行选择，初期应选择腰部活动和负荷相对少一些的运动项目，并在运动时采取佩带宽腰带或腰围等保护措施。

　　在众多的运动项目中，瑜伽较为适合甲亢患者。但应注意运用正确的瑜伽姿势。并在瑜伽前要进行充分的准备活动，做瑜伽的时间不宜过长，运动中有一定的时间间歇，以避免颈部过度疲劳。瑜伽这项运动可以调节甲亢患者的情绪，有益于控制病情。瑜伽这项运动对于患者来说，是很好的选择。

　　患者只要是甲亢病的症状加重，就必须休息，待症状好转后方可再进行体育运动，切不可盲目坚持活动。总之，甲亢病患者适当地进行一些体育运动，不仅可增强颈部血液循环而起到缓解甲亢病的作用，而且还可以加强颈背肌的力量，使颈椎稳定性增强，起到减少甲亢病复发的作用。

　　得了甲亢的疾病后，我们在进行运动的时候要量力而行，甲亢病人适合什么运动?我们上面进行了介绍，在平时进行运动的时候一定要注意，根据上述的情况进行，另外也不要出现劳累的情况，而且还要注意平时饮食的调理和注意休息。

4甲亢饮食

　　甲亢儿童由于代谢旺盛，消耗增多，加之发育期营养需求也多，因此必须补充大量营养，保证病孩的生长发育。饮食要以高热量、高蛋白、高维生素和富含钙、磷的食物为主，如黄豆、猪骨、水果、蔬菜等;因病孩出汗多，应多饮水，以保证充分补足丢失的水分;上学时带好饮料，保证每天进食的总热量;不吸烟、不饮酒、少饮或忌饮浓茶、咖啡。

　　某些患儿由于精神创伤，心态失衡，心理出现障碍，往往有神经性厌食，表现为拒食、少食，时间一久造成营养缺乏，内分泌紊乱，日渐消瘦。爸妈必须对孩子付出极大耐心，必要时请内分泌和神经科专家会诊，做好心理治疗，了解和观察孩子的饮食习惯及要求，调整好配餐。

　　为保证病孩症状长期稳定，避免复发，甲亢患者饮食上一定要忌碘，不吃海产品、含碘药物(如昆布、黄药子等)，不要接触和使用含碘造影剂，就连平时打针消毒的碘酒、碘伏也应避免。

5甲亢如何检查出来

　　1、实验室检查

　　主要测定血总T3(TT3)、总T4(TT4)、游离T3(FT3)、游离T4(FT4)及超敏感TSH即可确诊甲亢疾病初期，临床症状轻微时，常先出现T3升高，以后再出现T4增高并出现典型临床症状甲亢复发早期亦常见T3先升高，后再出现T4升高的情况。甲亢治疗中症状尚未完全控制时，亦可只见T3升高认识T3型甲亢对甲亢早期诊断和甲亢的复发具有重要意义。

　　(1)血TT4 正常值54-167pmol/L，FT4正常值为10-30pmol/L甲亢时TT4、FT4升高

　　(2)血TT3 正常值0.8-2.6pmol/L，FT3正常值为3.5-10pmol/LFT3在甲亢诊断中较重要，往往早期甲亢仅有FT3增高。

　　(3)甲亢时TSH降低 采用超敏感TSH药盒可测到0.02mU/L，持续低TSH可以做出甲亢诊断。

　　(4)基础代谢率(BMR)正常值±15%5岁以上儿童测定较有意义，甲亢BMR>+15%。由于甲状腺功能测定较为普及，BMR已经很少测定。

　　(5)TRH兴奋试验 静脉注射促甲状腺激素释放激素(TRH)，7μg/kg，注射前及注射后15，30，90，120min各测血TSH，正常30minTSH升高5-40mU/L，甲亢时过多T3抑制，TSH分泌TSH不增高或低于正常，但是如能做超敏感TSH测定，可取代本试验。

　　(6)测定抗甲状腺球蛋白抗体(TGAb)及抗甲状腺微粒体抗体(TMAb)以便明确是否为桥本病引致甲亢。测定各种兴奋性或抑制性甲状腺抗体以观察治疗效果及有无复发的可能。

　　2、其他辅助检查

　　(1)甲状腺扫描 了解甲状腺大小、结节性质，以除外肿瘤、囊肿等

　　(2)甲状腺B超 可以显示甲状腺大小，显示结节、囊肿等。