有很多人头发天生就偏黄，看起来就像烫染过的一样，其实他们什么都没做，可能从小就是这样一头黄发。头发偏黄是怎么回事呢?在医学上病因其实是很多的，有的是因为营养不良也有的因为发质受到损伤，不同的原因其治疗的方法也是不一样的，一起看看下面的相关介绍吧。
目录
118种食物吃了对头发好
八种水果改善头发状态
奇异果
奇异果可谓水果的营养之王，富含胡萝卜素、维他命C、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本领，即抗辐射、氧化和自由基，还含有大量的ALA酸，能帮助秀发维持水分，防止头发干燥，可全面改善头发状态。
杨桃
杨桃被称作V活力精灵，这一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一种，内含蔗糖、果糖、葡萄糖，同时含有苹果酸、柠檬酸、草酸及维他命B、B、C，微量脂肪、蛋白质等多种营养成分，可以帮助体内消化、滋养和保健，对头发具有保湿及增强弹性的作用，让头发回复天然美态。
柑橘
柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的维他命C，而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力，镇定神经，消除焦虑和心理压力，并具有较强的抗老化功效。柑橘精油运用到护发中，则可以起到清凉提神，去除头屑的作用。
蜜桃
蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维他命B及C等，具有深层滋润和紧实肌肤的作用，使肌肤润泽有弹性而且能增进皮肤抵抗力，同时蜜桃还能给予头发高度保湿和滋润，增强头发的柔软度。
苹果
苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养，其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥，维他命C对肌肤具有美白作用，果胶则能够保持肌肤与秀发的水分，另外苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒的功能。
无花果
无花果可以说是我们身体的保护神，具有很高的药物价值，能吸咐肠道内的有害物质，开胃助消化，清热消炎，还是抗癌高手。而无花果中含有的钾、钙、铁等丰富矿物质能强健头发的发干，保持头发中的水分。
木瓜
木瓜被世人誉为万寿瓜，木瓜所含酵素近似人体生长激素，多吃可令人保持青春，而其中所含有的丰富维他命C、铁、钾、钙、胡萝卜素、叶黄素等可心为头发提供多种营养，去除老废蛋白质堆积，为头发提供深层洁净和滋养。
金橘
金橘中富含大量的维他命C，可具有刺激头皮新陈代谢的作用，并能使染发后的发色保持鲜亮，同时其清新香味则能够让人精神放松，起到提神醒脑的作用。
说完了清新宜人的水果，让我们看看我们的饱肚子的食物，有哪些可以护发的吧。
十种食物补起头发健康
1、鲑鱼(大马哈鱼)
因为鲑鱼里富含欧米茄3脂肪酸、维生素B12、铁元素，同时也是我们获取优质蛋白质的源泉。必要的欧米茄3脂肪酸能支持头皮健康。如果缺乏，导致干涸的头皮，给人们难看的外表。那对于素食者而言怎么办呢?请在日常食谱里补充亚麻子(麻仁油)，这是不错植物性的欧米茄3脂肪酸。
2、墨绿色的蔬菜
菠菜有利于头发的健康，以及椰菜、瑞士甜菜都是补充维生素A和C的好的源泉皮肤需要产生皮脂，由毛发小囊分泌的油性物质。保持发质的自然状态，同时，墨绿色的蔬菜可以铁元素和钙元素。
3、豆
有人怀疑豆类对头发的好处。但是，事实不容置疑的!如腰子豆、小扁豆应该成为你食品中重要的一个组成部分。它不仅仅可以提供丰富的蛋白质，促进头发的生长，也富含铁、锌元素和维生素H(英文：biotin)。如果缺乏这些元素将导致头发的脆断。美国饮食疗法协会推荐每周吃三杯豆类制品来保持健康。
4、坚果类
经常吃坚果利于头发的健康。巴西的坚果是最佳的获得硒元素的来源。维系头皮健康的最重要的矿物质。核桃富有阿尔法亚麻酸，欧米茄3脂肪酸帮助改善你的发质，同时，也是获得大量锌的源泉。腰果、杏仁、核桃均是推荐的食品。因此，上述的食品都应该定期出现在你的食谱里，来维系你的健康状态。
5、家禽
那些长羽毛的家禽，鸡与火鸡，可以提供高质量的蛋白质保证你头发的健康。没有足够的蛋白质或者是低质量的蛋白质，缺乏高质量的蛋白质将导致头发的脆弱，容易折断。家禽可以提供高生物利用率的铁元素，这意味着身体对铁较好的吸收利于头发。
6、蛋
蛋类利于头发健康，无论你是否喜爱什么样方式的蛋类的烹调，它都可以提供较好的蛋白质的来源，这是我们日常生活里容易获得蛋白质的方式之一。蛋类富含维生素B12和维生素H。这是重要的美容营养素。
7、全谷类食物
全谷类的食物不仅仅利于牙的健康，也利于头发的健康，全谷类的食物包括小麦面包和加强型的早餐谷类食物，其中含有丰富的锌、铁、维生素B。建议在正餐之前补充小量的全谷类食物作为工作间歇的补充。
8、牡蛎
牡蛎人们认识它可能过多的原因是壮阳的药性。它同样可以给你带来一头秀发，怎能不爱它?实际上，牡蛎中的锌才是真正值得爱的东西。这是一种真正的作用很大的抗氧化剂。如果，牡蛎不能够称为你餐桌上的常客，不要绝望!从全谷类、坚果、牛肉、小羊羔肉等食物中也同样可以获得丰富的锌。
9、脱脂奶
脱脂奶像酸奶等脱去脂肪的牛奶是获得钙的好源泉。这是头发生长起到重要作用的矿物质。
10、胡萝卜
胡萝卜是人获得维生素A的重要来源，可以促进头皮的健康，让头皮有好的外观。健康的头皮是闪亮的发质的保证，你的食品是可以多种形式的烹调，油烧的胡萝卜更利于吸收。总之，均衡的膳食利于头发的健康。当说到吃对健康头发与美容的影响，其实，有多种的方式建议实现。
2七种能够护理头发的食物
1、鲑鱼(大马哈鱼)
由于鲑鱼里富含欧米茄3脂肪酸、维生素B12、铁元素，一起也是咱们获取优异蛋白质的源泉。必要的欧米茄3脂肪酸能支撑头皮健康。假如缺少，致使干燥的头 皮，给大家丑陋的表面。那关于素食者而言怎么办呢?请在平时食谱里弥补亚麻子(麻仁油)，这是不错植物性的欧米茄3脂肪酸。
2、墨绿色的蔬菜
菠菜有利于头发的健康，以及椰菜、瑞士甜菜都是弥补维生素A和C的好的源泉肌肤需求发生皮脂，由毛发小囊排泄的油性物质。坚持发质的天然状况，一起，墨绿色的蔬菜能够铁元素和钙元素。
3、豆
有 人置疑豆类对头发的优点。可是，现实不容置疑的!如腰子豆、小扁豆应当变成你食物中主要的一个组成部分。它不只是能够供给丰厚的蛋白质，推进头发的成长， 也富含铁、锌元素和维生素H(英文：biotin)。假如缺少这些元素将致使头发的脆断。美国饮食疗法协会引荐每周吃三杯豆类成品来坚持健康。
4、坚果类
经 常吃坚果利于头发的健康。巴西的坚果是最好的取得硒元素的来历。维系头皮健康的最主要的矿物质。核桃赋有阿尔法亚麻酸，欧米茄3脂肪酸协助改进你的发质， 一起，也是取得很多锌的源泉。腰果、杏仁、核桃均是引荐的食物。因而，上述的食物都应当定时呈现在你的食谱里，来维系你的健康状况。
关注热点 5、家禽
那些长茸毛的家禽，鸡与火鸡，能够供给高质量的蛋白质确保你头发的健康。没有满足的蛋白质或者是低质量的蛋白质，缺少高质量的蛋白质将致使头发的软弱，简单折断。家禽能够供给高生物利用率的铁元素，这意味着身体对铁较好的吸收利于头发。
6、蛋
蛋类利于头发健康，不管你是不是喜欢什么样方法的蛋类的烹调，它都能够供给较好的蛋白质的来历，这是咱们平时日子里简单取得蛋白质的方法之一。蛋类富含维生素B12和维生素H。这是主要的美容营养素。
7、全谷类食物
全谷类的食物不只是利于牙的健康，也利于头发的健康，全谷类的食物包含小麦面包和加强型的早餐谷类食物，其间富含丰厚的锌、铁、维生素B。主张在正餐之前弥补小量的全谷类食物作为作业间歇的弥补。
以上七种能够保养头发的食物，能够维护咱们的头发不再浮躁、干燥，关于那些头发稀疏的人能够起到生发的意图。因而想要保养头发，多吃这些食物吧。
3发质变差了可能是这五个原因造成的
年龄
谈到年龄对头发的影响，你无需感到奇怪，毕竟我们已经能看到它是怎么让皮肤发生变化的。随着年龄的增长，头皮分泌的皮脂会减少，使头发感觉更粗糙。而一旦进入4字头的年纪，你会发现发量开始明显减少。“一般来说，一个毛囊仍然会长出一根头发，但是头发的直径变小了很多。”
健康与饮食
糟糕的饮食不仅会影响到皮肤，也会影响头发。想要健康的发丝，你需要锌，维生素H，铁，维生素E，以及欧米茄脂肪酸。一般我们可以在三文鱼、深色绿叶蔬菜(如菠菜和羽衣甘蓝)、鸡蛋、牛油果和牡蛎中找到这些营养元素。如果你的饮食中营养含量很低，酒精含量很高，你的头发会变得非常粗糙和干燥。缺少铁元素的话也是同样的表现。你是最了解自己头发的，所以当它出现什么问题，及时调整自己的饮食习惯，有助于缓解以上情况。
化学处理
和上述原因不同，对头发的化学处理基本在你控制范围之内。但是，即使是很常见的处理过程，如漂白、染色、烫发都有无法预料的副作用。因为毛鳞片被打开而没有做好重新闭合的护理的话，就可以大大改变你头发的结构，日常用护发油以及使用抗毛躁产品会有一定帮助。
药物治疗
吃进身体的东西都会影响到身体本身的运转，特别是药物的影响可明显——甚至是常见的止痛药、痤疮治疗、β-受体阻滞药，还有用于治疗抑郁症和高血压的处方药。它们的影响较为轻微，但是范围广泛，从改变头发的质地、到脱发。当你停药后，这些效果是可逆的。化疗的影响最被广泛传播，它会导致头发快速脱落，因为它会积极攻击快速增长的细胞——不管是癌细胞还是头发生长细胞。
激素
这可能是大部分头发问题的罪魁祸首。这些化学信号直接影响头发的生长。最明显的变化发生在怀孕期间，此时女性的头发更浓密有光泽。很多人都认为这是怀孕时补充维生素的好处，但其实是因为雌激素停止了自然蜕皮，给人头发更浓密的错觉。怀孕后雌激素下降，很多产妇都会出现脱发症状。然而激素并不总是有好的影响，甲状腺失衡可以影响发质的变化，头发会显得粗糙，感觉更干更易断裂。其他会影响到头发的激素有雄激素和胰岛素，甲状腺素和三碘甲腺原氨酸，可能导致脱发、头发变细、变干。如果你遇到了以上问题，那么应该去看看医生了。
4正确护理头皮可以让头发更健康
干性：头皮呈现灰白色，经常有很小的鳞状干屑，经常头皮发痒。
油性：头皮呈现黄色，头发经常溻在头皮上，离近了闻，头皮有油味。
混合性：头皮偏红，有时会过敏或长痘，洗发后第一天头发呈干性发质的特征，第二天则呈油性发质的特征。
混合性的占多数，特别是干燥寒冷的北方秋冬季节，绝大多数人的头皮都会变成混合性。
按头皮肤质选择洗发产品
干性头皮的人，建议选择含有维生素E、玻尿酸、氨基酸或者水杨酸的洗发产品，维生素E有修护滋养的功效，玻尿酸有保湿保水的作用，而氨基酸和水杨酸则可以调节油脂分泌，起到水油平衡作用。
油性头皮的人，建议选择含有茶树、柠檬、芦荟、荷荷巴等成分的洗发产品，有控油作用。或者在洗发水中加入两滴这些成分的精油也是可以的。
混合性头皮的人，可以选择水杨酸、柑橘、洋甘菊、天竺葵等成分的洗发水。混合性头皮的人不建议天天洗头，但如果头皮、头发油了怎么办呢?可以用清水清洗，隔天再用洗发水清洗，或者用含有上述几种成分的爽肤水倒在化妆棉上，擦洗、按摩头皮，代替洗头。但切记要用爽肤水，不要用黏稠的功能性化妆水。
5头发偏黄是怎么回事呢
头发偏黄的主要病因有：甲状腺功能低下;高度营养不良;重度缺铁性贫血和大病初愈等，导致机体内黑色素减少，使乌黑头发的基本物质缺乏，黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。另外，经常烫发、用碱水或洗衣粉洗发，也会使头发受损发黄。
(1)营养不良性黄发： 主要是高度营养不良引起的，应注意调配饮食，改善机体的营养状态。多吃鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻等食物。，
(2)酸性体质黄发： 与血液中酸性毒素增多，也与过度劳累及过食甜食、脂肪有关。应多食海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。此外，多食用新鲜蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和体内酸性毒素，改善发黄状态。 (3)缺铜性黄发： 在头发生成黑色素过程中缺乏一种重要的含有铜的“酪氨酸酶”。体内铜缺乏会影响这种酶的活性，使头发变黄。含铜元素丰富的食物有动物肝脏、西红柿、土豆、芹菜、水果等。
头发偏黄是怎么回事呢?可见其原因是很多的，尤其是孩子小的时候头发若是一直不变黑的话，家长应该带孩子做一下相关的检查，若是缺乏营养，就针对性的补充缺乏元素，若是体质原因而致的黄发，就通过饮食进行必要的调节。